Diagnostiquée tardivement après des décennies de règles très douloureuses, Laurence souffre d'une endométriose invalidante qui lui provoque une fatigue chronique et des décharges électriques incessantes.
Pendant des années, elle envisage la ménopause comme une véritable libération qui mettra enfin un terme à ses souffrances. Mais à 46 ans, lorsque la périménopause s'installe avec ses bouffées de chaleur et ses sautes d'humeur, c'est la désillusion : au lieu de s'annuler, les symptômes s'additionnent.
Dans ce nouvel épisode du podcast "Bouffées de chaleur", la sage-femme Anna Roy reçoit Laurence, 47 ans, qui raconte sans filtre cette "double peine" au quotidien et ses solutions pour s'apaiser, suivi des explications d'Anna Roy pour comprendre pourquoi cette période de transition hormonale fait souvent flamber la maladie.
Pics d'œstrogènes, persistance des douleurs à la ménopause, médecines complémentaires et alimentation anti-inflammatoire : on fait le point pour mieux traverser ce chaos hormonal et ne plus penser que l'on "devient folle".
Abonnez-vous à la chaîne pour ne manquer aucun épisode de Bouffées de chaleur : https://youtube.com/playlist?list=PLxMGG4b92xpLbk-v8qCD_uzlCUEVPh06p&si=X8REmdxFopk-sIrg
✉️ Si vous souhaitez nous partager votre expérience de la ménopause, écrivez-nous à : ici.bouffeesdechaleur@radiofrance.com
Chapitres :
00:00 Introduction
00:57 Une maladie invisible et épuisante au quotidien
02:35 Le mythe de la ménopause libératrice
03:35 Bouffées de chaleur et sautes d'humeur à 46 ans
06:27 Endométriose et périménopause : la double peine
10:40 Les solutions de Laurence pour apaiser les symptômes
14:57 Aborder la ménopause avec sérénité
16:25 Les conseils d'Anna Roy : pourquoi les douleurs persistent ?
18:27 Que penser des médecines douces ?
20:04 L'impact de l'alimentation sur l'inflammation
21:22 Conclusion
#Endométriose #Ménopause #Périménopause #SantéDesFemmes #Gynécologie #PreMenopause #PodcastIci #AnnaRoy #TémoignageSanté #BoufféesDeChaleur
endométriose, ménopause, périménopause, pré-ménopause, endométriose et ménopause, santé des femmes, bouffées de chaleur podcast, anna roy sage femme, douleurs neuropathiques, fatigue chronique, bouffées de chaleur, chaos hormonal, alimentation anti-inflammatoire, témoignage endométriose, média ici, maladie gynécologique, douleurs pelviennes, radio france
Pendant des années, elle envisage la ménopause comme une véritable libération qui mettra enfin un terme à ses souffrances. Mais à 46 ans, lorsque la périménopause s'installe avec ses bouffées de chaleur et ses sautes d'humeur, c'est la désillusion : au lieu de s'annuler, les symptômes s'additionnent.
Dans ce nouvel épisode du podcast "Bouffées de chaleur", la sage-femme Anna Roy reçoit Laurence, 47 ans, qui raconte sans filtre cette "double peine" au quotidien et ses solutions pour s'apaiser, suivi des explications d'Anna Roy pour comprendre pourquoi cette période de transition hormonale fait souvent flamber la maladie.
Pics d'œstrogènes, persistance des douleurs à la ménopause, médecines complémentaires et alimentation anti-inflammatoire : on fait le point pour mieux traverser ce chaos hormonal et ne plus penser que l'on "devient folle".
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Chapitres :
00:00 Introduction
00:57 Une maladie invisible et épuisante au quotidien
02:35 Le mythe de la ménopause libératrice
03:35 Bouffées de chaleur et sautes d'humeur à 46 ans
06:27 Endométriose et périménopause : la double peine
10:40 Les solutions de Laurence pour apaiser les symptômes
14:57 Aborder la ménopause avec sérénité
16:25 Les conseils d'Anna Roy : pourquoi les douleurs persistent ?
18:27 Que penser des médecines douces ?
20:04 L'impact de l'alimentation sur l'inflammation
21:22 Conclusion
#Endométriose #Ménopause #Périménopause #SantéDesFemmes #Gynécologie #PreMenopause #PodcastIci #AnnaRoy #TémoignageSanté #BoufféesDeChaleur
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AmusantTranscription
00:00Quand on souffre d'endométriose, on peut envisager la ménopause comme une libération.
00:05Et oui, qui dit ménopause dit plus de règles et donc plus de douleurs.
00:09Mais ce serait bien trop beau si tout était aussi simple.
00:11Dans cet épisode, on va écouter l'histoire de Laurence.
00:14Elle a 47 ans, elle est décoratrice d'intérieur à Paris.
00:18Et depuis son adolescent, ses règles ont toujours été très, très douloureuses.
00:23Mais c'est tardivement, il y a 5 ans seulement, qu'on lui a diagnostiqué une endométriose.
00:29Laurence a un petit surnom pour cette endométriose.
00:32Elle l'appelle mon Pikachu, tout simplement parce que ça lui provoque des décharges électriques.
00:38Je m'appelle Anna Roy, je suis sage-femme.
00:40Ce podcast s'adresse à toutes les femmes et à tous les hommes curieux aussi,
00:44quel que soit votre âge, où que vous habitiez.
00:46Bienvenue dans Bouffée de chaleur.
00:56Avant d'être prémène opposée, j'ai une endométriose qui m'invalide,
01:03où les symptômes sont fatigue chronique, problème de digestion,
01:10endobélis, c'est-à-dire qu'on a le ventre qui gonfle.
01:14Ce que j'appelle Pikachu, c'est mes douleurs neuropathiques.
01:17Donc j'ai plein de décharges électriques.
01:21Donc tout ça me fatigue énormément.
01:26On peut avoir des crises digestives douloureuses, des trucs terribles.
01:31Voilà, avec des diarrhées, je suis désolée de le dire,
01:34mais voilà, des trucs terribles, des crampes où vous ne pouvez pas vous plier en deux.
01:39Et ce n'est pas du cinéma, quoi.
01:41Donc les gens peuvent penser que les règles, bon, là, ces règles, ça va.
01:46Monter des marches d'escalier un temps, c'était compliqué pour moi.
01:50Tellement j'étais affaiblie, tellement j'étais fatiguée.
01:53C'est une maladie invisible.
01:55Donc on ne peut pas imaginer qu'il y a des problèmes en me voyant.
02:00Alors que oui, à l'intérieur, il y a des choses qui ne vont pas.
02:03Et je peux être extrêmement fatiguée et tout peut m'épuiser.
02:08Je peux avoir des gestes très lourds, des tâches comme me laver les cheveux
02:13ou faire des choses qui peuvent être très compliquées pour moi.
02:15Si j'ai une grosse fatigue chronique, comme notre corps lutte tout le temps
02:21par ces douleurs qui sont là, qui sont permanentes,
02:25le corps s'épuise.
02:26Donc je suis épuisée.
02:28Donc je peux avoir un sourire, je peux m'être maquillée, pomponnée et tout.
02:32Mais à l'intérieur, c'est la foire.
02:37Pour moi, la ménopause, ça allait me libérer de mon endométriose.
02:41C'est-à-dire que je ne savais pas qu'il y avait des étapes au milieu.
02:45Pour moi, c'était tout droit.
02:47C'était bon, écoute Laurence, t'as à peu près 10 ans avant ta ménopause.
02:53Bon, écoute, tiens bon, ça ira, il n'y aura aucun souci.
02:58Pour moi, c'était ménopause.
02:59Elle arrivait, clac, c'était fini.
03:01Et puis voilà, plus de Pikachu.
03:04Donc je me disais génial.
03:06Pour moi, la ménopause, c'était des bouffées de chaleur.
03:08Et puis, il n'y avait rien autour.
03:11Ma mère ne m'a jamais vraiment expliqué ce que c'était la ménopause.
03:15C'était une époque, je suis née en 79,
03:18et c'était une époque où on n'expliquait pas la ménopause.
03:21C'était tabou de chez tabou.
03:23Donc pour moi, c'était le brouillard total.
03:35Alors, j'ai 46 ans quand je sens les premiers symptômes de la périménopause.
03:43Donc c'est bouffée de chaleur, c'est sauna,
03:46c'est-à-dire qu'il fait 16 dans la chambre.
03:50Et moi, j'ai l'impression qu'il fait 32.
03:52Donc au jour, les fenêtres,
03:55c'est comme si j'étais en plein été.
03:57Là, je me dis, ce n'est pas possible.
03:59Il y a un problème.
04:00Et puis, c'est récurrent.
04:02C'est pas tous les soirs, mais pratiquement.
04:05Donc je me dis, et puis, ça me fatigue.
04:08Ça me fatigue énormément.
04:10Plus mon endométriose.
04:12Donc je me dis, mais ce n'est pas possible.
04:15Et puis, je commence à avoir des petits oublis.
04:17Et puis au fur et à mesure, le brouillard mental.
04:20Et puis après, le Grimlins.
04:23Alors ce que j'appelle le Grimlins,
04:24c'est quand je m'énerve et que je ne me reconnais pas du tout,
04:27mais pour des broutilles, je vais casser la corbeille à fruits.
04:32Et là, ça va prendre des proportions, mais horribles.
04:34Je ne me reconnais pas.
04:36Comme dans le film, quand j'étais jeune,
04:38les gens qui sont de ma génération vont se reconnaître.
04:42Voilà, c'est le petit Grimlins.
04:43Et dès qu'on leur mettait de l'eau, je crois qu'ils...
04:46Ils devenaient complètement tarés.
04:48Et bien là, je ne me reconnais pas.
04:49J'ai la vision de ce Grimlins.
04:52Quand j'ai ces espèces de sautes d'humeur,
04:54et je me dis, ce n'est pas possible.
04:55Je ne peux pas continuer comme ça.
04:58Il faut que je trouve des solutions.
05:00Je ne peux pas me transformer.
05:01Mais qu'est-ce que c'est, cette chose qui m'arrive ?
05:05Dès que je fais un truc,
05:07la dernière fois, c'était l'ourlet d'un pantalon.
05:09Ça m'a rendu dingue.
05:10J'ai piqué une crise.
05:12Avant, je ne m'énervais pas autant.
05:14Ça m'arrivait de faire des ourlets.
05:15Bon, si je n'arrivais pas, je laissais tomber.
05:17Et puis, je recommençais.
05:18Mais là, je me suis acharnée.
05:22Et je me suis énervée dessus.
05:23Ça peut paraître anodin, risible,
05:27se dire, mais qu'est-ce qu'elle nous raconte ?
05:28Pourquoi elle s'est énervée
05:30pour un truc complètement anodin ?
05:33Ben oui, mais c'est là où il faut...
05:34C'est là aussi où je pense,
05:37où je me suis dit,
05:38il faut se rendre compte qu'il y a un problème.
05:40Il faut s'en rendre compte, en fait.
05:41Il faut être consciente de la chose.
05:43Si on n'est pas consciente de ça,
05:46on peut se dire, je deviens folle.
05:48Je me suis dit, non, tu n'es pas folle, Laurence.
05:51Effectivement, il y a un problème là-dessus.
05:54Je me suis dit, ça fait beaucoup ça.
05:55Ce n'est pas l'endo.
05:56C'est quelque chose qui est vraiment différent.
06:02Et là, je commence à me documenter.
06:04Et je comprends, je regarde sur Instagram,
06:07dans des bouquins.
06:08Et là, je comprends qu'avant la ménopause,
06:11il y a la périménopause.
06:27Et là, je me dis,
06:28je commence à lire les symptômes et tout.
06:31Ce qui était troublant,
06:32c'est que les deux se croisaient, en fait.
06:35J'étais très fatiguée.
06:36Je n'arrivais pas à comprendre
06:40si c'était l'endo
06:42ou la ménopause.
06:43Et après, quand j'ai eu ces bouffées de chaleur
06:45qui étaient trop persistantes
06:47et que j'ai eu ce Grimlins
06:49que j'ai réussi à stabiliser,
06:52là, je me suis dit, non, ce n'est pas l'endo.
06:54C'est vraiment la périménopause.
06:58Parce que l'endo, on peut avoir des grosses fatigues.
07:00Et la périménopause aussi.
07:02Donc, c'est un peu compliqué à savoir
07:04si c'est l'un ou si c'est l'autre.
07:06Donc, c'est ça, c'est difficile à gérer.
07:09Je me suis dit, il faut que,
07:11dans quelques mois, je vais voir ma gynéco.
07:14Et là, il faut que je lui parle de tout ça
07:15parce que ce n'est plus possible.
07:16Parce que, le soir, je peux avoir Pikachu
07:19plus les bouffées de chaleur.
07:20C'est-à-dire que je peux avoir une battle
07:24entre mes bouffées de chaleur
07:26que j'ai appelées j'accouille la fripouille
07:28parce que chaud-froid, chaud-froid, chaud-froid, chaud-froid
07:31plus Pikachu.
07:32Et un soir, j'ai dit, non, là,
07:34vous ne pouvez pas me faire les deux en même temps.
07:35Vous allez m'épuiser.
07:37Donc, ce n'est pas possible.
07:39Donc là, j'ai été voir ma gynéco
07:42et au lieu de parler directement
07:44de mon endopéthriose,
07:45là, j'ai dit, il faut absolument
07:46que je parle de cette périménopause.
07:48Donc, je lui ai dit, écoutez,
07:50j'ai tel symptôme, tel symptôme,
07:52j'ai bouffé de chaleur,
07:53j'ai le brouillard mental.
07:54Je lui ai dit, est-ce que ça ne pourrait pas
07:58être expliqué la périménopause ?
08:00Elle me dit, oui, tout ce que vous me citez,
08:02effectivement, oui, Laurence,
08:04c'est la périménopause,
08:05vous êtes en plein dedans.
08:08Je lui ai parlé de mes oreilles qui grattent.
08:11Elle me dit, oui, parce que tout ça,
08:13ça sèche dans votre corps.
08:14Donc, même si ça l'étonnait un peu,
08:17elle me dit, oui, c'est possible
08:18que vous ayez les oreilles qui grattent.
08:22J'avais des jambes lourdes,
08:25insomnie, sueur.
08:27Donc, je lui dis, ouf, voilà.
08:30Je lui dis, ça veut dire que là,
08:31j'ai l'endopus lapérit.
08:42Pourquoi ça, l'endo, ça n'annule pas
08:44quand la pérille arrive ?
08:46Non, ça ne s'annule pas.
08:48Mon Grimlin et Pikachu
08:53s'entendent très, très bien.
08:55Très, très bien.
08:56Donc, j'ai cassé ma corbeille
08:59de fruits.
09:01Donc là, mon Grimlin s'arrive.
09:03Donc, tout prend des proportions
09:05terribles, horribles, voilà.
09:07Et au moment où j'ai cassé
09:11cette corbeille de fruits,
09:12là, une décharge, là, Pikachu
09:17arrive en même temps.
09:18Et là, je me dis, là,
09:18vous ne pouvez pas, les mecs,
09:20vous ne pouvez pas arriver en même temps.
09:23Parce qu'alors là,
09:23je ne vais pas pouvoir gérer.
09:25Ça ne va pas être possible.
09:27Ça va être insupportable pour moi.
09:29Si tous les deux,
09:30je leur parle, je dis,
09:32si tous les deux,
09:32vous arrivez en même temps,
09:33moi, je ne vais pas tenir.
09:34Si j'ai le Grimlin et Pikachu
09:37qui arrivent en même temps
09:38parce que c'était nerveux,
09:39parce que c'est le cortisol
09:40qui est monté
09:41et qu'ils adorent ça,
09:42que c'était la fiesta,
09:43moi, j'ai du mal
09:44à supporter les deux
09:46en même temps,
09:48à gérer ça.
09:49Alors maintenant, j'y arrive.
09:50J'ai compris un peu
09:51comment il marchait,
09:53mais au départ,
09:54c'était compliqué.
09:56Je m'identifie
09:57à des personnages
09:58comme Pikachu
09:59et le Grimlin.
10:00Je vais vous expliquer pourquoi.
10:02Parce qu'en fait,
10:03je me dis que
10:04quand l'endos sera terminé,
10:06quand je serai en période
10:08de ménopause,
10:09je vais leur dire de partir.
10:10Et pour moi,
10:11c'est symbolique.
10:12C'est juste symbolique
10:13de leur dire,
10:14voilà, maintenant,
10:14vous n'êtes pas là,
10:15c'est fini,
10:16je n'ai plus l'endos,
10:17la périsse est finie,
10:18je suis en ménopause.
10:19Vous allez prendre vos valises
10:20et vous allez partir.
10:22C'est juste symbolique
10:23pour moi
10:24d'associer
10:27mes soucis
10:28de santé
10:29à des personnages
10:31pour qu'à un moment donné,
10:32je puisse leur dire
10:32de partir.
10:40J'ai mis en place
10:41pour soigner
10:43ma pérille
10:44et mon endos
10:45l'acupuncture.
10:46Alors pour moi,
10:47ça marche,
10:47ça dépend des personnes,
10:48mais pour moi,
10:49l'acupuncture,
10:50ça a changé ma vie.
10:52C'est-à-dire que
10:53ça a atténué
10:54mon Pikachu,
10:55il est toujours là,
10:56mais il est moins électrique,
10:58on va dire.
10:59ça a sonné aussi
11:00mon Grimlinx,
11:02elle a réussi
11:03à stabiliser
11:04mon Grimlinx,
11:05donc il est toujours là,
11:05mais moins,
11:06donc il fait un peu la tête
11:07parce qu'il sort.
11:09Donc vraiment,
11:10l'acupuncture
11:11et aussi
11:12les séances de kiné
11:13deux fois par mois,
11:15alors c'est sûr
11:16que c'est un luxe,
11:18mais les femmes
11:19qui ont de l'endométriose
11:20savent très bien
11:21que c'est un coût
11:22et que si on va aller mieux,
11:24il faut trouver
11:25des solutions.
11:27mais je vais vous dire
11:28quelque chose
11:29qui va vous surprendre.
11:33Je suis contente
11:33d'avoir eu
11:34l'endométriose avant
11:35parce que l'endométriose
11:37m'a appris
11:38à connaître mon corps,
11:40c'est-à-dire
11:41à m'écouter,
11:42à savoir
11:43ce que je dois faire,
11:44manger,
11:45savoir me poser,
11:47faire des exercices
11:48de sophrologie
11:49et tout ça,
11:50ça m'aide
11:51pour la périménopause
11:53parce que l'alimentation,
11:55vous devez la changer
11:55aussi.
11:57Moi, j'ai vu,
11:58mais là,
11:58je parle de moi
11:59personnellement,
12:01que mon gremlin
12:02pouvait arriver,
12:03et ça,
12:03j'en ai parlé
12:04avec ma gynéco,
12:05quand,
12:05admettons,
12:06j'avais mangé
12:07un gâteau trop sucré
12:08ou des choses
12:08trop sucrées.
12:09Et là,
12:10c'est un peu comme
12:11les adolescents
12:12quand ils prennent
12:13trop de sucre,
12:14voilà,
12:15ça peut...
12:15Eh bien,
12:15moi,
12:15mon gremlin
12:16c'est arrivé
12:17quand j'avais
12:18un peu trop
12:19des choses
12:19un peu trop sucrées
12:20ou,
12:21admettons,
12:22j'avais mangé
12:22un plat de pâtes,
12:24quand vous faites
12:24la périménopause,
12:26vous devez changer
12:27votre alimentation
12:28comme pour l'endométriose.
12:29Et c'est l'alimentation
12:31anti-inflammatoire
12:33qui est similaire.
12:35Tout ce qui est
12:37des légumes,
12:38les légumineuses,
12:39des fruits,
12:39des œufs,
12:40des sardines,
12:42voilà,
12:42tout ça.
12:50Aujourd'hui,
12:51j'ai 47 ans.
12:52Avec l'endométriose
12:53et la périménopause,
12:55j'ai trouvé
12:57un terrain d'entente,
12:58on va dire,
12:59entre l'endo
13:00et la périse.
13:01J'ai trouvé
13:01une façon
13:03d'aller mieux.
13:04Je ne veux pas dire
13:05que ce n'est pas non plus
13:07la panacée,
13:07mais je vais
13:09beaucoup mieux.
13:10J'ai trouvé
13:10des solutions
13:13à mes problèmes.
13:14Tout ce qui est
13:15bouffée de chaleur,
13:16l'homéopathie,
13:17puis c'est caché
13:18à base de plantes,
13:19là,
13:19les bouffées de chaleur,
13:20ça va beaucoup mieux.
13:22Le fait aussi
13:23d'aller me coucher
13:24et de ne pas trop
13:25me couvrir.
13:26J'ai trouvé
13:26cette solution
13:27de faire
13:29le millefeuille,
13:30d'avoir plusieurs couches
13:31et de pouvoir
13:31les enlever.
13:33Voilà,
13:33c'est tout un...
13:35En fait,
13:36il faut trouver
13:37plein de solutions.
13:38Donc,
13:38on est toutes différentes,
13:40mais en mettant
13:41des solutions
13:42bout à bout,
13:46mon acupuncture,
13:48l'alimentation,
13:50la kiné,
13:52les exercices
13:54de respiration.
13:55Le fait de dessiner
13:57m'a beaucoup aidé.
13:59J'ai inventé
14:00deux personnages
14:01qui s'appellent
14:02Yvon et Yvette,
14:04qui sont très âgés,
14:06qui ont 81
14:07et 85 ans,
14:09et qui sont
14:10complètement décomplexés
14:11et qui,
14:12moi,
14:12m'ont aidé
14:13et j'espère
14:14vont aider
14:15plein d'autres personnes
14:19à décomplexer
14:20de tous leurs problèmes
14:21et de tous leurs maux.
14:23Ils sont nés
14:25quand j'avais 40 ans
14:27et ils m'ont
14:28beaucoup aidé.
14:29Ils m'ont beaucoup aidé
14:30parce que quand j'ai eu
14:30mon endométriose
14:31et que j'ai été voir
14:34plusieurs médecins
14:35qui ont été odieux
14:36avec moi,
14:38je trouvais des solutions.
14:41C'était de l'art-thérapie.
14:57Je pense que la ménopause
15:00va me libérer
15:02de tout ça.
15:03Mais il faut savoir
15:05que je suis très contente
15:06de vieillir.
15:07C'est-à-dire que
15:09la ménopause
15:10ne me pose aucun problème
15:11parce que je suis mieux
15:12actuellement à 47 ans
15:13qu'à 20 ans
15:14et que je veux très bien
15:16vivre ma ménopause.
15:17C'est pour ça
15:17que je me documente
15:19parce que j'ai très mal
15:20vécu mon adolescence.
15:21Ça a été très, très dur
15:24et franchement,
15:25là,
15:26ma ménopause,
15:27ma périménopause,
15:28j'ai envie de les vivre
15:29pleinement.
15:30C'est-à-dire que
15:32tous ces symptômes,
15:33je veux les vivre
15:34sereinement.
15:35Ils sont là,
15:36on va les affronter
15:39et à la ménopause,
15:40tout le monde va partir,
15:42tout le monde va faire
15:43ses bagages
15:44et je serai tranquille
15:45et une nouvelle vie
15:47beaucoup plus sereine
15:48à la ménopause.
15:50Les conseils
15:51que j'aurais aimé avoir,
15:53c'est qu'on me dise
15:54« t'inquiète pas,
15:54il y a des solutions
15:56à tes problèmes
15:57et que ça va aller,
16:01que tu vas trouver
16:02des bonnes personnes,
16:04que tu ne vas pas galérer
16:05comme l'endométriose
16:07à trouver encore
16:07des infos
16:08et c'était le cas
16:10pour la périménopause.
16:12Il a fallu d'abord
16:13que je trouve des infos
16:15pour comprendre
16:16plein de choses.
16:18C'est quand même
16:19assez dingue,
16:20je trouve.
16:25Merci beaucoup
16:26à Laurence
16:27pour son témoignage
16:28que je trouve
16:28extrêmement bien raconté.
16:29J'ai adoré.
16:30Après ce récit,
16:31j'aimerais vous dire
16:32plusieurs choses
16:32parce que ce sujet
16:33est compliqué
16:34et qu'il peut être
16:35vraiment douloureux.
16:36Tout d'abord,
16:37vous devez sûrement
16:38vous demander
16:39pourquoi les symptômes
16:40de l'endométriose
16:41ne s'annulent pas
16:41à l'après-ménopause.
16:42C'est vrai,
16:42après tout.
16:43Eh bien,
16:44parce que l'après-ménopause,
16:45ce n'est pas un arrêt
16:46hormonal net.
16:47C'est au contraire
16:48une période extrêmement
16:49instable sur le plan hormonal.
16:50Les taux d'oestrogènes
16:52fluctuent,
16:53fluctuent,
16:53avec parfois
16:54des pics hormonaux
16:55importants.
16:55Et,
16:56pas de bol,
16:57l'endométriose est une maladie
16:58qui est très sensible
16:59aux oestrogènes.
16:59Donc,
17:00ce qui se passe,
17:00c'est qu'avant la ménopause,
17:02il peut y avoir
17:02une période
17:02qui est franchement chaotique
17:04où les symptômes persistent,
17:05non seulement,
17:06mais parfois même
17:06se majorent.
17:07Donc,
17:08certaines femmes
17:08voient leur douleur
17:10s'amplifier,
17:11devenir imprévisible,
17:12enfin bref,
17:12parfois vraiment
17:13plus compliquées.
17:14Et donc,
17:15vous avez
17:15les symptômes
17:16de la pré-ménopause
17:17pour certaines,
17:18troubles du sommeil,
17:19bouffée de chaleur débutante,
17:20etc.,
17:20fatigue,
17:21irritabilité,
17:21brouillard mentale,
17:22et,
17:22cerise sur la gâteau,
17:24les symptômes
17:24de l'endométriose.
17:25Ça fait beaucoup.
17:26Résultat,
17:26les deux se superposent,
17:28parfois,
17:29et peuvent devenir
17:29franchement épuisants
17:31à vivre au quotidien,
17:32tant sur le plan physique
17:33que psychique.
17:34Là,
17:34vraiment,
17:34je veux vous rassurer,
17:36dans l'immense majorité
17:38des cas,
17:39les symptômes
17:39de l'endométriose
17:40s'améliorent.
17:41Nettement,
17:41c'est même
17:42on-off
17:43après la ménopause,
17:44tout simplement
17:45parce que les ovaires
17:46cessent de produire
17:47des oestrogènes.
17:48Donc,
17:48les lésions endométriosiques
17:50qui nous enquiquinent
17:51tant,
17:52deviennent alors souvent
17:52nettement moins actives.
17:54Bon,
17:55après,
17:55pas de bol,
17:56il y a quand même
17:57une fraction de femmes
17:58pour lesquelles ça va continuer,
17:59qui vont continuer
18:00d'avoir des douleurs,
18:01des adhérences,
18:02des douleurs digestives,
18:03etc.
18:03Et puis,
18:04il y a aussi des femmes
18:04qui prennent un traitement
18:05hormonal de la ménopause
18:06qui disent aussi,
18:08pareil,
18:08que ça réactive la douleur.
18:10Donc,
18:10dans l'immense majorité des cas,
18:11c'est beaucoup mieux,
18:12mais parfois,
18:12il y a une petite fraction
18:13des femmes pour lesquelles
18:14ça va être encore compliqué.
18:15Bien sûr,
18:16vous en parlez à votre médecin,
18:17je le rappelle,
18:18qui dit endométriose,
18:19dit pathologie gynécologique,
18:20dit gynécologue.
18:27Pour apaiser certaines douleurs
18:29ou diminuer l'intensité
18:31des symptômes,
18:32il y a beaucoup de femmes,
18:33comme Laurence,
18:34qui se retournent vers,
18:35ce qu'on dit vulgairement,
18:36les médecines douces.
18:37Et on a beaucoup d'exemples.
18:39Là,
18:39il y a quand même trois choses.
18:40Je ne pourrais pas parler
18:41de ce sujet en trois minutes,
18:43mais il y a quand même
18:43trois choses que je voudrais vous dire.
18:45La première chose,
18:46c'est qu'il ne faut jamais
18:47se passer d'une prise en charge
18:48médicale réelle.
18:49Et pour l'endométriose,
18:50il existe aujourd'hui,
18:51et ça,
18:52c'est important de le dire,
18:52de très bonnes filières
18:53de prise en charge de soins.
18:54Vous avez des filières régionales,
18:56vous avez des centres spécialisés,
18:57vous avez des maisons de santé
18:59vraiment très bien faites.
19:00Vous avez des associations
19:01de patientes,
19:02endo-France,
19:03endomagne,
19:03enfin,
19:03il y a plein de choses.
19:04Donc,
19:05on ne se passe jamais
19:05d'une prise en charge médicale,
19:06première chose.
19:07La deuxième chose,
19:08c'est qu'attention,
19:08derrière ce thème
19:10médecine douce,
19:11il peut y avoir des pratiques
19:12qui sont dangereuses
19:13ou qui font expirer
19:14faussement une guérison.
19:15Si,
19:15je n'en sais rien,
19:21faites-ci
19:21et vous serez guéri.
19:22Donc,
19:22attention,
19:23toujours avoir une distance
19:24par rapport à ce qu'on vous propose.
19:25Et par contre,
19:26aussi,
19:26je voulais vous parler enfin
19:27d'un effet placebo.
19:28Il y a un livre
19:29qui vient de sortir sur le sujet
19:30qui est très,
19:31très,
19:31très bon sur le sujet,
19:32mais c'est pour vous dire
19:33qu'il est très fort
19:34et qu'il marche très fort.
19:35L'effet placebo,
19:35ça marche pour de vrai.
19:36Donc,
19:37s'il y a une technique
19:37dont on n'est pas sûr
19:38de l'efficacité,
19:39mais que ça vous fait
19:40beaucoup de bien
19:41et que ce n'est pas dangereux
19:41pour vous,
19:42mais allez-y,
19:42foncez.
19:43C'est pour ça,
19:43au début de ma carrière,
19:44je dis là,
19:45ah non,
19:45ce n'est pas prouvé scientifiquement,
19:46n'y allez pas,
19:47ça ne va pas du tout et tout.
19:48Non,
19:48en fait,
19:48si ce n'est pas dangereux
19:49et que ça vous fait du bien,
19:50foncez.
20:04Alors,
20:05Laurence,
20:05elle nous dit aussi
20:06dans son témoignage
20:07que son alimentation
20:08joue beaucoup
20:09sur ses symptômes
20:09et on la croit,
20:10bien entendu.
20:11Mais attention,
20:12là aussi,
20:13il faut être quand même
20:14assez prudent
20:15et éviter des discours
20:16qui soient simplistes
20:17ou culpabilisants.
20:19Malheureusement,
20:19j'aimerais pouvoir vous le dire,
20:20j'aimerais pouvoir vous dire
20:21tel type d'alimentation,
20:22vous allez être guéri
20:23de l'endométriose.
20:24Ce n'est pas vrai.
20:25Par contre,
20:26en revanche,
20:27il y a vraiment des femmes
20:28qui effectivement
20:29voient que l'alimentation
20:30a un lien
20:31avec l'intensité
20:32de leurs symptômes,
20:32donc sur l'inflammation,
20:33les douleurs digestives,
20:34les ballonnements,
20:35la fatigue,
20:35enfin plein de choses.
20:37Les études scientifiques
20:38sont assez unanimes
20:39par exemple sur le bienfait
20:40du régime méditerranéen.
20:41Je vous laisserai chercher,
20:42il y a plein d'émissions
20:42sur l'application Radio France
20:43sur le sujet,
20:44mais vous savez,
20:49on voit aussi,
20:50et alors ça pour le coup,
20:51c'est très important,
20:51mais je vous mets en garde
20:52contre l'alcool.
20:53L'alcool,
20:54on sait que ça interagit
20:55avec le système hormonal.
20:56Attention aux aliments
20:57ultra transformés,
20:58attention aux excès
20:59de sucre rapide
21:00et parfois
21:01à certaines catégories alimentaires
21:03parce qu'on sait
21:03que ça majeure
21:03les symptômes digestifs
21:04et même que ça crée
21:05de l'inflammation dans le corps.
21:06Mais n'attendez pas forcément
21:07une guérison complète,
21:08mais en tout cas,
21:09c'est très intéressant
21:10de s'intéresser
21:10à son alimentation.
21:12J'espère que cet épisode
21:13vous aura permis
21:14de trouver des réponses
21:15et de vous sentir moins seul.
21:16plus que jamais,
21:17prenez soin de vous.
21:22On se donne rendez-vous
21:23dans deux semaines
21:24pour un nouvel épisode.
21:25Si celui-ci vous a plu,
21:26vous pouvez nous suivre
21:27ou vous abonner,
21:28notamment sur l'application
21:30Radio France.
21:30Je vous dis à très bientôt
21:32et je vous embrasse.