00:00식사만 끝나면 산으로 향하는 서진 씨.
00:04이토록 운동에 매달리는 데는 남다른 이유가 있습니다.
00:08아유 좀 천천히 좀 가. 밥 먹고 이렇게 무리하는 거 아니야.
00:12빨리 와. 그래야지 운동 효과가 있지. 밥을 먹었으니까 운동을 열심히.
00:18밥 먹고 누가 이렇게 무리해가지고 해.
00:21해야지 효과가 있지. 천천히 걷고 하면 효과가 있나.
00:25운동을 밥 먹고 나면 되게 열심히 해요.
00:28등산하는 걸 예전에 제가 가르쳤는데 지금은 너무 무리하는 것 같이 열심히 해서 좀 걱정이에요.
00:35예전에는 좋아하지 않았는데요.
00:37요새는 특히 밥을 먹고 나면 이렇게 열심히 운동을 해서 건강관리를 하려고 하고 있습니다.
00:45그런데 의욕만큼 따라주지 않는 몸 상태.
00:48발걸음은 점점 무거워지고.
00:52어? 괜찮아?
00:54급기야 저혈당으로 인한 어지럼증이 그녀의 발목을 잡습니다.
01:00특히 심장이 약한 서진 씨는 숨이 가빠질 때면 이런 증상을 자주 겪곤 합니다.
01:07많이 어지러워?
01:08어.
01:11아우.
01:12아우.
01:13잠깐만.
01:15어지러워.
01:16어.
01:17잠깐만 쉬었다 가자.
01:20그러게 너무 무리한다 했다.
01:24아우.
01:26아이 참 이렇게 무리하지 말라니까.
01:29참.
01:29여기 앉아.
01:31아.
01:33이거 초콜릿인데 좀 까지 펴니까 먹어봐
01:37응 응
01:42자 먹어봐
01:50그래가지고 어디 저 강의하고 수업하고 하겠냐고
01:55학생들 가르치고
01:56많이 어지러워하고
01:59어떨 때 보면 속도 좀 안 좋다고 하고
02:03저희 윗년배 분들 보면
02:05당뇨 때문에 고생하는 분들 되게 많거든요
02:08혈당관리가 사실은 혈관 관리하는 거랑 똑같기 때문에
02:12되게 잘 관리해야 되고
02:16조심해야 되는 걸로 우리는 알고 있어가지고
02:18걱정이 많이 되죠 아무래도
02:22어느 날 갑자기 제가 운동을 하다가
02:26원인이 분명하지 않는 그 메스검과 심장 쪽에 그냥 기분 나쁜 통증이 한 2주간 계속 지속이 됐었어요
02:38나 이러다가 죽겠다 싶은 거예요
02:41진짜 약간 공포감이 오기 시작하고 급격히 우울해지기 시작하는 거예요
02:48제가 급하게 예약을 잡아서 병원에 갔더니
02:51심장 쪽에 혈관이 많이 협착이 됐다
02:56결국 좁아진 심장 혈관을 넓히기 위해
02:59그물망처럼 생긴 스탠트를 삽입하는 시술을 받았습니다
03:03그런데 그녀의 심장 혈관이 좁아진 데는
03:07높아진 혈당 역시 무시할 수 없는 요인 중 하나였습니다
03:10스탠트 시술한 이후로 정기적으로 병원 검진을 받는데요
03:16당화 혈색소가 6.5 당뇨 수준에 있다라는 진단을 받았고
03:2620대 때 제가 혈당을 한번 잰 적이 있는데
03:31그때 한 400가지 나왔던 걸로 기억을 해요
03:34뭐 잠깐 일시적으로 그냥 오른 거겠지
03:39그거를 제가 무시를 했었어요
03:41그런 걸로 인해서 제가 골든타임을 놓치지 않았나
03:45혈당이 높은 상태가 오래 지속되면
03:48혈관도 계속해서 손상을 받을 수 있는데요
03:51특히 당뇨병 환자는 심장 혈관에 문제가 생길 위험이 높고
03:56스탠트 시술을 받은 뒤에도 혈관이 다시 좁아지는
03:59재협착 위험이 높다는 연구 결과가 있습니다
04:02그래서 혈당 관리는 당뇨병 자체뿐만 아니라
04:06심혈관 건강을 지키기 위해서도 중요합니다
04:09젊은 시절부터 높았던 혈당을 무시한 채
04:13혈당 관리의 골든타임을 놓친 그녀
04:16결국 오랜 시간 쌓여온 혈당의 흔적은
04:19심장 혈관마저 위협했습니다
04:25혈당이 높다는 건 단순히 혈액 속에 당이 많다는 의미입니다
04:30하지만 문제는 그 다음부터입니다
04:33혈액 속에 당이 높은 상태가 지속이 되면
04:37이 높은 당은 혈관벽을 공격하기 시작합니다
04:41즉 혈관이 손상이 되죠
04:44그 사이에 콜레스테롤 등이 여러 가지 형태로 쌓이면서
04:48혈관벽이 두꺼워집니다
04:51즉 혈관이 좁아지는 거죠
04:53당화라는 건 당이 달라붙어 있다는 뜻입니다
04:58어렸을 때 달고나 기억나시나요?
05:01설탕을 녹이면 흔적해지죠
05:03우리 몸에서도 비슷한 일이 생깁니다
05:07혈당이 높은 고혈당 상태가 지속이 되면
05:10혈액 속에 있는 당들이 혈관을 이루는 단백질에 달라붙습니다
05:16그리고 녹인 설탕에 베이킹소다를 넣으면서
05:20달고나가 부풀어 오르는 것처럼
05:22혈당의 공격을 받은 혈관은 부풀어 오릅니다
05:27혈관이 부풀어 오른다는 건
05:29플라그가 쌓이면서 혈관을 망가뜨린다는 얘기고
05:33결국 혈액이 흐르는 길을 좁아지게 합니다
05:36서진 씨가 심장 혈관의 스탠트 시술을 받게 된 것도
05:40우리가 혈당을 단순히 숫자로만 봐서는 안 되는 이유입니다
05:45문제는 이렇게 높아진 혈당이 혈관만 공격하는 게 아니라는 거죠
05:50혈관이 공격이 되면 혈관의 에너지를 받는
05:54다양한 장기들이 손상이 됩니다
05:57심장은 심근경색 뇌는 뇌졸중으로 이어질 수가 있죠
06:02뿐 아니라 눈, 콩팥, 말초신경까지
06:06우리 몸 곳곳에 다양한 합병증이 생깁니다
06:10그래서 당뇨병에서 정말 경계해야 할 건
06:14단순한 수치가 아니라 높은 혈당 때문에 생기는 다양한 합병증입니다
