00:00Salut la Provence, on est au Parc Shannon de Marseille, on vient tout juste de se frotter pendant 2h30 d
00:04'épreuve à l'ATHX Game
00:06qui est un sport entre l'Irox et le CrossFit, on vous emmène dans les coulisses de l'épreuve.
00:17Alors d'abord on vient de commencer par l'échauffement, pendant 30 minutes on se teste sur les différents appareils
00:22de l'épreuve suivante,
00:23la première épreuve qui est une épreuve de force.
00:25Il y avait d'abord un mouvement de strict press, donc là j'ai soulevé seulement la barre à 20
00:28kg, je ne pouvais pas aller plus haut.
00:30Ensuite j'ai fait 3 mouvements de pad squat, là du coup j'ai soulevé un peu plus, 40 kg
00:35c'était sur le dos.
00:36Et ensuite je suis allé un encore un peu plus loin sur les mouvements de deadlift, c'est juste soulever
00:40l'halter du sol jusqu'au genou, donc là j'ai fait 58 kg.
00:44Je sais que ce n'est pas la partie la plus compliquée, ce n'est pas celle qui est faite
00:48pour moi, mais ce n'est pas la plus compliquée non plus parce qu'on peut adapter ses poids.
00:51C'est ça qui est assez bien fait finalement dans l'épreuve, c'est que chacun peut parcourir à son
00:55niveau.
00:56Pour l'anédiote à côté de moi, j'avais des gens qui soulevaient des barres à 150 kg, moi je
00:59n'ai pas ce niveau-là, mais c'est assez sympa et l'ambiance est assez conviviale.
01:02Chacun son courage selon son niveau, c'est assez cool.
01:05Pour l'instant tout va bien, pas de réelles difficultés, mais déjà le cardio marche bien et je m'inquiète
01:09un peu pour la deuxième épreuve qui arrive,
01:11qui est de la course à pied et du rameur, ça va pulser.
01:22C'était très intense, du coup c'était 750 mètres de course, 750 mètres de rameur à faire en solo
01:28de mon côté.
01:29Certaines équipes le font en duo, moi j'étais en solo, je faisais partie des trois personnes de ma vague
01:33qu'ils faisaient individuellement,
01:35du coup j'ai terminé 3e sur 3, c'est déjà le podium, c'est déjà pas si mal.
01:38Je suis assez essoufflé et je m'inquiète un peu pour la suite des réjouissances.
01:49C'était, comme je l'aurais douté, la pierre des épreuves la plus compliquée.
01:52Très cardio, très muscu, très intense, beaucoup d'exercice à faire, beaucoup de répétition, beaucoup de poids à porter.
01:58J'ai beaucoup transpiré là.
02:06Alors le mieux c'est que c'est très dur, évidemment, c'est une épreuve qui est complète, qui représente
02:103 modules,
02:11donc il y a un module plutôt musculation, un module endurance et un module crossfit.
02:14On va être honnête, je n'avais pas la préparation adéquate, c'était vraiment de la découverte.
02:17Malgré tout, c'est assez plaisant à faire, c'est complet, il y a une très bonne ambiance,
02:20il y a une vraie solidarité entre les participants qui aiment faire découvrir aussi leur passion.
02:24C'est un sport qui vient tout juste exposer il y a 7-8 ans dans le monde et en
02:27France,
02:28et qui a une croissance assez exponentielle.
02:30Donc ça, j'ai beaucoup aimé.
02:32Il y a l'ambiance aussi, c'est assez sur le côté, il y a de la musique à fond.
02:35On sent que tout est fait quand même pour pousser la performance à son maximum.
02:38Mais moi, je me suis dépassé, je ne pensais pas aller aussi loin dans ma performance.
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