- il y a 13 heures
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ÉducationTranscription
00:05Alors ce soir on parle d'un élément corporel qui est particulièrement important puisqu'il
00:12nous permet d'entendre et on va parler de nos oreilles. Bonsoir Rayma. Bonsoir Rachel. Les
00:16oreilles qui sont vraiment précieuses, on n'y pense pas tout le temps, mais certains gestes
00:22que nous faisons tous les jours peuvent les abîmer, les rendre malades. Alors quelles sont
00:27les erreurs à éviter pour avoir des oreilles en bonne santé ? C'est ce que nous allons
00:32découvrir avec notre invité qui est le professeur Nguan Jean-Michel, maître de conférences
00:37agrégées en ORL au sud de Cocody. Bienvenue professeur. Merci, bonjour Rayma. Nous sommes
00:45heureux de l'invitation que vous nous avez faite. Sacrées oreilles. Oui. Oui. On va mieux
00:52comprendre aujourd'hui. Alors à quoi servent exactement les oreilles en dehors du fait
00:58de nous permettre d'entendre ? Alors je veux savoir que l'oreille a effectivement deux
01:03grandes fonctions, l'audition et l'équilibre. Donc ça nous permet d'entendre et ça permet
01:09d'équilibrer l'organisme. Alors équilibrer comment ? Alors pour équilibrer l'organisme,
01:15l'oreille utilise une partie de sa fonction, c'est-à-dire l'oreille interne, le vestibule et les
01:20canaux semi-circulaires en collaboration avec les yeux et les muscles pour stabiliser
01:26l'organisme. Alors il y a ce que nous faisons, je le disais tantôt, tous les jours qui peuvent
01:32rendre malades nos oreilles. On va parler d'abord du cérumène, ce qu'on appelle généralement
01:38les déchets des oreilles. Est-ce qu'ils sont importants ou dangereux ? Alors le cérumène est encore
01:44appelé la cire de l'oreille. Elle s'est produit par certaines glandes qui se trouvent dans le conduit
01:48auditif externe. Et leur rôle, c'est de protéger la membrane tympanique, de protéger
01:54la muqueuse de l'oreille face aux différentes agressions. Donc ce n'est vraiment pas un produit
01:59néfaste pour l'organisme, ça sert à la protection de l'oreille. Exactement.
02:05Et il faut les retirer ou les garder ? Parce que nous on le fait très souvent.
02:11Normalement, quand vous avez une oreille qui fonctionne bien, le cérumène sort seul. On
02:16dit l'oreille s'auto-nettoie. Donc on n'a pas besoin de nettoyer le cérumène qui est produit.
02:21En le nettoyant, vous stimulez les glandes et les glandes en produisent encore plus. C'est
02:26ce qui est responsable de ce qu'on appelle le bouchon de cérumène qui, elle, n'est pas,
02:31lui n'est pas une paix pour protéger mais qui est une pathologie.
02:35Et quand on a des douleurs, on doit aussi les garder ?
02:39Justement. Quand vous avez un bouchon de cérumène, ce bouchon peut devenir douloureux.
02:44En ce moment-là, il faut les retirer.
02:46Alors, excusez-moi, j'ai une question qui me vient en tête. On voit de plus en plus
02:50sur les réseaux sociaux des gens qui font des nettoyages d'oreilles à base d'eau
02:55où ils mettent une sorte de plaque avec des bougies, enfin plein d'artefacts pour nettoyer
03:00les oreilles. Est-ce que c'est une méthode conseillée ?
03:03Moi, je ne vous les conseillerais pas parce que, vous savez, l'oreille, on en a deux.
03:09Donc, c'est un organe assez sensible. C'est l'organe de l'ouïe et c'est l'organe de
03:14l'équilibre.
03:15En utilisant ce produit dont vous ne connaissez pas la provenance, vous pouvez détruire votre
03:19audition et détruire votre équilibre. Donc, vous passez du bruit au silence. Si vous ne faites
03:24pas attention, du jour au lendemain, vous n'entendez plus. Donc, il vaut mieux se rapprocher
03:29des spécialistes pour voir exactement ce qu'on peut vous proposer si vous avez des bouchons de cérumène.
03:33Donc, on n'a vraiment pas besoin de nettoyer les oreilles ?
03:36L'oreille s'auto-nettoie.
03:38Alors, certains disent que le coton-tige, oui, doit être utilisé régulièrement pour
03:44nettoyer les oreilles et d'autres disent qu'il ne faut surtout pas le faire.
03:48Alors, nous, on ne conseille pas de nettoyer les oreilles avec le coton-tige. C'est vrai
03:52qu'on a l'impression que c'est du coton. Mais c'est sur une tige. Et dans l'oreille,
03:57c'est comme sur la peau, il y a des germes qui servent à protéger l'oreille. Donc,
04:02en nettoyant fréquemment l'oreille, vous créez des micro-traumatismes. Et ces germes
04:06pénètrent la muqueuse et sont responsables d'infections au niveau des oreilles. L'oreille
04:10externe, une otite externe.
04:12Alors, adieu les coton-tiges.
04:15Adieu les coton-tiges.
04:16Et les épingles, les bouchons de bique, la plume de poulet qui fait du bien sur tout.
04:23Pour les épingles et les bouchons de bique, je vous ai déjà expliqué le mécanisme avec
04:26le coton. Si le coton peut donner des micro-traumatismes, les épingles et les capuchons de bique sont
04:31traumatisants pour le conduit. Mais par contre, les plumes de poulet cachent parfois des champignons.
04:41Et donc, en nettoyant l'oreille avec les plumes de poulet, vous faites ce qu'on appelle une
04:45otomycose. C'est une infection de l'oreille externe
04:49qui est assez difficile à traiter parce que les champignons ont la capacité
04:52de s'enquister pour résister au traitement. Donc, ça traîne à l'art
04:55au long terme. Conséquence, le résultat de ne rien
04:59introduire dans les oreilles.
05:02Et justement, excuse-moi Raima, pour nous qui sommes en plateau,
05:06qui avons régulièrement une oreillette au niveau de nos oreilles,
05:10comment on fait ? Alors, il faut savoir une chose, sans vous
05:13mettez l'oreillette au niveau des oreilles, d'abord, l'oreille doit être individuelle.
05:16Vous devez l'avoir, c'est une oreille qui doit être personnalisée pour ne pas
05:20transporter un germe d'une personne à une autre.
05:24Ça, c'est la première des choses. Et puis, l'oreille doit être entretenue,
05:28voilà, pour éviter de disséminer les germes.
05:31Comment on l'entretient ? Normalement, il y a des solutions pour nettoyer
05:35ses oreillettes avant de les mettre.
05:38Exactement.
05:38Qu'on peut acheter en pharmacie ?
05:40Normalement, en pharmacie, où normalement, le vendeur de votre oreillette
05:43doit vous donner des produits d'entretien de ces oreillettes-là.
05:46Au-delà du nettoyage, il y a un autre élément, le bruit.
05:49Oui.
05:50Le bruit. Les écouteurs et les casques, quelle est la bonne pratique ?
05:54Alors, quand je vous parle actuellement, il y a une partie du bruit qui va vers
05:57les différentes personnes qui sont dans ce plateau.
05:59Quand vous mettez vos oreillettes, tout le bruit part directement sur votre membrane
06:03tympanique. Il y a le phénomène qu'on appelle le phénomène d'épuisement qui s'installe
06:07à la longue. Donc, à la longue, en utilisant les oreillettes, vous traumatisez les cellules
06:12internes, les cellules de la cochlée, les cellules de l'organe cortique qui se trouvent
06:17à l'intérieur de l'oreille qui servent à l'audition. Donc, vous les épuisez et
06:22progressivement, vous perdez votre audition.
06:24Alors, qu'est-ce qu'il faut faire ? Parce que nous travaillons avec des casques, des oreillettes.
06:29Alors, pour les professionnels, ceux qui ne sont pas professionnels, nous ne conseillons
06:32pas de mettre des oreillettes. Mais pour les professionnels, vous avez ce qu'on appelle
06:37des temps de repos de l'audition. Quand vous utilisez votre casque et votre oreille, vous
06:42devez avoir au minimum, après une heure de temps, entre 20 et 30 minutes de repos pour
06:48permettre à l'oreille de se résoudre. Mais quand on parle de repos, c'est hors bruit.
06:52C'est-à-dire que vous n'avez pas votre oreille et que vous êtes assise au maquis.
06:56Voilà. Et si on garde l'oreillette avec un volume plutôt bas ?
07:00Il faut savoir que le volume de votre appareil, l'utilisation de l'oreille, ne doit pas dépasser
07:0640% du volume maximum de l'oreille, de l'appareil. Quand vous arrivez à 60-70%, il commence
07:12à s'installer un inconfort qui peut être traumatisant pour l'oreille.
07:16Dormir avec des écouteurs ?
07:18Des conseillers.
07:18On écoute la musique.
07:20Ça dépend de pourquoi vous écoutez la musique pour dormir. Parfois, c'est apaisant.
07:25Parfois, vous avez besoin de vous relaxer. Mais normalement, le sommeil est réparateur.
07:31Donc, vous devez dormir dans une ambiance calme.
07:33Ok. Alors, j'ai aussi cette question. Dans la voiture, il y a le volume. On écoute la
07:38musique. Il y a vraiment le volume qui fait du bien tout de suite. Et à côté de cela,
07:44on communique avec un proche, le haut-parleur, le son qui est vraiment fort. Qu'avez-vous
07:49à dire à ce propos ?
07:50Alors, il faut savoir que cette question revient à la question des décibels. Au-delà
07:56de 80 décibels, ça devient nocif pour l'oreille. Mais en 70 et 80, il y a un inconfort qui
08:03s'installe. Donc, il ne faut pas utiliser vos appareils qui produisent le son au-delà
08:09de 70 décibels. Et comme vous n'avez pas un appareil pour mesurer, il ne faut pas
08:13utiliser le volume au-delà de plus de 40% du volume de l'appareil que vous avez
08:17acheté.
08:18D'accord. Il faut réduire le son.
08:20Exactement.
08:21Et pour ces personnes qui passent des heures au téléphone, avec le téléphone carrément
08:25en contact avec l'oreille ?
08:27C'est déconseillé. Mettez le haut-parleur. Maintenant, si vous avez besoin de plus d'intimité,
08:33dans ce cas-là, vous utilisez votre haut-parleur, votre écouteur personnel, mais pas pendant
08:38une heure.
08:40Combien de temps, maximum ?
08:4110-15 minutes.
08:42Il y a les bruits des maquis, des concerts, des mariages et tout qui sont vraiment...
08:49Alors, pour protéger votre audition par rapport à ces différents bruits, comme je vous ai
08:53dit, au-delà de 70 décibels, il y a une gêne qui s'installe pour l'audition. Donc,
09:00il faut vous installer le plus loin possible de l'enceinte.
09:02Mais si on vit, par exemple, dans une zone où il y a des maquis...
09:05C'est compliqué.
09:06C'est compliqué. Il y a des zones où il y a des maquis à rallonge.
09:10Oui. Il peut y avoir un maquis auprès des chevaux. Il peut y avoir même une boîte
09:15de nuit auprès des chevaux. Mais aujourd'hui, il existe, par exemple, un ministère qui a
09:19mis en place une police pour les nuisances sonores. Et il y a du matériel qu'on utilise
09:26pour rendre insonorisant la plateforme. Mais le maquis, c'est un plein air. Donc, on leur
09:31demande d'utiliser des décibels en dessous des 70 décibels. Il y a ce qu'on appelle
09:36des codes en fonction des quartiers, en fonction des zones d'habitation et en fonction de l'environnement
09:42où on vous autorise à avoir un certain nombre de décibels en fonction de l'heure. Le
09:47son que vous allez monter à 2h du matin n'est pas le même son que vous allez monter
09:50à 18h.
09:50J'ai une interrogation, notamment pour ceux qui vivent en immeuble. Quand est-ce que ça
09:57devient trop, par exemple, les voisines qui pilent ?
10:00Du foutu.
10:01Du foutu.
10:02Oui, il faut dire du foutu.
10:03Alors, le problème de piler le foutu, il y a d'abord le bruit et puis ensuite il y a
10:06les vibrations.
10:07Oui.
10:07Alors, normalement, quand vous êtes dans un immeuble, il y a ce qu'on appelle le syndicat,
10:11vous devez pouvoir vous entendre pour que ces gestes-là se passent à des heures convenables.
10:17Vous n'allez pas piler à 14h un samedi ou un dimanche, alors que les autres sont en
10:21train de se reposer.
10:22Mais si vous le faites entre 11h et midi, tous nous en ont semé.
10:26Un bon foutu, c'est pas mal.
10:28Oui, mais bon, à la base, on disait d'aller piler en bas.
10:32Et toujours à propos des maquis et boîtes de nuit, avec le stress d'habit de gens,
10:36certaines personnes préfèrent se détendre dans ces lieux-là.
10:39Alors, que faire en fait ? Parce qu'il y a toujours de la forte musique.
10:43Est-ce qu'il faut se protéger soi-même ? Parce qu'on ne peut pas se mettre à l
10:46'extérieur
10:46du bar ?
10:48Mais pas obligatoirement, parce que quand vous vous protégez, vous voulez vous protéger
10:51comment ? C'est-à-dire en utilisant les éléments, ce qu'on appelle les épis,
10:55les éléments de protection individuelle.
10:58Mais si vous allez dans un bar, que vous mettez vos éléments de protection,
11:01vous n'entendez pas ce qui se passe autour de vous.
11:04Donc, vous êtes obligés de demander, pour pouvoir être, ne pas avoir une oreille traumatisée,
11:09demander que le responsable baisse le son à un niveau convenable.
11:14D'accord. On va parler des femmes et les piercings. Il y a vraiment des piercings
11:20qui sont, voilà, carrément, ici, c'est vraiment...
11:24Alors, cette partie de l'oreille qui est formée par deux éléments, la peau et du cartilage,
11:29il ne faut pas percer le cartilage. Parce qu'en perçant le cartilage, il se trouve à la partie
11:34supérieure jusqu'à la partie basse. Ici, qu'on appelle le lobby, qui est la partie mobile.
11:38Et c'est dans cette partie-là qu'il faut percer l'oreille. Quand vous traumatisez le cartilage,
11:42ils font. Et s'ils font, vous prenez l'anatomie de votre oreille et parfois, à la longue,
11:48des cicatrices chéloïdes qui peuvent être déformantes pour la personne qui veut faire ces
11:51percings-là. Et qu'est-ce qu'il faut faire ? Il ne faut pas le faire. Il faut juste
11:55privilégier,
11:57il faut juste percer... Le lobule. Ok. Et je pense aussi à ces personnes qui ont de l'eau
12:04qui entre dans les oreilles après une douche ou après une baignade à la piscine. Est-ce que c'est
12:09sans
12:10conséquence ? Normalement, si la piscine est propre, c'est
12:13sans conséquence. Ça va ressortir seul. Après la baignade, normalement, vous utilisez
12:17votre grande toilette, nettoyée à l'entrée, ça va ressortir tout seul. Pas besoin d'introduire
12:24du coton là-bas. Ok. Voilà. Alors, moi, j'ai une dernière question. Pour protéger les
12:32oreilles, quels sont les comportements à bannir, que ce soit pour les adultes, pour les
12:38enfants ? Et surtout, comment nettoyer les oreilles des bébés ? Et aussi, quand on dort,
12:43est-ce qu'il y a ce qu'il faut faire, il ne faut pas faire pour protéger les oreilles
12:46?
12:46Alors, pour protéger les oreilles, il faut avoir deux attitudes. Il y a l'attitude de ne pas
12:50traumatiser l'oreille, donc de ne rien mettre dans l'oreille. Et puis, il y a l'attitude
12:54d'éviter les traumatismes sonores, c'est-à-dire de ne pas mettre des éléments qui produisent
13:00des bruits assez forts au niveau de l'oreille. Ça, c'est la première attitude. Par rapport aux
13:05enfants, nettoyer les oreilles des enfants, il faut nettoyer l'entrée du conduit auditif.
13:11Il ne faut pas mettre le coton-tige à l'intérieur. Il faut nettoyer juste l'entrée, cette partie
13:16qu'on appelle la conque, à l'entrée de l'oreille. Et il faut nettoyer toutes les aspérités
13:23que vous avez au niveau de l'oreille avec un gant de toilette, simplement.
13:27Qui est vendu en pharmacie ?
13:28Les gants de toilette, vous les achetez partout. C'est les gants pour nettoyer le visage, vendus
13:32en pharmacie. Voilà. Et pour dormir ?
13:37Pour dormir, il faut éviter de dormir avec des écouteurs, il faut éviter de dormir avec
13:41du bruit. Il faut dormir dans un environnement calme pour que l'organisme même se repose.
13:47Parce que quand vous dormez avec du bruit, vous demandez à votre cerveau d'analyser
13:52le son que vous êtes en train de produire. Donc, il ne se repose pas.
13:58Merci professeur Nguan, Jean-Michel, pour votre présence sur le plateau et votre contribution.
14:03Merci.
14:03Merci.
14:04Merci.
14:04Merci.
14:05Merci.
14:07Merci.
14:08Merci.