00:01Y disfrutamos creando también en esos rinconcitos, en esos espacios, pero la vida mientras pasa y nuestros padres, abuelos, cada
00:10vez se van haciendo más mayores.
00:11Hoy por eso queremos enfocarnos en cómo tenemos que cuidarlos en esta nueva etapa y sobre todo cuando los roles
00:18cambian.
00:18Carmen Andueza, psicóloga del Centro de Día Solera Acedo, ¿qué tal? ¿Cómo estás? Bienvenida.
00:22Muy bien, buenas tardes.
00:23Bueno, hablamos de esas nuevas etapas en las que los padres envejecen y de repente necesitan cuidados, ayuda, que puede
00:31llegar efectivamente de manera inmediata, sin pensarlo.
00:35Y a veces nos pilla que no estamos preparados para ello y puede parecer incluso una carga.
00:40¿Qué consejos nos darías a todas esas personas que, bueno, en un futuro se pueden ver así?
00:47Claro, aquí un poco lo que pasa es que resulta complicado a veces darse cuenta de que los padres y
00:55los que en un día han sido nuestras figuras, figuras de protección, de cuidado,
01:01lo que decías, empiezan a invertir los roles y esto cuesta mucho a veces darse cuenta.
01:06Por eso a veces llega de repente, porque a veces cuesta identificarlo y, bueno, sobre todo es importante transitar por
01:16esas emociones que muchas veces va a ser doloroso porque es bueno descubrir que el tiempo pasa, ¿no?
01:21Y que de alguna manera el tiempo pasa para nuestros padres, ellos comienzan a envejecer, pero pasa para nosotros también.
01:30Hijos adultos que, bueno, que cuidan a sus padres que envejecen y que ellos en un futuro, nosotros también vamos
01:36a vernos, es ley de vida, ¿no?
01:37Vamos a vernos en algún momento, ¿no? Pues más mayores y que igual necesitamos esos cuidados, ¿no?
01:43¿Cómo debemos de afrontar esa nueva etapa?
01:46Claro, como decía, afrontar esta etapa es complicado, ¿no? Y transitamos por emociones a veces difíciles de gestionar, sobre todo
01:55por lo que dices que es muy interesante,
01:59es como darnos cuenta de que lo que para nosotros era nuestra mayor figura de protección, realmente son personas también
02:09vulnerables y finitas, ¿no?
02:12Igual que nosotros, igual que nosotros, y bueno, pues es descubrir, para sorpresa de nadie, pues que la vida va
02:18pasando.
02:19Hay que saber empezar, quizás tenemos que empezar por saber cuidarnos a nosotros mismos.
02:26Interesante, interesante lo que planteas, cuidarse a uno mismo, lo que pasa es que cuidarse a uno mismo es algo
02:31muy complicado, ¿no?
02:32Y donde interfiere mucho el contexto y es importante poner mucha mirada al contexto.
02:41Y bueno, a veces se termina hablando quizás del autocuidado como algo, como una obligatoriedad y se termina cargando, añadiendo
02:52más carga a la mochila
02:53y puede resultar hasta culpabilizador. Pero sí que es importante pensar que para atender las necesidades de una persona
03:01tienen que estar las nuestras propias medianamente cubiertas también.
03:06Claro, hablando de esa sobrecarga, ¿no? Que en algún momento dado puedes tener esa sensación realmente, ¿no?
03:13Porque llega de repente, ¿no? ¿Cómo podemos gestionarlo también?
03:16¿O cómo se puede gestionar entre la familia, ¿no? Entre, bueno, pues esos miembros que pueden cuidar también a esa
03:23persona
03:24sin que sea una sobrecarga, ¿no? ¿Cómo gestionar ese reparto de responsabilidades?
03:28Claro, lo de las responsabilidades, o sea, lo que pasa es que ninguna mesa se sostiene con una sola pata,
03:35¿no?
03:35Entonces, es muy importante el grupo y sobre todo en estos casos el grupo familiar, el reparto de responsabilidades.
03:45Entonces, el tema aquí es que, claro, en la familia todos cumplimos un rol, a nivel histórico todos vamos cumpliendo
03:52un rol
03:52y puede ser que a veces nos enquistemos en ese rol y uno piense que siempre tiene que ser él
03:59o ella el que asuma esas responsabilidades.
04:01Entonces, cuidar es un poco también revisar las dinámicas familiares y trabajarlas un poco también.
04:07A veces luego incluso se acumulan resquemores, ¿no? Que muchas veces se explotan.
04:11Y conflictos no resueltos, incluso conflictos familiares, cosas que, bueno, y aquí yo veo súper importante
04:20intentar despegarnos un poco a veces de la culpa y pensar que para cuidar es muy importante los límites,
04:27poner límites y desde la asertividad, pues bueno, intentar gestionar el malestar que provocan las discrepancias y los conflictos.
04:36Poner límites a veces es verdad que es una de las cosas que más cuesta, ¿no?
04:41Sí, sí, sí.
04:42Con tu experiencia, ¿no? Con ese contacto diario, ¿no? En el centro de Día Solera,
04:48¿qué es lo que crees que pueden hacer, bueno, las personas cuando tienen que cuidar a una persona mayor?
04:55Bueno, sobre todo es muy importante tener en cuenta posibles discriminaciones edadistas como pueden ser la infantilización, ¿no?
05:07Tratar a una persona, bueno, a veces confundimos la necesidad de ayuda o la dependencia con incapacidad, ¿no?
05:15Y una persona puede necesitar mucha ayuda, pero seguir siendo totalmente capaz de tomar ciertas decisiones
05:21y de, bueno, de decidir sobre sus gustos y preferencias.
05:26Entonces, revisar todas esas cosas es muy importante para trabajar con personas mayores.
05:31Vamos a insistir un poquito en esto porque es verdad que me parece muy interesante el tema de infantilizar a
05:36nuestros mayores, ¿no?
05:37Muchas veces se tiende, lo que decías, ¿no? A quitarles esa capacidad que todavía ellos tienen de poder decidir, ¿no?
05:44Sobre todo cuando viene, por ejemplo, una demencia, ¿no?
05:46¿Cómo evitar el infantilizar a las personas mayores? Por su bien también, por su salud, claro.
05:53Claro, aquí también es importante tener en cuenta lo que decía antes del contexto,
05:57que a veces la prisa del día a día no nos puede llevar a que sea más fácil tomar tú
06:01una decisión por la persona
06:04en vez de dedicar el tiempo y el espacio necesario como para saber cuál puede ser la preferencia de esa
06:11persona
06:12y poder acompañarla, ¿no?
06:15Pero, bueno, es importante en la medida de lo posible intentar que la persona tenga la mayor autonomía
06:22y que pueda tomar las mayores decisiones, aunque sean pequeñitas, en su día a día,
06:29que van, pues, preferencias y gustos que pueden ser, lo que digo, diminutos, pero que para ellos son importantes.
06:38¿Crees que ha cambiado también el tema de los cuidados?
06:40Que ahora es verdad que se dice, ¿no?, que vamos atropellados por la vida y esto también repercute en el
06:46cuidado, ¿no?
06:46Sí, ha cambiado y sobre todo también porque la población está envejeciendo, ¿no?
06:51Y quizá empezamos a ser más conscientes de la necesidad de darle importancia a todo esto como estamos haciendo aquí
06:59en este espacio.
07:00No sé, Carmen, si estarás conmigo en que uno de los principales retos que tenemos, yo creo, como sociedad
07:05es que nuestros mayores envejezcan con dignidad.
07:10Sí, lo que pasa es que, bueno, pues estamos en una sociedad donde, lamentablemente, tendemos a darle demasiada importancia
07:19a las personas en función de lo que producen, ¿no?
07:22Y parece como que llega un momento con el envejecimiento, como que se invisibilizaran
07:29y dejáramos de tener en cuenta todo lo que la persona ha hecho en su vida, ha construido y ha
07:36formado, ¿no?
07:38Y ha formado, ¿no? A lo largo de toda la etapa de su vida.
07:41Efectivamente.
07:42Y sobre todo no olvidarnos que nosotros también algún día seremos mayores.
07:47Y nos gustaría, nos gustará que nos cuiden, ¿no?, como quien dice, sin infantilizarnos a todos.
07:52Carmen Andueza, gracias por habernos acompañado, un placer.
07:55Vale.
07:55Gracias por los consejos.
