00:00Une journée dans mon assiette où je te montre tout ce que je mange, jour 646, c'est parti !
00:04Je crois bien que c'est le premier café que vous voyez en 646 jours que je bois.
00:08En vrai c'est 90% de lait et 10% de café, parce que déjà le café de base
00:12je n'aime pas trop ça.
00:13Mais là j'avoue que le latte maketo passait super bien.
00:16J'ai accompagné ça ce matin d'une salade de fruits, simple et efficace,
00:20et quand je suis rentré du travail j'ai remangé les pâtes épinards et saumon.
00:23Je vous avoue que je commence un peu à en avoir marre de manger des épinards,
00:26parce que ça fait plusieurs jours que c'est le cas.
00:28Mais vu que comme d'habitude j'en fais pour un régiment, je finis toujours par en manger plusieurs jours.
00:33J'ai terminé en petit dessert avec une barre naked, protéinée et caramel.
00:37Franchement elles sont vraiment trop bonnes, comme d'habitude je vous le dis, elles sont sans sucre ajouté.
00:41Et sont fait majoritairement de dattes.
00:43Vous êtes pas mal maintenant à les avoir validées comme moi, donc c'est cool.
00:46Et pour ce soir je remange le reste de couscous qu'on a fait hier soir.
00:50Alors là je vous avoue que l'aspect ne donnait pas trop envie vu que c'était un peu rigide.
00:54Mais avant de manger je vous montre que j'ai perdu 10 ans parce que j'ai coupé ma barbe.
00:58Certains me préfèrent avec, d'autres sans.
01:00Moi personnellement je préfère avec, mais pour le boulot c'est mieux de l'enlever.
01:03Si vous voulez la recette de mon couscous, vous avez juste à regarder la vidéo de hier.
01:07Sur ce je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis à demain.
