Passer au playerPasser au contenu principal
ici Normandie (Seine-Maritime - Eure)
  • il y a 7 ans
Pendant le confinement, Laurence, professeur diplômée, vous donne des petits exercices pratiques pour garder la forme. Voici des exercices pour soulager le nerf sciatique, à répéter autant que nécessaire.
Gardez la forme avec France Bleu.

Recommandations

  1. La sciatique vous fait mal quand vous étirez le piriforme ? Essayez ce mouvement chez vous
    Dr. Alexandre Mota en français
    il y a 3 semaines
  2. Adieu la douleur sciatique !
    Dr. Alexandre Mota en français
    il y a 7 semaines
  3. Vous avez le bas du dos bloqué ? Essayez ce mouvement avec la tête
    Dr. Alexandre Mota en français
    il y a 3 semaines
  4. Douleur APRÈS une crise de hernie discale ? - Réponses aux commentaires de septembre
    Dr. Alexandre Mota en français
    il y a 4 semaines
  5. Cette technique de massage ne comprime même pas le nerf sciatique 😮🤯
    Dr. Alexandre Mota en français
    il y a 7 semaines
  6. Coulée de boue à la Calotterie
    ici Nord
    il y a 1 semaine
  7. Lille n'a plus que Giroud pour marquer des buts ; Ueda est blessé, Igamane en phase de reprise
    ici Nord
    il y a 2 semaines
  8. Arnaud Deslandes réagit aux violences du 17 octobre 2026
    ici Nord
    il y a 2 semaines
  9. De 23 à 102 ans, c'est l'heure du bal à l'Ehpad
    Actu.fr
    il y a 2 mois
  10. Les poubelles des Caennais analysées !
    Actu.fr
    il y a 2 mois
  11. Mobilisation du 31 octobre : Rouen, une ville "particulièrement sécurisée" selon le ministre de l'Intérieur Laurent Nuñez
    ici Normandie (Seine-Maritime - Eure)
    il y a 11 heures
  12. Vincent Turpin - PARTIE 2
    ici Normandie (Seine-Maritime - Eure)
    il y a 5 jours
  13. Vincent Turpin - PARTIE 1
    ici Normandie (Seine-Maritime - Eure)
    il y a 5 jours
  14. 16/10/2026 - ICI Matin par ICI Normandie (Seine-Maritime - Eure) en vidéo
    ici Normandie (Seine-Maritime - Eure)
    il y a 2 semaines
  15. 15/10/2026 - ICI Matin par ICI Normandie (Seine-Maritime - Eure) en vidéo
    ici Normandie (Seine-Maritime - Eure)
    il y a 2 semaines
  16. Sciatique à la maison : comment en finir définitivement avec la douleur ?
    Dr. Alexandre Mota en français
    il y a 3 mois
  17. Nerf sciatique : l’exercice pour le genou et le pied que vous n’avez JAMAIS vu
    Dr. Alexandre Mota en français
    il y a 3 mois
  18. Soulage ta fausse sciatique à la maison (nerf clunéal)
    Dr. Alexandre Mota en français
    il y a 2 mois
  19. Comment soulager la douleur à l'arrière de la cuisse chez soi – Tendinite du biceps fémoral
    Dr. Alexandre Mota en français
    il y a 2 mois
  20. Attention à cette erreur ! La vraie cause des douleurs fessières et de hanche : le carré des lombes
    Dr. Alexandre Mota en français
    il y a 3 mois
  21. Le meilleur exercice pour aligner la colonne vertébrale
    Dr. Alexandre Mota en français
    il y a 2 mois
  22. Le meilleur exercice du monde pour le bas du dos
    Dr. Alexandre Mota en français
    il y a 3 mois
  23. Santé - Soigner ses jambes par l'activité physique
    Télématin
    il y a 6 mois
  24. Santé - La sciatique
    Télématin
    il y a 4 ans
  25. Prenez bonne note de cette simplissime routine d'exercices pour soulager les douleurs de la sciatique, des hanches et de dos. Ces exercices sont faciles et relaxants
    Améliore ta santé
    il y a 8 ans