00:02हमारे देश में चाय सिर्फ एक ड्रिंक नहीं बलकी एक एमोशन है और जब चाय की बात आती है तो
00:07उसके साथ नमकीन भुजिया या मिक्स्चर का होना तो जैसे जरूरी सा हो जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं
00:13कि इस स्वात के चक्कर में ली जा रही ये चुसकी आपकी सेह
00:16को कितना बड़ा नुकसान पहुंचा रही है एल्थ एक्सपर्ट्स और डॉक्ट्रों का मानना है कि चाय और नमकीन का ये
00:21कांबिनेशन शरीर के लिए एक धीमे जहर की तरह काम कर सकता है जी हां सुनने में ये बात थोड़ी
00:26अजीव लग सकती है लेकिन आज की इस वीडिय
00:44जो रोज चाय पीते हैं उसमें दूद मिला होता है डॉक्ट्रों के मताबिक दूद से बनी चीजों के साथ कभी
00:49भी नमक वाली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए जब चाय का दूद और नमकीन का नमक आपके पेट में
00:55एक साथ मिलते हैं तो ये पेट के डाइजेशन प्
01:11मातरा बहुत ज्यादा होती है
01:12WHO के मुदाबिक एक इनसान को दिन भर में
01:155 ग्राम से ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए
01:17लेकिन चाय के साथ जब हम कटोरी भर
01:19कर नमकीन खाते हैं तो शरीर में
01:21सोडियम का लेवल अचानक बहुत बढ़ जाता है
01:23डॉक्टरों का कहना है कि चाय में
01:25मौझूद कैफीन और नमकीन का सोडियम
01:27जब एक साथ मिलते हैं तो ये आपके
01:29बलड प्रेशर यानि बीपी को तेजी से बढ़ा देते हैं
01:31लंबे समय तक ऐसा करने से
01:33हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी जान लेबा
01:35बिमारियों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है
01:37सिर्फ पेट और दिल ही नहीं
01:39ये कॉम्बिनेशन आपकी स्किन और हड्डियों को भी
01:41नुकसान पहुँचाता है
01:42डॉक्टरों के मताबिक दूद और नमक का ये मिश्रन
01:45खून में टॉक्सिंस पैदा करता है
01:46जिससे चेहरे पर जुरियां, सूखापन
01:48और पिंपल्स जैसी स्किन प्रॉब्लम्स होने लगती है
01:50इसके लावर नमकीन में मौझूद
01:52रिफाइंड काप्स और अनहल्दी फैट्स
01:54आपके वजन को तो बढ़ाते ही है
01:56साथ ही शरीर से कैलशियम को बाहर निकालते है
01:59जिससे हड़ियां कमजोर हो सकती है
02:00तो पिर सवाल उटता है कि चाय के साथ क्या खाए
02:03एक्सपर्ट्स की माने तो सबसे बहतरीन आप्शन है
02:05भुना हुआ चना, मकाने या फिर प्लेन ओट्स
02:09अगर आप भी अब तक शाम की चाय के साथ नमकीन के दिवाने थे
02:12तो आज ही अपनी सादत को बदलिए
02:14सुआत के कुछ मिनटों के लिए अपनी जिन्दगी और सिहत को खतरे में मत डालिए
02:18क्या आप भी चाय के साथ नमकीन खाते हैं
02:20हमें comment box में ज़रूर बताएं
02:21अगर आपको ये वीडियो और ये जानकारी पसंद आई हो
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