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00:05bienvenidos al programa número uno de las tardes que buena tarde y yo me tenés pero cansada y eso
00:13que no lo he visto en todos los días y señores señoras muy pronto para la navidad si como si
00:22si ya estamos en la víspera hoy está nevando en heredia y en san rafael de heredia si estaba
00:30nevando quiero decir que hoy fui como a tres lugares a hacer compras x y ya todo he curado
00:36navidad por eso es que yo le pregunto a la gente primero déjeme darle la bienvenida a usted bienvenido
00:42que vino porque ya no hacía mucha falta tengo que ponerlo al tanto de todos los chismes que
00:48oigan me voy una semana este país y cómo se pone señoras y señores qué alegría entrar a través de
00:54la pantalla de su televisor si hoy ando navideño porque dije necesito llegar y decir que ya es
01:02momento de inaugurar no para la música música navideña por favor la que practicamos ahora
01:08nati ya hay gente de corazón si practicaron una canción navideña no y por eso como ando regalón
01:18la canción de su de su clínica como ando regalón vea lo que le traje a la gente así sí
01:27sí sí sí sí sí
01:28y la verdad es que yo dije este programa me lo tienen bien chineado las señoras y los señores de
01:36este país y los señores y las señoras de este país igual que yo les gusta tomar café y nada
01:41más vea
01:42qué precioso esto está muy hermosa les gusta la regalo ahí pusimos yo digo que sí que sí que la
01:49regale le gusta que la regale le gusta regale hay un posteo de hecho en redes sociales hay en teletica
01:56entretenimiento donde elija mar y que lo hiciera por ahí donde liga la gente si es muy temprano para
02:01ya vestirse decorar de navidad y todo eso y vamos a regalar algo como esto le parece si a todos
02:07y regalo
02:08y si muy temprano para andar vestido pero no es nunca es tarde ni temprano para un regalo
02:14le traje algo de italia aquí en mi bolsita de santa en la bolsita de santa porque si se ve
02:26que
02:27en la bolsita santa que quiero decir que a mí nunca se me va a olvidar nati porque ella siempre
02:36nos trae
02:37confites pero una bolsa y la reparte entre todos pero quiero decirle que quería traer algo muy de
02:44italia para eso le trae a saber con qué creatividad me va a salir el primer regalo de navidad muchas
02:52gracias nati algo que los ojos y poner las manos sí sí para que me presto para estas cosas sí
03:01porque yo
03:01le hice con mucho amor ver a lo que a ver no pasar esto por el aeropuertos allí yo 321
03:08y ya ya
03:15es un limón de un palo de limón de italia aquí no hay limones de esos de hecho si usted
03:20lo ve no es
03:20un limón como el corriente y es de verdad de verdad allí yo por amor a cristo si es de
03:25verdad si es de
03:27verdad véanlo ya lo estoy viendo que es de verdad porque aquí está peladito y ese limón ese limón lo
03:36aquí es carísimo aquí es carísimo ese es el limón en costa rica y se lo traje con mucho cariño
03:41no le
03:41puede traer a todos porque tenía el palo pero si usted pudo sembrarle y unas semillitas y les traigo
03:52muchas gracias que lindo tu regalo
04:00vamos a ver qué es muy temprano para estar vestido temprano si la navidad ya hay que hacerla como es
04:09de
04:09febrero a ver dice ya es tiempo de nuestra casa mire nati no es mentira de las que hay
04:13decoradas es hermoso la navidad no pasa dice y yo estamos tarde más bien hoy en serio nos tarde
04:21ya me siento mal yo y john bell eso dice ya de corre la casa pero es que me encanta
04:26porque la gente ya
04:27se metió sabe qué es lo que pasa en mi barrio todo no sé con el halloween digan no la
04:31navidad se
04:32va muy rápido ya comiéndose un tamales hoy ahí puede ser posible que con tamal y todo nos ganó
04:39menos no no ya está ganando y si la navidad son sentimientos hay no con botas les propongo algo
04:45tengamos botas tengamos botas de limones si frutas y todos llenos de gusanos dice la gente por ahí estoy
04:53ya empezando a adornar me encanta karen pero bueno durante no pero si tengamos botas de todos aquí en el
04:59set y las dejamos fritas y nadie puede robar y pueden echar un celular cámaras billetes de 20
05:07mil dólares rotos eso vaya a comentar a las redes porque durante el programa vamos a leer todos sus
05:14comentarios en el mejor programa de las tardes que buena tarde
05:30leo le traje un regalo de italia
05:35como ellos aquí me lo encontré una bolsita no leo es solamente para esto hacía falta
05:40allí yo era para que traigan estas cositas ya nos hacías falta allí yo pero bueno leo bienvenido a su
05:45sección porque vamos a hablar de perritos mayores cierto así es hoy vamos a hablar de porque los
05:53adultos mayores dejan de comer ok muchas personas a veces dicen ahí es que ya está viejito y tal vez
05:58ya no
05:59deja de comer pero hay muchas causas de por qué ellos hacen ese es un signo clínico verdad ese
06:05signo no lo tenemos que dejar de pasar la pregunta dígame desde qué edad ya son mayores de edad ok
06:11así
06:11que sigas alto mayor ok perros y gatos principalmente se consideran senior a partir de los siete u ocho años
06:23por eso los perros digamos en el primer año ya se consideran adultos o sea en un año son cachorritos
06:45son
06:46adolescentes y adultos jóvenes en un año de vida entonces a los siete ya se consideran senior entonces
06:52es una de las etapas que a mí me gusta trabajar porque porque no sé me genera demasiada ternura
06:58entonces ese signo que yo deje de comer nati puede estar manifestado por muchas cosas una es dolor articular
07:04entonces tenemos que estar chequeando si hay digamos algún problema de displasia cadera hombros a nivel de
07:11columna se presenta mucho lo que son compresiones intervertebrales espóndilos que son unos crecimientos
07:17de hueso que se pueden hacer entre vértebra y vértebra entonces al sentir dolor ellos van a dejar de comer
07:23ok entonces tenemos que chequear muy bien eso y también si hay algún factor de predisposición
07:28razas grandes razas chiquititas otro de los problemas por eso traje acá la maqueta de la parte dental
07:35muchas veces tienen demasiado sarro donde no se hacen limpiezas dentales adecuadas se empiezan a
07:41aflojar los dientes causan demasiados problemas de gingivitis entonces dejan de comer por dolor a
07:47nivel de los dientes entonces eso es otro de los puntos que tenemos que estar chequeando otro
07:52punto muy importante la limpieza de la limpieza dental que tenemos que estarlo haciendo periódico
07:57esa es he hecho mis periódicos no es que no la he hecho no las ha llevado entonces también estar
08:05haciendo limpiezas dentales con regularidad es sumamente importante a veces las personas dicen
08:10es que ya está viejito me da miedo anestesiarlos si metabólicamente el paciente está estable con una
08:16valoración cardíaca si todo el paciente está adecuadamente bien se puede anestesiar un paciente
08:22viejito no tengan miedo obviamente bajo el asesoramiento médico que les va a dar su médico de
08:27cabecera verdad una parte muy importante natica veces es como es uno dice hay es que ya no está
08:33comiendo la parte cognitiva entonces en adultos mayores ellos pierden lo que es olfato audición y
08:40visión entonces el sistema olfatorio de los perros es sumamente desarrollado entonces si ellos no huelen no
08:47van a llegar a la comida entonces eso lo tenemos que estar como muy encima de ellos porque en el
08:51momento
08:52en que uno llega los estimula les pone comida o algo ya empiezan a comer entonces si ya vamos a
08:57seguir viendo ese síndrome cognitivo que es como la demencia senil de adulto de personas en ellos se
09:03puede presentar entonces es otro punto que tenemos que prestarle atención alteraciones gastrointestinales
09:08al olvidarse de comer ellos me genera más cantidad de jugo gástrico puedo tener problemas de gastritis
09:14entonces van a dejar de comer entonces tenemos que chequear bien si hacen un periodo de ayuno prolongado
09:20me dejan de comer se me producen problemas gastrointestinales otro punto importante es la parte
09:26metabólica y endocrina como ellos se generan más rápido que nosotros verdad son adultos mayores puedo
09:32llegar a tener alteraciones tanto hepáticas como insuficiencias renales por eso siempre se recomienda
09:38parte del protocolo de medicina preventiva de las mascotas es estar haciendo exámenes de laboratorio
09:43mínimo una vez al año tienen dos importancias los laboratorios podemos tener un valor diagnóstico
09:49y un valor pronóstico si ya diagnosticamos si está muy avanzado vemos esa parte pronóstica pero por favor
09:55acostumbres estarle haciendo exámenes a su mascota otro de los motivos que ellos dejan de comer es la parte
10:01cardíaca entonces vamos a la clínica hacemos un buen chequeo si auscultamos algún soplo o alguna alteración
10:08cardíaca se refiere al cardiólogo y de ahí ya vemos el protocolo que tenga que hacer otra parte es cuando
10:15tenemos uso de medicamentos prolongados entonces si empezamos a utilizar algún medicamento los medicamentos
10:20también pueden llegar a causarme trastornos digestivos entonces tenemos que estar muy controlado con las dosis
10:27porque a veces los viejitos empiezan a bajar de peso y tenemos que estar haciendo regulaciones de dosis
10:32ok y también con el tema alimentario si ya tenemos digamos un paciente que tiene los dientes flojos y le
10:38duele y le ponemos un alimento seco puede ser que porque le esté molestando no me lo quiera comer
10:44entonces ahí yo tengo que empezar a jugar con ya sea alimentos enlatados comida casera que podemos hacer
10:50donde mandamos a hacer preparaciones con una cantidad de proteína adecuada una cantidad de vegetales adecuados
10:57eso son sopitas para cuando ocupamos recuperarlos entonces bajo la asesoría médica vamos a ir haciendo
11:02recomendaciones o alimentos enlatados de ojalá a la etapa de vida en que estén porque los perros y los gatos
11:10tienen tres etapas lo que es la etapa de cachorros adultos jóvenes y adultos senior entonces que el alimento
11:16sea adecuado para esa etapa de vida ok muy bien que tenemos que ir como controlando todo eso pero la
11:23importancia siempre en un viejito no dejen pasar este signo nada más es como hay ya está comiendo
11:29menos no porque casi siempre de ese signo hay algo que me lo está desarrollando y las dos poblaciones
11:36de riesgo siempre van a ser cachorritos y adultos mayores por la parte de generación que se presenta en
11:42ellos a ver si puede ser que tal vez disminuyan su cantidad tal vez pero no está bien de que
11:49no coman
11:49del todo o no ya digamos ya estamos digamos era un glotón y ya dejó de ser tan glotón y
11:55solamente
11:56come lo normal hay que prestarle atención por ejemplo si yo del 100% de comida que le vamos a
12:03servir yo ya
12:04empiezo a notar que me está dejando el 50% por varios días o me está bajando de peso ya
12:10son signos
12:10que tenemos que prestarle atención en la tabla que salió hace un ratito ahí también les puse como una
12:15nota de que tenemos que estarle prestando atención para que ustedes acudan vómitos profusos diarreas
12:21profusas que dejen de comer ya por lo menos 24 horas seguidas que no haya una ingesta de agua suficiente
12:27son signos que ya tienen que acudir al médico veterinario de urgencia en un paciente geriátrico
12:32ok pues ahí lo tienen y si ustedes pues quieren mucho más información tienen tal vez algún perrito
12:38ya en algún estado con algún signo de estos y ustedes dicen bueno quiero poner atención quiero
12:43poner más cuidado pues ahí tienen en pantalla número de teléfono redes sociales para que ustedes llamen
12:49al leo con todo su equipo innovador están listos para ayudarles con absolutamente todo leito
12:54muchísimas gracias a ti muy importante este tema y continuamos con más
13:02la juventud y su poder a elegir así se llamó un evento muy bonito que fue creado para jóvenes de
13:11nuestro país en esta actividad pues asistieron más de siete colegios
13:16y me encanta porque en esta nota que de hecho vamos a ver se utilizó una película precisamente que habla
13:22sobre la toma de decisiones de los jóvenes para lanzar esta campaña
13:27y ustedes quieren saber un poquito acerca de esto pues bueno nati estuvo acá y nos trae esta linda nota
13:37compañeros de que buena tarde vean con quien me encuentro un grito todos los chicos
13:43porque aquí lo que más nos gusta es gritar pasarla bien eduviges un día súper bonito hemos pasado
13:49sabe que lo que me ha gustado que ahora salto al bullying ya no podemos permitir esa falta de respeto
13:54natalia
13:54que no todos digan que no
13:56no nos gusta para nada no nos gusta para nada
13:59mago max hicimos show de magia como le fue
14:02hicimos magia no fue espectacular como fue con la magia
14:07cero bullying todos somos amigos todos amigos todos amigos
14:10y además de eso tenemos muchísimos coles el día de hoy está aquí por acá
14:14bueno yo me traje a cindy a ricardo jiménez y contenta con guila oiga
14:21ya está por acá también más
14:23está el ctp del acarpio también donde están los chicos del ctp del acarpio
14:27y por aquí hay otros verán el ctp de atillos
14:32y me falta uno más el ricardo fernández guardia
14:38y aquí también los de que buena tarde
14:42y
14:43pero bueno por aquí tenemos un enamorado chicos
14:52gabriel
14:52si tu asistente de mago
14:54ok a quien quería saludar gabriel
14:56a mi dovia daniela
15:00y mándale un beso
15:01mándale un beso
15:02mándale un beso
15:02dani te amo
15:05y con esta energía vamos a ver un resumen de qué fue lo que pasó aquí
15:10un grito chicas
15:14sentía como cada que decían sobre una persona que era asesinada por una balacera
15:20me llegaba el corazón
15:22eso es algo que yo siempre he vivido
15:24hay muchas veces en las que tengo que meterme en lugares para evitar las balaceras
15:29y si me afecta saber que hay veces en las que mi familia puede estar en peligro
15:33y por eso es que intento apoyar en lo más que puedo
15:37esta es la realidad que viven cientos de adolescentes y niños en nuestro país
15:42es justamente por esta razón que la comisión de control y calificación de espectáculos públicos del ministerio de justicia y
15:49paz
15:49en conjunto con el MEP, el PANI, el ministerio de salud y cinema san pedro ubicado en el mall san
15:55pedro
15:55decidieron unirse para llevar un mensaje de reflexión a estudiantes de siete colegios públicos de San José
16:02los cuales se ubican en zonas en riesgo social
16:05el cine también puede convertirse en una oportunidad para aprender, reflexionar y encontrar nuevas formas de enfrentar los desafíos de
16:13la vida
16:14y por eso los estudiantes disfrutaron de la película Escritores de la Libertad
16:18la cual invita a reflexionar sobre las decisiones, las relaciones interpersonales
16:24y la importancia de superar las adversidades, especialmente durante la adolescencia
16:29todos estos espacios nos permiten llegar a la juventud, a los niños, a los adolescentes
16:36para empezar a fomentar estos espacios que les den herramientas para poder trabajar
16:42su parte emocional, para poder trabajar desde su entorno y demás
16:46una historia puede quedarse en la pantalla, pero también puede tocar el corazón y dejar una enseñanza para la vida
16:54después de vivir esta experiencia quisimos conocer qué emociones despertó en los jóvenes
16:59y cuál fue el mensaje que cada uno se llevó de Escritores de la Libertad
17:03la alianza entre los compañeros, el hecho de que ellos quisieron ayudarse entre ellos
17:09se fueron un refugio para ellos mismos y la profesora, ella tuvo que sacrificar sus propias decisiones en la familia
17:15con tal de ayudarlos a ellos
17:16respecto al mensaje que me dejó, básicamente me enseñó que a pesar del entorno que nos rodee
17:21y las personas que nos subestimen, nunca tenemos que dejar de luchar por nuestras metas y nuestros sueños
17:25y que siempre va a haber una persona o algún profesor que nos va a motivar más a seguir adelante
17:30y a lograrlos
17:31básicamente que nunca hay que rendirse por lo que uno más desea en la vida
17:35y que siempre se puede salir adelante
17:36la actividad contó con la participación del Liceo Ricardo Fernández Guardia
17:41el Cindea Ricardo Jiménez
17:43el Liceo Rodrigo Facio
17:45el Colegio Técnico Profesional La Carpio
17:48el Colegio Técnico Profesional de Atillo
17:50Cotepecos
17:51y el Liceo Luis Dobles Segreda
17:57la verdad es que la pasamos increíble
17:59Eduvigen nos venimos montones, comimos rico, vimos películas
18:02y lo peor es que lloramos, es lo peor, ¿verdad?
18:04es lo que nos costó llorar
18:06la verdad, un poquito, nada más
18:08Mago Max, tenemos una frase para celebrar el día de hoy
18:10recuerden siempre, no consuman nada que los consuma
18:14y bueno, ustedes sigan disfrutando del programa número uno de las tardes
18:18¡Que suena tarde!
18:21¡Adiós!
18:22¡Adiós!
18:24¡Adiós!
18:25¡Adiós!
18:27¡Adiós!
18:28¡Adiós!
18:31¡Qué valientes todos!
18:33¡Un beso gigante!
18:35¡Nos la pasamos súper bien!
18:37¡Nos reímos con el Mago Max!
18:39¡Lloramos entre todos!
18:41¡Qué linda experiencia!
18:43La verdad es que sí, vimos una película, el cine nos trató súper bien
18:46así que un beso gigante chicos
18:47ojalá podamos compartir de nuevo muy pero muy pronto
18:50me encuentro por acá sorprendida porque venimos con un montón de cosas
18:55¡Ay Nati!
18:56¡Y ante todo felicidades porque ya son PyME!
18:59¡Muchísimas gracias!
19:00Así es, nuestra empresita gracias a Dios
19:02ya es PyME
19:04también contamos con los registros sanitarios
19:08¡Muy bien! ¡Felicidades!
19:09Ha sido horas de trabajo Nati
19:12Sí, sí, sí
19:12Pero gracias a Dios, gracias inmensamente a Dios y al trabajo y esfuerzo en familia
19:17porque es un proyecto familiar, aquí lo tenemos
19:20Bueno, entonces cuénteme, ¿qué tenemos por acá?
19:22También tenemos empaque nuevo Nati, quería comentarles
19:26Sí
19:26Vamos a verlo porque veo por acá más bien que tenemos un nuevo sabor
19:30Sí, tenemos paletas
19:32Ok
19:32Paletas nuevas con sabores refrescantes como lo que es naranja
19:36Viene limón
19:37¿Esta?
19:38Ajá, esa es la de naranja
19:39Ok
19:41También viene el sabor
19:43¿Esta es naranja piña?
19:44No, esta es naranja en sí
19:45Hay naranja piña, solo que se nos están derritiendo Nati
19:49Ok, ok, no pasa nada
19:50No pasa nada
19:50El calor de las cámaras, ¿usted sabe cómo es?
19:52Tenemos naranja piña por acá
19:56Ajá
19:56Ok
19:56Por acá, también tenemos Nati, para complacer a los que les gusta el café
20:00El sabor mocha
20:03Mocha, es delicioso Nati
20:05¿Qué tengo aquí?
20:05Ese es este, con la imagen que usted tiene ahí
20:09Ok, aquí tengo mocha
20:11Ok
20:11Estos sabores nos han pedido mucho la gente en redes sociales
20:15Entonces, hay que complacer, agradecer a cada persona de verdad
20:19Que nos apoyan, que nos colaboran, nos compran
20:23Para que nuestro producto en Palito CR llegue hasta sus casas
20:28Es todo hecho con frutas naturales Nati
20:33Apoyamos mucho lo que son emprendedores de la zona
20:36Todas las frutas que ellos cosechan
20:39También, es aquí donde se ve reflejado ya el proyecto final
20:45Y sabores deliciosos, tenemos también para niños lo que es dulce
20:49Nati, me decías que te gustaba todo lo dulce
20:51Lo dulce, pero vea
20:52El chicle
20:55La presentación, la que tengo en mano
20:55Esa misma
20:56Ok, así los van a encontrar de ahora en los puntos de venta
21:00Que ustedes de hecho pueden ingresar ya a las redes sociales
21:02Y esta es la presentación que van a encontrar
21:04Me encontraba también Richard, que si usted es emprendedor
21:08Usted tiene tal vez algún puestito
21:10Tiene alguna sodita
21:11O simplemente en su casa le gustaría vender los productos
21:14También los puede vender
21:15Así es, a muchas señoras
21:17Verás que le estamos ayudando
21:19Porque le llevamos heladitos y ellas en sus casas venden
21:21Así que todas las señoras que gusten
21:24Cualquier madre de familia que necesite una entradita
21:27Puede contar con nosotros
21:29Acá tenemos sabores light Nati
21:31Ok
21:32Más adelante viene el tip deportivo
21:34Ajá
21:34También tenemos heladitos con proteína
21:37Con 11 gramos de proteína
21:38Uy, muy bien
21:39Vieras que buenos están esos
21:41Tenemos también para fiestas Nati
21:44Ajá
21:44En cargos, podemos personalizar, digamos
21:47De acuerdo a la
21:48Sabor
21:48Algún sabor exacto, algún color
21:51Son heladitos como los de antes
21:54Servidos en palito
21:55Qué rico
21:55Vea, además aquí vamos a ver algunos de los
21:57De los sabores que están maní, coco, pinito
22:00Tenemos deli chicle, deli piña colada, caramelo, deli chocolate, choco menta, leche condensada también
22:11Y ya loco, aquí están los de agua también
22:13Y recuerden que tenemos los light y los de proteína
22:16Para todos aquellos que les encanta cuidarse
22:18Pues ahí los están viendo en pantalla
22:20¿Hacemos envíos?
22:21Sí, sí
22:22Hacemos envíos también por Uber Flash
22:24Hacemos
22:26Próximamente vienen lo que son las plataformas
22:28Ok
22:28Entonces por todas las plataformas de envíos
22:31Vamos a estar recibiendo sus pedidos
22:35De verdad, muchísimas gracias
22:37Yo estoy Nati
22:38Super agradecido con Dios
22:39Con la vida
22:40Porque no saben lo que cuesta esto
22:42La gente dice
22:43Ay, qué rico una paleta
22:44Pero no saben todo el trabajo que conlleva
22:47Pues bueno, vean
22:48Ustedes nada más tienen que pedir la suya en este momento
22:50Ahí tienen el número de teléfono en pantalla
22:52Y también las redes sociales para que ustedes lo busquen
22:55Las puedan pedir
22:56Ya saben, si ustedes quieren emprender y quieren vender también las paletas
22:59Pues así lo pueden hacer
23:00Aquí viene toda la tabla nutricional
23:02Sí, ya todo
23:03Muy importante
23:04Para que sepamos lo que estamos comiendo
23:06¿Verdad?
23:07Muy, pero muy bien
23:07La verdad es que Richard
23:08Muchas felicidades
23:09Muchas bendiciones
23:10Amén
23:11Amén
23:11Para que siga creciendo y para usted
23:12Para toda su familia
23:13Que le ponen tanto empeño y tanto amor
23:16Pues a este proyectito tan delicioso
23:18Que ayuda a tantas personas
23:20Así mismo
23:20Y bueno, ahora que más adelante viene el tip deportivo
23:23Vamos a hablar entonces de los de proteína
23:25Para que ustedes también se los vayan a comer
23:27Así mismo
23:27Por un momento vamos a ir a la pausa
23:28¿Está bien?
23:29Así es, nos vamos a pausa
23:30Le voy a robar este
23:31Es el maracumango
23:32Ese es el más vendido
23:34Ese es el producto estrella
23:37Uy, vamos con Gillo entonces
23:38Eso, que antojo
23:40Mientras me voy a las redes sociales
23:42Doce
23:42Ya va pintando la Navidad
23:46Bueno, dice por aquí
23:47Me encanta la Navidad
23:48Algunos dicen que todavía no hay que decorar
23:50Pero le digo una cosa
23:51Han sido muy poquitos
23:53Todos los demás están con el ánimo
23:55Dicen que el fin de semana, de hecho, van a decorar
23:58Dice demasiado temprano, dice Iris
23:59Igual que Naty
24:00Dice que demasiado temprano
24:02Dice, que guapo con la suelta de Navidad
24:03¿Verdad que sí?
24:04Que está bien bonita
24:04Dice, jamás
24:06Con todo lo de Navidad
24:07Sí, sí, sí
24:08Ya yo tengo todo lo de Navidad
24:09Mari
24:10Me gusta la Navidad
24:11Dice por ahí
24:12No, Gillo
24:13Ya voy a poner mi árbol
24:14Eso, bebe
24:15Antojé a Marta
24:16Vaya a las redes sociales
24:17Recuerda que nos buscan como
24:20¿Cómo se llama este programa?
24:22Buenas tardes
24:22Teletica entretenimiento
24:23Se llama La Página
24:24Y este programa se llama
24:25Que Buenas Tardes
24:25Me voy una semana y se me olvida
24:27Ya venimos
24:38Lluvia afuera, tranquilidad adentro
24:42Eso es lo que nos dice la familia Lysol
24:45Que en esta temporada de lluvias
24:47También los van a acompañar
24:49Para tener todas las superficies de la casa
24:51Con más cuidado
24:52Porque con la humedad
24:54Los gérmenes se multiplican más rápido
24:57Con Lysol
24:58Usted puede desinfectar más fácil
24:59Rápido y seguro
25:00Mesas, cocinas
25:02Y hasta el baño
25:03Lleve la protección a todos los lugares
25:06Y elimine los gérmenes
25:07Que no se ven
25:08Pero que sí afectan su bienestar
25:10Lysol, limpieza que sí te cuida
25:13Ahí tiene todas las presentaciones
25:15Que de hecho usted
25:16Estas y estas que están por acá
25:17Las puede andar en el bolso
25:19Y estas y estas que están por acá
25:21Las puede tener en su baño
25:23En su cocina
25:24Absolutamente en toda la casa
25:26Para que esos gérmenes
25:27Pues no estén por ahí molestando
25:29En esta temporada de lluvias
25:30Continuamos con más
25:41Es lunes, lunes de hacer ejercicio
25:44Pero primero
25:45Bruna, feliz navidad
25:47Muchas gracias
25:48Bruna, no le de pelota
25:49Feliz navidad
25:50Próspero año nuevo mi hermano
25:51Eso
25:51Bruna, dígale que no
25:53Todavía muy temprano para tarde navidad
26:10Bruna
26:10Yo creo que por ahí viene el asunto
26:12¿Verdad?
26:12Ahí viene el asunto, correcto
26:13Vamos a poner atención entonces
26:14Hoy vamos a poner atención
26:15En cuatro ejercicios
26:16Muy efectivos
26:17Para trabajar los glúteos
26:19Que usted puede hacer
26:19Tanto en gimnasio
26:20Cuanto en su casa
26:22Pero también bueno
26:23Yo sé que las mujeres
26:24Todas queremos glúteos fuertes
26:26Y volumosos
26:26Pero hoy traje aquí
26:27Nuestro amigo
26:29Anthony
26:29Porque los hombres también
26:31Deben hacer ejercicio
26:32Quiere sacar sus glúteos fuertes
26:34Claro
26:35Y por eso Bruna nos va a decir
26:37Es más, tómale un video a la pantalla
26:39Para que usted se acuerde
26:40Después de los ejercicios
26:41¿Qué vamos a hacer de primero?
26:42Bueno, el primer ejercicio
26:43Es un hippie
26:44Que usted puede hacer
26:45Tanto en gimnasio
26:46Con una barra
26:47O en la casa
26:48Este ejercicio
26:49Trabajamos mucho
26:50El glúteo máximo
26:52La posición más baja de los glúteos
26:54Y logramos aquí
26:55La principal función
26:56Es estabilizar
26:58Para tener extensión de cadera
27:01Bruna, a veces la gente piensa
27:02Que como no tienen una pesa
27:04Con un montón de peso
27:06O valga la redundancia
27:08Pues no está haciendo
27:08El ejercicio como tal
27:09No, también se puede hacer
27:11Se puede hacer aquí
27:11Con una colchoneta
27:12Si usted tiene un pesito
27:13En su casa también
27:14Puedes poner arriba
27:15O en el gimnasio
27:16Aquí también hay una otra
27:18Aquí en la tela
27:19Se pueden ver
27:20Hay varias variaciones
27:21Esta también es una variación
27:22De hippie
27:22Unilateral
27:24Trabajamos de forma isolada
27:26Los glúteos
27:27Nuestro segundo ejercicio
27:30Es un ejercicio
27:30Desplante
27:43En la tela también
27:46Si para empezar
27:47No tienen que tener peso
27:48Para primero
27:48No necesariamente
27:49Agarren el ejercicio
27:51Después ya van agarrando peso
27:52Si primero se aprende
27:53La técnica correcta
27:54Ya después se puede lograr
27:55Tener un par de mancuerna
27:56O un disco en su casa
27:58Esto es importante
27:59Porque muchos vamos al gimnasio
28:01Hacemos eso
28:02Y tiramos el pie muy atrás
28:03O muy al frente
28:04¿Cuál es la posición correcta
28:05De ese ejercicio en especial?
28:07En esa posición aquí
28:08Lo importante es que usted
28:09No esconda los pies
28:11Siempre hay que tener la dirección
28:13De la cadera
28:14Así se logra estabilizar
28:16Durante el ejercicio
28:19De hecho
28:20De hecho
28:21Pues aquí
28:21Anthony lo que hacer es de un lado
28:23Y después de
28:23Un lado
28:24Después del otro
28:25Puede hacer ahí
28:26Unas tres series
28:27De 10 a 15 repeticiones
28:29Y nuestro tercero ejercicio
28:31Este puede usar una banda elástica
28:33Cualquier uno puede tener una banda elástica
28:34En su casa
28:35Y una silla
28:36Y una silla
28:38Bueno este ejercicio
28:39También se puede hacer en gimnasio
28:40En una polea
28:41Por ejemplo
28:42¿Y ahí cómo tiene que colocarse, Bruna?
28:44Bueno, él pone aquí
28:45A la parte de abajo
28:46Cerca de los tobillos
28:47Levemente inclinado el tronco
28:50Para estabilizar
28:51Este es un ejercicio
28:52Que se llama abducción
28:53Abducción
28:54Y la principal función
28:55Es estabilizar
28:57La cadera
28:58Muy controlado
29:00Muy efectivo
29:01Trabaja el glúteo medio
29:02Tenemos ahí
29:03Tres porciones de glúteo
29:04Glúteo máximo
29:05Medio
29:06Y mínimo
29:06Y con este ejercicio
29:07Logramos trabajar
29:08Todas las porciones
29:09Y te digo una cosa
29:10Con esa
29:11Con esa faja
29:12Con esa liga
29:13Para los que nunca la han usado
29:15Pues hay de diferentes tipos
29:16De resistencia
29:16Hay diferentes tipos de resistencia
29:18Y es fuertecita
29:19Es fuertecita
29:20Esa es como un punto medio
29:22¿Verdad?
29:22Tenemos una más fuerte
29:24También logramos hacer con la liga
29:25Patada
29:27Hacia atrás
29:28Que puede ser tanto estirada
29:29Cuanto flexionada
29:30De igual
29:31Trabajamos toda la posición
29:33Del glúteo
29:35Y logramos extender bien la cadera
29:38O sea
29:39Son ejercicios sencillos
29:40Que se puede hacer en su casa
29:41Que sea con un par de mancuernos
29:43O con una liga
29:44Y que van a ser muy efectivos
29:46Estos objetivos
29:48Estos objetivos
30:02Estos cuatro ejercicios
30:17Bueno
30:17Bueno
30:46Esa parte especial
30:46Ya es el modo competencia
31:13Estos ejercicios
31:44Seis cuatro
32:12Estos objetivos
32:15Para llegar
32:16Para llegar a esos niveles
32:45Estos objetivos
32:46Y no es el de mañana
32:46Que lindo está
32:47No
32:48Y yo sé que es octubre
32:49No, no, no
32:50Ya le digo una cosa
32:51Ya tengo mucho calor
32:53Si, o sea por favor
32:54Pero bueno
32:55Bienvenidos a la cocina
32:57De que buena tarde
32:58Porque el día de hoy
32:59Wendy nos trae
33:01Ideas saludables
33:02para tomar cafecito una tarde, Gwen, bienvenida.
33:05Gracias, Nati, muchas gracias.
33:06Wendy, ¿qué tenemos por acá, Wendy?
33:08Bueno, vean, vamos a empezar por esta parte de acá,
33:10que es lo más saludable que pude traerles
33:13para incorporar los vegetales en forma de un pancito.
33:16Entonces, estos son quequitos de ayote.
33:20Tienen ayote, tienen proteína, avena,
33:23no tienen nada de azúcar, no tienen nada de harina,
33:26es pura proteína y ayote.
33:28Y también los podemos hacer en forma de galletas.
33:31La diferencia con las galletas es que les pusimos chía,
33:34semillas de chía, igual llevan proteína, ayote y avena.
33:38Entonces, dejamos hidratando la chía
33:40y luego hacemos ya la mezcla,
33:42nada más que a esta no le ponemos polvo de hornear, ¿verdad?
33:45Para que se hagan más planitas.
33:47Para que sean más planitas,
33:48pero ahí están viendo una idea bastante práctica
33:51para poder incorporar vegetales.
33:54¿Qué más tenemos?
33:55Luego, por aquí tenemos una opción dulce,
33:57que serían unas tortitas de plátano maduro.
33:59¡Qué rico!
33:59Entonces, es plátano maduro con proteína
34:02y las ponemos ya sea en freidora de aire,
34:04si no tienen freidora de aire puede ser al sartén también,
34:07con un poquito de spray.
34:08Entonces, para el café de la tarde,
34:09una opción dulce, deliciosa.
34:11Ahí las están viendo, riquísimas,
34:13y bueno, se pueden acompañar con el cafecito,
34:15con agua dulce, este, bueno,
34:18como a ustedes les encanta disfrutar del programa
34:20número uno de las tardes,
34:21¡qué buena tarde!
34:22Ahí, digamos que en la fotografía vienen con quesito.
34:24Pueden ponerle queso también, exacto,
34:26pueden poner una tortita, encima queso y otra tortita.
34:29Ok, ahí lo van haciendo como un mini sándwich.
34:31Sí, ahí la diferencia,
34:33ahora es que muchas veces,
34:34a veces pensamos en una empanada de plátano maduro
34:37y vienen cargadas de harina,
34:39a veces se hacen en aceite, ¿verdad?
34:41Entonces, ya con solo el método de cocción,
34:43que yo cambie,
34:44puedo bajar completamente las calorías del alimento.
34:47Perfecto.
34:48Por acá tenemos una tostada,
34:50algo más simple,
34:50una tostada con queso cottage,
34:52y encima le ponemos fresas,
34:55un poquito de chocolate sin azúcar,
34:56y listo.
34:57Entonces, esa es otra opción dulce.
34:59Y aquí tenemos un sanguchito de atún,
35:01entonces es atún, tomate, lechuga.
35:03Ok.
35:04Y por acá tenemos unas empanaditas de pollo.
35:08Entonces, para los que están acostumbrados
35:09a comer algún tipo de repostería,
35:12las vamos a hacer para que vean que no es nada complicado,
35:15es súper simple,
35:17deliciosas,
35:17podemos controlar la porción de proteína,
35:20ahora porque yo puedo ver cuánto pollo le agrego,
35:23no van a llevar grasa añadida, aceite,
35:25o algún otro ingrediente que no sepamos.
35:27Pues ahí lo están viendo,
35:29bien ricas nos van a quedar.
35:30Y estas tortillas creo que son integrales, ¿cierto?
35:34Sí, son tortillas.
35:34Aquí vamos a preparar una para que la puedan ver.
35:37Ok.
35:37Entonces, nada más tenemos la tortilla de harina,
35:41¿ok?
35:41Y le vamos a poner el relleno.
35:43Ahora, yo escogí pollo porque es una de las carnes más magras,
35:47pero podemos hacer la de queso, de frijol,
35:50podemos ponerle carne molida también, si quisiéramos.
35:54Nada más lo que vamos a hacer es envolver, cerrar,
35:57y con el huevito lo que vamos a hacer es barnizarlas
36:01para que queden así doraditas,
36:02y les ponemos con un tenedor, ¿verdad?
36:06Las vamos sellando para que no se nos vayan a abrir.
36:09Las podemos hacer dulces también
36:10con un poquito de mermelada sin azúcar, ¿ok?
36:15Les podemos poner quesito también.
36:17Y encima ya les ponemos el ajonjolí
36:19y van al horno o en la freidora de aire.
36:22Entonces, es una excelente idea.
36:25Yo les propuse para el café,
36:26pero esto puede ser para un desayuno.
36:29Si las hacemos dulces, pueden ser para un postre,
36:31¿verdad?
36:31Unas empanaditas.
36:32Entonces, no tenemos que dejar la repostería
36:34y tenemos una opción súper saludable y deliciosa.
36:37Bueno, ahí lo están viendo súper fácil.
36:39O sea, no duró ni un minuto haciendo absolutamente nada
36:42porque era simplemente poner
36:44y creo que son de esas ideas que a veces no nos dan.
36:47Entonces, me parece formidable.
36:49Wendy, redes sociales, número de teléfono
36:52para tener mucha más información.
36:53Muchas gracias.
36:54Claro, sería...
36:55Bueno, estamos ubicados en Tibás Llorente.
36:57Se llama Vida Saludable.
36:59Salimos como Vida Saludable CR506
37:01y el número de teléfono es el 8670-5555.
37:05Ahí nos pueden contactar.
37:07Ahí siempre estoy posteando todo lo que son recetas saludables.
37:10Tenemos la parte de ejercicio también
37:12para que nos puedan seguir en redes
37:13y que puedan tener todas estas opciones
37:16de alimentación saludable,
37:17meriendas fáciles, prácticas, ricas
37:20y súper altas en proteína,
37:22bajitas en grasa que nos van a nutrir
37:24y nos van a ayudar a calmar esa ansiedad,
37:26a esos antojitos que tenemos de vez en cuando.
37:28Gwen, me parece formidable.
37:29Pues ahí está.
37:30Búsquenlo en redes sociales,
37:31síganlos y llámenlos
37:32para que ustedes puedan tener esta receta
37:34y muchísimas más.
37:35Y si pueden comer rico,
37:36porque a veces pensamos que la nutri es
37:38ya voy a comer feo,
37:39ya que aburrido,
37:40ya me va a restringir absolutamente todo
37:42y simplemente es aprender a comer,
37:44tener más ideas.
37:45Creatividad.
37:46Creatividad para poder hacer comidas
37:48tan ricas y saludables como estas.
37:49Gwen, muchísimas gracias.
37:50Con mucho gusto, gracias a ustedes.
37:51Y continuamos con más.
37:53Y bueno, Nati,
37:54otros que se unen a este especial navideño,
37:57precisamente es...
37:58No inventen, no inventen.
37:59No, todavía no.
38:00¡Adi!
38:02¡Estamos en Navidad!
38:03¿Cómo están?
38:04No, pero yo apoyo,
38:05yo apoyo ese...
38:07Nati no quiere.
38:08Estamos en Navidad,
38:09yo lo apoyo.
38:10Estamos en Navidad,
38:11está a punto de entrar a vacaciones.
38:13Desde que empecé hoy este especial navideño,
38:16Nati no ha querido meterse.
38:17No, aquí no hay ningún especial navideño,
38:19aquí hay un especial de pedir votos.
38:22¡Ay, chicos!
38:23Bienvenidos de nuevo a...
38:25¡Qué buena tarde!
38:26Muchas gracias.
38:26Nos contó un pajarito que están nominados.
38:29¿Qué se siente?
38:30A ver,
38:30cuando dicen el nombre de ustedes,
38:32¿qué se siente, papi Paz?
38:33Se siente,
38:34se siente,
38:34se siente feo,
38:36pero después empieza a sentirse bonito
38:38porque empieza uno a sentir el aprecio de la gente
38:41y la gente diciéndole,
38:42vaya adelante,
38:44vamos a votar por usted.
38:45Eso es muy bonito,
38:46es muy bonito,
38:46se siente una muy buena vibra,
38:48mi hermanito.
38:49¿Lo han sentido realmente?
38:50Sí, sí,
38:50lo hemos sentido.
38:51Desde la nominación han sentido
38:52como ese apoyo del cariño.
38:53Sí,
38:53hemos sentido el apoyo de las personas,
38:55pero eso no evita que también
38:56vengamos a pedirles el apoyo.
38:58Por favor.
38:59Vamos a decirles,
39:00por favor,
39:01voten al...
39:02¿Se senta?
39:03No,
39:03arroba no.
39:04Al hashtag.
39:06Hashtag,
39:07timpapipaz,
39:08y más que todo,
39:10si en algún momento
39:11los he hecho reír,
39:12como digo,
39:13devuélvanme ese favor
39:14con su voto,
39:16y si no los he hecho reír,
39:18pues lo menos sepan
39:19que estoy representando
39:20una fundación
39:21de por allá
39:22donde es Gillo.
39:23Qué bueno.
39:24Ellos están en el rey,
39:25se llaman Resurgir.
39:27Resurgire.
39:28Qué bueno.
39:28están en el rey,
39:29ellos reciben personas
39:30que vienen de todos los lados,
39:33alejados,
39:33que no tienen plata
39:34para pagar un hotel.
39:35Qué bueno eso,
39:36qué bueno.
39:36Y que tienen que volverse
39:37en la misma ambulancia
39:38y venir 10 horas de camino
39:40todos los días
39:41para venir a ponerse
39:42en quimioterapia,
39:42en radioterapia.
39:43Una muy linda causa.
39:44Entonces,
39:45si de repente
39:45yo les caigo mal,
39:47por lo menos piensen
39:47en Resurgir.
39:48Esta gente merece estar
39:49en la pupila
39:51y en el oído
39:52de todo Costa Rica.
39:53No,
39:53y recordar,
39:54Papi Paz,
39:54que también se puede votar
39:55por WhatsApp
39:56al 6070-0777
39:59o si no también
40:00en la página web
40:01teletica.com.
40:02Ari,
40:02usted ve que sí
40:03se quiere quedar
40:04Papi Paz
40:05en la competencia.
40:06Claro,
40:06yo siento que Papi Paz
40:09tiene mucho más
40:10por dar todavía.
40:11Ahí,
40:12si no,
40:13veanme en tele.
40:14Confío mucho
40:14en el trabajo de él
40:16y realmente estoy muy orgullosa
40:17de lo que ha logrado
40:18hasta ahorita.
40:20Entonces,
40:20sé que todavía
40:21hay mucho más Papi Paz
40:22por ver y por dar.
40:24Entonces,
40:24voten,
40:25por favor.
40:25Bueno,
40:26chicos,
40:26aprovechemos
40:27mientras vemos
40:28esas imágenes
40:29de lo que fue
40:29la gala anterior.
40:31Papi Paz,
40:32aprovechemos estos minutos
40:33que nos están dando
40:34para que pida entonces
40:35los votos.
40:35Sí,
40:36sí,
40:36sí,
40:36por favor,
40:38voten
40:38Tim Papi Paz,
40:40Tim Papi Paz
40:41para poder seguir
40:42en la competencia
40:43y seguir representando
40:44esta fundación
40:44tan,
40:45tan,
40:45tan generosa
40:46que es Resurgir.
40:48buenísimo.
40:48Así que bueno,
40:49ya lo saben
40:50que pueden
40:51ya mismo
40:52ir a votar
40:53hay diferentes
40:53maneras
40:54con el hashtag
40:55también ahí
40:56al WhatsApp.
40:57Bueno,
40:57ya lo saben
40:57que si ustedes
40:58quieren
40:58que continúen
41:00por acá
41:01Ari y Papi Paz
41:02en la competencia,
41:04ellos ahora
41:05dependen
41:06de usted.
41:07Y como dijo
41:07Papi Paz,
41:08qué bueno Papi Paz
41:08pidiendo votos,
41:09yo no sé
41:10si yo le caigo mal,
41:11si yo sé.
41:12Sí,
41:12es que de repente
41:13si le puedo caer más
41:14no piensen en mí,
41:15no piensen en mí,
41:16mis hermanitos,
41:17no piensen en mí.
41:18Yo sé que fue extraña
41:19la manera de pedir los votos.
41:20Sí,
41:21sí,
41:21pero es que es como
41:22muy honesta.
41:23El significado
41:24de seguir en la competencia
41:25es muy bueno.
41:27Sí,
41:27exactamente.
41:28Yo,
41:28yo,
41:28en realidad,
41:29en realidad,
41:30yo quisiera,
41:30uno dice,
41:31ya no tendría que entrenar
41:32todos los días
41:33y venir y estar en la preocupación,
41:35pero resurgir
41:36vale la pena
41:37y yo por eso
41:38quiero estar ahí
41:39hasta que aguante,
41:40pero por la fundación
41:42que representen.
41:43Eso,
41:44pues muy bien,
41:44un aplauso para estos chicos
41:45que pues también
41:46que van a quedar
41:47porque van a jugar
41:48con nosotros
41:49más adelante.
41:50Dios mío.
41:50Ah,
41:50vamos a jugar.
41:51Hay castigo.
41:52Ay.
41:52El castigo aquí es peor.
41:54Más castigo,
41:54Gillo.
41:55Y es peor.
41:56Más castigo.
41:56Porque es electricidad.
41:58Vamos a la pausa
41:59y ya casi volvemos
42:00con el mejor programa
42:02de las tardes
42:02que
42:03buena tarde.
42:07Me encuentro
42:09preparada
42:09con
42:10mi amigo
42:11que nos va a dar
42:12algunos tips,
42:13Alfredo,
42:13sobre la prevención
42:15y cuidados
42:16que hay que tener
42:16con los accidentes
42:17de tránsito.
42:18Más en estas épocas
42:19que la lluvia
42:20nos hace errar muchísimo.
42:22Todo esto y más
42:22al volver aquí
42:23en el programa
42:24número uno de las tardes.
42:25que buena tarde.
42:37Estamos el programa
42:38número uno
42:39de la familia
42:40y de las tardes
42:41y por eso
42:42su prevención
42:43y su cuidado
42:44para nosotros
42:45es lo más importante
42:47porque ustedes
42:47son parte
42:48de esta gran familia
42:49de que buena tarde.
42:50Y el día de hoy
42:51tenemos aquí
42:52un invitado
42:53muy especial.
42:54Tengo
42:54Alfredo Valverde.
42:55Alfredo,
42:56bienvenido.
42:56Qué buena tarde.
42:57Gracias, Nati.
42:57Gracias.
42:58Alfredo,
42:58a ver,
42:59estamos en una móvil
43:00de verdad.
43:02Ahorita tal vez
43:02mis compañeros
43:03me ayudan
43:03haciendo una toma
43:04desde afuera
43:05para que se vea.
43:06La hemos traído
43:07aquí a nuestro set
43:08para poder explicar
43:10todo
43:10como
43:11de la manera
43:12más real
43:12para que todos
43:13puedan tomar
43:14todos los apuntes
43:14sobre un accidente
43:16de tránsito.
43:17Y Nati,
43:18en esta época
43:19como decías ahora
43:19con las lluvias
43:21y con la cantidad
43:22de tránsito que hay
43:23pues está dando
43:23mucho el fenómeno
43:24de que hay muchos
43:25accidentes de tránsito
43:26especialmente de motocicletas.
43:27Entonces,
43:28parte de lo que queremos
43:29el día de hoy
43:29es compartir
43:30las tres A's
43:31de qué hacer
43:32cuando nos encontramos
43:34en un accidente.
43:34Y las tres A's
43:35son las tres etapas
43:36para la población
43:37en general
43:38en donde la primera
43:39es la parte
43:41de prevención
43:42de asegurarnos.
43:43Entonces,
43:43en esta parte
43:44de prevención
43:44es muy importante
43:45que siempre
43:45en el vehículo
43:47en la moto
43:48revisemos los líquidos,
43:49revisemos las llantas,
43:50el estado de los frenos,
43:51cosas básicas,
43:52cosas que todos los días
43:53deberíamos hacer
43:53y que todos los conductores
43:55debemos realizar
43:56cada mañana
43:57antes de salir.
43:58Ahora,
43:59en el momento
43:59que ya se presenta
44:00un accidente
44:01viene la segunda A
44:02que es asegurar
44:03y alertar.
44:05En esta parte
44:06lo que tenemos que hacer
44:07es llamar
44:08al sistema de emergencias
44:09y alertar
44:10de que hubo
44:11una emergencia.
44:12Identificar
44:13la cantidad de carros,
44:14la cantidad de pacientes
44:14y la información
44:15que podamos dar
44:16para que los servicios
44:17de emergencias
44:17puedan acudir
44:18con la mejor respuesta
44:19más oportuna
44:20en ese momento.
44:21Alfredo,
44:22precisamente
44:22el día de hoy,
44:24yo no sé,
44:25yo soy de Heredia,
44:26hoy hubo un accidente
44:28terrible
44:28o varios accidentes
44:29por ahí
44:30en Heredia,
44:30muertes y demás,
44:32en carretera
44:33pues están pasando
44:34muchísimas cosas.
44:35Al ser un periodo
44:37donde estamos
44:37en época seca
44:38y vienen entrando
44:39las lluvias,
44:40la calle pues ya tiene
44:41mucho aceite
44:43y hace que seamos
44:43más resbalosos.
44:44Entonces cuando es
44:45la época de lluvias
44:46yo sé que lo que
44:47acabamos de decir
44:48ya todo el mundo
44:49se lo sabe
44:49y lo tienen que repetir
44:50pero escuchémoslo bien,
44:52hay que ir más
44:53despacio,
44:54lo importante es
44:54llegar al punto B
44:56con vida
44:57y esto es importante
44:59¿verdad?
45:00Porque siempre
45:00todas las mañanas
45:01yo ahorita estaba repasando
45:02yo dije
45:03yo nunca me fijo
45:03en esas cosas,
45:04yo siempre me monto,
45:06enciendo el cabro,
45:06espero que caliente
45:07y voy
45:07y ya,
45:08eso fue.
45:09Digamos que no reviso
45:10si las llantas realmente
45:11tienen el aire adecuado,
45:13si me da alguna alarma,
45:15alguna alerta,
45:15ya luego me doy cuenta
45:16en el camino,
45:17si ya me da alguna alerta
45:18de que el agua
45:19o lo que sea,
45:20¿verdad?
45:20Entonces yo creo que
45:21eso es súper importante
45:22tenerlo en cuenta,
45:23poder tener la prevención
45:25con todo eso.
45:26Asegurar la escena,
45:28ok,
45:28cuando ya tenemos
45:28una escena lamentablemente
45:30¿qué es lo que hay que hacer
45:31para asegurar esa escena?
45:32Vamos a ver,
45:33con los elementos básicos
45:34que tenemos en un vehículo
45:35asegurar la escena
45:36incluye desde
45:37poner luces de emergencia,
45:38colocar conos,
45:40colocarnos los chalecos,
45:42tenemos que hacernos visibles
45:44y hacer que el sitio
45:45de la emergencia
45:45se haga visible
45:46de forma tal
45:47de que avisemos con tiempo
45:49y que haya una distancia
45:51importante
45:51en esa visibilidad
45:52para que otros vehículos
45:53se den cuenta
45:54de que hubo un incidente
45:55y puedan bajar la velocidad,
45:58cambiar de carril
45:58con tiempo
45:59y evitar un segundo accidente.
46:01Vean la importancia
46:03de ponerse el chaleco,
46:04poner los conos,
46:05o sea,
46:05más allá de que le vayan
46:06a hacer un parte
46:06porque no anda el chaleco,
46:08porque no andan los conos,
46:09porque no andan
46:10todas esas cosas,
46:10es el asunto
46:12de hacerse visible
46:13hacia otros carros.
46:15¿Por qué?
46:15Porque puede haber neblina,
46:16porque pueden venir
46:17otros más rápido,
46:18de hecho,
46:18estaba viendo
46:19en redes sociales
46:19algo súper lamentable
46:20que pasó en México,
46:22una periodista
46:23que estaba alertando
46:24sobre un derrumbe
46:25y venía otro carro
46:26súper rápido,
46:27atropelló al camarógrafo,
46:28la periodista,
46:29porque por lo mismo,
46:30¿verdad?
46:30O sea,
46:31a veces no nos ponemos visibles
46:32ante este tipo de cosas,
46:34entonces,
46:35más allá de que usted diga,
46:36es que este chaleco,
46:37¿verdad?
46:38Todo reflectivo,
46:39para qué feo me veo,
46:41no me gusta,
46:41porque yo estoy segura
46:43que más de uno,
46:43más de una lo ha pensado,
46:45o de este,
46:46ay,
46:46no ando esos conos tan grandes
46:47porque no me caben
46:48en el carro,
46:48entonces,
46:49veo arqueando,
46:50ahí pongo unas piedritas,
46:52o sea,
46:52es importante poder andar
46:54conos como estos
46:56o los triángulos
46:57que pide seguridad vial,
47:00todo este tipo de cosas
47:01para que simplemente
47:02no se vaya a hacer
47:03más grande el accidente
47:05y aparatoso
47:05lo que ya está.
47:06Claro,
47:07y hoy también,
47:07hoy en día,
47:08con las redes sociales
47:09y con los teléfonos,
47:09estamos con la costumbre,
47:10la mala costumbre
47:11de estar pegados al teléfono
47:12cuando estamos manejando,
47:13esos son factores distractores
47:15que pueden llevarnos
47:15a un accidente,
47:16pero bueno,
47:17ya sucedió el accidente,
47:18entonces nos colocamos
47:19el chaleco,
47:20nos hacemos visibles,
47:21ponemos luces,
47:22cuando nos aproximamos,
47:23porque muchas veces
47:24viene a la otra parte,
47:25queremos ayudar,
47:26muchas veces ayudar
47:27son cosas muy sencillas,
47:28no tiene que ser
47:29un elemento muy complicado
47:30y ayudar puede ser
47:31simplemente llegar,
47:32aproximarnos,
47:33hablar con la persona,
47:35con solo que él me responda,
47:36ya sé que entonces
47:37que está respirando
47:38y que tiene pulso
47:39y entonces puedo avisar
47:41esto a la central de emergencias,
47:42puedo avisar esto
47:43al sistema de emergencias
47:44y eso es información
47:45muy importante,
47:47adicionalmente,
47:48apagar el carro,
47:49poner el freno en mano,
47:51calzarlo con unas piedras,
47:52como decías,
47:52calzarlo con unas piedras
47:53para que el carro
47:54no vaya a rodar
47:56y la más importante,
47:58si ya detectamos
47:59que hay una lesión importante,
48:01alguna cosa así,
48:01movilizarlo lo menos posible
48:03mientras llegan
48:04los servicios de emergencias,
48:05pero si hay un sangrado,
48:06si sería muy importante
48:07que tengamos en el carro
48:08un botiquín
48:10y entonces en ese botiquín
48:12vamos a tener apósitos
48:14y ahí puedes abrirlo
48:15y vamos a encontrar
48:16que hay guantes,
48:18que hay tijeras
48:18y diferentes elementos
48:20como estos apósitos
48:22y demás
48:23porque la parte importante
48:25va a ser
48:25que podamos apoyar
48:27controlando un sangrado,
48:29eso es fundamental
48:30y eso es una técnica
48:31muy sencilla
48:32que podemos practicar
48:33y que podemos aprender
48:35en cursos de primeros auxilios.
48:36Que bueno, ok,
48:37a mí me salvó la vida
48:38los torniquetes
48:39porque yo pues
48:40tuve un accidente en casa,
48:42perdí una arteria,
48:44pero el sangrado
48:45de una arteria
48:46es una cosa descomunal,
48:48pero a mí me salvó la vida
48:49hacerme los torniquetes,
48:52que es un torniquete,
48:52un torniquete
48:53es algo muy básico,
48:54muy sencillo,
48:55que usted lo puede hacer
48:55hasta con este mismo
48:56que estaba por acá
48:57que lo estaba viendo
48:58y dije,
48:58vea,
48:58esto sería perfecto,
48:59usted lo saca
49:01y digamos que la herida
49:02está aquí,
49:02tiene que ser el torniquete
49:03aquí,
49:04¿cierto?
49:04Dos pulgadas por encima
49:05de la lesión.
49:06Dos pulgadas arriba
49:07de la lesión.
49:08Digamos que tengo
49:08la herida aquí,
49:09entonces sería
49:10como por acá.
49:11Sí.
49:11Ok.
49:12Alejándonos siempre
49:12de las articulaciones
49:13y podemos improvisar
49:15un torniquete
49:15porque es válido
49:16si tenemos los elementos
49:17para hacer un torniquete
49:18adecuadamente,
49:19pero lo importante también
49:20es que el botiquín
49:21cuente con un torniquete
49:22profesional,
49:23que aquí ya hicimos
49:24una aplicación
49:25en el maniquí
49:25para que lo pudieran ver.
49:27Entonces,
49:27como vos decías,
49:28aquí está la herida,
49:29dos pulgadas,
49:29nos alejamos
49:30de la articulación
49:31y aquí está el torniquete.
49:32Este es un torniquete
49:33profesional
49:34que todos los botiquines
49:36deberían tener
49:37y que todos deberíamos
49:38saber cómo colocar.
49:39Cómo colocarlo.
49:39Porque lo que va a matar
49:41a un paciente
49:41en el muy corto plazo
49:43son varias cosas,
49:44pero principalmente
49:44que no respire,
49:46que no tenga pulso
49:46y un sangrado importante,
49:48especialmente
49:49el sangrado importante.
49:50Ok,
49:51yo creo que
49:51este es uno
49:53profesional
49:54que uno puede andar ahí,
49:55pero digamos que
49:55tenemos alguno,
49:57yo andaba
49:58esto,
49:59entonces resulta
50:00que dije,
50:00vamos a hacer
50:00con esto
50:01porque era lo que andábamos,
50:02¿cómo puedo hacer
50:03un torniquete
50:03si tengo la herida aquí?
50:05Idealmente
50:06deberíamos buscar
50:06algo diferente
50:07como una faja,
50:08como algo,
50:08un material más resistente.
50:10Digamos que tal vez
50:10como algo así como esto,
50:11una faja,
50:12una faja.
50:12O podríamos,
50:13ven que el mismo botiquín
50:14tiene la posibilidad
50:15de eventualmente
50:16poder separar la faja
50:17y que utilicemos la faja.
50:19Ok.
50:19En esta faja
50:20entonces sería,
50:22aquí estamos improvisando,
50:25simplemente
50:25hacemos un lazo acá,
50:27utilizamos algo fuerte
50:29que pueda permitirnos
50:30hacer el giro.
50:31Ok.
50:33Tenemos una segunda gas aquí.
50:35Ajá.
50:37Y aquí podemos empezar
50:38a dar vueltas.
50:39Esto es un torniquete
50:40improvisado,
50:41es válido,
50:42sabiendo hacerlo,
50:43va a detener el sangrado,
50:45pero como repito,
50:46la parte más importante
50:47siempre va a ser
50:47medidas básicas,
50:49presión directa
50:50y si no,
50:51un torniquete profesional.
50:52Ok,
50:53eso es súper importante.
50:54Yo se los digo
50:55porque a mí me salvó la vida
50:56con qué los hice yo
50:57en ese momento,
50:57lo que tenía era una blusa
50:58en la mano
50:59y dos trapos
51:00y eso fue lo que hice
51:01para hacerme tres torniquetes
51:03y me salvaron la vida.
51:05Súper importante,
51:06¿cómo sabemos
51:06tomar un pulso?
51:07Digamos,
51:08¿cómo sé yo
51:08cómo se toma un pulso?
51:10Porque si alguien viene
51:10y digamos,
51:11me habla,
51:12pero digamos,
51:12me habla muy bajito tal vez
51:14y ya está como durmiendo
51:15y la cosa,
51:16¿cómo sé yo
51:17que esa persona
51:18tiene pulso todavía?
51:19La parte más importante
51:20es si le hablamos
51:21y él nos contesta
51:23automáticamente,
51:23si él nos contesta,
51:24si respira,
51:25sabemos que tiene pulso.
51:26Pero si la persona
51:27no nos contesta,
51:28entonces deberíamos verificar
51:29si la persona
51:30está respirando.
51:31Hay diferentes técnicas
51:32de hacerlo
51:33para ver si la persona
51:33puede respirar o no
51:35y la otra también
51:36es que buscamos pulso.
51:37Idealmente,
51:38en un accidente
51:39vamos a buscar pulso
51:40en la zona más cercana
51:41al corazón
51:42que sería
51:43aquí al lado,
51:44buscamos la manzana de Dan,
51:45unos dos deditos
51:46y presionamos ahí.
51:47De forma que estamos buscando
51:49el pulso carotidio.
51:51Ok,
51:52sí.
51:52Digamos que
51:52si usted lo hace en casa,
51:54además voy a ponernos
51:55en casa que ustedes practiquen.
51:56¿Qué está la manzana de Dan?
51:57Como por acá,
51:59se van a tocar
52:00y ustedes
52:01van a sentir el empuje ahí.
52:03Ajá,
52:03van a sentir como un
52:04toc,
52:05toc,
52:06toc.
52:06Si lo hacen en casa
52:07lo pueden sentir
52:08súper bien.
52:09Ahí van a sentir
52:09donde se mueve
52:10como una venita,
52:12tal vez.
52:13La arteria,
52:13sí.
52:14Ok,
52:14la arteria.
52:15Yo le dije una venita,
52:16pero es una arteria.
52:17Pero usted lo siente ahí
52:18y se le va a mover
52:20y todo bien.
52:21Otra,
52:21digamos,
52:21para saber qué está respirando
52:22es poner el dedo
52:23de la nariz,
52:24tal vez para sentir
52:24si está.
52:25Sí,
52:25hay toda una técnica
52:26de aperturar la vía aérea,
52:29de acercarnos
52:30para observar
52:31si hay expansión
52:32de la caja torácica,
52:33si hay movimientos
52:33ventilatorios
52:34y de esta forma
52:36saber si el paciente
52:36está respirando o no.
52:37Excelente.
52:38Lo más importante
52:39llamar al 911
52:40o también
52:41a sus servicios
52:42de emergencia
52:43como este,
52:44Provida,
52:44que les puede salvar
52:45la vida.
52:46¿Cómo podemos
52:46contactarlos a ustedes?
52:48Gracias,
52:48sí.
52:48Provida es un sistema
52:49privado de emergencias
52:50que pueden localizar
52:51a través del 22244525
52:54o seguirnos
52:55en nuestras redes sociales
52:56como Provida Ambulancias.
52:57Ok,
52:57ahí lo tienen
52:58y ahí van a ver
52:59los diferentes planes,
53:00van a ver
53:01absolutamente todo
53:02y también es una manera
53:03de que les pueda
53:04salvar la vida
53:05de una manera
53:06súper rápida,
53:08ya yo pues aquí
53:08ustedes ven
53:09que tienen
53:10absolutamente de todo
53:11para tener
53:12cualquier contención,
53:13cualquier cosa
53:14mientras puedan llegar
53:15al hospital
53:16de la manera más rápida.
53:17Se los digo,
53:18yo veo algo tan fácil
53:19como un torniquete
53:20como el que me acaba
53:21de hacer mi compañero
53:22por acá,
53:22un torniquete profesional
53:23les puede salvar la vida
53:25y se los digo yo
53:25si no no estuviera aquí
53:26hablando,
53:26ya no les digo más
53:27porque voy a llorar.
53:28Alberto,
53:29muchísimas gracias
53:29por acompañarnos
53:30el día de hoy,
53:31en serio.
53:31Gente,
53:32esto es súper útil,
53:33los amamos con todo
53:34el corazón
53:34y queremos que todos
53:35sean parte siempre
53:36de la familia
53:37del programa
53:37número uno
53:38de las tardes,
53:39qué buena tarde,
53:39vamos a ir a la pausa
53:40aquí en qué buena tarde.
53:51Yo nada más voy a decir
53:52que voten por Papi Paz
53:54para que así no vaya
53:55a salir de mira
53:56quién baila este fin de semana.
53:57Te amo, Papi Paz.
53:58Bueno.
53:59¿Qué más quieres decir?
53:59No, que ya me dijeron
54:00que la guarde a...
54:01Sí, gracias, por favor.
54:02A la otra semana.
54:03Ok, vea gente,
54:04un beso gigante,
54:05ahí tienen en pantalla
54:086070-0777
54:09con el hashtag
54:10Team Papi Paz.
54:11Así de fácil y sencillo
54:12ustedes pueden apoyar
54:13a Papi Paz
54:14y Ari ya les habló
54:15un poco,
54:16¿por qué se la está poniendo
54:17otra vez?
54:17No, no, no, no, no.
54:18La guitarra.
54:18No, vamos.
54:20No, vamos.
54:20Ya yo entré,
54:22ya yo entré,
54:23ya yo entré.
54:24Ya vine.
54:25Chao.
54:26Los amamos.
54:26Es que el amor
54:29se ha olvidado
54:30de que estás ahí.
54:33Buena, buena.