- il y a 3 ans
Retrouvez À Votre Écoute avec Alexandre Delovane, chaque jour de 16h à 17h sur Sud Radio. Aujourd'hui, Alexandre reçoit Swann, star française de la sonothérapie.
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00:00 Idealvoyance.fr, coaching de vie spirituelle par téléphone, chat et e-mail présente
00:06 Sud Radio à votre écoute 16h-17h, Alexandre Delovane
00:11 Bonjour à tous, alors heureux de vous retrouver jusqu'à 17h. Ensemble nous allons découvrir un
00:25 autre univers du bien-être avec les sons qu'on appelle la sonothérapie. C'est l'art de vous
00:31 réaligner avec le corps, l'esprit et vos chakras. La sonothérapie a le pouvoir de purifier votre
00:38 aura et aussi de lutter contre le stress. Un art et une discipline complète pour se sentir bien
00:44 et s'enivrer de son avec des instruments tous différents. A mes côtés j'ai le plaisir de
00:50 recevoir le premier sonothérapeute français, Swan, qui tout le long de l'émission va nous
00:56 faire partager son art et accompagner aussi les auditeurs dans leur questionnement et sur
01:01 leurs témoignages. Vous avez une expérience qui a été liée à du soin par les sons, venez témoigner
01:07 à l'antenne au 0826 300 300. Nous sommes en direct live sur Youtube et vous pouvez partager vos
01:15 avis aussi sur le groupe A votre écoute sur Facebook. Et aujourd'hui à la réalisation de
01:19 l'émission c'est Maxime, Austandard, Zach et Jordan. Sud Radio A votre écoute Alexandre
01:30 Delevagne. Et avant de retrouver notre première auditrice j'ai donc le plaisir d'accueillir en
01:36 studio Swan. Bonjour Swan. Bonjour Alexandre. Heureux et ravi de vous accueillir dans les
01:42 studios de Sud Radio. Alors Swan vous êtes sonothérapeute certifié, vous êtes cofondateur
01:49 de Zen & Sound, vous donnez des Gong Baths et des massages sonores, c'est bien ça ? C'est ça tout
01:57 à fait. Alors à quoi consiste le Gong Baths et les massages sonores ? On est dans la gestion du
02:03 stress effectivement à base de vibrations. Ce sont deux pratiques différentes. Le Gong Baths
02:10 est une pratique de groupe donc collectif, le massage sonore est individuel. Donc on va aller
02:15 vraiment sur les problématiques plus précises des gens qui viennent. Par rapport au Gong Baths,
02:20 ça peut avoir n'importe quelle audience. On a même fait des Gong Baths sur des grandes scènes de
02:27 festivals. Donc on est sur des choses qui peuvent être également sonorisées. Dans nos salles à nous,
02:33 dans nos centres chez Zen & Sound, on accueille à peu près 50 personnes par session. Ah oui quand
02:37 même ! Alors vous avez écrit un ouvrage intitulé "La sonothérapie, ces sons qui nous font du bien"
02:43 des éditions très dernières. On en parlera un peu plus tard dans l'émission. Et à présent,
02:49 si vous le voulez bien mon cher Swan, on va accueillir notre première auditrice. Avec plaisir !
02:53 Et oui bonjour Maria ! Bonjour Alexandre, bonjour Swan ! Bonjour ! Bienvenue sur Sud Radio. Alors
03:00 Maria vous avez 67 ans, vous habitez dans la Loire et vous êtes maîtresse d'école, c'est bien ça ? Oui.
03:06 Et vous-même vous pratiquez la méditation, vous pratiquez le yoga. Racontez-nous déjà depuis
03:13 combien de temps vous êtes dans cet apprentissage là et qu'est ce que ça vous procure ? Oui alors
03:20 moi je pratique, j'ai découvert le yoga après la naissance de mon premier enfant. Donc il y a plus
03:26 de 37 ans maintenant. Et ce que cela me procure c'est du bien-être, de la détente et également
03:35 un meilleur lien entre moi et puis ma spiritualité aussi. D'accord mais comment vous en êtes venue au
03:42 yoga après la naissance de votre enfant ? Est-ce qu'il y a eu un déclic, un événement majeur ? Oui
03:47 j'ai eu la chance d'avoir une amie qui, voilà j'étais avec quand on a des jeunes enfants,
03:52 les plus parents me comprendront, les jeunes parents, on ressent de la fatigue et du stress.
03:58 Et donc cette amie m'a dit "écoute moi je pratique le yoga, viens essayer" et j'ai essayé le yoga,
04:04 j'ai été vraiment enchantée. Je suis sortie de ma première séance de yoga, je ne savais plus où
04:09 était la voiture, où est-ce que j'étais garée, j'avais complètement décroché. D'accord et est-ce
04:14 que la sonothérapie ça vous parle, cette technique là ou cette discipline là ? Alors je la découvre
04:21 vraiment et ce qui m'intéresse c'est que je m'aperçois parce que moi j'ai eu des cours de yoga
04:27 et des séances de méditation avec des professeurs et maintenant je voyage, je bouge donc je n'ai plus
04:32 de cours je dirais particuliers mais par contre j'ai mis au point une petite méthode et effectivement
04:38 j'utilise les sons d'une manière je dirais autodidacte et spontanée et je m'aperçois
04:43 que en fait voilà c'est avec ce que je viens d'apprendre avec le travail de Swan et bien je
04:50 comprends pourquoi cela me fait du bien. Et c'est quoi si on peut être curieux un petit peu de votre
04:54 méthode, c'est quoi exactement comme méthode ? Alors donc j'ai croisé ce qui me fait du bien en yoga
05:00 et en méditation, je me suis fait ma petite séance à moi qui peut évoluer au fil des jours
05:05 voilà et donc je commence souvent une séance avec un bol tibétain et des mantras voilà et donc je
05:14 me posais une question et j'aimerais avoir si je pouvais être aidée parce que j'ai un bol tibétain
05:20 et je suis entrée par curiosité dans un très joli magasin où il y avait d'autres bols tibétains et
05:27 j'ai découvert que certains bols pouvaient être fabriqués soit des nids de pleine lune soit voilà
05:34 et que ces bols là on m'a fait écouter des bols on va dire plus classiques que lambda et puis les
05:40 bols qui ont été fabriqués à certaines périodes de la lune voilà et en fait ils ont un son que
05:46 j'ai trouvé extraordinaire et je voudrais savoir comment cela se fait-il. Alors justement Swan est-ce
05:52 que cette information est exacte ? Elle l'est tout à fait oui alors Maria pour expliquer un petit peu
05:57 il y a un endroit sur la planète où on fabrique ce qu'on appelle des bols full moon c'est au
06:01 Népal ils ont une technique effectivement ils attendent une fois par mois la nuit de la pleine
06:06 lune pour les marteler alors c'est assez fascinant il y a plusieurs reportages qui étaient passés sur
06:12 ce sujet c'est assez étonnant même quand un nuage passe devant la lune il s'arrête de marteler ils
06:16 attendent vraiment qu'il y ait l'influence lunaire à ce niveau là pour pour marteler ces bols il y a
06:22 une autre notion également c'est que ce sont des bols à 9 métaux il y a pas mal de bols qui existent
06:26 qui sont à 5 à 7 métaux les bols à 9 métaux sont plus riches en fréquence c'est probablement pour
06:31 ça que vous avez eu ce sentiment que le son était plus compact plus riche voire même avec plus de
06:37 graves les seuls bols qui ont plus de métaux sont des bols thérapeutiques qu'on utilise pour les
06:42 massages sonores qui eux ont 12 métaux mais les bols full moon sont des bols qui sont assez rares
06:47 effectivement et qui ne sont fait qu'au Népal cette fameuse nuit d'accord et alors est-ce que
06:51 le fait de les marteler à la période de la pleine lune est ce que ça change ça modifie le son la
06:56 vibration absolument dans leur structure même c'est à dire que vu qu'on sait que l'influence
07:01 astrale est importante puisque la lune est quand même capable de bouger des océans de provoquer
07:05 les marées sur nos comportements absolument et même sur nous mêmes puisque nous sommes composés
07:10 de 75 % de liquide environ donc c'est pour ça que nous avons des effets particuliers cette
07:15 cette nuit là et que donc au niveau de l'intention qui va être mise dans la dans la fabrication des
07:20 bols en question et même des structures moléculaires à l'intérieur même des métaux il va y avoir une
07:25 différence d'influence sur la qualité de réceptivité ensuite du bol en question c'est des
07:30 bols assez rare d'accord maria oui oui vraiment quand j'ai quand j'ai écouté parce que j'ai eu
07:36 la chance d'écouter un bol classique j'appelle ça classique enfin voilà et puis un bol full
07:42 moon c'est vraiment extraordinaire c'est magnifique et vous avez senti la différence de son
07:51 c'est extraordinaire vraiment vraiment j'ai fait la différence j'ai eu la chance d'écouter tout
07:56 de suite l'un et tout de suite l'autre voyez et bien voilà maintenant maria vous savez quel bol
08:00 choisir par le conseil de notre professionnel swan merci maria de votre témoignage et oui
08:08 n'hésitez pas à revenir à l'antenne pour nous apporter d'autres témoignages merci à vous
08:13 passez de bonnes fêtes maria merci merci et si vous aussi vous souhaitez témoigner ou vous avez
08:20 des questionnements sur le sujet du jour et bien n'hésitez pas on vous attend au 0 826 300 300 et
08:26 c'est le moment du grand sapin de noël sur sud radio c'est le moment pour vous d'ouvrir votre
08:32 cadeau de noël en direct sur sud radio alors vous gagnerez peut-être votre séance photo professionnelle
08:37 en famille avec la shooting box.com ou votre casque bluetooth offert par sud radio et la confédération
08:46 des burealistes ou encore de nombreux autres cadeaux qui vous attendent au pied du grand sapin
08:51 de noël sud radio pour gagner c'est simple il suffit d'appeler le 0 826 300 300 et si vous êtes
08:58 le 15e appel et bien c'est gagné c'est pour vous 0 826 300 300 bonne chance et on se retrouve dans
09:06 quelques minutes avec edith pour nous parler de son expérience en sonothérapie on en parle dans
09:12 quelques instants ne bougez pas et c'est sur sud radio. Sud radio à votre écoute 16h17
09:20 le directeur alexandre de la vanne et de retour sur sud radio merci d'être à l'écoute de cette émission
09:25 au programme de l'émission la sonothérapie alors vous souhaitez témoigner sur le sujet et poser
09:30 tout simplement des questions concernant votre devenir je suis à votre écoute au 0 826 300 300
09:36 on va prendre un message depuis le groupe à votre écoute sur facebook de christine qui nous dit
09:42 comment faire pour équilibrer nos chakras avec les sons alors bien sûr je me dirige vers vous
09:47 le professionnel Swan comment on peut faire est ce que c'est possible déjà à tout à fait il ya
09:52 il ya une notion qui est importante qui au delà de l'équilibre qui est une notion d'accordage on a
09:57 besoin d'accorder nos chakras nous sommes un instrument de musique en fait le corps humain
10:01 alors la nature est bien faite nous avons cette chakra il ya cette note dans la gamme donc on est
10:05 vraiment sur ce paradigme là c'est dorémi fa solle la scie on commence avec les graves qui sont
10:09 toujours en bas du corps et les aigus qui sont en haut il ya un outil qui est très efficace pour
10:13 ça ce sont des diapas ontérapeutiques qui sont des diapas ont chakra donc il y en a sept d'accord
10:18 et on ça nous permet en activant le diapas en posant sur le chakra pendant cinq secondes
10:23 d'accorder nos chakras et d'être en accord avec nous même tout simplement d'être aligné quand
10:28 on se sent pas aligné c'est vraiment parce qu'on est en disharmonie d'accord est ce qu'il faut
10:33 réciter des mantras ou pas nécessairement pas nécessairement ça a une autre fonction les
10:38 mantras les mantras sont intéressants et on le travaille en yoga du son c'est à dire que chaque
10:42 partie du corps chaque organe résonne avec une voyelle une consonne différente donc en fait le
10:48 principe même des mantras indiens quand on va chanter un om namah shivaya ça va être des
10:53 trajets entre les chakras qui vont se promener parce que les chakras eux-mêmes individuellement
10:58 sont intéressants mais les trajets entre les chakras sont très intéressants également et vous
11:01 êtes intéressant aussi allez on va écouter et dites bonjour et dit bonjour bonjour alexandre
11:07 bonjour soin bonjour et dites bienvenue sur sud radio et dit alors vous avez 69 ans vous
11:14 appelez de bieugac dans gironde et vous étiez auparavant infirmière alors vous vous avancez
11:21 dans ce chemin là un peu tout ce qui touche à la sonothérapie racontez nous un petit peu votre
11:25 expérience alors j'ai découvert les mantras tout à fait par hasard lors d'un stage à yoga où l'on
11:33 chantait et franchement ça a été une révélation pour moi ces vibrations ces mots ces sons là tous
11:43 ensemble c'était il ya eu des vibrations en moins une libération au niveau du plexus solaire et au
11:51 niveau du chakra du coeur ça a été vraiment extraordinaire est-ce que vous avez eu l'impression
11:58 et dites que ça a enlevé des mémoires anciennes de votre passé sur le plan émotionnel alors je ne
12:05 saurais pas dire mais en tout cas j'ai senti mon corps qui vibrait dans tous les sens un tout
12:10 tous les cellules mais vraiment très profondément ça voulait dire qu'il y avait quelque chose qui
12:15 se produisait il y avait une libération de quelque chose je pense vous pensez que c'est
12:19 possible soin c'est très exact qu'elle en train de décrire en fait dans les effets vraiment de la
12:24 sonothérapie on en connaît plusieurs qui sont très universel et qui marche de la même manière
12:28 pour tout le monde notamment ça fait vibrer toute l'eau qui à l'intérieur de notre corps et donc ça
12:35 pour premier effet ça de calmer la sur vibration cellulaire qui est d'ailleurs la première cause
12:40 du stress on a les cellules qui s'entrechoquent dans tous les sens quand on est stressé et donc
12:45 en fait ça ça c'est le premier effet c'est à dire que la sonothérapie va donc aller chercher
12:50 nos cellules et les calmer c'est pour ça que c'est très relaxant deuxième effet qui est très
12:54 intéressant qui est un effet de circulation énergétique là pour le coup on parle vraiment
12:57 de l'origine de la sonothérapie qu'on appelle la vibraponcture acupuncture des vibrations ça veut
13:03 dire que les fréquences vont rentrer dans nos méridiens dans nos facias vont aller chercher
13:06 où nous avons des noeuds des blocages énergétiques qui viennent de nos angoisses de nos peurs de nos
13:11 colères et qui vont aller les dissoudre afin d'obtenir une vraie fluidité de recirculation
13:16 énergétique c'est tout à fait ce que vous êtes en train de décrire donc d'accord et depuis est ce
13:20 que vous avez renouvelé l'expérience Edith ? Oui oui oui tout à fait parce que je procède à je
13:28 fais des méditations et quand je fais les mouvements de méditation et que je chante en même temps ça
13:36 augmente les effets. D'accord et ces méditations là vous les faites de manière en collectivité ou
13:46 de manière collectif ou individuelle ? Alors actuellement depuis le covid c'est individuel
13:53 je dirais j'ai un professeur en ligne donc je peux pratiquer ces méditations quand je veux au final
14:02 après je peux me connecter durant le live et avec les autres mais bon c'est vrai que en ligne ça n'a
14:12 pas tout à fait le même impact que quand on est en vrai. Alors je vais vous poser quand même une
14:20 question un peu plus pragmatique quel est le but de cette expérience là pour vous ? Quel est
14:26 peut-être l'objectif d'être dans ce cheminement là de connaissances intérieures et de développement
14:33 personnel ? Alors pour le perso c'est vraiment calmer l'esprit, vraiment calmer l'esprit,
14:42 avoir évité d'être trop submergé par des émotions, le cerveau est toujours en effervescence donc
14:52 vraiment être ici dans l'ici et maintenant. D'accord Swan vous aussi vous pensez que ça aide
15:00 à calmer l'esprit est ce que ça a d'autres facultés aussi la sonothérapie ? Il y en a
15:05 il y en a vraiment beaucoup des facultés mais ça c'est ça c'est une notion très importante là
15:09 qu'elle est en train de donner c'est que effectivement nous sommes dans des sociétés
15:12 où on est très sollicité au niveau cérébral et en fait on donne le pouvoir au mental. Le fait
15:18 est que ça n'a jamais été le patron le mental, le patron c'est le coeur donc le mental étant une
15:22 boîte à outils on a tendance à oublier cette notion là. La sonothérapie a une fonction automatique
15:27 de faire lâcher le mental et ça c'est très lié à des ondes cérébrales qu'on travaille en
15:32 sonothérapie notamment l'onde delta qui est la plus basse de toutes entre 0 5 et 4 hertz qui est
15:37 la même onde que l'hypnose et naturellement ces sons là ont cette faculté de nous faire
15:42 complètement lâcher le mental et re-rentrer réellement en adéquation avec notre émotionnel
15:48 et donc aller libérer cette charge mentale qui parfois prend un peu trop le pouvoir. D'accord
15:55 alors on parle souvent vous savez dans les séances chamaniques du tambour est-ce que vous
16:02 déjà Edith vous avez déjà eu cette expérience avec le tambour chamanique ? Ah oui alors ça c'est
16:09 extrêmement puissant accompagné des chants indiens là c'est vraiment très très puissant. D'accord
16:19 et pour vous Swan est-ce que ça il y a une différence en termes de son est-ce que c'est
16:23 aussi thérapeutique ? C'est une autre pratique c'est à dire moi je sais que je suis percussionniste
16:28 de formation au départ donc évidemment les tambours ça me parle les gongs aussi c'est des
16:34 grosses cymbales tout de même. Donc le tambour chamanique c'est vraiment on est dans l'instrument
16:38 cérémonie comme les flûtes traditionnelles aussi que font les Lakota en Arizona qu'on pratique
16:43 beaucoup aussi on est dans des choses qui sont de l'ordre des cérémonies chamaniques effectivement
16:48 et ça ça va chercher beaucoup au niveau de nos mémoires cellulaires de choses très anciennes
16:52 que ce soit karmique ou génétique d'ailleurs. D'açà c'est très intéressant c'est encore c'est
16:57 encore un autre aspect du travail de sonothérapie mais effectivement avec les chants amérindiens ça
17:02 peut être quelque chose qui va nous chercher vraiment au fond de l'âme c'est assez intéressant.
17:05 Et est-ce que dans votre technique ou dans votre méthode vous pouvez accompagner au travers des
17:10 bols tibétains être accompagné aussi avec du tambour ? Alors on a tendance à ne pas forcément
17:15 tout mélanger pour avoir des effets vraiment prégnants sur telle et telle pratique donc par
17:20 exemple sur un gong baffe on va utiliser plus des gongs et des bols sur une méditation type
17:25 plus chamanique on va aller chercher des flûtes et des tambours et puis on a aussi les bains de
17:29 cristal où on va utiliser les instruments de cristal les bols en cristal pour aller vraiment
17:34 travailler tout ce qui est très éthérique qui est vraiment beaucoup plus de connexion subtile.
17:38 Bon mais voyez Edith vous avez encore à apprendre il y a encore du chemin mais on
17:44 apprend toujours et on apprend toute la vie. Merci merci vraiment Edith pour votre témoignage
17:49 Et ça fait tellement de bien je voudrais dire ça fait tellement de bien il faudrait que beaucoup
17:55 de gens en bénéficient de ce genre de souhaits. Merci dans tout le cas le message est passé et
18:02 puis passez de belles fêtes Edith. Merci. Belle fête sonore alors. Oui belle fête sonore
18:07 effectivement merci à très bientôt. Allez si vous vous posez des questions sur votre devenir
18:13 ou si vous souhaitez témoigner à l'antenne c'est le 0 826 300 300 ne bougez pas on revient dans
18:20 un instant avec Nathalie adepte de bol tibétain et à tout de suite c'est sur Sud Radio. Sud Radio
18:29 à votre écoute 16h17 heure Alexandre Delovane. Sud Radio à votre écoute 16h17 heure Alexandre
18:38 Delovane. Et de retour sur Sud Radio dans votre émission à votre écoute alors il est pratiquement
18:44 16h30 vous pouvez aussi nous suivre en direct live sur youtube et à présent si vous souhaitez
18:49 témoigner ou réagir dans l'émission de demain le sujet sera sur la nostalgie de Noël et si vous
18:55 souhaitez participer à l'émission c'est le 0 826 300 300 et là c'est le moment du grand sapin de
19:02 Noël Sud Radio et oui c'est maintenant c'est le moment pour vous d'ouvrir votre cadeau de Noël en
19:08 direct sur Sud Radio et nous accueillons tout de suite Sébastien. Bonjour Sébastien. Bonjour
19:14 Alexandre et bonjour à votre invité Swan bien sûr. Merci Sébastien alors vous nous appelez de
19:19 Narbonne. Oui. C'est bien ça et vous nous appelez pour une bonne cause parce que vous êtes le
19:24 gagnant aujourd'hui de l'émission. Vous savez ce que vous avez gagné derrière ce chiffre 15
19:29 puisque vous avez trahi le 15e appel. Et bien nous j'en suis 4 sur 2 j'attends de savoir. Et on va
19:35 découvrir ça ensemble et oui vous avez gagné un week-end pour deux personnes dans les lieux
19:40 d'exception en France avec vacances bleues, des adresses mythiques et des destinations remarquables
19:46 parmi les 24 destinations en France bien entendu alors ça peut passer par Biarritz, Meugeb, Saint
19:52 Jean Cap Ferrat, Paris ou Saint Raphaël enfin des lieux exceptionnels pour des souvenirs exceptionnels
19:58 dans un château médiéval, une résidence art déco ou un ancien palace de belle époque ou des hôtels
20:04 club ou même des résidences. Voilà ce que vous avez gagné Sébastien. Vous êtes heureux ? Ah ouais
20:09 je suis super heureux. Honnêtement je pense que mon épouse va l'être tout autant à mon avis. Bon
20:14 très bien. Vous avez des enfants ? Oui on en a trois. Il va falloir penser à les faire garder
20:19 alors. Oui oui. Bon très bien en tous les cas voilà Sud Radio et Vacances Bleues vous offrent
20:27 ce week-end pour deux personnes. Passez de belles fêtes Sébastien. Merci vous aussi également et
20:33 bien sûr toute l'équipe de Sud Radio. Merci à vous. Allez le rond sapin de Noël sur Sud Radio continue
20:40 jusqu'au 25 décembre. Restez connectés sur Sud Radio toute la journée pour ouvrir vos cadeaux
20:46 en direct et doubler vos chances aussi sur nos réseaux sociaux en vous connectant aussi sur le
20:53 site sudradio.fr et je retrouve à présent Swan mon invité du jour sonothérapeute. Swan ça va
21:01 vous êtes en forme ? En grande forme. Bon très bien. Alors Swan vous avez écrit un ouvrage qui
21:09 s'appelle la sonothérapie des sons qui nous font du bien. Cet ouvrage alors déjà la sonothérapie
21:19 c'est quoi exactement ? On en a parlé un petit peu mais quel est le fonctionnement et comment on
21:23 procède avec la sonothérapie ? C'est une pratique en fait qui est assez ancestrale. Ça remonte assez
21:30 loin puisque le premier gong a été trouvé au Népal il y a plus de 8000 ans. Ça fait très longtemps
21:35 qu'on se fait du bien avec les sons en fait. C'est connu comme la plus ancienne forme de méditation
21:39 de groupe au monde. Alors c'était très intuitif à l'époque ça l'est plus du tout maintenant
21:44 puisqu'il y a beaucoup d'études scientifiques qui sont sorties sur la question donc on a une idée
21:47 maintenant assez précise de comment ça marche dans vos petits corps. La notion est la suivante
21:52 c'est qu'on est un animal qui est quand même assez stressé. Donc là on est vraiment dans la gestion
21:57 du stress. On sait que le stress est à l'origine de pas mal de nos mal-être et donc de ce fait il
22:03 y a une vraie recherche chez les gens d'essayer d'aller mieux à ce niveau. Là c'est très universel
22:08 c'est à dire qu'on n'a pas besoin d'avoir d'aptitudes particulières. Parfois on se dit "oh mon
22:13 physique ne me permet pas de faire du yoga" ou "je n'arrive pas facilement à lâcher prise avec la
22:17 méditation". Le fait est que là les vibrations elles travaillent d'elles-mêmes. On n'a rien à
22:21 faire, on n'a pas d'aptitudes à avoir, on s'allonge et les fréquences et les vibrations font le
22:25 travail. Alors on utilise des instruments assez variés. Le plus gros c'est le gong bien évidemment.
22:31 Ensuite on a les bols tibétains ou les bols en cristal. Nous avons ensuite les diapasons
22:36 thérapeutiques qui sont très précis, qui permettent d'aller chercher des points super
22:40 précis sur le corps quand il y a vraiment quelque chose à travailler en précision. Et puis
22:46 on en a parlé tout à l'heure, il y a tous les instruments vibrants. En fait toutes les vibrations,
22:52 les couleurs que vous voyez sont des vibrations également. Donc c'est un travail qui est en
22:57 précision. Donc ça se passe soit en groupe, soit en individuel selon la recherche des gens qui
23:04 viennent tester cette belle pratique ancestrale. D'accord et à quelle fréquence on pratique la
23:09 sonothérapie ? Alors ça nous on est vraiment dans un principe de dire aux gens "écoutez il n'y a pas
23:15 de "on doit le faire tous les temps", il y a "on s'écoute". D'accord. C'est à dire on vient faire
23:20 une pratique, on va dire un gong baffe ou un massage sonore, les effets sont connus pour agir
23:24 environ deux à trois semaines. Bien alors si les gens au bout de deux ou trois semaines ressentent
23:28 le besoin d'y revenir et reviennent par eux-mêmes, alors bien évidemment quand on a des gens qui ont
23:33 tel ou tel problème récurrent, ils vont revenir un petit peu plus souvent. On a des gens qui
23:38 viennent presque tous les jours. D'accord. Il n'y a pas de trop de vibrations, c'est l'avantage,
23:44 ça n'est pas une pratique où on va se dire "tiens je ne peux pas en faire tous les temps". On peut
23:49 en faire aussi régulièrement qu'on le souhaite, il n'y a pas vraiment de limite. Il n'y a pas de
23:52 contre-indications ? Ah si il y en a. Contre-indications qui sont très importantes d'ailleurs, qu'on met
23:57 toujours en avant. Les contre-indications sont par exemple, quelqu'un qui porte un pacemaker,
24:02 il ne faut pas faire de sonothérapie, ça peut le dérégler. Intéressant. La femme enceinte par
24:06 exemple, jamais les quatre premiers mois parce que le foetus doit s'accrocher. D'accord. Et pas le
24:10 dernier mois non plus parce que sinon vous avez un diplôme de sache-femme aussi. Ça peut provoquer
24:15 quelque chose. Les épileptiques et les grands asthmatiques, on a tendance à essayer d'éviter
24:20 également. Et puis il faut faire attention également à des gens qui ont des pathologies
24:23 un peu lourdes. Là c'est pour ça que nous on ne se substitue pas du tout à la médecine, on n'est
24:27 absolument pas dans cette logique là. On travaille avec des chercheurs, on travaille avec des CHU,
24:31 main dans la main, pour essayer de trouver des solutions pour les gens. Mais la sonothérapie,
24:36 c'est une gestion du stress. On ne va pas aller raconter aux gens qu'on va les soigner de quoi
24:40 que ce soit. Ça c'est pas vrai. Très bien. Dans votre ouvrage, dans votre livre, vous parlez du
24:45 water gang. Comment ça se passe ? C'est dans l'eau, water, mais comment ça se passe ? Est-ce que les
24:52 sons sont densifiés, multipliés dans l'eau ? C'est exactement ça Alexandre. En fait, le principe
24:58 même c'est que l'eau est cinq fois plus conductrice que l'air. D'accord. C'est-à-dire quand vous allez
25:03 écouter un bol tibétain dans l'air, vous allez entendre par exemple une note qui va faire "tom".
25:07 Vous mettez le même bol dans l'eau, vous plongez l'oreille et vous entendez "boum". On est trois
25:12 octaves en dessous. Tout simplement parce que l'air a une compression naturelle jusqu'à votre tympan
25:16 qui n'existe plus dans l'eau. Et donc ça va se diffuser dans le corps humain qui lui est plein
25:21 d'eau et avec des résultats thérapeutiques qui sont tout à fait étonnants. C'est-à-dire dans
25:25 l'eau on arrive à réhydrater des disques qui sont secs depuis très longtemps, on arrive à gérer des
25:30 problèmes de stress très profond, d'insomnie, de choses comme ça, qui sont plus faciles à
25:35 traiter dans l'eau. Donc le principe du water gong, qui est une technique qu'on a inventée il y a
25:38 plus de dix ans en piscine de thérapie, c'est qu'on va aller mettre des enceintes étanches sous l'eau
25:43 dans la piscine, connecter les gongs avec des micros, on va donc faire vibrer toute l'eau de
25:48 la piscine avec la personne en flottaison à l'intérieur et la deuxième partie c'est qu'on
25:51 descend en apnée sous la personne et on va aller activer des bols sous sa colonne vertébrale. C'est
25:56 absolument incroyable comme son c'est très très puissant. Et ça doit donner une sensation assez
26:02 particulière. C'est délicieux, ressort sur tapis volant. Alors oui, vous parlez aussi des chants
26:07 thérapeutiques de mantra et yoga son, le chant est guérisseur ? Oui alors guérisseur, nous on n'emploie
26:15 pas vraiment le mot guérison dans cette pratique là, mais le chant fait beaucoup de bien. Alors le
26:19 principe même du chant, c'est Ellie, ma compagne, qui s'occupe de cet aspect là, qui elle est
26:23 professeur de yoga du son et chanteuse, on est sur une technique qui là est très intérieure, c'est
26:30 à dire là on a parlé jusqu'à maintenant d'instruments qui rentrent à l'intérieur de nous,
26:33 de l'extérieur. Le chant c'est la colonne d'air, c'est à l'intérieur, donc on va créer ces sons de
26:38 deux dents. Alors c'est très intéressant le yoga du son parce qu'on va aller chercher donc des
26:42 choses qui sont toutes les traditions humaines. Vous prenez le chant diphonique mongol, les chants
26:47 bulgares ou grégoriens qui sont des choses qui sont très sanatrices et effectivement on va aller
26:52 activer après tous les sons de guérison taoïste organe par organe, les bijams en train indien,
26:57 des choses comme ça. Ce sont des trajets à l'intérieur de nous, c'est hautement calmant le
27:02 chant et puis il y a une notion de beau aussi, le beau fait un bien fou. Exactement, en tous les
27:06 cas au delà de ce que nous pouvons découvrir de cette discipline et au travers de votre ouvrage,
27:11 il y a tout un manuel pour bien pratiquer la sonothérapie, c'est un livre qui est aussi
27:17 pédagogique et avec aussi un protocole à mettre en place chez soi. Je le trouve très intéressant et
27:23 très facile à lire et à comprendre. Merci, c'était un peu le but en fait, c'est à dire de dire on va
27:28 faire un ouvrage, c'était la démarche de Guy Trédaniel aussi qui m'a sollicité pour faire ce
27:32 livre, c'est de faire quelque chose d'accessible à tous avec des petits tips à l'intérieur, comment
27:36 on va s'enlever une migraine à la maison, comment on va aller travailler, des choses assez simples
27:39 mais qui en fait avec quelques outils peuvent nous permettre de s'enlever le stress soi-même.
27:44 Bien sûr, ces sons qui nous font du bien, la sonothérapie des éditions Trédaniel. Allez,
27:51 on va accueillir Nathalie. Bonjour Nathalie. Oui, bonjour Alexandre, bonjour Swan. Bienvenue sur
28:00 Sud Radio. Merci. Nathalie, vous avez 60 ans et vous êtes masothérapeute, vous habitez en Gironde.
28:08 C'est ça, tout à fait. Alors, de ce que j'ai comme information, Nathalie, c'est que vous êtes très
28:15 adepte du bol tibétain. Vous faites même des soins avec les bols. Racontez-nous un petit peu.
28:21 C'est-à-dire que souvent, je termine mon massage quand la personne est complètement relaxée,
28:28 soit avec les kochis. Vous pouvez nous expliquer un petit peu ce que c'est pour nos auditeurs,
28:35 les kochis ? Alors un kochi, c'est un tube en bois où ça carillonne. Ce sont comme des
28:44 symptômes qui ne font que des vibrations. D'accord, très bien. Donc, il y a plusieurs
28:52 kochis pour les chakras, mais il y a aussi des kochis pour les sons de l'eau, de la terre,
28:59 de l'air. Et sinon, j'ai un bol tibétain, effectivement, que j'avais acheté à l'époque,
29:14 dans une boutique, où le monsieur allait régulièrement au Tibet et ramenait des
29:19 bols tibétains qui avaient été faits à la main. D'accord. Et ce bol, j'aime bien le faire sonner
29:29 à la fin d'un massage. Les gens aiment beaucoup le son. Et est-ce que vous le faites pour vous-même
29:34 ou est-ce qu'en dehors des pratiques de massage, vous utilisez justement le son au travers des
29:40 bols tibétains ? Alors, j'aime bien me le faire sonner, oui, effectivement. J'adore me le faire
29:47 sonner le bol régulièrement. J'adore ce son de cloche qu'il a, en fait, parce que j'adore les
29:53 cloches des églises. J'adore et ça me rappelle ça. Ça me ramène à ça, donc j'aime bien me le faire.
29:58 Et puis sinon, après, je suis une adepte, j'ai déjà fait les bêtes de gong, effectivement,
30:05 que je trouve absolument divin. Oui, allez-y. Non, ça m'a beaucoup apporté chaque fois que
30:15 j'ai fait les bêtes de gong. Donc, une fois où j'avais très, très mal au bas ventre et aux ovaires
30:20 et sur les sombres de la terre, la première partie était sur des sombres beaucoup plus aériens et
30:25 après la deuxième partie sur les sombres de la terre, eh bien, ça m'a soigné mes ovaires. Je
30:31 sentais l'énergie qui circulait, qui partait d'un pied, qui remontait, qui passait dans mon ventre
30:36 et j'avais mes ovaires. Je voyais mes ovaires danser et qui me disaient merci, merci, merci,
30:40 merci, merci. Alors, je vois Swan en train de hocher de la tête. Est-ce que vous voulez réagir,
30:45 Swan, s'il vous plaît ? Non, c'est intéressant ce qu'elle raconte parce qu'effectivement,
30:49 on a des retours et des feedbacks des gens qui sont... Quand vous faites un bain de gong avec
30:53 50 personnes, vous avez 50 feedbacks différents. C'est-à-dire que le gong est un instrument qui ne
30:57 triche pas du tout. Ça va aller là où il y a une faiblesse à l'intérieur de la personne et
31:01 les fréquences vont aller aider, tout simplement. Et alors, on a des gens qui en ont fait 500 dans
31:06 notre public parce qu'ils ont un abonnement à l'année et qui nous disent "il n'y en a jamais
31:10 deux pareils". Ça dépend vraiment ce qu'on amène. Notre problématique, qu'elle soit énergétique,
31:13 émotionnelle, physique, un gong baffe ou un autre ne va pas du tout avoir le même effet. Alors,
31:19 on a mal au bas-ventre, eh bien, là, ça va agir à cet endroit-là. Le jour suivant, on a eu une
31:24 émotion un peu forte ou une situation conflictuelle et ça va aider plus là-dessus. Donc, c'est ça qui
31:30 est assez étonnant, effectivement. C'est que c'est très évolutif par rapport à nos problématiques
31:34 personnelles. Et alors, justement, Swan, est-ce qu'il y a une partie de notre corps qui est
31:38 beaucoup plus réactif ou qui réagit beaucoup plus au travers des sons ? Tout, en fait. Mais c'est
31:45 vrai qu'il y a deux aspects qui sont... Et on a une grosse faiblesse au niveau du ventre. Un
31:50 chakra numéro 2 qui est vraiment très versatile parce qu'on y stocke beaucoup de stress. Et
31:55 d'émotions ? Énormément. C'est nos mémoires cellulaires. On a beaucoup de choses qui se
31:59 situent à cet endroit-là. Le chakra du cœur, bien évidemment. Là, c'est là. Toute la zone
32:04 émotionnelle est assez impactée. L'ancrage, effectivement, elle en parlait tout à l'heure.
32:08 On manque souvent d'ancrage et les gongs ont cette faculté avec des graves assez puissants d'aller
32:12 nous chercher, de nous ramener de l'ancrage, de la confiance en soi, de l'estime de soi parfois,
32:17 notre instinct de survie qui peut être mis à mal par certaines situations internationales ou autres.
32:22 Donc, c'est vrai que ça peut être intéressant. Après, il y a du travail qui se fait à tous les
32:28 niveaux. Même des gens vont nous dire "Ah ben là, ça a été plus éthérique. J'ai lâché beaucoup
32:31 plus au niveau du mental". Oui, alors Nathalie, est-ce que vous, vous avez encore plus envie
32:36 d'approfondir et d'expérimenter les sons ? Alors là, pour l'instant, non, je ne suis pas dans cette
32:43 démarche. J'aime beaucoup, mais je suis plus dans la respiration. Je suis partie sur la méthode
32:52 de Zimoff, des expérimentations du froid. Mais bon, j'ai toujours mon bol, donc régulièrement,
32:59 je me le fais sonner. Et ici, pour nettoyer les énergies dans mes pièces où je travaille,
33:04 je fais sonner le bol. Je passe mes pierres à l'intérieur, je fais tourner le bol et je nettoie
33:11 mes pierres que j'ai là. Je ne me sers pas des pierres pour mes soins. Mais je trouve que la
33:18 respiration, ça va avec le son. La respiration, c'est la vie. C'est la vie, effectivement. Tout
33:25 par-delà. Exactement. Et on laisse transporter le son au travers de notre respiration aussi.
33:30 Absolument. On véhicule quelque chose. C'est la première chose qu'on fait en sortant du vent de
33:34 maman quand même. On respire un bon coup et puis on se met à chanter. Bon, c'est pas très harmonieux
33:37 au départ. J'imagine bien, oui. Bien, merci Nathalie pour votre témoignage. Merci vraiment.
33:44 Merci à vous. Bonne continuation. Merci. On vous souhaite de bonnes fêtes de Noël. Merci.
33:49 Et si vous aussi, vous avez besoin d'être accompagné dans votre évolution de vie,
33:56 n'hésitez pas à nous appeler 0 826 300 300 et on va se retrouver avec Sophia. Elle va nous parler
34:04 de sa pratique des sons en résonance avec ses centres d'énergie. Elle nous racontera son
34:09 expérience. Ne bougez pas. On en parle dans quelques instants et c'est sur Sud Radio. Sud
34:15 Radio à votre écoute, Alexandre Delovane. Sud Radio à votre écoute, 16h17, Alexandre Delovane.
34:24 Et de retour sur Sud Radio pour cette dernière partie avant de retrouver les vraies voix
34:29 présentées par Philippe David et Cécile Dominibus. Alors il vous reste encore quelques minutes pour
34:34 passer à l'antenne de Sud Radio et avant de retrouver notre prochaine auditrice, je vais revenir
34:40 sur un message concernant le sujet de demain sur la nostalgie de Noël. Et c'est un message qui a
34:47 été posté sur le groupe A votre écoute, celui de Micheline. Elle nous dit quand je me rappelle,
34:51 quand je me rappelle qu'à Noël à la maison, j'avais tous mes enfants et leur mari et mes petits
34:57 fils. On se retrouvait une quinzaine de personnes et aujourd'hui je fais Noël avec ma dernière fille
35:02 et mes trois petites filles. C'est déjà très bien. Il y a des personnes qui sont toutes seules et je
35:08 n'ai pas à me plaindre. Bonne fête et joyeux Noël à tous. Et j'en profite pour dire aussi bon
35:12 Noël à tout le monde qui nous écoute aujourd'hui. Et la parole est à Sofia. Bonjour Sofia. Bonjour
35:19 Alexandre, bonjour Soana. Bonjour Sofia. Alors bienvenue sur Sud Radio Sofia. Vous avez 46 ans,
35:26 vous êtes de l'île de France et vous travaillez dans le secteur de la recherche. C'est bien ça ?
35:31 Alors dans l'enseignement et avec un point de recherche effectivement dans ma vie. Bon,
35:38 très bien. Vous pratiquez des sons en résonance avec vos centres d'énergie. Expliquez-nous un peu.
35:45 Alors effectivement, je fais un petit peu une pratique je dirais d'hygiène quotidienne ou
35:53 quasi quotidienne avec des sons notamment au niveau du plexus solaire parce que j'ai une
36:00 petite particularité qui me demande et exige que mon diaphragme se libère chaque jour. Donc j'ai
36:08 plutôt tendance à faire des sons à l'heure actuelle qui s'apparentent à des sons de pratique
36:13 taoïste avec des sons avec des consonnes et puis des voyelles. Mais effectivement, je constate dans
36:21 cette pratique que ça me libère et que ça me permet bien d'abaisser mon diaphragme entre autres
36:26 physiquement. Et puis après, comme j'aime le chant, la musique et le souffle, j'ai pu pratiquer
36:32 avec une professeure de chant qui m'avait initiée un petit peu à cela pour essayer d'aller chercher
36:40 des coffres de résonance tout à l'intérieur de mon corps et puis chercher des sons graves ou des
36:46 sons aigus. Et donc je me suis approprié ces techniques pour pouvoir, quand j'en ressens le
36:52 besoin, quand c'est nécessaire, d'émettre des sons qui peuvent me retrouver alignée.
37:00 - Alors pourquoi, Sophia, vous êtes justement à la recherche de ces sons-là ? Est-ce que vous avez
37:06 eu une révélation ou peut-être vous avez reçu une éducation avec ce genre de discipline ?
37:14 - Pas du tout. Je pense que je suis quelqu'un d'assez ouvert d'esprit. J'ai eu un parcours,
37:21 on va dire, dans mon enfance qui était parsemé de petites maladies diverses et variées. Je pense
37:28 que j'avais cet élan de vouloir trouver un équilibre global, de m'intéresser à tout ce qui
37:34 était artistique et peut-être de par un éparent qui a un côté feeling intuitif et autre. Voilà,
37:43 c'est quelque chose qui m'a toujours appelée d'allier et de faire des liens entre notre
37:49 monde rationnel et le monde oriental ou d'autres pratiques. - Swan, qu'est-ce que vous pouvez
37:57 ressentir par rapport au témoignage de Sophia, de ce qu'elle vit, de son expérience aujourd'hui
38:03 avec les sons ? - Effectivement, elle parle principalement de chant et c'est quelque
38:08 chose qui est assez prégnant. Alors effectivement, on peut travailler une zone, elle parlait d'une
38:12 zone particulière au niveau du plexus solaire. C'est vraiment des techniques de yoga du son qui
38:17 sont assez précises. Il y a des techniques à apprendre qui sont vraiment incroyables. On va
38:22 aller ne serait-ce que les bija-mantras puisque les indiens ont localisé les sons qu'il y a à
38:27 chaque chakra. Ce qu'on appelle des bija-mantras, c'est des mantras qui sont monosyllabiques. Par
38:34 exemple, on sait que le périnée, ça va être "l'âme". D'ailleurs, si on fait "l", "l", "l",
38:38 on sent que le périnée bouge. "L'âme", "vâme", "râme" et le "râme", c'est le plexus solaire.
38:42 On va aller chercher ces sons-là qui vont activer tout à fait cette zone. En fait,
38:48 les consonnes servent de véhicule parce que le son véritablement, c'est les voyelles. Et après,
38:53 on va avoir le "m" qui est toujours là dans le "om", etc. Puisque le "m", c'est la consonne
38:58 véhicule qui sert à se promener à l'intérieur de tout le corps. On appelle ça la consonne gourmande
39:02 aussi. Quand on fait "m", c'est la consonne gourmande. Mais c'est vrai qu'il y a dans les
39:09 sons cette capacité à se diffuser dans tout le corps. Et d'ailleurs, les mantras indiens,
39:14 comme on le disait tout à l'heure, sont vraiment faits pour aller circuler de chakra en chakra,
39:19 pour réharmoniser tous ces trajets. Donc ça, au niveau du chant, c'est très intéressant parce
39:23 qu'on peut aller très très loin pour arriver à traiter des zones très particulières et avoir
39:29 sa pratique et son hygiène quotidienne avec ce type de pratique-là. - Et Sofia, vous avez envie
39:35 d'enseigner à un moment donné ou de transmettre ? - Oui, je crois que je suis une âme d'enseignante
39:42 de façon générale. Donc je pense que tout ce que j'apprends, tout ce que j'expérimente,
39:46 je le transmets. Ce qui fonctionne, ce qui peut ne pas fonctionner. Mais effectivement,
39:51 j'essaye peut-être avec l'expérience, le temps, l'âge, je m'approprie certaines techniques et
40:00 puis je les développe et je trouve la mienne. Et quand je la trouve et qu'elle me fait du bien,
40:05 moi je la garde. - Vous avez un maître en la matière.
40:08 - Oui, alors moi j'avais une question justement pour tout ce qui est chakra émotionnel. Moi,
40:16 j'arrive pas à ressentir les centres énergétiques comme tels. Je pense que c'est trop mental pour
40:20 moi. Par quels sons, justement si on veut travailler tous, les chakras coronales,
40:28 mais les chakras émotionnels, le jaune, quel est le son particulièrement efficace qui permet de
40:35 chanter ou de l'exprimer ? - Alors, justement, le bija mantra "Ram",
40:40 c'est celui qui est vraiment très ciblé sur le plexus solaire. Maintenant, l'émotionnel,
40:48 c'est quelque chose d'assez particulier parce qu'on dit souvent que le chakra 3 et le chakra 4
40:52 fonctionnent ensemble. C'est un peu notre centre. C'est-à-dire que l'émotionnel, sans parler d'amour,
40:56 c'est difficile et vice-versa d'ailleurs. Donc, le 3 et le 4 qui sont un lieu de passage,
41:01 puisque les trois chakras du bas sont ce qu'on appelle les chakras d'existence,
41:04 les quatre du haut les chakras d'essence. Et maintenant, on est sur cette ouverture de coeur,
41:09 donc la voyelle A bien sûr, puisque le A, c'est l'ouverture de toute la cage thoracique. Donc,
41:15 chanter le A, c'est magique. - Parfait, merci. Merci, Sophia.
41:21 On doit rendre à l'antenne, excusez-nous. Passez de bonnes fêtes et n'hésitez pas à revenir vers
41:27 nous. Merci à vous. Allez, on se dit au revoir. On se souhaite aussi de bonnes fêtes, vraiment soin.
41:33 Et puis, je rappelle votre ouvrage, la sonothérapie des éditions au trésor d'Anelle.
41:37 - Bien, belles vibrations à tout le monde et un très joyeux Noël sonore.
41:41 - Merci. Pour conclure, je dirais prendre un bain de sang rend notre âme douce comme ce que l'eau du
41:46 bain est au corps. Et on se retrouve demain pour le sujet sur la nostalgie de Noël. Passez une
41:51 bonne fin de soirée. La place est au Vrai Voix. Bonsoir, Philippe David. - Bonsoir, Alexandre
41:55 Delauvane. Bonsoir, Swan. - Bonsoir. - Au menu des Vrais Voix, 17h30, le grand débat, le refus
42:01 d'appliquer la loi immigration par des élus de gauche. Est-ce que ça vous paraît normal,
42:05 scandaleux ou vous n'avez pas d'opinion ? Puisque 32 présidents de conseils départementaux de gauche
42:10 ont dit qu'ils n'appliqueraient pas la loi immigration qui, pourtant, a été votée par
42:14 un Parlement démocratiquement élu. Qu'est-ce que vous en pensez ? Venez nous donner votre avis au
42:19 0826 300 300. Avec nous, on aura Hassan Lakhoul, secrétaire général du mouvement de la jeunesse
42:25 communiste de France. Les communistes qui soutiennent les présidents de conseils départementaux qui ont
42:30 pris cette décision. A 18h37, le coup de projecteur, ça fait le buzz. Emmanuel Macron, a-t-il raison de
42:37 parler de chasse à l'homme au sujet de Depardieu ? Est-ce que, après l'époque de Mitour, on est
42:42 encore dedans, même si ça a commencé en 2017, vous pensez qu'il y a eu chasse à l'homme ? Vous pensez
42:47 qu'il n'y en a pas ? Est-ce que Rima Abdulmalak est quand même peut-être pas allé un petit peu loin
42:51 en lançant tout de suite une procédure de destitution de sa Légion d'honneur ? Venez nous
42:55 donner votre avis au 0826 300 300. Et on aura avec nous maître Aurore Boyard, avocate experte dans
43:00 les violences faites aux femmes. Les vraies voix du jour. Philippe Bilger, Françoise Degoy et Sébastien Ménard.
43:06 Une bonne émission.