Vai al lettorePassa al contenuto principale
  • 3 mesi fa
Come smettere di cercare approvazione e mettere radici nella propria vita. A un certo punto bisogna smettere di bussare alla porta degli altri con il cuore in mano. Lo facciamo per anni, a volte per una vita intera. Entriamo nelle stanze, nelle relazioni, nei lavori, perfino nei sogni, chiedendo silenziosamente: mi vedi? mi vuoi? vado bene così? E ogni volta che qualcuno esita, si distrae, ci giudica o semplicemente non ci restituisce l’immagine che desideriamo, qualcosa dentro di noi si accartoccia.

[idarticle id="1838841" title="Psicologia: quando la stanchezza è segno di depressione"]
Come smettere di cercare approvazione e mettere radici nella propria vita
La ricerca di approvazione è una fame antica, non nasce dall’amore, nasce dalla paura di sparire. È il gesto della bambina che ha imparato troppo presto a misurare il proprio valore nello sguardo di chi la teneva in vita. Così, da adulte, continuiamo a offrire la nostra anima in cambio di un cenno, di una parola, di un “brava”, di un “sei importante”. Ma ogni approvazione ottenuta in questo modo dura poco. È acqua bevuta da un bicchiere bucato.  Mettere radici nella propria vita significa compiere un atto quasi scandaloso: smettere di chiedere il permesso di esistere.

[idarticle id="2801834" title="Disconnettersi per stare meglio: i consigli della scienza per ritrovare tempo, sonno e benessere"]
Cosa si nasconde dietro il bisogno di piacere
[caption id="attachment_2742577" align="aligncenter" width="1024"] Come smettere di cercare approvazione e mettere radici nella propria vita[/caption]

Non vuol dire diventare dure in modo arrogante, vuol dire tornare nel proprio corpo e dire: io abito qui, questa vita, con le sue crepe, le sue colpe, i suoi desideri scomodi, i suoi fallimenti, è mia. Non la lascio più amministrare agli occhi degli altri.

Le radici non cercano applausi, scendono, vanno nel buio, nella terra, dove nessuno le vede. Lì fanno il loro lavoro segreto. Così anche noi dobbiamo imparare a scendere sotto la superficie delle reazioni: sotto il bisogno di piacere, sotto la paura di deludere, sotto la vergogna di non essere come ci volevano.

[idarticle id="2800442" title="Selene Calloni Williams torna in liberia con ''Risveglia la tua mente''"]
Resta fedele alla tua vita
Là sotto c’è una voce più antica dell’approvazione. Non dice: sii amata da tutti. Dice: resta fedele alla tua vita.E allora qualcosa cambia. Smettiamo di mendicare amore, di ascoltare gli altri e non consegniamo più agli altri il potere di definirci. Diventiamo vere.

Mettere radici è questo:...

Categoria

🗞
Novità
Trascrizione
00:00Chiudi gli occhi, non cercare subito la calma, non cercare di essere migliore, luminosa,
00:09spirituale. Resta così come sei. Senti il corpo, il suo peso, la sua verità silenziosa.
00:24Porta l'attenzione ai piedi. Immagina sotto di te una terra scura, viva, antica. Una terra
00:34che non ti chiede niente, non ti chiede di piacere, non ti chiede di dimostrare il tuo
00:40valore. Ti sostiene e basta. Respira profondamente, più profondamente e ad ogni ispirazione lascia
00:58scendere verso la terra il bisogno di essere approvata. Lascia cadere la paura di deludere,
01:10il volto che mostri agli altri.
01:21Lascia cadere la tua domanda antica. Vado bene così?
01:33Senti radici sottili nascere dai piedi, dalle gambe, dal bacino.
01:40Scendono nel buio fertile della tua vita e ogni radice dice io resto, io non mi abbandono,
01:51io non consegno più la mia anima al giudizio degli altri.
02:01e adesso porto una mano sul cuore.
02:09Se lì dentro c'è ancora una bambina, una bambina che aspetta di essere scelta, vista, riconosciuta,
02:17non mandarla via. Avvicinati a lei con dolcezza e dirle piano.
02:25Non devi più bussare a nessuna porta.
02:30La casa sei tu.
02:34Respira ancora più profondamente.
02:44E ora immagina che dalla terra salga una forza lenta, calda, concreta.
02:51Sale nei piedi, nelle gambe, nel ventre, nel petto.
02:57Non è euforia, è appartenenza.
03:02Tu appartieni alla tua vita, anche quando non sei capita, anche quando non sei scelta, anche quando tremi.
03:20Ripeti dentro di te.
03:23Io mi do il permesso di esistere.
03:26Io metto radici nella mia vita.
03:31Io torno a me.
03:37Respira ancora profondamente.
03:40E senti il corpo presente, reale, vivo.
03:53Poi, quando vuoi, puoi riaprire gli occhi.
03:58Porta con te questa certezza semplice.
04:02Non hai bisogno di essere approvata per essere viva.
04:08Hai solo bisogno.
04:10Di restare fedele alla tua vita.

Consigliato