00:00Ponte en una posición cómoda y libera cualquier tensión en tu cuerpo.
00:08Si estás frente a un examen difícil o una materia compleja, el primer paso para dominarla es vaciar tu mente
00:16de la presión y el miedo al resultado.
00:23Inhala profundo por la nariz.
00:27Siente cómo se expande tu pecho.
00:31Y al soltar el aire despacio, deja ir la sobrecarga mental.
00:40Afloja la frente, la mandíbula y los hombros.
00:49Siente cómo tu sistema nervioso entra en un estado natural de claridad y calma profunda.
01:00Toda la información que lees y repasas, encuentra su lugar exacto en tu memoria a largo plazo.
01:09Tu cerebro sabe cómo procesar, retener y recordar con total fluidez.
01:18No necesitas luchar con el estudio.
01:21Tu capacidad es innata y suficiente.
01:28Permite que el sonido te envuelva.
01:34Escucha mientras estudias, descansas o reposas.
01:41La frecuencia se encarga de fijar tu éxito.
