00:03Antoine Cavallero, c'est RTL Petit Matin
00:06RTL, votre santé, ça marche, ça marche pas ?
00:09Aline Perroda, on parle de la gourde, devenue accessoire indispensable pour beaucoup d'entre nous
00:14On l'emmène partout, au bureau, à la salle de sport, en balade, le soir, on se contente souvent de
00:20la rincer
00:21Est-ce que ce geste suffit ? Ça marche ou pas pour la garder propre ?
00:25Alors ça marche, mais ça ne suffit pas
00:27Déjà, il ne faut pas laisser stagner l'eau trop longtemps dans une gourde
00:31Ensuite, pour l'entretien, on la rince chaque soir à l'eau chaude
00:34Et on la laisse sécher à l'air libre, la tête en bas et le bouchon à part
00:38Imaginez un verre dans lequel vous buvez tous les jours sans jamais le laver
00:42Pour la gourde, c'est pareil, même si l'eau que vous versez dedans est potable
00:46Le contenant peut se contaminer au fil des utilisations
00:50C'est la raison pour laquelle il est recommandé de faire un nettoyage complet environ une fois par semaine
00:56Et plus il fait chaud
00:57Mais la gourde, elle peut vraiment contenir beaucoup de microbes ?
01:00Ah oui, parce que quand on boit au goulot, on dépose des microbes sur l'embout
01:03Et de la salive peut passer dans la gourde
01:05Nos mains peuvent aussi en apporter sur le bouchon
01:08Avec le temps, les bactéries peuvent se multiplier
01:11Elles peuvent adhérer aux parois et former ce qu'on appelle un biofilm à l'origine du mauvais goût
01:16Un simple passage à l'eau ne suffit pas à déloger cette fine couche de bactéries récalcitrantes
01:22Et on risque de vraiment tomber malade ?
01:24Alors, trouver des bactéries dans une gourde ne veut pas dire qu'on va tomber malade
01:27Le risque d'infection est plutôt faible
01:30La plupart des bactéries viennent de notre propre bouche
01:33Elles ne sont pas dangereuses pour l'organisme
01:35Évidemment, elles ne font pas partager sa gourde avec quelqu'un d'autre
01:38Et on reste vigilant si on a des défenses immunitaires affaiblies
01:41Toutefois, pour que la gourde ne devienne pas un iamicrobe
01:45Il faut effectuer régulièrement un nettoyage complet
01:48En plus du rinçage quotidien
01:50Alors, vos conseils, on fait quoi exactement ?
01:51Alors, on nettoie la gourde avec de l'eau chaude, du liquide vaisselle
01:54Et un goupillon, bien propre
01:56Pour bien récurer le fond et les parois
01:58Sans oublier le goulot et le bouchon
02:01En effet, la meilleure façon de se débarrasser des bactéries
02:04C'est de frotter
02:06Le biofilm dans la gourde, c'est comme la plaque dentaire dans la bouche
02:09M'a souligné le professeur Yves Lévy
02:12Professeur honoraire de santé publique
02:14Pour l'éliminer, il faut frotter
02:15Ensuite, on rince soigneusement et on laisse sécher
02:18Le lave-vaisselle, ça peut être aussi une solution
02:22Si le fabricant l'autorise
02:23Et à condition que le goulot de la gourde ne soit pas trop petit
02:27Pour laisser passer l'eau à l'intérieur
02:29Mais il vaut mieux un bon lavage à la main et aux goupillons
02:32Si la gourde fait partie, enfin, de vos prochains achats
02:36Privilégiez une gourde avec un goulot large, plus facile à nettoyer
02:40Et choisissez-la en inox plutôt qu'en plastique
02:43Le plastique est à éviter car les bactéries adhèrent plus facilement sur du plastique
02:48Que sur d'autres matériaux
02:49Et en plus, le plastique peut libérer dans l'eau des produits chimiques
02:53Pour cette raison, le spécialiste déconseille d'utiliser des flasques d'hydratation
02:58Vous savez, ce sont ces gourdes molles en plastique
03:01Devenues très tendances pour la course à pied ou la randonnée
03:05Vous voilà prévenus par...
