00:02지금 점심이 다 돼가는 시간인데 아직도 놀아계세요?
00:05아직도 주무시는 걸까요? 아니면 어제 밤잠을 설치셨나?
00:09요즘처럼 일교차가 클 때는 아침에 몸이 무겁고 찌뿌둥해지기 쉽죠.
00:14맞아요. 수면의 질이 떨어지는 시기이긴 한데
00:17그래도 너무 피곤해 보이시는데요.
00:20손도 그렇고 얼굴도 좀 부어 있으신 것 같아요.
00:24몸이 좀 안 좋아서 일어나는 시간이 좀 늦어요.
00:30몸 상태가 좋지 못하면 잠을 주무셔도 밤사이에 충분히 끙대기가 어려울 수 있거든요.
00:39당뇨가 있으신가 봐요.
00:41공무혈당이 좀 높게 나오면 낮에도 재고 또 초저녁에도 재고 서너 번씩 재요.
00:49어느 정도 정상 수치하고 가까워져야지 그래도 좀 마음이 편해지니까 안 그러면 굉장히 불안해요.
00:58혈당 관리에 신경을 많이 쓰시는데요.
01:04공무혈당이 좀 높게 나왔습니다. 약을 드시겠죠?
01:08공무혈당으로 쟀을 때 100 이하로 나와야 되거든요.
01:11그런데 지금 130이라서 약을 좀 빨리 먹어둘 것 같아요.
01:16약을 드시는데도 높게 나오신 거네요.
01:18새벽에는 몸이 깨어날 준비를 하면서 혈당을 올리는 호르몬이 분비되거든요.
01:24이때 간에서도 포도당을 내보내기 때문에 공무혈당이 좀 높게 나올 수가 있긴 합니다.
01:30한 20년쯤 전에 제가 고지혈 진단을 받았거든요.
01:35그래서 이제 약을 먹게 되고
01:39그러고 나서 고혈압 약도 먹게 되고
01:42그러고 나서 혐신증 약도 먹게 되고
01:48당뇨약도 먹게 되고 이게 순서대로 이렇게 왔거든요.
01:5340대 초반부터 혈관에 문제가 생기기 시작하신 건데요.
01:56좀 이른 편이긴 합니다.
01:59예전에는 제가 초콜릿이나 과자 이런 간식들을 엄청 좋아했거든요.
02:06먹다 보면 한 통을 다 먹는 거예요.
02:12혈관의 나쁜 질환은 다 갖고 계세요.
02:14게다가 협심증까지 아셨고요.
02:176년 전쯤에 제가 숨이 차고
02:21막 뻐근해지고
02:22몸이 어떻다라고 표현을 못할 정도로
02:26이러다 죽겠구나라는 생각을 했었어요.
02:29그래서 병원에 가서 주관전실에서 뵈니까
02:34폐쇄전증이라고 하시더라고요.
02:36큰일 날 뻔했네요.
02:37저희 아버지가 이제 가족력으로
02:40고혈압, 당뇨, 협심증, 고지혈 다 가지고 계셨어요.
02:45지금은 이제 제가 아버지 나이에 가까워지니까
02:50이제는 내 차례인가 싶은 거예요.
02:53그러니까 좀 겁이 나더라고요.
02:56아버님께서 힘든 걸 다 보셨을 때
02:58내 따님이 당연히 걱정되시겠죠.
03:01자 이제 아침을 드시려는 것 같은데요.
03:04우위라면 수분도 많고 식이섬유도 풍부해서
03:08당뇨 환자가 먹기에 부담 없이 좋습니다.
03:11혈당 체크도 자주 하시고
03:13약도 잘 챙겨 드시고
03:15당뇨 관리는 굉장히 신경을 쓰시는 것 같거든요.
03:19그런데도 공복 혈당이 높아서 좀 안타깝네요.
03:22밥 친구를 지금 초대하고 계시네요.
03:25영상 보면서 좀 적적하지 않게 드시려고 하는 것 같아요.
03:29먹방 영상인 것 같은데
03:30어떻게 과일을 먹고 있는 것 같은데요.
03:33제가 초콜릿 못지 않게 좋아하는 게 과일이거든요.
03:36근데 당뇨 생기고 나서 과일을 잘 못 먹으니까
03:40과당 때문에 먹방 보면서
03:44대리만족하고 있어요.
03:45과일을 그렇게 좋아하시는데도 드시지 못하고
03:49영상으로만 구경만 하시는 거잖아요.
03:51안타깝습니다.
03:52눈은 과일에 가 있는데
03:54입은 오이를 드시면 맛이 있겠어요.
03:58그러니까 입까지 지금 가긴 했는데
04:01그냥 놓으시네요.
04:03보면 과일 먹고 싶지 오이 안 먹고 싶을 것 같거든요.
04:08이 맛있고 달달한
04:10머리 찡한 과일을
04:14눈앞에 보고 오이를 먹으려니까
04:17안 먹어져요.
04:18그렇죠.
04:47맞아요.
04:49염증 수치가 전반적으로 다 높으세요.
04:51염증 수치가 1위 정상인 1.9로
04:53약간 만성 염증 속염 보이거든요.
04:55이렇게 관리가 안 된 상태로 해가지고
04:57계속 유지가 되면
04:58신균형 세기나 협심증이나
05:00아니면 뇌졸증이나
05:02아니면 뇌출혈 같은
05:03심혈관 질환 발생할 확률이 높아지거든요.
05:062, 3개월간 평균 혈당을 보는 당허혈 숙소도
05:097%로 높게 나왔고요.
05:11염증 수치도 상당히 올라간 상태인데요.
05:13이런 상태가 지속되면 혈관에 부담을 줘서
05:17심혈관 건강에 문제가 생길 위험이 큽니다.
05:19안녕하십니까.
05:19다음 영상에서 만나요.
