00:00정말 아니 저 정도 약하다고 하셨지만 제가 느끼기에요.
00:04바늘로 확 찌르는 그런 느낌이 들 때가 있거든요.
00:07저게 이 정도면 정말 아프시겠어요.
00:13아니 캐릭터 왜 이렇게 얄미워지셨어요.
00:16그러니까 진짜 새침하면서 은근히 살아.
00:21이렇게 제일 오늘 제일 성적이 좋은 연경 씨도 이 관절염이 염증은 있는 거 아니에요.
00:27왜냐하면 손가락도 무릎도 사용 안 할 수가 없습니다.
00:29그래서 퇴행성 관절염의 통증에서 벗어나기 위해서는 우리 철저한 관리 지금부터 필요합니다.
00:36네 맞습니다.
00:37이 초기 관절염을 제대로 치료하지 않고 방치하면요.
00:40단 4년 만에 말기 관절염으로 악화될 수도 있다고 합니다.
00:44특히 갱년기 여성의 경우에는 관절을 보호하고 염증을 억제하는 여성 호르몬이 줄어들면서 관절염에 더욱 취약해질 수밖에 없기 때문에 관절 건강을 잘
00:54챙기셔야 합니다.
00:54자 지금부터 본격적으로 오늘의 넘버원 해결책을 살펴보도록 할까요.
00:59네 오늘의 넘버원 해결책은 높은 항산화력으로 염증 관리뿐만 아니라 빠른 흡수로 연골 보호에 도움을 줄 소유래 콘드로이신입니다.
01:18오늘의 넘버원 해결책은 소유래 콘드로이신입니다.
01:22이미 북미와 유럽에서는 콘드로이신을 관절 건강 원료로 40년 이상 활동 중인데요.
01:29특히 미국 국립보건원에서도 연골 탄력 유지와 염증 억제에 도움을 줄 수 있는 성분으로 소개되기도 하였습니다.
01:361위를 하자마자 콘드로이신을 먹어야겠다 싶던데 소유래 콘드로이신은 뭐가 다른가요?
01:45소의 연골에서 추출한 소연골 콘드로이신은 소연골의 단 7.8% 정도만 들어있는 아주 귀한 성분인데요.
01:53무엇보다 주목해야 할 것은 체내에서 빠르게 높은 농도로 흡수된다는 점입니다.
01:57실제로 다른 동물과 비교해봤을 때 소유래 콘드로이신의 흡수 속도가 약 4배가량 빨랐고 흡수 농도 역시 2배 정도 높았다고 합니다.
02:07그럼 흡수가 더 잘 되는 특별한 이유가 있을까요?
02:10아무래도 소연골에서 추출한 콘드로이신은 인간과 그 구조가 가장 유사한 형태로 알려져 있기 때문입니다.
02:18충격을 받았을 때 연골을 보호했다가 다시 되돌아가는 점탄성이 인간의 연골 구조와 유사하다는 것이죠.
02:26점탄성 처음 들어보는 말인데요. 정확히 이게 뭔가요? 좀 어렵네요. 설명을 해주셔야 될 것 같아요.
02:31말 그대로 쉽게 풀이해보면 끈적한 성질인 점성과 탄력 있는 성질인 탄성을 합친 것입니다.
02:37관절 건강에 점탄성이 중요한 이유는요. 충격을 바로 흡수해 형태가 변하더라도 다시 복원되는 것이 중요하기 때문입니다.
02:45그러니까 뭐 가만히 있는 게 아니라 이렇게 움직여야 건강한 관절이라는 얘기죠?
02:51네 맞습니다. 그런데 한 연구에 따르면 소 연골의 점탄성이 인간 관절의 연골과 유사했다고 하는데요.
02:58소의 연골은 인간의 연골과 똑같은 리듬으로 충격을 흡수하면서 복원되었다는 것이죠.
03:04뿐만 아니라 소의 연골은 인간의 연골보다 약 두 배 더 단단한 것도 확인되었다고 합니다.
03:09사람이나 소나 이 관절로 하루 종일 활동을 하니까 이 회복 능력이 중요하겠네요.
03:17소는 또 종이 서 있잖아요.
03:19아이고 그리고 소 덩치가 좀 커요.
03:22이런 부분을 지탱하려면 관절이 터뜨려야죠.
03:25거기다가 또 다리도 얇잖아요.
03:26너무 큰데 다리가 얇잖아요.
03:28그럼 한번 계산을 해볼까요?
03:30보통 성체 황소의 무게는 많음에 1톤 가까이 나가는 것으로 알려져 있습니다.
03:35그런데 전체 몸의 부피에 비해 관절이 차지하는 부분은 단순 계산으로 봤을 때 3.8% 정도에 불과하거든요.
03:421톤에 달하는 거대한 몸을 3.8% 크기의 관절이 지탱하는 셈인 것이죠.
03:481톤을 버티는 관절의 힘 그게 바로 소율의 콘드로이친이군요.
03:53그래서 콘드로이친 중에서도 소율의 콘드로이친을 원조라고 사람들이 하는 건가 봐요.
03:59실제로 소율의 콘드로이친에 관한 연구는 오래전부터 활발하게 이루어졌는데요.
04:05특히 어류 콘드로이친과 비교해보면 소율의 콘드로이친 관련 논문 수가 약 10배 이상 많은 것으로 알려져 있습니다.
04:12그만큼 오래 관심 받아왔다는 거네요.
04:14그나저나 그 콘드로이친이 실제로 관절염 통증에도 도움이 될지 그게 굉장히 궁금한데요.
04:20앞서 관절은 활액을 통해서 영양분을 공급받는다고 했잖아요.
04:24그만큼 관절 관리에 활액의 역할이 매우 중요한데요.
04:27콘드로이친 섭취 열흘 후 관절 활액의 염증 물질이 약 30%가량 감소했다고 합니다.
04:36염증 물질이 줄어들었다면 그러면 혹시 통증도 줄어들 수 있는 걸까요?
04:40네. 결국 통증은 염증 때문에 나타나는 것인데요.
04:43관절염은 끝나지 않는 극심한 통증 때문에 삶의 질을 떨어뜨리는 병입니다.
04:47그런데 콘드로이친 섭취 14일 후에 무릎 통증이 유의적으로 감소한 것을 확인할 수 있었고요.
04:55무엇보다도 단기간에 통증 개선에 도움을 주는 점에 주목할 필요가 있는 것입니다.
04:59관절 챙길 나이가 됐어 이제.
05:02어 이번에 소유리 핸드로이친이 있구나.
05:10목넘김이 아주 좋습니다.
05:12그래 이제 관절 챙겨야지.
05:15목요일과의 소유에 대해 Verse 3
05:151불로 인성으로 공부하는 능력이 오후입니다.
05:15그 후에도 그 후에도 불구한 범인에 시각 시각 세계였습니다.
05:15같은 점심으로 인성이ни 없어졌습니다. 은행을
