00:01Cuidar a un familiar puede ser una experiencia satisfactoria y afectiva,
00:04pero eso no significa que deba hacerse a costa de la salud de quien cuida.
00:08El segundo estudio del Observatorio CINFA de los Cuidados
00:10arroja varios datos de cómo esta cuestión impacta en la sociedad.
00:17De esto nos viene a hablar Alicia López de Ocarib,
00:20directora científica y médica de CINFA
00:23y presidenta del Observatorio de Cuidados del Grupo CINFA.
00:25Gracias por estar hoy aquí con nosotros.
00:27Gracias a vosotros.
00:28El estudio revela que el 62% de las personas que cuidan
00:32tienen problemas de salud mental o física.
00:34¿Qué esconden estos datos?
00:37Bueno, esconden tanto síntomas físicos como síntomas más de salud mental.
00:45Respecto a los síntomas físicos,
00:47el más frecuente que nos han transmitido estas personas cuidadoras
00:50es el cansancio, la fatiga.
00:53También alteraciones del sueño, en más de la mitad de los casos,
00:56y en un tercio de los casos,
01:01bueno, dolores articulares, musculares,
01:03muchas veces ligados a los movimientos que se hacen con la persona cuidada.
01:06Pero también hay afectación de lo que llamamos la salud mental,
01:10con estrés y ansiedad en más de la mitad de los casos
01:12de estas personas que nos han dicho que su salud se ha visto afectada,
01:16no globalmente.
01:17Y también en cuatro de cada diez cambios de humor, irritabilidad,
01:23y en menos proporción, sensación a veces de tristeza.
01:27¿Y cuáles son las principales causas de este desgaste emocional?
01:30Hablas de estrés, ansiedad...
01:32Bueno, yo creo que sería casi para hacer otro estudio que no descartamos,
01:36porque es verdad que los cuidados es una realidad muy compleja,
01:41muy diversa, cada uno cuida desde su carácter,
01:46desde el vínculo que ha tenido con la persona,
01:48porque estamos hablando en este caso de cuidados de familiares mayores,
01:51estamos hablando de cuidados en el entorno familiar,
01:53desde las circunstancias que tiene.
01:55Pero es verdad que si tuviéramos que nombrar dos factores muy comunes
02:01a los que se enfrentan las personas cuidadoras,
02:04una es el tiempo, el tiempo que tenemos es limitado,
02:08pero hay que repartirlo entre las responsabilidades familiares, laborales,
02:14y también entre estas tareas de cuidado,
02:17y eso hay veces que es difícil y que genera un poco esa ansiedad.
02:22Hicimos un estudio desde el observatorio también el año pasado,
02:25donde además nos decían estas personas cuidadoras
02:28que el 77% lo compatibilizaban con su actividad profesional
02:33y que dedicaban un tiempo importante, una media de 20 horas a la semana.
02:37Y luego el otro desafío al que se enfrentan
02:40o al que nos enfrentamos las personas cuidadoras,
02:42porque es algo que nos ha tocado, nos toca o nos tocara,
02:46es el tema de la parte emocional.
02:50Los cuidados en el entorno familiar
02:51tienen un componente emocional muy importante.
02:54Y dentro de que cada persona cuida de una manera
02:59y hay muchas formas de vivirlo, y por supuesto todas respetables,
03:03es verdad que estamos hablando de ver envejecer a un ser querido,
03:06de que a veces se cambian los roles,
03:08quien antes te cuidaba ahora le tienes que cuidar tú,
03:10y que también vemos nuestro futuro.
03:14Y bueno, todo eso da o pone en juego muchas emociones
03:18que a veces también contribuyen a esos sentimientos de tristeza
03:22o a esos sentimientos de ansiedad o de estrés.
03:25¿Y cómo una persona cuidadora sabe cuándo ha llegado a su límite?
03:29Porque sí que es verdad que se normaliza igual ese agotamiento.
03:32Bueno, yo creo que lo ideal,
03:35y soy consciente de que a veces es muy difícil,
03:38pero lo ideal es no llegar al límite,
03:40no hay que esperar a llegar al límite para consultar.
03:44Cuando empiezan a aparecer algunos de estos síntomas,
03:46no hace falta que sean intensos, no hace falta que no durmamos ninguna noche.
03:52Yo creo que cuando empiezan a aparecer estos síntomas
03:54o falta de interés o un agobio constante
03:56porque uno tiene la sensación de que no llega a nada,
04:00yo creo que es bueno consultar o pedir ayuda.
04:04Pero en los datos que arroja el observatorio,
04:06casi la mitad de las personas no quiere acudir a un profesional sanitario.
04:12¿Por qué?
04:13Es verdad que en el estudio de las personas cuidadoras
04:17nos han dicho que solamente 6 de cada 10 valoran el consultar
04:22y lo hacen 2, 2 de cada 10.
04:25Lo hace un porcentaje pequeño.
04:26Yo creo que a veces la persona cuidadora antepone
04:29las necesidades de la persona a la que cuida a las suyas.
04:32O bueno, y en ese sentido muchas veces tarda más en pedir ayuda.
04:39Cuando estamos hablando de pedir ayuda a los profesionales sanitarios,
04:43lo que nos han dicho es lo más frecuente, el médico,
04:45después el psicólogo, yo creo que por toda esta gestión emocional
04:48que decíamos, el fisioterapeuta y también el personal de enfermería.
04:52¿Y afecta también a los cuidadores las relaciones sociales?
04:56Sí, sí, porque lo mismo que el tiempo no es infinito
05:01y hay que repartirlo entre las responsabilidades profesionales,
05:06personales, laborales y de cuidado,
05:09nos han dicho que 9 de cada 10, el 90%,
05:12tiene menos tiempo para el ocio y para los hobbies.
05:15Y también hay un porcentaje que nos ha dicho
05:19que tiene cierta sensación de aislamiento
05:22porque ha podido mantener menos las relaciones con amigos
05:25o incluso con familiares.
05:27Y también aparece una cierta sensación de incomprensión social,
05:32de cierto desamparo.
05:34Pero no todo es componente negativo, ¿no?
05:35Porque el 88% de las personas encuestadas
05:38dice que cuidar a otra persona es satisfactorio.
05:40Sí, sí, eso es la dualidad que aparecen siempre
05:44en los cuidados, que lo vimos también en el anterior estudio.
05:47Yo creo que, como decíamos, es una realidad profundamente humana.
05:52Estamos hablando de relaciones humanas,
05:54de relaciones personales, en las que convive a la vez
05:57la satisfacción por poder estar ahí, como tú mencionas,
05:59y el cansancio.
06:01Y que no son incompatibles, tienen cabidas las dos cosas.
06:04¿Y es un trabajo invisible?
06:06Sí, creemos que los cuidados, especialmente los cuidados
06:11en el entorno familiar, es algo que se daba por hecho,
06:15como que era algo natural, que se derivaba del afecto,
06:19y que es cierto.
06:20De hecho, en el estudio del año pasado que hicimos en el observatorio,
06:24en la mitad de los casos, las personas cuidan por afecto.
06:29Pero también yo creo que están invisibilizados
06:32porque vivimos un poco la época del mundo moderno,
06:36de la autonomía, de la independencia,
06:39y hablar de la fragilidad, de la vulnerabilidad y el envejecimiento,
06:42tal vez no es lo que más nos gusta.
06:44Porque el perfil de esas personas cuidadoras,
06:46sobre todo son mujeres de mediana edad.
06:49Sí, la edad media andaba en los 49 años,
06:53en el 60% de los casos la cuidadora principal era una mujer,
06:58pero también aparece un fenómeno que yo creo que ha ido cambiando,
07:01porque la sociedad ha cambiado,
07:03que el 85% nos dijeron que compatibilizaban,
07:07incluso en Navarra llega un 90,
07:09sus labores de cuidado con...
07:12Bueno, que compartían labores de cuidado,
07:15sus labores de cuidado con otros familiares,
07:16y yo creo que eso también es una forma de...
07:20Bueno, pues de que esos cuidados sean más sostenibles en el tiempo,
07:23porque en el fondo estos resultados hablan
07:25de que hay que cuidar al que cuida.
07:28Para finalizar, ¿cuál es el objetivo de este observatorio?
07:31¿Qué conclusiones saca CINFA?
07:33¿Qué quiere hacer? ¿Dar visibilidad a esta realidad?
07:35Sí, como decíamos, dar visibilidad,
07:37también poner en valor la labor que hacen estas personas
07:41y contribuir a cierta reflexión y cierta conciencia social
07:46sobre los cuidados,
07:48porque en concreto somos una población cada vez más envejecida,
07:52el porcentaje de personas mayores
07:55que van a necesitar cuidados ya es alto
07:58y va a ser cada vez mayor,
08:00y yo creo que tenemos un reto social para abordar entre todos,
08:03al menos para tenerlo presente
08:05y que este tema, bueno, pues se hable.
08:08Pues Alicia López de Ocarit,
08:10directora médica del Grupo CINFA
08:11y presidenta del Observatorio CINFA de los Cuidados,
08:13muchísimas gracias por acompañarnos.
08:14A ti.
