00:00Ça y est, on est à J-6 de mon opération des ligaments croisés et c'est le moment de
00:03faire le point.
00:04Moi c'est Valou et si tu aimes le handball, eh bien abonne-toi.
00:06On est le 31 octobre, d'ailleurs c'était mon anniversaire hier, alors souhaitez-le moi dans les commentaires.
00:10Ça me fera hyper plaisir et puis votre soutien au quotidien est juste primordial pour moi.
00:15Pour le coup, ça fait désormais trois semaines qu'on bosse avec mon kiné sur le travail préopératoire
00:19afin de garder en mémoire tous les mouvements.
00:21Parce que clairement, je vais tout perdre en termes de muscles récupérés au moment où ils vont ouvrir ma jambe.
00:25Énormément de vélos, de squats à une jambe, de bozu aussi et ça quand t'es pas stable, c'est
00:31clairement une galère.
00:32Des électrodes encore et encore mais surtout cet exercice.
00:36Les gars, j'ai pas le nom mais ça là, s'asseoir sur les chevilles, j'avais l'impression de
00:40me refaire le croiser.
00:41Mais bon, faut travailler la flexion pour garder un max en mémoire pendant la rééducation.
00:45D'où l'importance du travail préopératoire à effectuer.
00:48En tout cas, je suis prêt physiquement à me faire opérer.
00:51Mentalement, ça va, même si je sais que ça va être une épreuve difficile.
00:54J'ai la chance d'être bien entouré, d'avoir ma famille, mes amis autour de moi et ça, c
00:58'est très important.
00:59Alors abonnez-vous pour la suite et mon retour d'ici 8 mois sur les terrains.
