00:00Il va falloir préparer, couvrir les cahiers, préparer les activités, l'assurance scolaire, enfin on se sent vite débordé.
00:07C'est pour cela que nous avons besoin de vous, docteur Anne Sénéquier, ce matin. Bonjour.
00:12Vous êtes pédopsychiatre et chercheuse et accessoirement, maman, de quatre enfants.
00:16Bravo à vous. Quel serait le mot-clé pour une rentrée réussie ? Et de l'enfant et des parents.
00:22Le mot-clé, c'est zen, bien sûr, parce que quand, en tant que parent, on est dans l'énervement,
00:27dans vite, vite, vite, dépêche-toi,
00:29quand on est soi-même stressé, eh bien, ça va forcément découler sur les enfants.
00:33Donc, c'est pour ça que l'anticipation est clé pour essayer de faire en sorte que ça se passe
00:37le mieux possible.
00:38Deuxième mot-clé, c'est pas parfait.
00:40Les aînés et on fait ce qu'on peut.
00:42C'est ça. Est-ce que les parents, ils font aussi leur rentrée dans le sens où est-ce qu
00:47'il va falloir accepter de changer nos exigences,
00:50nos habitudes, notre façon d'accompagner l'enfant ?
00:52Oui, absolument, parce que de toute façon, de manière évidente, là, on va changer plusieurs choses.
00:56Les rythmes de vie, la façon de s'organiser, le temps numérique aussi, cet été a été véritablement quelque chose
01:03de particulier.
01:04Tous les patients que j'ai eus ont dit, non, mais pendant les vacances, on a lassé l'affaire avec
01:07les écrans.
01:08Du coup, on a véritablement beaucoup de choses à remettre en place pour que ça se passe le mieux.
01:13Et c'est vrai que la routine, parfois, peut être considérée un petit peu comme pas super agréable.
01:18Mais en fait, la routine, ça permet aux enfants de se projeter sur quelque chose qu'ils connaissent et d
01:23'éviter les mauvaises surprises.
01:24Donc, elles sont véritablement importantes et structurantes.
01:26Oui, c'est rassurant.
01:27Les enfants, alors, sont excités avant la rentrée pour certains.
01:30Vous voyez avec notre tour de table, anxieux pour d'autres.
01:33Hormis la question du harcèlement scolaire, la question de l'inquiétude autour du périscolaire, dont nous, on parle par ailleurs
01:40ce matin.
01:41Qu'est-ce qui peut, d'une manière générale, inquiéter un enfant à la rentrée ?
01:44La composition de la classe. Est-ce que je vais être avec les copains ? Quelle maîtresse ou quel maître
01:49je vais avoir ?
01:50Parce que je sais que l'année dernière, ils ont dit qu'elle n'était pas très sympa, tout ce
01:53genre de choses.
01:54Est-ce que je vais pouvoir aller à mon multisport alors que les horaires ne sont pas encore définis ?
02:02Enfin, tout ce genre de choses. En fait, finalement, ils ont envie de savoir et de pouvoir se projeter.
02:05Parce que l'incertitude est importante et jusqu'à cette année, en fait, les classes étaient un petit peu affichées.
02:11Un jour avant, on allait à l'école, on regardait les classes et donc on pouvait se projeter assez simplement
02:16pour demain.
02:17Eh bien, je suis avec mes copains, je suis avec mes copines.
02:19Ce matin, en venant ici, j'ai reçu un mail de l'école qui dit que ça ne sera plus
02:23le cas.
02:24Les listes ne peuvent être affichées que avec les prénoms et qu'à l'intérieur de l'école.
02:30Donc, en fait, on laisse les enfants finalement dans cette incertitude jusqu'au vraiment jour J.
02:34Et ça, finalement, c'est un petit peu dommage.
02:37Et est-ce qu'il y a des craintes que nous, on sous-estime en tant qu'adultes ? Des
02:39craintes d'enfants ?
02:40Oui, véritablement, parce qu'on a l'impression que finalement, il ne se passe rien de grave quand on a
02:447 ans, quand on a 12 ans.
02:46Mais véritablement, l'école...
02:47On va dire que ça va bien se passer.
02:48Voilà, ne t'inquiète pas. C'est véritablement leur monde à eux.
02:52C'est aussi un espace où ils peuvent être aussi quelqu'un de différent de ce qu'ils sont à
02:55la maison.
02:56Donc, on a véritablement cette mauvaise perception de ce qui peut se passer à l'école ou dans le périscolaire.
03:02Je pense que ça peut être important, justement, plutôt que de dire ça va bien se passer, de pouvoir poser
03:07la question.
03:08Eh bien, finalement, qu'est-ce qui t'inquiète le plus pour demain ?
03:10Et ne pas donner les réponses avant de poser la question.
03:14Ce n'est pas est-ce que tu as peur d'être avec telle maîtresse ? Est-ce que tu
03:18as peur de ne pas avoir ton copain ?
03:20Non, on écoute et on laisse la discussion ouverte.
03:22Et on accueille.
03:23Est-ce qu'il y a des âges ou des étapes charnières où les parents doivent être un peu plus,
03:27entre guillemets, sur le dos de l'enfant ou à côté de lui, l'accompagner, l'entourer ?
03:31Alors, effectivement, ce n'est pas sur le dos, mais plutôt accompagner.
03:33Ça va être à chaque fois que l'enfant change de monde, en fait.
03:36On va passer avec le CP, c'est-à-dire où on va avoir une exigence véritablement scolaire qui commence.
03:42Le collège.
03:43Le collège, là, ce n'est pas tant la quantité de travail, c'est l'organisation.
03:47Là, c'est clé, véritablement.
03:49Sixième, c'est le challenge, il est là, et la gestion du temps qu'on va finalement peaufiner au fur
03:55et à mesure du collège
03:56pour gagner de plus en plus d'autonomie, autonomie qu'on va véritablement acquérir, normalement, avec le lycée.
04:02Il y a le passage à l'adolescence.
04:04Là, on n'est plus sur quelque chose, eh bien, le rapport au corps, le rapport aux autres, l'autonomie,
04:10l'envie d'indépendance.
04:11Donc ça, c'est une autre étape qui se cale sur toutes les autres.
04:15Et puis, il y a l'indépendance aussi, l'autonomie numérique qui se met au milieu de tout ça.
04:20Donc, il faut toujours être attentif et ne pas avoir l'impression que c'est un long fleuve tranquille, parce
04:25que malheureusement, ça ne l'est pas.
04:26Et alors, pour mieux les accompagner, à l'école et aussi à la maison, est-ce que la rentrée, c
04:30'est le moment d'établir de nouvelles règles familiales ?
04:33Est-ce qu'on fait un conseil d'administration familiale pour décider le rangement de la chambre, l'utilisation des
04:39écrans, l'heure du coucher ?
04:41Oui, je pense que c'est important parce que définitivement, on va changer de rythme.
04:45Donc, il faut que les choses soient mises en place et les choses soient connues.
04:48Donc, plutôt que d'imposer, de dire, bon, allez, c'est comme ça, c'est comme ça, et puis point
04:51barre.
04:52En fait, ce qui est intéressant dans ce conseil de famille, justement, c'est de partager.
04:56Et souvent, les enfants sont assez intéressés par cette idée de dire, bon, eh bien, on va se coucher à
05:02quelle heure ?
05:03On va avoir combien de temps d'écran et quel jour de la semaine ?
05:06Parce que je rappelle que normalement, en fait, sur les temps scolaires, les jours scolaires, les écrans n'ont pas
05:11de place, en fait,
05:12parce qu'il n'y a pas le temps, entre le temps scolaire, les devoirs et avoir du temps pour
05:15soi, c'est-à-dire jouer, découvrir d'autres choses et dormir,
05:19c'est ça qui est aussi très important, eh bien, les écrans n'ont pas de place physique, non, et
05:23réelle, normalement, pendant ces temps-là.
05:25Donc, évidemment, oui, il faut remettre ça, et pour ce qu'on disait tout à l'heure, pour ne pas
05:30prendre à défaut et prendre par surprise
05:32et que ça crée un conflit, parce que dès que vous allez poser des règles qui ne sont pas sues
05:36et qui ne sont pas connues par avance,
05:37eh bien, il va y avoir, je dirais, exagérément une rébellion de la part de l'enfant, parce que, eh
05:43bien, avant, c'était comme ça,
05:44et lui, il aimerait un petit peu différemment.
05:45C'est ça.
05:46Donc, on construit avec eux, ça se passe beaucoup mieux.
05:48Et la rentrée, ce n'est pas que le jour de la rentrée, c'est une période d'adaptation.
05:53Ça dure combien de temps, cette période de rentrée ?
05:55Eh bien, je dirais qu'il aurait fallu s'y prendre dix jours, en avant.
05:59Mais évidemment, il y a très peu de gens qui l'ont fait.
06:02Pour que demain, ça se passe bien.
06:03Donc là, on peut se reprojeter aussi sur dix jours de semaine,
06:06pour que, véritablement, on remette en place des rythmes.
06:08Parce que le sommeil, ce n'est pas du jour au lendemain.
06:11Si on s'est couché tous les soirs à 23h, là, ce soir à 20h,
06:14vous oubliez clairement le fait que tout le monde s'endorme.
06:16Donc, on va essayer de récupérer dix minutes par dix minutes chaque soir.
06:19On va remettre un rythme pour que ça se passe correctement.
06:22Donc oui, on se donne au moins quinze jours pour que ça se remette en place.
06:26Quinze jours, c'est pas mal.
06:27Merci beaucoup, Anne Zénéclé, d'avoir été avec nous ce matin pour ces conseils,
06:31non seulement de la rentrée des enfants, mais aussi celle des parents.
