00:00믿기지 않을 정도로 깨끗한 피부와 발신된 분매를 가지고 계신데
00:05누가 나보다 누나라고 생각하냐고
00:08아까 61년생이시라고 하셨는데 저희 어머님이 60년생이시거든요
00:12너무 놀랐어요 지금
00:14제가 미용실을 운영하고 있을 때 일이 너무 바빠서
00:20제때 밥을 못 먹고 아침 9시부터 10시까지 거의 일을 많이 했거든요
00:27활동량도 거의 없었고 그래서 20년 전에 당뇨병 진단을 받았는데
00:33점점 살이 쪄서 한 17일 정도 쪘어요 어머 진짜 다른 사람 같아 지금 모습하고는 확연히 다른 모습이시네요
00:41아니 근데 살이 저렇게 찔 정도면 혈당이 좀 높으셨나 봐요
00:46네 그때 당활 혈색수가 7.3이었거든요
00:52당활 혈색수가 저희가 6.5%가 넘어가게 되면 당뇨병으로 진단하게 됩니다
00:57일반적으로 당뇨 환자분들의 경우에는 당활 혈색소를 6.5에서 7.0% 이하로
01:04유지하는 것을 추천드리는데요 7.3%면 관리가 시급한 상태라고 할 수 있습니다
01:12그래서 당시에 고인옥 님은 몸에 이런 문제가 생겼다고 합니다
01:15아 무슨 문제가 또 생기셨을까요 그때
01:19또 어머 멈추지 않는 피? 이게 무슨 얘기입니까?
01:24당시에는 일하다가 미용실 가위에 손을 다쳤거든요
01:28근데 휴지에 막 피가 다 젖을 정도로 피가 많이 났고
01:35피가 멈추지 않는 거예요?
01:36네 멈추지 않는 거예요
01:37어머 너무 놀라셨겠다
01:39진짜 당황스럽고 너무 놀랐어요
01:41어머 어머 어머 어머
01:43저도 당뇨병이 생기고 나서는요
01:46예전에 비해서 상처도 잘 생기고 딱지가 생기면
01:50그게 한 1년 정도 자국이 계속 가더라고요
01:52그러신 분들 계시더라고요
01:53당화 혈색소가 7.3%라는 것은 지난 수개월 동안 피가 설탕물처럼 계속 유지됐다는 것을 의미하는데요
02:01우리 몸의 지혈 시스템과 상처 치유 능력을 아주 조용히 망가뜨리는 결정적인 원인이 됩니다
02:08아 그렇군요
02:10첫 번째 포도당은 적혈구에 달라붙는데 피 속에 당분이 너무 많으면
02:16피를 먹게 하는 혈소판의 기능이 더 떨어져서 지혈이 더뎌지고 또 상처도 잘 안 낫게 됩니다
02:22근데 저기 이제 기능이 떨어진다 이거죠
02:26요즘은 어떠세요? 요즘 상처 나면 잘 멈추시는 편인가요?
02:30아 네 혈당 관리가 잘 되니까 상처가 나도 잘 낫습니다
02:34그리고 살도 많이 빠지고요
02:36이야 다행입니다
02:38혈당 관리에 성공한 고인옥 님
02:40현재 당화 혈색소 수치는 이렇습니다
02:42오
02:49지금 현재가 제일 중요하거든요
02:51그렇죠
03:06두구두구두구두구두구
03:06한 10kg 정도 감량했어요
03:09근데 혈당 조절이 되니까 어떤 점이 가장 좋으세요?
03:13아 예전에는 항상 눈을 감고 일하는 느낌이
03:17제가 일을 하면서 눈은 떠 있지만
03:21몸이 무겁고
03:22몸이 무겁고 이러니까 꼭 제가 생각할 때 잠을 자는 것 같아요
03:27일을 하지만 이 몸속에는 잠을 자는 것 같아요
03:31너무 피곤하고 나른하고 이러니까
03:33몸이 약간 늘어지는 느낌
03:34네 늘어지고 또 어떤 일이 있었냐면
03:37미용실에서 살이 빠지다 보니까
03:39손님이 오셔서
03:41옛날에 왔을 땐 좀 나이 드신 분이 있었는데
03:45근데 지금 주인이 바뀌었어요
03:47살이 빠지면 확 젊어져요
03:50그렇죠
03:50옷도 너무 이쁜 거
03:52제가 입고 싶은 거 딱 붙는 옷도 입고
03:55오늘도 붙는 옷으로
03:57스타일 좋게 입으셨죠
03:58감사합니다
03:59누가 저 나이로
04:02체중 준 것도 줄은 거지만
04:04당화 혈색소가 6% 떨어지는 거
04:06이거 참 피수식이죠
04:07그렇죠 이게 최고죠 다른 것보다
04:08진짜 기분 좋죠
04:09그 선생님 그 혈당이 조절 되시니까 살이 빠진 거 맞죠?
04:14네 맞습니다
04:14앞서 혈당 조절이 안 되면
04:16지방이 쌓이고 가짜 배고픔을 느껴서
04:19폭식하게 된다고 설명을 드렸는데요
04:21그래서 혈당을 잘 조절하면 살도 빠지게 되는 거군요
04:26반면 혈당 조절이 안 되고 있는
04:28이문영 님의 당화 혈색소 수치 한번 볼까요?
04:31네 어머
04:31살짝
04:32그러니까
04:35당화 혈색소가 8절 1이면 아주 높은 거네요
04:39네 많이 높은 겁니다
04:41원래는 날씬한 편이었는데요
04:43출산하고 살이 좀 많이 찌기 시작했어요
04:46아 맞아요
04:47그런 분들 많이 계시네요
04:49네 그래서 결국엔 4년 전에 당뇨병 진단을 받았어요
04:53어머 저게 예전 사진인가 봐요
04:56오 너무 예쁘다
04:58어머 진짜
04:59아기네요 진짜
05:01진짜 아기다
05:02저게 몇 년 전?
05:04저게 결혼하기 전이니까요
05:06한 17년
05:0717년 전
05:08오 그렇군요
05:09선생님 아까 그 혈당 조절이 안 되면 살이 찐다고 하셨는데
05:12네
05:13살이 쪄도 그 혈당 조절이 좀 안 됩니까? 어떻습니까?
05:17네 맞습니다
05:18비만과 당뇨병은 뗄 수 없는 관계라고 보면 되는데요
05:22네
05:22여기서 퀴즈 드리겠습니다
05:2460kg인 사람은 체중이 몇 kg가 증가하면 당뇨병 위험이 68% 높아질까요?
05:31와
05:32당뇨병 위험이 거의 70% 가까이 올라가는데
05:35그래도 한 10kg 정도
05:3710kg 이상 증가하면 그렇게 될 것 같아요
05:39그럼 자기 체중이 한 10%? 그럼 6kg 정도 정도 정도
05:42한 5kg?
05:43그럼 한 10kg?
05:45아 10kg?
05:46아 그래
05:46나도 10kg 해야겠다
05:47네가 요즘 정정이 좋더라
05:50네
05:50정답은 3kg 그럼
05:543kg요?
05:553kg는 진짜 조금인데
05:56와 그거는
05:57많이 먹으면 밥 찌는데
05:583kg는 밥이 많이 먹으면 찌는데
06:00어떡하나
06:01와
06:02원래 체중에서 5% 이상
06:04즉 60kg인 사람은
06:063kg 이상만 체중이 늘어도
06:08당뇨병 위험이 약 68% 높아진다고
06:11이야
06:13대단하다
06:13아니
06:14남의 얘기가 아니네
06:15남일리 아니야
06:16진짜
