In today's Yoga video we will learn to do Meru Prishthasana which helps us in removing extra fat from waist. Watch here the step by step process of doing Meru pristhasana in this tutorial video.
आज के योगा वीडियो में हम मेरू पृष्ठासन करना सीखेंगे, जो आपकी कमर और पीठ के स्वास्थ्य से सीधा संबंध रखता है । इस आसन को करने से कमर की अतिरिक्त चर्बी कम होती है। मांसपेशियों की लचक बढ़ती है। आइये देखें कैसे करते हैं मेरू पृष्ठासन करने का तरीका ।
