- hace 18 horas
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00:00Se lo disfruta, yo sé que ella se lo disfruta.
00:32Un beso también para todos aquellos que están a través de nuestras redes sociales, Teletica Entretenimiento, porque hoy tenemos una
00:39fotografía que va con muchísimo amor, tiene que ver con nuestro lacito rosado que nos regalaron los guías y scouts
00:47de Costa Rica, gracias a ellos.
00:49Está genial, hoy lo tenemos por acá con mucho orgullo y también pues hoy se celebra a nivel nacional y
01:00mundial el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama y por eso pues hoy decidimos que usted
01:09tiene que poner el nombre a esa guerrera, de esa mujer de la casa, así que la vamos a saludar
01:15el día de hoy.
01:16Hoy nos encanta que ustedes participen con nosotros en redes sociales y qué mejor que ponerle un mensajito y saludar
01:22ahora a su mamá, a su hermana, a su tía, a su abuela, a su compañera, a su esposa, a
01:27su novia, a esa persona especial.
01:29Hoy sí que esto representa el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, así que bueno, váyase
01:37de una vez a nuestras redes sociales porque tenemos mucho y tenemos que arrancar ya mismo el mejor programa de
01:42las tardes.
01:42¡Qué buena tarde!
01:58Atención todos en casa porque esto es un tema de suma importancia lo que Leo trae el día de hoy.
02:05¿Cómo, cómo, cómo?
02:05Porque a veces para uno puede ser como, ¿por qué será este mito, no es mito, qué es lo que
02:10pasa, algo que nunca hemos tenido explicación?
02:13Leo, bienvenido.
02:14Gracias, Nati, ¿cómo estás?
02:15Muy bien, y hoy vamos a hablar de por qué los perritos se lamen tanto las patitas.
02:22Cuando te dije el tema me preguntaste por qué y es porque lo estás viviendo.
02:26No, es que vea, le voy a contar, ayer, es más, le voy a contar a Leo, Leo, ¿no sabe
02:29que compré un champúsito, Gillo, usted no sabe?
02:32Para las patitas riquísimas, yo les hice masaje.
02:35¿Para las suyas?
02:35Sí, para las patitas mías y luego para las de mis perritas.
02:38Ah, ok, ok.
02:39Y entonces ya les hice masajes y las cosas.
02:42Ayer quedaron champú en seco perfectas.
02:44Ah, hoy en la mañana trae las patas.
02:46Hoy en cacheto.
02:47Me pasa igual y me dejan los sillones toda la manchita de la huellita donde se chupó todo el rato
02:52que estoy viendo.
02:52Cuando empiezan a hacerse el skin.
02:53Pero por qué, o sea, ¿qué explicación científica tenemos para que pase eso, Leo?
03:00Ok, Nati, es un tema que me gustó mucho.
03:02¿Por qué?
03:03Porque no solamente sos vos, son muchos los tutores que llegan a la clínica de por qué los perritos empiezan
03:09a la madre y las patitas.
03:10En ocasiones, más que todos los que son de pelaje claro, van a notar que se les pone un color
03:15marrón o completamente café en la patita.
03:18Eso sucede porque donde ellos empiezan a chupar, lo que es la saliva tiene una enzima que se oxida con
03:24la parte del sol.
03:26Entonces cambia el color.
03:27Pero hay muchas razones.
03:29Entonces, dentro de esas razones tenemos que saber el por qué.
03:33Aquí yo traje una imagen para ver si me ayudan para que vean las causas, las principales causas, ¿verdad?
03:38Podemos tener desde origen bacteriano, Nati.
03:41Ahorita que estamos en época lluviosa, donde los perritos son de pelito largo, entonces ellos llegan y se van a
03:48humedecer.
03:49Entonces, eso me va a guardar un poco de humedad.
03:51Entonces, se puede complicar con lo que son la parte de bacterias.
03:56Ok.
03:56Aparte de las bacterias, también hay levaduras, que son hongos.
03:59Hay un hongo que es un habitante normal de la piel, que habita principalmente en el oído, que es la
04:05malastesia.
04:05Pero esa malastesia también se puede pasar al resto del cuerpo.
04:09Y es muy común que en las patitas se haga.
04:11Entonces, ustedes van a notar en casa que la mascota empieza a chuparse y a chuparse y a chuparse.
04:17En ocasiones, a veces, la piel no cambia para nada.
04:21Van a notar una piel desinflamada, pero sí con demasiado alamido.
04:25O ya podemos empezar a notar cierto enrojecimiento en la zona interdigital.
04:30Entonces, en estas partes de acá, alrededor de las uñitas, también es muy importante que ustedes se fijen donde va
04:35creciendo la uña.
04:36Se hace como una costra, color oscuro, como color café.
04:41Que eso también puede ir, como enfocando la parte del diagnóstico, a un tipo de hongo que se puede hacer,
04:46que es la malastesia.
04:47Ok.
04:47En esta zona de la almohadilla, adentro también, se empiezan a chupar demasiado.
04:51Entonces, ahí obtenemos dos puntos, bacterias y hongos.
04:55También, otra de las causas, Nati, puede ser que el paciente sea alérgico alimentario.
05:00Entonces, dependiendo la alimentación de la mascota, se puede manifestar a veces en las patitas.
05:05Entonces, ahí tenemos que ir haciendo otro descarte.
05:08También pueden haber alergias alimentarias, digo, ambientales, perdón.
05:12Ambientales.
05:12Ajá, digamos que ustedes desinfectaron o limpiaron el piso.
05:16Algún químico que se utilice puede empezar a causar irritación.
05:20Entonces, también tenemos que ir descartando como esa parte alimentaria.
05:23Digo, ambiental.
05:27Desinfectante.
05:28Exactamente, lo que es la parte ambiental.
05:30Ok.
05:30Otra de las causas puede ser el dolor, el amido por dolor.
05:34Es muy común que en pacientes viejitos o en pacientes muy pesados, de gastos grandes,
05:39que empiecen con ese el amido.
05:40Entonces, empiezan en la parte de los deditos o a veces es en esta parte de acá, en las articulaciones.
05:46Entonces, donde va a haber dolor, ellos empiezan a lamer y lamer.
05:50Y a veces ya empiezan hasta a mutilarse.
05:52Entonces, puede llegar a causar lesiones bastante amplias.
05:56Y otra de las causas que es muy común, a veces lo hacen solamente por maña o por aburrimiento.
06:02Yo diría que ahí está mi diagnóstico.
06:04Por ahí anda, por ahí anda.
06:06Maña y aburrimiento y majadería y todas las anteriores.
06:09Es importante que si ustedes tienen una mascota que se empiece a hacer ese tipo del amido,
06:14ir al médico veterinario porque tenemos que empezar a hacer todo el descarte.
06:18En clínica, nosotros empezamos a hacer el diagnóstico.
06:20¿Cómo se hace?
06:21Tenemos que tomar citologías, donde eso se ve al microscopio, se tiñe.
06:25Podemos ver cargas bacterianas, si hay algún tipo de levadura.
06:29También en el examen físico, si hay algún tipo de dolor.
06:32Ahí valoramos si la piel está irritada o no está irritada.
06:35Casi siempre cuando es por pura maña, la piel no va a estar inflamada.
06:38No, no, no, no, si ustedes dan nada más el dolor.
06:40Entonces, puede ser a veces porque estén aburridos o por maña, por ansiedad,
06:45porque les da miedo quedarse solos, cuando empieza a llover.
06:48No, les ha pasado, digamos que, exacto, cuando los truenos, la lluvia, todo ese tipo de cosas.
06:52Entonces, digamos que le da como esto.
06:54Pero, ¿tenemos algunas soluciones por acá?
06:55Claro que sí, Nati.
06:56Entonces, como les dije anteriormente, hay diferentes orígenes y dependiendo del origen,
07:00así va a ser el tratamiento.
07:01Entonces, a veces nada más nos dicen, ay, usted me puede recetar algo.
07:05Pero no podemos recetar algo a simple, con solamente que nos digan eso,
07:09porque puede ser que si es bacteriano, tenemos que utilizar algún tipo de desinfectante,
07:14algún tipo de shampoo o spray antiséptico para controlar esa carga bacteriana.
07:18Si es por hongos, tenemos que utilizar un shampoo específicamente para poder controlar
07:23la cantidad de hongo que se hace ahí, que es una levadura que se llama malacesia,
07:26que a veces también empieza en el oído y donde ellos se rascan, se lo pasan a la pata
07:31y una vez que está en la pata, se rascan el resto del cuerpo y se lo pasan a todo
07:35el cuerpo.
07:36Ay, no, qué cansado.
07:36Si es alimentario, ok, ahí vamos a hacer toda la asesoría con lo que es la parte alimentaria.
07:40Si es por dolor, ok, ahí vamos a asesorar y montar el protocolo con lo que es la parte de
07:45analgesia
07:46para las articulaciones como tal.
07:48Que si es la parte de cuando están ansiosos o están por pura maña,
07:53vamos a dar todas las recomendaciones de ciertos juguetes que podemos utilizar.
07:57Por ejemplo, el Iquimat, que estos uno puede utilizar acá lo que es yogur,
08:02podemos utilizar mantequilla maní, que si el paciente está aburrido, vamos a untarlo.
08:06Entonces, ellos van a llegar a empezar a chupar todo esto, van a durar mucho entretenidos ahí
08:11para ir quitando como esa maña.
08:13Tips de corrección, que si se están lamiendo la patita, entonces aquí yo tengo otros juguetes
08:17y les llamo la atención como, no.
08:20Entonces, en el momento en que le hago el ch, es como, ese.
08:26Esa parte no, sí, pero no pegarles, ¿verdad?
08:29Entonces, le vamos a negociar con ellos y vamos a utilizar el juguete que ellos les guste más.
08:34Tu preferido para distraer.
08:36Entonces, lo vamos a tirar, vamos a bloquear la energía que está enfocada en la merced,
08:40entonces le hacemos el ch, lo vamos a tirar largo para que tenga que ir
08:43y empezar a distraer la parte cognitiva de que se empiece a ceñir en estarse lamiendo las patitas.
08:49Ok, ok.
08:50Entonces, importantísimo, siempre vayan a su médico veterinario a hacer el diagnóstico adecuado
08:55para poder montar el protocolo, no solamente porque se chupan las patas, vayan, hay una cremita para esto.
09:01Tenemos que identificar la causa y así el tratamiento.
09:04Bueno, ahí lo tienen y también en pantalla tienen números de teléfono y redes sociales
09:08para que así ustedes puedan contactar a Leo con todo su equipo.
09:11Ya vieron que pueden ser varios tipos de diagnóstico,
09:14pero lo más importante es que usted pueda agendar su cita
09:17y así de fácil y sencillo, pues ya ahí lo pueden examinar y darle pues las pastillas respectivas,
09:22las cremitas o los tips para que entonces así puedan soltar también un poco de estrés.
09:26¿De dónde estamos ubicados?
09:27Ok, estamos en Heredia Centro de la estación del tren, 150 metros al oeste.
09:31Las redes sociales y números de teléfono, como dijo Nati, ahí están en pantalla.
09:34Cualquier duda o consulta que ustedes tengan y también acá va a ser la publicación de este posteo
09:39para que ustedes puedan ir determinando, ok, mi mascota está así, así, así, así
09:43y ya pueden ir a buscar su ayuda necesaria.
09:45Bueno, ahí lo tienen, Leo.
09:47Muchísimas gracias por acompañarnos el día de hoy
09:49y continuamos con más del programa número uno de las tardes.
09:52¡Qué buena tarde!
09:56Andreina, Flavio e Isaac están acá y hay demasiado talento juntos reunidos
10:02y por eso les damos un aplauso, por favor.
10:06Cuando yo veo tanto talento por acá que se reúnen y vienen a hacernos alguna invitación,
10:10alguna información, digo, hay que poner, pues, los oídos en este momento,
10:15súbale el volumen a su televisor porque ellos mismos los van a contar.
10:18Así que, chicos, bienvenidos a qué buena tarde.
10:20Andreina, empecemos con vos para que nos conteste un poquito.
10:22Bueno, primero que nada, gracias por la invitación.
10:24Estamos acá con el fin de invitar a todos esos bailarines que les encanta estarse entrenando
10:30día con día, pero ahora aquí en el país.
10:33Ya no tienen que viajar porque tenemos a todos los que son coreógrafos profesionales,
10:41internacionales y, bueno, nos faltaron unos cuantos, pero bueno.
10:45Ahora, aquí los chicos les van a comentar un poquito más acerca de lo que traemos.
10:48Esto se llama Training X y no se lo pueden perder.
10:50¡Oy! A ver, contame un poquito de qué trata eso porque ahora sí todo el mundo dijo
10:53a ver, a ver, a ver, de qué trata, de qué trata esto.
10:55A ver, contanos un poquito.
10:57Bueno, saludar a toda la gente en su casa.
10:58Yo soy Flavio, coreógrafo chileno y también feliz de estar en Costa Rica, una tierra que
11:02uno quiere demasiado.
11:03¡Qué bueno!
11:04Y estamos con Training X, este tremendo proyecto que realmente busca hacer crecer a la gente,
11:09a los bailarines en la danza.
11:12Costa Rica está creciendo mucho a nivel internacional también.
11:15Entonces, este proyecto busca preparar a bailarines para el día de mañana puedan acompañar en
11:19tarima a artistas en giras internacionales, ya sea televisión.
11:23Así que realmente esto está muy variado desde el hip hop al ballroom.
11:27El coreógrafo de Michael Jackson, ex bailarina de Vélez.
11:30Estaremos un gran equipo ahí esperando los martes, miércoles y primero de noviembre.
11:34Profe, ya veo que aquí estamos, estás muy ocupado, ¿verdad?
11:38Estás como en la casa de él.
11:39Exacto, yo estoy como en casa.
11:41Yo, o sea, finalmente salgo, salto de la pista de Mira Quién Baila y nos vamos a un parquet
11:48muchísimo más profesional, podríamos llamarlo así, y dedicado a lo que ha dicho Andrina,
11:54a todos los bailarines, tanto de urbano como de latino, a cualquier persona que quiera ser versátil,
12:01que quiera aprender tanto en clases de técnica como en coreografía, en trabajo de timing, en coreográfico.
12:07Entonces, la gracia está en que TrainingX va a ser un espacio multidisciplinar para formar a todos los bailarines
12:17de todas esas disciplinas que quieran aprender de todos los estilos.
12:22Estoy viendo que, si no me equivoco, vi que son tres fechas.
12:25¿Cuáles son las fechas tal vez para recordar a la gente?
12:27Son, bueno, empezamos mañana, 20 de octubre.
12:31O sea que ya, hoy tienen que, pueden mandar un mensaje hoy mismo.
12:35Hoy es la oportunidad para que puedan inscribirse, estamos 20 y 21 en la Academia The Basement,
12:42que queda ahí en San José.
12:43Ok.
12:43Es súper cerca, es súper céntrico y también los precios son súper económicos.
12:48Tenemos para las personas que quieran ir a una clase, a dos clases o todo el entrenamiento
12:52que son siete horas, más de siete horas de entrenamiento.
12:55¿Hay una, este, tal vez un currículo que tiene que llenar para poder llegar a estos talleres?
13:02¿Hay un básico, algo que tenga?
13:06Lo único que tienen que saber es tener la actitud, pueden tener experiencia en distintas disciplinas,
13:13como dijo aquí el maestro, y nada más todas las ganas, porque la verdad es que es una experiencia
13:18que no nos podemos perder.
13:19Aquí los compañeros que tenemos al lado son grandes profesionales.
13:22Viene la Bella Smith, coreógrafo de Michael Jackson, o sea, esto es algo que nunca antes
13:26he visto en Costa Rica.
13:27¡Wow, qué cool!
13:27Y también viene Dana Agudelo, que ella también tiene mucha experiencia en lo que es la parte
13:32de comercial.
13:33O sea, que tienen que aprovechar, mañana arranca, está apareciendo un número, un WhatsApp,
13:39me imagino que ahí pueden buscar la información, ya en este momento pueden pedir la información.
13:42Pueden llamar al 60604417 o escribirnos, esta es una producción de Showtime Productions CR,
13:49que siempre tratamos de crear estos espacios para todos los bailarines, y no solamente eso,
13:55salir cuesta mucho dinero, ¿verdad?
13:57Aquí los traemos a Costa Rica, excelente historiógrafos, y ahorita los van a ver,
14:01para que ustedes se puedan llevar a esa.
14:03Pues la invitación de que buena tarde es que aprovechemos ese talento, a lo mejor pues
14:09hay gente que tiene que hacer un esfuerzo adicional para poder viajar a otro país,
14:13para aprender esas horas, y aquí lo van a tener en nuestro país, y pues esperamos de
14:18que esto sea como algo que se vuelva ya tradición, algo importante también, yo creo que siempre
14:24hablamos de que necesitamos hacer industria, eso nos beneficia a todos, y es bueno que ustedes
14:29por ahí, pues se busquen la información ya mismo, si quieren asistir entonces a estos
14:33talleres.
14:34Para ir a Corte Comercial, ¿había algo ahí, algún movimiento que ustedes dicen, miren,
14:38vengo aquí a soltarme?
14:39Por supuesto.
14:40Yo soy como poner, digamos, a esta maceta.
14:43Pero te vamos a hacer, te vamos a hacer bailar.
14:45Se movió más ahorita que estuvimos en la entrevista, de lo que yo me puedo mover toda
14:50mi vida.
14:51Entonces, ¿qué tenemos?
14:51Profe, ¿qué vamos a hacer?
14:53A ver.
14:53Bueno, ahí tenemos una musiquita que nos pueden poner de fondo.
14:57Yo puedo hacer un caso de estudio, profe.
14:59Tú solo copia y sigue.
15:01La vergüenza y los pases de bailes son dos cosas que no tengo.
15:06Vamos a hacer entonces, mira, el primer pasito es solo pisando con mi derecha, acá y al lado.
15:12Pues hacemos, uno, dos, y seguimos.
15:15Todo canto.
15:16Seguimos el ritmo del afro, observa.
15:18En tu, en tu, en tu, en tu, en tu, en tu, en tu.
15:22Ya verás.
15:24Ea, ea.
15:26Eso es el pas.
15:27O muevo el torso, o muevo la pierna.
15:29O muevo el torso, o muevo la pierna.
15:32¿Qué dice que diga el juez?
15:34Que diga el juez, que diga el juez.
15:34Que diga el experimentado.
15:35Nunca lo haya visto usted, ¿verdad?
15:37A ver si te tengo que nominar al lado de él, pierdes.
15:40Pero, pero yo creo que te puede salvar.
15:42Pero hagamos, hagamos algo, que fluya aquí el maestro Flavio.
15:47Por favor, maestro.
15:48Flavio, acá, en qué, buena tarde.
16:13Flavio, acá, en qué, buena tarde.
16:24Flavio, acá, en qué, buena tarde.
16:28Flavio, acá, en qué, la Tuesday.
16:30Flavio, acá, en la tarde.
16:32Ahora el maestro.
16:35Ahora es.
16:36¡Yeah! ¡Vamos!
16:45¡Y nos vemos a todos!
16:49¡Yeah!
16:53¡Qué bonito!
16:54¡Está bien!
16:55¡Ya!
16:56¡Gracias!
16:59¡Gracias!
17:00¡Gracias!
17:01¡Gracias!
17:02¡Gracias!
17:06Si quieren con un chino por el…
17:08¿Lo veo que me han toque?
17:09¡Una con tu家!
17:10Sí, cabas.
17:11Y eso, que solo tengo 5 minutos de que vinieron aquí a darme clases.
17:15Ahora imagínense…
17:16Ahora imagínense los que quieren ir en casita, de verdad, todos lo que pueden aprender.
17:20¡Imagínense en el taller lo que ustedes pueden aprender!
17:23¡Sí!
17:23¡Ena! ¡Vean! ¡Vean!
17:24¡Vean! ¡Vean!
17:25¡Vean! ¡Vean!
17:26¡Vean! ¡Vean! ¡Vean!
17:27¡¡Tele蓮! ¡wean!
17:30¡ ¡Eso es otro detalle, Georgia!
17:33Yoco muestra con pantalla de oro
17:35sirve. El de hoy es muy
17:37tallado. Sí, muy importante. Pueden ir
17:39desde niños hasta adultos.
17:42Y si no saben bailar
17:43no pasa nada. Tenemos un pase
17:45especial para los que quieren ir.
17:47Solamente a ver, tomarse fotos con
17:49los coreógrafos, una firmita.
17:50Y bueno, que no se puedan perder
17:53el primero de noviembre. Coreógrafo
17:55de Michael Jackson en Costa Rica.
17:58¡Ay, qué bueno! Pues ya lo
17:59saben, la información está apareciendo
18:00en pantalla. Nosotros tenemos que ir
18:03a la pausa, pero ya casi volvemos
18:05con el mejor programa de las
18:06tardes. ¿Qué? ¡Buenas tardes!
18:25Vamos a hablar de comida saludable y
18:28muy deliciosa. Por eso tenemos el
18:29día de hoy a Fabi. Fabi, bienvenida.
18:31Gracias, Nati. Fabi, el día de hoy
18:33vamos a hablar de cuatro
18:34ingredientes comunes en la cocina,
18:36pero hay que sacarles provecho.
18:37Correcto, sí, porque muchas veces
18:39pensamos que para comer diferente
18:41necesitamos o comprar ingredientes
18:44súper complejos o alimentos muy
18:47caros, pero en realidad con lo que
18:48siempre tenemos en la casa podemos
18:50variar, comer diferente y muy rico
18:53sobre todo. Ok. Entonces, podemos
18:54empezar por acá. El primer
18:56ingrediente que definitivamente creo
18:59que en todas las casas siempre hay
19:00son los frijoles, ¿verdad? Normalmente
19:02estamos acostumbrados a incluirlo
19:05solo como en el casado o en el
19:07gallo pinto, pero realmente podemos
19:09sacarle todavía más provecho. Vean
19:10que por acá yo les traje una
19:12ensalada que espero que a partir de
19:14hoy la hagan porque queda sumamente
19:16rica. Ensalada de frijoles. Sí. Mira,
19:18es muy similar a lo que conocemos como
19:19un pico de gallo, ¿verdad? Ve que la base
19:21tiene ahí tomatito, culantro, pero la base
19:24principal son los frijoles. Y aquí un
19:26punto importante, bueno, recordemos que los
19:28frijoles son una fuente de proteína de
19:29origen vegetal, ¿verdad? Y son fuente de
19:32hierro. Entonces, en esta combinación que
19:34nosotros tenemos por acá, tenemos
19:36vitamina C. Yo no sé si ustedes sabían,
19:39pero el hierro se ve favorecido en su
19:41absorción cuando lo incluimos con
19:43vitamina C. Y aquí tenemos vitamina C del
19:45limón, del tomate y también del chile
19:48dulce. El chile dulce también es fuente de vitamina C.
19:50Y por acá también una receta muy práctica
19:53cuando uno dice, mira, ya tengo un poquito
19:55frijoles, ¿en qué más puedo prepararlo? Puedo molernos,
19:58¿verdad? O hacerlos como en la licuadora, en el
20:00procesador de alimentos y puedo hacerlo como en
20:02sándwich, burritos o acá, que yo les traje una
20:04opción súper rica, muy práctica, que es hacer
20:07un pastel. En este caso es un pastel de
20:08plátano maduro, como base, colocamos una capita
20:11de frijoles molidos y así, y encima podemos
20:14colocarle quesito. Ahí le estás viendo que.
20:16Queda sumamente rico. Ajá, la base es el
20:18plátano maduro, ahí tienen los frijoles y
20:20arriba tienen el quesito, que se ve total y
20:23completamente. Súper rico y súper fácil de
20:25hacer también. Ok. Otro ingrediente que estoy
20:27segura que normalmente tienen en la casa
20:29es avena. Y yo sé que por ahí hemos visto
20:32muchas preparaciones, ¿verdad? De la famosa
20:34avena trasnochada, ¿verdad? De hecho yo por
20:37aquí les traje una. Prepararlo es sumamente
20:39sencillo y creo que se presta mucho como para
20:41buscar alternativas o creatividad en cada
20:43uno. La base siempre va a ser colocar la
20:45avena, ¿verdad? Como en partes iguales con el
20:47líquido, en este caso puede ser leche, bebida
20:49vegetal. Ajá. Podemos colocar en este caso
20:52chía para que favorezcan la parte de
20:54absorción y más consistencia y ya de ahí
20:56en fuera lo que tengamos en casa. Canela,
20:59vainilla, podemos colocarle fruta, ya sea en
21:01la misma preparación desde la noche antes o
21:04ya una vez que está así lista podemos
21:05colocarle frutita así fresca encima para
21:07que quede como un topping bastante
21:08bebida. Ok. O también la avena igual podemos molerla, dejarla como tipo un...
21:14Gracias. Gracias. Podemos dejarla como un tipo de harina, ¿verdad? Licuarla y hacer
21:20preparaciones por ejemplo como los pancakes famosos de
21:23avena, ¿verdad? Que están muy de moda. Que están muy de moda y en este caso también
21:27hacerlos es bastante sencillo con la avena de... la harina de avena, perdón. Ajá. Combinamos con huevo,
21:34polvo de hornear, eh... vainilla, canela y listo. Y así de fácil. Inclusive, algunos por eso les puse aquí el
21:40banano, sé que algunos en esa misma preparación les gusta colocarle banano, queda bastante, bastante. Ok, ahí lo tienen, la
21:46receta facilísima. ¿Qué más tenemos? Tercer ingrediente que muchas veces compramos o lo vemos en el súper y decimos como,
21:54es que en qué puedo utilizarlo, es el famoso yogur riego, yogur natural, ¿verdad? Y realmente es un ingrediente que
22:00puede ser muy versátil tanto para preparaciones dulces, preparaciones saladas,
22:03y dejarlo de lado, no solamente para pensarlo como con fruta, como topping, ¿verdad? Por aquí yo les traje dos
22:09opciones, les traje un postrecito tipo un pie de limón, muy fácil de hacer también.
22:14Facilísimo, un día esto lo hice y es, o sea, de las cosas más re fáciles de la vida. Sí,
22:19demasiado sencillo, mira, y de ahí también puedes sacar como distintas alternativas, toppings y demás. Este que yo les traje
22:26por aquí, les traje dos presentaciones.
22:27Este. Ajá, este y el del frente. Como dos formas de hacerlo, este que tenemos por acá, es súper sencillo,
22:34colocar la base de galleta molida, colocamos el yogur, en este caso, para este específicamente, lo que hice fue,
22:41eh, mezclamos, digamos, el yogur natural, con jugo de limón, algún tipo de endulzante, lo diluimos ahí, calculamos que también
22:49está de sabor, y encima, colocamos ahí un poquitito más de galleta,
22:53o bien hacerlo en capas, como está en el del frente, ¿verdad? Que aquí tenemos como una capita de galleta,
22:58la capita de la mezcla del yogur, y ahí lo vamos haciendo en distintas presentaciones.
23:02Ahí como, para que realce el sabor, un consejo que también pueden hacer, no sé si se logra ver en
23:07la pantalla, le puse la ralladura de limón, y queda súper rico también.
23:11Muy bien.
23:11Y también como un dip, ¿verdad? En este caso, yo les traje un dip, o un aderezo de culantro, que
23:17básicamente es la misma base, ¿verdad? Del yogur, culantro, ahí pueden colocarle como ajo en polvo, sal, pimienta, ¿verdad?
23:25Van rectificando el sabor, y queda súper bien como para ensaladas, acompañar como carnitas y demás, súper bueno.
23:32Muy bien, ¿qué más tenemos por acá?
23:33Y por acá, el último, un salvatandas, que yo sé que siempre está en nuestra cocina, es el atún.
23:39Sí.
23:39Y si bien yo sé que ahora tenemos presentaciones, ¿verdad? Como con ingredientes que ya venden en el supermercado, sé
23:44que la gran mayoría siempre compra como el básico, ¿verdad?
23:47El que siempre venden solito, y es una forma también, si bien solito, ojalá con arroz, queda bastante rico.
23:53Uy, qué rico, sí.
23:54Yo sé que también podemos como combinarlo con otros ingredientes, de hecho, una variante que podemos hacer con la ensalada
24:01que les enseñaba al inicio,
24:02es con garbanzos, con garbanzos y atún, y queda bastante rico.
24:06Pero por acá yo les traje una de mis recetas favoritas para preparar el atún, y es tortitas de atún.
24:12Y son también bastante fáciles de preparar en la casa, realmente es igual, solamente con el atún, ya sea atún
24:18en agua, atún en aceite, el que tengan en la casa.
24:20El truco es tratar de escurrirlo muy bien, como para que no quede tanto el líquido en la mezcla, y
24:25ahí colocamos lo que tengamos a mano.
24:27Yo, por lo general, siempre tengo como olores, chile dulce, cebolla, si tienen culantro, y ahí pueden agregar como ingredientes
24:35extra para potenciar aún más su valor nutricional.
24:37Pueden agregarle zanahoria, zucchini rallado, y ya lo mezclamos, ¿verdad?
24:42Lo hacen, creo que en la práctica me he dado cuenta que queda mejor cuando hacemos como una bolita, y
24:46ya en el sartén, con ayuda como de una paleta, ¿verdad?
24:50Hacemos como ya la formita ya de la tortita, y ya nos queda súper bien.
24:53¿Le agregas huevo o no?
24:55Ahí sí, súper importante, muchas gracias, Nati, y le agregamos huevo, e inclusive si ustedes sienten que la mezcla está
25:01como muy acuosa,
25:02recuerdan que ahora les decía que la avena se puede hacer como harina, ¿verdad?
25:07Ahí nos puede ayudar muy bien como agregarle un poquitito y que quede más compacto, ¿verdad?
25:10Muy bien, de hecho ustedes pueden repasar esta y muchas recetas más a través de las redes sociales que las
25:16tienen ahí en pantalla,
25:17o también tienen los números de teléfono disponibles, si a ustedes les gustaría pues que les hagan una receta a
25:22la medida,
25:23que les hagan su comida, que se la lleven, todo este tipo de cosas, tenemos todos los servicios, ¿cierto?
25:28Sí, correcto, nos pueden encontrar, bueno ahí pueden ver en la pantalla, en la clínica Pepper Health, ¿verdad?
25:34Entonces si están interesados, con muchísimo gusto, ahí los esperamos también.
25:37Excelente, ¿dónde estamos ubicados?
25:38Estamos ubicados en San Pedro, Escazú, Alajuela y Heredra.
25:42Bueno, no hay excusa porque vean en qué montón de lugares están para que así usted los pueda buscar
25:47y ya ve que siempre va a comer rico porque a veces con todo esto es, ay, qué pereza,
25:51ya me van a limitar con el montón de cosas, pero ya ven que van a comer rico, hay muchísimas
25:55opciones
25:56para que entonces ustedes también lo puedan seguir.
25:58Fabi, muchísimas gracias.
25:59Muchísimas gracias.
25:59Por acompañarnos el día de hoy y vamos a ir a hacer ejercicios porque todo esto tiene que ir acompañado
26:05con buenos ejercicios que ya los tiene listos, dicho.
26:17Pues el que tiene listos los ejercicios es Jafet, ya que viene por acá.
26:24A mí me gusta cómo Jafet nos motiva los lunes a que pues iniciemos por ahí o que continuemos
26:29con una vida saludable con el ejercicio y bueno, le damos de nuevo la bienvenida.
26:34Así que Jafet, contanos un poquito porque veo que no hay mucho, o sea, realmente me encanta
26:38cuando decís que no se necesita demasiado para hacer ejercicio.
26:43Buenas tardes, ¿cómo me le va?
26:45Todo bien, que es la encargada de hacer los ejercicios.
26:47Exactamente.
26:47Eso.
26:48A ver, desde casita siempre ponemos algunas excusas, que no tengo mancuerna, que no tengo equipo,
26:53que no tengo espacio.
26:54Bueno, la idea es trabajar ejercicios de la zona del glúteo que usted sabe, Gillo, que esa zona es buscada.
27:00Total.
27:00Por todo el mundo, hombres y mujeres.
27:01Yo la estoy buscando todavía.
27:03Entonces, traigo ideas de ejercicios que vamos a hacer en casa sin equipo.
27:08Ah, muy bien.
27:09Nada de equipo. Es más, traje una colchoneta para no tirarnos al piso, pero pueden usar un paño, una alfombra
27:14o el piso de su casa va a estar todo bien.
27:16Pues vamos a poner atención porque esto nos encanta cuando son ejercicios que a lo mejor tenemos un poquito espacio
27:23o tenemos poquito tiempo y no tenemos que ir hasta el gimnasio, que bueno, lo que no queremos usar es
27:28una excusa.
27:28En el hotel, en la casa, donde sea, entonces, el primer ejercicio con ayuda de Karina vamos a hacer como
27:34una reverencia,
27:35el famoso peso muerto, pero lo hacemos individual.
27:37Ajá.
27:38En la casa, lo que vamos a llevar es imaginarnos que recogemos algo del piso.
27:42Ok.
27:43Solamente apoyando una pierna. La otra va a estar ahí con la punta apoyada, pero no va a estar haciendo
27:49mayor cantidad de fuerza.
27:50Café, ¿por qué? Digamos, yo que soy uno, ¿verdad? Y que todavía no encuentro mi traserito por ahí, ¿verdad?
27:57Que digamos uno hace con las dos, ¿por qué ese ejercicio dicen que es mejor que hacerlo con las dos
28:03al mismo tiempo?
28:04Lleva el papel de estabilidad de la cadera y la estabilidad de la cadera lo dan los glúteos, glúteo medio,
28:11glúteo menor.
28:11Usted ahí lo está haciendo con el mismo lado, Karina lo está haciendo con el lado opuesto. Está perfecto.
28:16Ah, no, no, entonces quiero aprender. Es que, en serio, hoy me lo quiero aprender para yo hacerlo después porque
28:19me dijeron que era muy bueno.
28:20De las dos formas está bien, Gillo, no hay problema. Es más, le voy a pedir a Karina que lo
28:24haga cruzado.
28:26Ajá.
28:26Entonces, cruza la mano y sube. Ve que ese estiramiento hay un trabajo de tensión muscular.
28:33Oiga.
28:33Y ahora, Gillo, usted como es más avanzado, inténtelo hacer sin apoyar el pie.
28:38Ok, contrario, entonces, digamos.
28:40Imagínese que a usted se le cayeron las llaves y las va a recoger.
28:42Ajá, entonces.
28:43Entonces, no toca el piso con la otra pierna, vaya al piso, toque la punta del zapato, regrese totalmente y
28:50aprete su glúteo mientras Karina lo sigue haciendo cruzado, que es otra variable, para darle énfasis.
28:56Ese es el que está trabajando.
28:57Este se tiene que quedar, digamos, este.
28:59Extendido lo más que pueda.
29:01Lo más que pueda.
29:01Y cuando llegas arriba, aprietas mucho el glúteo para que él lo trabaje.
29:05Ay, gente, le digo una cosa.
29:07Apreta y duele.
29:08Sin peso.
29:09Eso, ojo.
29:11Solo haciéndolo con el equilibrio y se siente como sea.
29:14Es más, si puedes decirnos, entonces, lo que se trajo, ¿cuál parte es exactamente?
29:18Toda el área del glúteo.
29:19Ok.
29:20Ok, que tenemos tres glúteos.
29:21Glúteo mayor, glúteo medio y glúteo menor.
29:24Entonces, en esos ejercicios se trabaja el área del glúteo.
29:28Ok.
29:28Los tres ejercicios, principalmente el glúteo mayor, pero los de inestabilidad trabajan los
29:33tres porque los otros dos se encargan de estabilizar la cadera.
29:36Ok.
29:36Vean qué bonito este.
29:37Medio lado en el piso.
29:39Y lo que hacemos es, con la fuerza de la pierna que está en el piso, levantamos y le voy
29:45a pedir a Karina que sostenga dos segundos arriba.
29:47Uno, dos y bajamos lento. Subimos, apretamos. Uno, dos y bajamos lento. Siempre con respiración.
29:58Estos ejercicios los podemos hacer tres series, 15 repeticiones con cada lado para no cambiar el ejercicio y que nos
30:05dé tiempo de hacer más ideas en casa.
30:08Tercer ejercicio. Con Karina le voy a pedir que se coloquen cuatro puntos de apoyo.
30:13Ese que ahorita estaba haciendo Karina, ese incluso cuando le agregan una...
30:17A una liga, una mancuernita, ya agrega dificultad, ¿verdad?
30:22Es más, pueden hacerlo. Vieron que Karina lo hizo con la pierna flexionada, lo podrían hacer con la pierna extendida
30:27y también agrega dificultad.
30:29Cuando hacía esto, ¿qué estaba trabajando? Igual.
30:31El que está en el piso y si lo abrimos, trabajamos los dos a la vez.
30:35Perfecto.
30:36Entonces tenemos un trabajo completo.
30:37Y este, ¿por qué? Porque siempre que las chicas van al gym dicen que les encanta hacer este tipo de
30:44ejercicios.
30:44Este es el ejercicio famoso de la patada de glúteo.
30:47Ajá.
30:48¿Por qué? Porque hacemos una extensión de cadera y la extensión de cadera la hace el glúteo mayor.
30:53O sea, es el ejercicio reina para trabajar el glúteo mayor.
30:56Lo podemos hacer pateando hacia atrás con el talón como si empujáramos una pared o flexionando la rodilla y la
31:04llevamos al piso y arriba, empujamos como el piso, el techo hacia arriba.
31:11El otro ejercicio, vean qué bonito, vamos a tocar y vamos a ir al otro lado.
31:16Eso lo van a hacer más, los glúteos medios y menores.
31:21Y algo que es muy importante que yo quiero que vean en casa es que la espalda está lo más
31:26estático posible para que no haya trabajo lumbar y que el trabajo se vaya a la zona del glúteo, que
31:32es lo que nos está interesando mucho trabajar.
31:35Tres series, quince repeticiones también, con treinta segundos de descanso entre cada ejercicio, está más que bien.
31:42Y el último ejercicio, vean qué bonito, nos vamos a acostar.
31:45Vamos a colocar mano sobre mano y vamos a colocar la barbilla.
31:49Flexionamos rodillas e imaginamos como las alas de una mariposa a nivel de rodillas.
31:53Y de ahí, pegando las plantas de los pies.
31:56Hay que levantar un poco las rodillas.
31:58Levantamos las rodillas.
31:59De hecho, ahí los compañeros, yo sé que ya van a hacer la toma precisamente para saber y entender el
32:04ejercicio.
32:04Hay que entonces tratar de levantar del piso la rodilla lo más que podamos.
32:09Ojalá como que entre un puño entre el piso y tu rodilla.
32:13Y sostenemos arriba dos segundos, un segundo, tres segundos.
32:17Y eso lo podemos hacer a tres series, quince repeticiones.
32:21Ese ejercicio, Gillo, se ve sencillo, pero es uno de los ejercicios más difíciles que hay para el glúteo.
32:26No, no, no, total, total.
32:27Parece que ya es momento de descansar y no es así, ¿verdad?
32:30Si tienen una liga, la ponen a la altura de la rodilla y eso le va a agregar un extra
32:36de tensión a la zona del glúteo.
32:39Pero son ejercicios súper sencillos, pero con un grado de dificultad y tensión sobre la zona, genial.
32:45Y consejo, si lo pueden hacer como en una serie gigante, o sea, el primero, luego el segundo, luego el
32:51tercero, luego...
32:51Llegan al final, descansan y lo repiten así, van a sentir todavía más congestión en ese glúteo y van a
32:58disfrutar mucho el trabajo.
32:59Al otro día se van a acordar de Jafet ustedes, de verdad que se van a acordar.
33:03Pero bueno, Jafet, si la gente dice, bueno, también quiero ya, no sé, llevar clases con Jafet, ir al gimnasio.
33:12Me gustaría que cuando yo vaya al gimnasio me expliquen así, porque no hago con aire ese montón de máquinas
33:18y no tengo alguien quien me explique.
33:19Ustedes están para eso, así que digamos a la gente donde están ubicados.
33:22Claro, invitar a la gente. Estamos en Escazú Centro, pueden buscarnos en redes sociales como Gimnasio Arena Trek.
33:28Ahí estamos para servirles, Escazú Centro. Estamos del lunes a lunes, abrimos todos los días para que nos busquen.
33:34Y aprovechar la oportunidad a los amantes del fitness, están abiertos nuestros cursos de formación, así que por allá los
33:40esperamos.
33:40Si quieren aprender todavía más del mundo del fitness.
33:43Ok, para eso, para esto de formación, digamos es para personas que quieren ser personal trainer.
33:49También o aficionados, personas que ya entrenan y dicen, a mí me gustaría aprender más a entrenar para mí mismo
33:55y mejorar mi entrenamiento.
33:57Por allá también hay cursos para ellos y talleres también.
34:00Eso está genial, pues ya lo sabes y le llamó la atención esta información.
34:04Recuerden que aquí lo que tratamos de motivarlos es, si usted no está haciendo ahorita nada de ejercicio, si lo
34:11dejó por alguna razón, pues bueno, aquí nosotros los motivamos para que lo retomen.
34:16También algunos se esperarán hasta el próximo año, porque ya dicen, ah, ya este año se fue.
34:20Pues ustedes no saben lo que se puede lograr de aquí hasta el 31, eso sí, pues lo más importante
34:26es que usted tenga las ganas de hacerlo.
34:28Así que.
34:28Correcto.
34:29Gillo, como siempre, un gusto.
34:30Y pueden ir al gimnasio y si no, en la casa y sin equipo.
34:33Pues ya lo vieron que para eso también pueden escribirle a ellos en las redes sociales para pedirle algún consejo
34:38o incluso por ahí dicen, miren, vi un ejercicio que me gustó mucho.
34:41Qué buena tarde, me lo pueden volver a explicar, pues ahí está el equipo de Gafete.
34:45Muchísimas gracias, chicos.
34:46Con todo gusto, gracias.
34:46Nosotros tenemos que ir a la pausa porque ya casi venimos con más, tenemos más, ¿verdad, Nati?
34:52Está bien bonito este programa de lunes.
34:54Así es, vamos a leer algunos comentarios que ha ingresado a través de nuestras redes sociales.
34:58Dice por acá, este, María Fernanda, hoy les dijimos que pusieran el nombre de esas guerreras, de esas chicas guerreras.
35:05Entonces, puso por acá a Katia Brenes, guerrera empoderada, la admiro y la aprecio muchísimo.
35:11Melania dice, Wendy Gutiérrez.
35:13Ay, saludos para Wendy Gutiérrez, una amiga mía también.
35:16Le mandamos un gran abrazo.
35:18Es amiga de nosotros que, bueno, también es nuestra guerrera, la amamos mucho.
35:22Dice por acá, saludos y bendiciones, dice Anita, Eli Monge, dice, mis hermanas, son unas guerreras.
35:28Eso.
35:28Y Ana, este, nos envían también por acá, Marta Celedón, que recientemente fuerte sobre todo por su gran paciencia.
35:38Por acá están diciendo Zulema, Zule Alba, también dice, Damaris, lo mejor de lo mejor para todas las luchadoras contra
35:46el cáncer, bendiciones desde Playa del Coco.
35:49Y Virginia Castro dice, saludos a esas guerreras que Dios las ha hecho muy, pero muy valientes.
35:55Son algunos de los comentarios que tenemos a través de nuestras redes sociales, Teletica y Entretenimiento.
36:14La producción de este canal me ha otorgado una cama.
36:17Cada vez que yo me sienta cansado, pues vengo aquí a descansar, ¿verdad?
36:21Entonces, esta cama la trajo Karina.
36:24No es precisamente para que yo descanse, pero sí es para que la gente en la casa pueda ver esto
36:28tan bonito que ustedes ofrecen.
36:29Así que, bienvenida, qué buena tarde.
36:31Contémosle un poquito a la gente cómo se llama este emprendimiento.
36:34Gracias, Gillo.
36:35Bueno, nosotros somos Muelería Rústico.
36:37Estamos ubicados en Alajuelita.
36:39Ya tenemos ocho años en el mercado.
36:42Y bueno, nosotros estamos súper felices porque hemos entrado a casas costarricenses y hemos entregado nuestros muebles.
36:50Hacemos de todo, Gillo, lo que les puede ocurrir en la casa.
36:53Y empecemos con algo muy importante y es la cama.
36:57Hablemos de esta cama porque estoy seguro que más de uno, ahora que viene esta temporada, donde cae alguna platita,
37:05dice, no, no, yo necesito, miren, algo bien rico, algo bien deliciosa.
37:08Así que contémosle a la gente acerca de esta camita.
37:11Claro, esta es una de nuestras camas nube.
37:13Nosotros tenemos cuatro estilos.
37:15Cama nube.
37:15Ajá, este es nuestro estilo amaranta.
37:18Este es un estilo que está bastante en tendencia.
37:21Entonces, pues, les recomiendo para las habitaciones de las chiquillas o chiquillos, ¿verdad?
37:26Pueden elegir también el color de tela, el textil.
37:30Les recomiendo, bueno, yo siempre que les doy toda la asesoría por WhatsApp, siempre les hago como un test para
37:40ver qué tipo de tela, qué color de tela.
37:43Todo les beneficia para que la habitación se vea muy bonita.
37:45O sea que incluso por WhatsApp ustedes pueden dar información para ir avanzando en alguna información que quiera el cliente,
37:51¿verdad?
37:51Correcto, nosotros estamos, bueno, nos pueden contactar al 6370-5192.
37:58Nuestros asesores están, bueno, todo el, bueno, de 8 de la mañana a 5 y 30 de la tarde contestando.
38:06Entonces, bueno, la invitación es para que ustedes puedan agendar desde ya el apartado navideño,
38:12que no se queden sin espacio porque viene la temporada alta.
38:14Total, y hay que, muchos casos, véngase por acá, hay que fabricar, algunas están en stock,
38:21pero también hay que fabricar de acuerdo a las necesidades, las medidas.
38:24Esto que me imagino que a más de una se le hace la boca agua para tenerlo por ahí en
38:31su cuarto,
38:32para maquillaje y todo ese tipo de cosas.
38:35Háblame un poquito de esto.
38:36Bueno, este es un tocador con táctil LED, tiene diferentes tonos de luz, esta tiene tres colores disponibles.
38:45Entonces, bueno, esta es una vanity para una niña, ¿verdad?
38:48Nosotros somos fabricantes directos, entonces podemos jugar con todo el tema de medidas, de estilo.
38:54Esta, bueno, a nosotros nos lo solicitaron con 50 centímetros de fondo porque, bueno, la muchacha no es una niña,
39:00pero nos dijo que esta era la medida perfecta para ella y que ella necesitaba tener un fondo bastante grande
39:06para, inclusive, utilizarla hasta de escritorio.
39:08Esta era la necesidad.
39:10La necesidad de ella.
39:11Aquí tengo otra para que también le conteste a la gente porque esta cambia un poquito también, ¿verdad?
39:16Correcto, este ya es como para un adulto, ¿verdad?
39:19Igual forma, lo pueden hacer a la medida, se puede personalizar el tema de las gavetas.
39:25A esta, la única diferencia de este vanity a este es que este tiene dos enchufes.
39:31Entonces, nos permite que puedan aprovechar para plancharse el pelo, para, bueno, el cabello, para la secadora.
39:38Cargar el celular, lo que es la necesidad que tenga.
39:40A lo mejor, como dice usted, a lo mejor estaba ahí en alguna reunión, está conectarse, la computadora.
39:45Y, pues bueno, hay detalles por acá que me imagino que con el cliente ya se van eligiendo, ¿verdad?
39:50Correcto, dentro de nuestras características como modelería es que nosotros somos fabricantes directos.
39:56Entonces, nos pueden inclusive bajar la foto de Pinterest, como muchos clientes hacen,
40:01y nosotros tratamos de hacerlo lo más parecido, inclusive hasta, bueno, lo más exacto posible.
40:05Buenísimo, pues ya saben que está apareciendo en pantalla las redes sociales y los contactos.
40:11También está apareciendo un número de teléfono, pero sí puedes repetirle a la gente para que hagan sus cotizaciones también.
40:16Correcto, recuerden que nos pueden contactar al 6370-5192.
40:22Nosotros estamos en Alajuelita, pueden también visitarnos y tener una asesoría totalmente personalizada.
40:29Y bueno, nosotros encantados.
40:30Inclusive también vamos a las casas para tomar medidas y ser más exactos y precisos con todas las medidas.
40:35Se me olvidó que también, pues obviamente, si queremos que todo esté muy completito,
40:39tenemos también por acá el silloncito para que también haga juego y para que ingrese de una manera también muy
40:45práctica
40:45y no quite el espacio porque ya, como decíamos, ustedes mismos hacen todo.
40:49Sí, correcto. Igual, todo lo que es tapicería, producción de clóset, butacas, sillones,
40:56lo pueden tener con nosotros en Amuelería.
40:59Pues bueno, ya lo saben que está apareciendo por ahí en sus pantallas el contacto
41:03y recuerden que usted lo vio acá en el mejor programa de las tardes.
41:07Que buena tarde, muchísimas gracias.
41:09Gracias, Gillo.
41:11Lo que vamos a ver a continuación es filtros de agua caseros.
41:16Y usted va a decir, ¿cómo? Necesito poner muchísima atención.
41:19Pues súbale el volumen a la pantalla, al televisor, porque Cindy Ramírez nos va a dar todos los tips
41:27para hacer este filtro de agua caseros.
41:30Muchísimas gracias, Nati.
41:31Y qué buena tarde.
41:32Una vez más, quiero decirle que muchísima gente me estuvo diciendo,
41:35ok, ya aprendimos en qué buena tarde dónde guardar el agua, pero si el agua está sucia, ¿cómo hacemos?
41:40Entonces, vamos a enseñarles a hacer un filtro casero, porque lo más importante que tiene que saber la gente
41:46es que sí se puede, ¿verdad?
41:48A veces los filtros se compran y sería lo mejor y lo más espectacular del mundo.
41:52Pero si por alguna razón usted no puede, no tiene dinero, no vino a tiempo, ¿verdad?
41:57Y el agua está completamente sucia, entonces les vamos a enseñar cómo se hace un filtro casero.
42:01Importante, usted va y coge agua sucia.
42:04Yo ahorita les voy a mostrar un video en un momentito de qué es el agua sucia realmente, ¿ok?
42:09Entonces, ¿qué es lo que dice la Organización Mundial de la Salud?
42:11Para filtrar agua y hacer un filtro casero, se va con un balde, recoge el agua sucia,
42:16deja sedimentar durante 30 minutos, inclina, digamos, deja sedimentar durante 30 minutos,
42:22inclina y solo saca el agua limpia para que el sedimento del agua sucia quede abajo.
42:27Ok.
42:27Vuelve a sedimentar, ¿verdad?
42:29Por otros 30 minutos y vuelve a sacar el agua.
42:31Una vez que hizo eso ya, consigue una botella.
42:34O sea, dos veces se hace.
42:35Dos veces, exactamente.
42:36Eso es como para quitarle la basura.
42:37Ok.
42:37Una vez que hizo eso, yo les traje esta, ¿verdad?
42:40Pero consiguen una botella, esta es como las botellas de alcohol normal o una botella de agua transparente y demás.
42:47La lavan muy bien, la desinfectan y empiezan por capas a hacer un filtro de agua casero.
42:53¿Cómo se hace el filtro?
42:54Lo primero que tienen que poner es algodón y tela de algodón.
42:59Ok.
42:59Aquí está.
43:00Algodón y tela de algodón.
43:01¿Por qué?
43:02Porque necesitamos filtrar las impurezas más finas del agua.
43:05Ok.
43:06Algodón y tela de algodón por ahí.
43:08Ok.
43:08Después, la Organización Mundial de la Salud no es que no lo recomienda.
43:13Aparecen todas las informaciones de la FDA y la salud alimentaria que se puede poner carbón activado.
43:19La Organización Mundial de la Salud dice, bueno, si quieren lo ponen.
43:22No es tan necesario porque el carbón activado lo que va a ayudar es en el color y en el
43:27sabor del agua.
43:28Pero no sirve para eliminar ni bacterias, ni virus, ni impurezas.
43:31Entonces, puede que lo tengan, puede que no.
43:33Porque es importante, traje un carbón normal.
43:36Este carbón, Nati, ese es un carbón normal.
43:38Este es normal.
43:39Exacto.
43:40Este carbón no sirve.
43:41¿Por qué?
43:42Porque a veces la gente agarra carbón de sus cocinas de leña o compra el carbón.
43:47Del asado.
43:48Del asado que quedó y demás.
43:50Hay gente con la carne.
43:52Exacto.
43:52Con el carbón todo lleno de carne.
43:53No, y además también que hay carbón de este que trae químicos y que es sintético.
43:58Ese no sirve.
43:59¿Cuál es el que sirve?
44:00El carbón activado.
44:01Ese, el que ya está hecho polvo, con el que podemos incluso desintoxicar a nuestros animales
44:07en caso de que muerdan un sapo o algo así, pero eso lo hablamos otro día.
44:11Ok.
44:11El carbón tiene que ser carbón activado 100% vegetal sin químicos.
44:15¿Ok?
44:15¿Dónde puedo conseguir carbón activado?
44:18Lo venden, pero si algún día les interesa, en qué buena tarde, yo les puedo enseñar a hacer carbón activado
44:22100% natural.
44:24Estoy lista para aprender a hacer carbón.
44:25Lo que queremos en esta sección es que la gente diga, no, es que yo no tengo plata para gastar
44:28en eso porque sí tiene su precio, su valor, ¿verdad?
44:31Ya lo venden hecho para el que lo quiera comprar hecho, pero yo les puedo enseñar cómo se hace, ¿ok?
44:35Me encanta.
44:35Después de que ya ponemos el carbón activado, vamos a colocar arena.
44:40Esto es arena, arena normal, arena de la que usted quiera, ¿ok?
44:43Aquí es su arena.
44:44Arena normal, arena de hecho la que ya venden lista y sintética, ¿ok?
44:48Esa es la medida.
44:49Esta parte es muy importante.
44:51Después de eso vamos a colocar, ustedes lo van a encontrar como grava fina, pero en realidad es piedra, ustedes
44:56tienen piedra.
44:56Ok.
44:57Piedra fina, ¿qué es esto, ok?
44:58Eso es piedra fina, ¿por qué?
45:00Porque eso nos ayuda a ir eliminando más impurezas.
45:03Y después la piedra...
45:04Es importante, perdón, que sea fina la primera.
45:07Fina la primera y la segunda piedra gruesa o piedra de río, ¿ok?
45:11Así la venden, ustedes la pueden pedir así.
45:14Ahora, ¿qué es lo importante aquí?
45:16Ustedes saben cuántas veces yo lavé esto, bueno, en realidad no fui yo, fue mi hermano.
45:19Mi hermano lo lavó y le pasó cepillo unas siete veces.
45:25¿Por qué?
45:25Porque vean las que están blanquitas, hay que lavarlas muchísimo, muchísimo, muchísimo para sacarles toda la tierra, ¿verdad?
45:32Y incluso lavarlas hasta con cepillo de dientes bastante, ¿ok?
45:36Después de eso, entonces usted ya coloca el papel en el último filtro.
45:42En algunos podemos colocar papel de filtro.
45:44¿Y qué va a pasar?
45:45Después de que usted ya sedimentó el agua, entonces usted agarra el agua y la filtra.
45:50Ahora, yo les voy a demostrar en un video que les traje para que buena tarde...
45:54Perdón, Cindy, esto se va poniendo así, digamos, la primera capita, filtro, eso, ¿verdad?
45:58Sí, se me olvidó un detalle, perdón.
46:00La tapa tiene huequitos para que pase el agua, ¿ok?
46:04La tapa tiene que tener huequitos para que pase el agua.
46:07Ok, entonces digamos que la manera de acomodo es poner esto, luego esto y ahí va poniendo todo...
46:11En capas.
46:12No se va poniendo, digamos, que otra capa de esto.
46:14No, es así tal cual como está ahí.
46:16De hecho, lo estamos viendo ahorita en pantalla, ¿cómo se pone?
46:19Ahí está, vea, la última capa.
46:21Y esta parte del video, Nati, es muy importante.
46:23¿Por qué?
46:24Porque vea que yo no hice la parte de sedimentación solo para demostrarles que el filtro realmente sirve.
46:30No sedimenté, o sea, no limpie el agua.
46:33Agarré el agua más tierrosa y más chocolatosa que encontré.
46:37Fui, agarré tierra, la revolví bastante en el vaso, solo para demostrarle a la gente de qué buena tarde que
46:42este filtro funciona.
46:43Lo último que le puse es la tela de algodón, que va abajo y que va arriba.
46:47Y ya en este momento les voy a echar el agua completamente sucia, sin sedimentar.
46:52Veala ahí, totalmente sucia, chocolatosa.
46:55Y yo quiero que usted misma vea cómo funciona el filtro, que abajo, vea, ahí va el agua, suciísima.
47:01Así no debería ser echada, tuve que haberla sedimentado.
47:04Ahora veala abajo.
47:05Ok.
47:06Como va saliendo, va saliendo y el agua sale limpia.
47:09Ah, sí.
47:10Véala.
47:11Ok.
47:12Ok, sale completamente limpia.
47:14Ay, qué rajado.
47:14¿Ves?
47:15Sí, exacto, no, no, las Pandora Prepper funcionan.
47:18Una vez que sale limpia, usted dice, ya me la puedo tomar.
47:20Pues no.
47:21No, recuerden que hice, les enseñé la vez pasada.
47:24Ustedes recogen esa agua y viene la forma de hervirla, ¿ok?
47:29La hierven tres minutos y después de hervirla tres minutos la cloran.
47:35Tres gotitas de cloro de agua por litro y listo.
47:38La dejan reposar y ya se la pueden tomar.
47:40Pero vea cómo quedó ese filtro.
47:42O sea, esto es una prueba para que usted diga, me lo quiero comprar en internet o lo quiero comprar
47:46en las tiendas.
47:47Genial.
47:48Ahora, esto es muy importante.
47:49Hay una fotografía que yo le di a producción de un filtro que se vende y está muy bien, ¿ok?
47:54Pero, ¿cuál es el problema?
47:55Que la gente cree que cuando compra ese filtro, usted va al río, lo pone como se ve en la
48:00fotografía y toma agua de ahí y listo, todo bien.
48:03Eso no se hace.
48:04¿Ok?
48:04¿Por qué?
48:05Primero porque esa agua parece limpia, pero usted no sabe si tiene químicos, si hay agroquímicos ahí o si es
48:11una agua contaminada.
48:12Los filtros de agua, según la Organización Mundial de la Salud, no sirven para agua con químicos.
48:18Ok.
48:18Si el agua tiene químicos o si la fuente está contaminada de químicos, ni este filtro que les acabo de
48:23enseñar ni ninguno sirve.
48:24El agua tiene que ser descartada.
48:25Es solamente para agua sucia.
48:27Ahora, ¿cuál es el problema de ese filtro?
48:29Que a veces la gente dice, ok, me lo compré y voy al virilla y me prendo del virilla.
48:32O sea, no, ¿verdad?
48:34Me quito la sed.
48:35Exacto.
48:35Hay que sedimentar el agua y hacer este paso.
48:37Pero este filtro, tal cual les demostramos en qué buena tarde, es totalmente efectivo y facilísimo.
48:43Eso sí, el lavado de las piedras es fundamental.
48:46Fundamental.
48:46Ok.
48:46Si ustedes quieren repasarlo y si quieren aprender más, ¿dónde podemos buscar todo esto?
48:50Todo esto lo pueden ver.
48:51De hecho, tengo un programa entero sobre todas las medidas y demás en www.lacajadepandoracr.com.
48:57Igual en mis redes sociales, como soy Pandora CR, siempre les estoy poniendo información.
49:01Y tengo programas enteros sobre cómo almacenar agua, alimentos, filtros, al vacío, todo lo que quieran saber de preparacionismo.
49:08Ya saben que qué buena tarde, siempre tiene buena información.
49:11Bueno, ya lo saben que ustedes lo pueden encontrar en la caja de Pandora CR.
49:15Ahí lo están viendo.
49:16Síguenos también en sus redes sociales y estén súper atentos porque Cindy también hace cursos, capacitaciones para grupos.
49:23Y entonces cuando ya tenga sus grupos, que va a estar abriendo próximamente, ya ustedes se inscriben rapidísimo.
49:27Y ahí ustedes pueden aprender muchísimas cosas más. Cindy, muchísimas gracias.
49:31Y nos queda pendiente entonces aprender a hacer.
49:33Este. Y también un detalle.
49:35Los potabilizadores de agua como estos.
49:38Ajá.
49:38O a veces las pastillas potabilizadoras.
49:41Se venden y usted dice, ok, sí, son potabilizadoras.
49:44Pero antes de potabilizar, tuvo que haber hecho usted la parte de sedimentación.
49:48Ok.
49:50Limpieza, filtración y después potabiliza.
49:52Porque no es como que agarró agua.
49:53Agarró el agua leche.
49:54Y le echó la pastilla, ¿verdad?
49:55Para que lo tomen en cuenta.
49:57Entonces la próxima vez vamos a aprender a hacer carbón activado para tantas necesidades que existen.
50:03Buenísimo.
50:03Y vamos a aprender a hacer casero para que entonces ustedes estén súper atentos aquí al programa número uno de
50:08las tardes.
50:09Que buena tarde.
50:10Pues bueno, vamos a ir a la pausa.
50:11Y recordarles también, Nati, que Cindy de la Caja de Pandora va a estar en el podcast de Gigi y
50:17Choche este próximo miércoles.
50:18Hoy he estado todo el día con Gigi.
50:20No se lo pueden perder exactamente.
50:22Así que bueno, ya lo saben, la invitación para este miércoles es el podcast de Gigi y Choche.
50:26Vamos a la pausa y ya volvemos con el mejor programa de las tardes.
50:29Que buena tarde.
50:56Gigi y Choche.
51:24Que se te ve y se te ve.
51:26Enamorada.
51:26Se te nota.
51:28Enamorada.
51:28Ya no sé, ya lo sé.
51:30Enamorada.
51:31Y me delata.
51:32Enamorada.
51:33Risa en tu boca.
51:34¿Por qué?
51:34Tu corazón no para.
51:36Y estás enamorada.
51:37Por, por, por, por, por, por, por, por.
51:55a la pista
52:01ese merengazo
52:03en serio que si tanto
52:05amigos
52:05se la jugó
52:06muy bien bienvenidos al programa
52:08número uno de las tardes
52:10que buena tarde y estamos nominados
52:12pero bueno es parte de la competencia
52:15tocó y venimos a pedir voto
52:16¿verdad Jess?
52:17aquí estamos necesitamos la ayuda de todas ustedes
52:20para que por favor voten y voten y voten
52:22y voten hasta alcanzar
52:24¿y cómo podemos hacer para votar?
52:26primero necesitan mandar un mensaje por whatsapp
52:29y nada más colocan Team Jazz
52:31ok
52:32siete veces
52:33así
52:34exacto
52:35y si no en teletica.com
52:36ok entonces yo pongo Team Jazz
52:38Team Jazz
52:38así siete veces seguidas
52:40siete veces seguidas
52:40todos los días
52:41de lunes
52:42hasta el domingo
52:43de todos los dos dispositivos
52:45o de todos los
52:46de todos los que tengan
52:47esto lo van a hacer
52:48al 60700777
52:51vea que todos los que vienen aquí
52:52se salvan de las nominaciones
52:53le voy a decirlos
52:55así que entonces
52:56la papi paz
52:57la papi paz
52:58esa vibra aquí la tenemos
53:00entonces aquí
53:00vamos salvando a todo mundo
53:02las nominaciones
53:03teletica.com
53:04barra inclinada
53:04mira quien baila
53:06así también ustedes van a buscar la foto
53:08por acá de mi amiga
53:09le van a dar click
53:10y hacen hasta la última estrellita
53:12¿verdad?
53:13todos, todos, todos
53:13ok
53:14¿qué bailamos César?
53:15este fin de semana
53:16este fin de semana
53:16bailamos este ritmito
53:17que todo el mundo
53:18como que le tiene miedo
53:21pero nos está yendo bien
53:22ya hoy empezamos
53:23y ya veo que
53:24ahí vamos
53:24yo no creo que le va a ir bien
53:25en Jive
53:28no se lo vayan a perder
53:29porque el Jive se los trae
53:30pero le va a quedar increíble
53:32ya le han dicho
53:32usted tiene las piernas estiradas
53:33y tiene las piernas fuertes
53:34entonces ahí le va a ir bien
53:36por eso les digo
53:36les va a ir súper bien
53:38además de que se ve espectacular
53:39con cualquier cosa que le pongan
53:40gracias
53:41entonces ya lo saben
53:42no se pierdan
53:42mira a quien baila
53:43y a votar muchísimo
53:44por César
53:45porque yo sé
53:45bellas damas
53:46que ustedes no quieren dejar
53:47de ver a César también
53:49en esa pista sin camisa
53:51y todo lo que le hacen
53:52a esta pobre víctima
53:53y a mi amiga de las juntas
53:55¿quieren que yo la paso tan mal?
53:57cuando me toca aquí
53:58que esto
53:59que el otro
54:00y yo
54:00ay que rudo
54:02que esto es
54:02pero bueno
54:03de esta manera
54:04nos vamos del día de hoy
54:05ya saben ustedes
54:06a votar muchísimo
54:07chao
54:08buenas noches
54:08que la pasen bien
54:09este fue el mejor programa
54:10de las tardes
54:11que buena tarde
54:12chao