00:14salsa tonnata in versione leggera da accompagnare non solo a delle fette di vitello per realizzare
00:22una sorta di vitello tonnato ma è una salsa ideale anche per accompagnare delle verdure
00:28per farcire dei panini evitando magari salse più caloriche e meno naturali come si prepara è
00:36velocissima allora vi servirà un frullatore potete usare anche un frullatore di immersione e aggiungete
00:43una scatoletta di tonno o sott'olio o al naturale dopodiché aggiungete dello yogurt io in questo
00:52caso ho scelto dello yogurt intero ma potete optare anche per dello yogurt bianco magro
01:01aggiungiamo adesso un girino di olio ne basterà davvero poco io avevo usato in questo caso del
01:09tonno al naturale quindi aggiungo dell'olio extravergine d'oliva una punta di senape
01:18senape di digione piccante questa è quella che piace a me ma potete optare anche per della senape
01:24più dolce capperini dissalati che ho sciacquato bene in questo caso non servirà quindi l'aggiunta
01:31di sale perché sarà già saporita in questo modo qualche goccia di limone ma proprio poca e adesso
01:41non vi resta che frullare
01:58in pochi secondi la nostra salsa è pronta eccola qua la mettete potete mettere in una ciotolina in questo
02:07modo ed è pronta per arricchire di gusto e nutrienti i vostri piatti
