00:00Parce que c'est un peu un témoin de l'intégration de l'activité physique et du sport dans son
00:05mode de vie.
00:13La séance de la salle de santé, je ressens assez surprise parce que je n'étais pas sportive du tout.
00:17Anne Durand ?
00:19Bonjour.
00:20Bonjour.
00:21Je suis le docteur Jacques Aulot.
00:22Qu'est-ce qui vous amène nous voir ?
00:24Alors, j'ai terminé des traitements.
00:27Actuellement, l'activité physique, c'est un traitement à part entière.
00:30Potentiellement, dans le cadre de votre parcours de soins ou les traitements potentiels.
00:33Un traitement complémentaire.
00:35Donc, on va vous accompagner aujourd'hui.
00:36Alors, moi, je suis médecin du sport et de l'activité physique.
00:40Mon objectif aujourd'hui, c'est d'identifier chez vous des limitations ou des contre-indications à la pratique.
00:45Pour cela, si vous êtes d'accord, je peux d'abord vous examiner.
00:47Si vous n'aviez aucune limitation au sport, si vous n'aviez pas eu ce parcours de soins,
00:52est-ce qu'il y a une activité qui vous anime ou des petits groupes ?
00:55Est-ce qu'il y a quelque chose qui soit un peu ludique et que c'est quelque chose qui
00:58est envisageable ?
00:59Pourquoi pas ? Oui, je suis prête à essayer.
01:03On pourrait peut-être vous proposer, on a une session de basket santé.
01:06C'est quelque chose qui est très adapté.
01:07Est-ce que c'est quelque chose qui pourrait vous animer ?
01:10Pourquoi pas, mais par contre, je ne connais vraiment rien au basket.
01:14Je n'en ai jamais pratiqué.
01:16L'éducateur physique en activité physique adaptée, Vincent, va vous faire des tests
01:19pour évaluer votre condition physique, pour voir de quoi on part aujourd'hui.
01:26Vous avez l'enduré ? Bonjour.
01:29Je suis Vincent, c'est une en-équipe glistique adaptée.
01:31Bonjour.
01:31Merci beaucoup.
01:34Donc là, l'objectif, c'est de faire quelques tests de condition physique pour voir si tout est OK.
01:38On va commencer par le test du grand grip.
01:40Vous laissez poser votre avant-bras sur la table.
01:42Vous allez serrer très, très fort.
01:44Et vous allez vous lever et vous asseoir pendant 30 secondes.
01:48Donc, vous allez tendre les jambes.
01:50Vous allez essayer d'aller toucher le sol.
01:52OK, super.
01:53L'objectif du test de marche, c'est bien de faire le plus d'aller-retour possible pendant 6 minutes
01:58en marchant.
01:59D'accord ? Allez, c'est parti.
02:01Stop.
02:05Au vu des tests de condition physique et de l'entraînement qu'on a eus,
02:08moi, je peux vous proposer ce qu'on a vu avec le médecin.
02:10Aussi, c'est d'essayer le basket santé au club de Concarnau
02:14qui met en place des créneaux sport santé.
02:16Je m'appelle Morane, je gère la sélection au basket santé.
02:20OK, on a le droit de se déplacer quand on n'a pas le ballon.
02:22Quand on a le ballon, vous devez rester statique.
02:27J'ai trouvé ça vraiment sympa parce que je n'étais pas sportive du tout.
02:31Je me disais que j'avais certaines limites.
02:34Pas forcément de grandes capacités en basket.
02:37Je découvre qu'en fait, on arrive comme on est.
02:39L'encadrant est là pour faire un cadre bienveillant où on se sent vite à l'aise.
02:45Je me suis sentie rapidement à l'aise dans le groupe.
02:47Et je me rends compte que le basket santé, au-delà du sport,
02:50c'est un lieu aussi pour partager, échanger, passer un bon moment.
02:54Mais pour moi, c'est une chouette découverte.
02:57C'est aussi un moment, là, je pense, aujourd'hui,
02:58où j'ai pu oublier les douleurs que j'avais,
03:01prendre confiance en mon corps, renouer avec lui.
03:04Et ça m'a donné envie de revenir, en tout cas.
03:06Merci.
03:08Merci.
03:08Merci.
03:14Merci.
03:15Merci.
03:15Merci.
