¿Sufres de dolor entre las escápulas o tienes esos molestos puntos gatillo? Alexandre Mota te explica, con un toque divertido, cómo aliviar la dorsalgia y darle a tu espalda el descanso que merece. Aprende técnicas fáciles y tips para sentirte mejor cada día. Suscríbete al canal y cuéntanos en los comentarios qué tip te funcionó más. ¡Queremos leerte! #salud #bienestar #espalda #dolor #tips
👉 Este canal es realizado en colaboración con https://www.youtube.com/@dralexandremota
0:01 - Introducción a la dorsalgia
0:37 - Anatomía y función de la escápula
1:59 - Relación del subescapular con el dolor
2:19 - Técnicas para aliviar la tensión
3:46 - Cómo realizar la liberación
4:56 - Creando el hábito de la liberación
6:44 - Comunicación con profesionales
7:13 - Compartir y cierre del video
Comentarios