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ノンストップ！ 動画 2026年10月9日 Youtube バラエティ動画
ノンストップ！ 動画 2026年10月9日 Youtube バラエティ動画
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00:00Hello, everyone.
00:34寝にくい、寝つきにくいかな。
00:40今時期、意外と多くの人が抱えているのが睡眠の悩み。
00:49という方で今回ノンストップは、寒暖差と日照不足に注意、秋の睡眠乱れの疑問を調査。
00:53なぜ秋は睡眠が乱れやすいのでしょうか。
00:58睡眠研究の第一人者、柳沢教授に話を伺うと。
01:08日中、夜の寒暖差とかにきちんと対応しないと、季節なりの寝具ないしはパジャマでもいいですけれども、そういうものを使うと。
01:10要注意ですよね、もう秋から。
01:19季節の変わり目、寒暖差で自律神経が疲労し、睡眠の質が悪くなるといいます。
01:29また別の理由も、昨日都内の睡眠外来を取材すると、先月から不眠症状に悩まされているという女性の姿が。
01:33ちょうど季節変わったぐらいですかね。
01:40ベッドについてもなかなか眠れなかったりして、やっぱり朝疲労感が溜まっている状態です。
02:03久慎田院長に話を聞くと昼が短くなる秋の夜長。
02:11さらには秋雨前線による悪天候の影響で、9月から10月は日照時間が短い傾向に。
02:17先月東京では観測史上2番目に少ない45.8時間でした。
02:24太陽が9月長雨で出なかったり、結構大変でした。
02:28睡眠の乱れはどう治せばいいのでしょうか。
02:36スタジオでは専門家とともに、睡眠に関するさまざまな疑問を解決していきます。
02:46睡眠の疑問。睡眠に関してはみんないろいろと悩みを持ってたりとか、夏は暑いし、秋は秋でいろいろと日照時間の問題とかあるみたいですけどね。
02:48いろいろ教えていただきたいと思います。
02:56本日は東京医科大学睡眠学講座教授の志村昭吉先生とともにお伝えしていきます。
02:57どうぞよろしくお願いいたします。
03:05気温が比較的落ち着いて解眠できるかと思いきや、この秋の時期、睡眠の悩みを抱える方が多いんです。
03:06というのもこちら。
03:11秋というのは1日の寒暖差が起きます。
03:21あとは日の出の時間が遅くなってくる、太陽が出てくる時間短くなりますので、これによって朝起きづらい、昼間眠くなるなんていう声が多くなる。
03:30一般的に先生は対処法として、起きたら部屋をできるだけ明るくすることがポイントだということですね。
03:31先生、これ詳しくは。
03:35人間の体は強い光を浴びて今が朝だと感じます。
03:39なので暗いとまだ夜だと思っちゃってうまく起きれません。
03:40そして夜にかなか眠れない。
03:42なので明るく光が大事です。
03:45太陽の光じゃなくてもいいんですか。
03:47できれば太陽がいいです。
03:51お日様としては照明ですね。 100倍が違うんで、お日様が効果的です。
04:00まずはだからカーテン開けるとか、無理な方は電気をつけて明るさを保つということが大事。
04:03という中で実はこんな調査結果もあるんです。
04:04こちらご覧ください。
04:09全国睡眠研グランプリ2026があります。
04:16なんだろうというふうに思うんですが、実はこれ毎日の睡眠データを計測分析するゲームアプリ、ポケモンスリープ。
04:20これの回答をもとに導き出したランキング。
04:231位が宮崎県ということになりました。
04:30宮崎というのは日中の屋外活動時間帯が全国1位だということも実はあったりして、
04:34銀河関係としてははっきり分からないんだけど、外でやっぱり動く方が多い。
04:38日の光を浴びるということもあってよく眠れるんじゃないかと。
04:39先生、こんな理解でいいんでしょうか。
04:40あり得ると思います。
04:42はい。
04:42寝れる順位ってことですか。
04:45よく寝てる順位ってことですか。
04:45そうだから。
04:48具体的にはこれ、時間のただ縛りがちょっとあるんですよね。
04:51平日の睡眠時間がいかにとれてるかが一番大事っぽいですね。
04:58ランキング上位があるということは、設楽さん、ランキング当然下位もあります。
04:59下位もありますね。
05:00下位の都道府県どうなんでしょうか。
05:03こちら。
05:05設楽さんご出身、埼玉県46位でした。
05:09埼玉はね、全部気温低いですね。
05:11埼玉も寝れるでしょ。
05:13埼玉ってなんかこういうランキングの低いんですよ。
05:17だから低めにやってるんですよね、埼玉。
05:18意図的に。
05:19寝てないってこと。
05:21まあ、なんでだろう。
05:22寝にくい。
05:23寝にくい。
05:27ただ、この件に関して、先生、何か理由は。
05:31日本人において睡眠時間を規定するように、結構通勤時間があるんですね。
05:33そうか。
05:34でも、埼玉はそっか。
05:38東京に通う人、他の関東よりも多いのは。
05:42埼玉に家建てて東京に通勤してるっていうのも結構いるから。
05:43だから早く起きなきゃだしってこと?
05:45そうそうそう。
05:49実は結構この中だと千葉とか神奈川も低いんですよ。
05:50全然一緒だ。
05:52でも東京低そうじゃないですか。
05:54通勤時間じゃない。
05:58電車に乗ってる時間を計算すると千葉とか神奈川とか埼玉とか結構かかる。
06:00でも東京ってほら、夜もいろいろあるから。
06:06明るいじゃん。
06:12あくまでもこれはこのゲームアプリ解凍のことのランティングなので、一つのガイドとして皆さん見ていただいて。
06:13岐阜県はでももっと。
06:15そうですね。
06:15ただいずれもこれも内陸では。
06:17名古屋に通ってるかもしれないよね。
06:21名古屋に通勤券だからもしかしたらそうかもしれない。
06:27という睡眠なんですが、今日ゲストの加納さんも睡眠に関する悩みがある。
06:28悩みあります。
06:29あります。
06:29それがこちらなんですね。
06:31歯ぎしりで歯が欠けている。
06:35結構歯ぎしり悩んでしているよね。
06:38アプリでいびきを録音できる。
06:44やってみたら、いびきとかじゃなくて歯ぎしりが自分でも効いて引くぐらい。
06:46こんななってんのっていう。
06:49で歯医者がいったら歯が欠けてます。
06:50自分の歯ぎしりで欠けちゃってんの?
06:53で、マウスピース作りましょうって。
06:58マウスピース作ったんですけど、それつけて寝るんですけど、そのマウスピースが気になって眠れなくなる。
07:00あんまね、つけてんだよ。
07:02そうですね。
07:03歯ぎしり。
07:04なんとか止めたいんです。
07:05これ結構でも悩んでる人いるよ。
07:06そうですね。
07:07先生、どうすればいいんでしょう。
07:11歯ぎしりっていうのは睡眠ブラキシズムっていう睡眠障害なんですよ。
07:23で、これ治す方法はいくつか知られておりまして、まずは寝てるときに筋緊張が悪化しちゃう、多すぎるカフェイン、夜のコーヒーとか、寝酒、深酒、そしてニコチンがまずいでられてます。
07:25もし何かあれば。
07:26全部ですね。
07:27じゃあ、それじゃ、それじゃ。
07:30一応的に減らせばいいっても。
07:32はい、結構解決します。
07:33そんな簡単に解決策が見つかったんです。
07:35でも、結構さ、抜けなくない?
07:38まあ、まあそうですね。
07:39なかなかね。
07:42でも、まあ、徐々に減らしていくってことも大事ですね。
07:49はい、とても大事で。あとは一応治療もありますんで、何かあれば睡眠がらいでとか行っていただけるといいかと思います。
07:50まあ、でも、歯全部抜いたらね。
07:56いや、それはもう日常でちょっと困るんで。
07:58大丈夫です。
07:59顎痛って時はあるんですよね。
08:01本当に。
08:01そう。
08:02相当だね、それで。
08:03相当だと思いますね。
08:06寝てる時間ってやっぱり人生の何分の何とかって言いますからね。
08:07心配な場合は外来行っていただきたいと思います。
08:10だから、ボロボロなんだな。歯が。
08:11失礼。ボロボロではないです。
08:13そんなボロボロではないです。
08:21ただ、睡眠にまつわる疑問ってやっぱり皆さん結構あるということで、今回はズバリ先生に睡眠の疑問いくつか答えていただきたいと思います。
08:24挙げたのは6個の質問です。
08:25例えばこちら。
08:31長く寝るほど体にいいのかとか、早起きをすると健康になるのかとか。
08:32よくやっちゃう人いると思います。
08:422度寝って体に悪いんですかっていうものを皆さんに丸抜の札をあげていただきながら答えていただきたいんですが。
08:46千秋さん、この中に気になるものがやっぱりあるそうですね。
08:53私は一番の長く寝るほど体にいいのかっていうので、私すごいいっぱい寝るんですね。
08:5711時間とか13時間とかちょうどいいんです。
08:59よく寝れますね。
09:04でも寝るのはいいことだと思ったんだけど、あまりにもそれが大人になってもずっと寝てるから。
09:05子供の時から。
09:06昔からずっと寝るのが。
09:09もっとでかくなってもよさそうですね。
09:10それ関係ない。
09:13でも寝る子は育つっていうのに。
09:18でも大人になってもずっと寝てるし、娘にもママずっと寝てる。
09:19娘より寝てるんですよ。
09:25だからそれがあんまりよくないこともあるのかなと思って。
09:29では先生に解説いただく前に、皆さんのまず回答を見てみたいと思います。
09:31長く寝るほど体にいいと思う方は丸の札。
09:34そうじゃない方は×の札。一斉にあげてください。
09:36どうぞ。
09:38割れた。
09:39久田さんは×。
09:43なんかやっぱり量より質なんじゃないかなって。
09:46よく質のいい眠りとかよく聞くんで。
09:48担当さんもある。
09:53そうですね。やっぱ寝たら寝た分だけ、やっぱ体力は回復するだろうし、
09:56ストレスもたまらないということですね。
09:58では正解どうでしょうか。
10:00志村教授の回答は。
10:01あれ?
10:02やっぱり。
10:03初心者。
10:04先生、解説お願いします。
10:08睡眠時間は適切な幅があります。
10:09長すぎても短くてもまずい。
10:14ここに書いてあるみたいに、まず子供は結構長く睡眠時間必要で、
10:16中高生は8から10時間は寝ましょうと。
10:20ただですね、これ年齢差がありまして、特に高齢者。
10:238時間以上寝ちゃいますと、逆に死亡率が上がります。
10:25え?
10:25ちょっと。
10:26やばいね。
10:27なんで?
10:27そのままご父さんは。
10:29私高齢者。
10:30高齢者。
10:31まず精神ですよ。
10:32まだでしょ。
10:35ここにはですね、1つありまして、寝ると眠るって違うんですよ。
10:37ちゃんと眠れていればいいんですけれど、
10:41人間普通、必要時間寝たら起きるんですね。
10:42目が覚めます。
10:45でも、必要時間を超えてベッドにいると、かね悪いんです。
10:46えー。
10:48そうですか。
10:51なので、寝でもしないのにずっとゴロゴロいるのはとてもまずいし、
10:55逆にこれだけ寝ているのもまだ寝ちゃうっていう場合には、
10:58何かないかっていうのは1回チェックをしていいかもしれません。
11:00あ、私昼寝もするんですよ。
11:01えー。
11:05あの、だから普通の時間に6時間とか8時間しか寝れなかった場合、
11:09昼寝もして合計11時間ぐらいになっちゃうから。
11:13でも、ずっとそういう人だったら個人差あるかもしれないですね。
11:14あります。ロングスリーパーっていう人もいまして、
11:17すごく寝なきゃいけないっていう方もいらっしゃいます。
11:18体質で。
11:20昔からなら。
11:20昔からです。
11:24ただ夢をいっぱい見るから、眠りは浅いのかなと思ってる。
11:25よく分かんない。
11:26あー、適正時間ってやっぱり気になると思うんですけど、
11:31一つ調べ方があります。参考にしていただきたいのはこちらです。
11:33とにかく贅沢に眠れる日を4日作ってください。
11:35なるほど。
11:39その4日目に出た睡眠時間がその人の適正時間じゃないですか。
11:41えー。
11:42連続でですか、これは。
11:46連続で4日、よく寝れる日を作って4日目。
11:47それがもう目覚ましとかかけずにですか。
11:49はい。
11:49それが適正時間。
11:53なかなか4日取るのは難しいけど。
11:54そうだね。お酒も飲まないでですよね。
11:56慣れてく。
11:57普通に寝てですよね、4日間。
11:58あとは遺伝なんかも先生関係すると。
12:00はい。
12:04よく、身長って遺伝しますって言われますよね。
12:05あれ以上に隅間に遺伝します。
12:07えー。
12:11親が長ければ子供も長め、短ければ短め。
12:19えー。
12:21お伝えいたします。
12:28その前にですね、眠れぬ悪気の夜長を快適に眠ることができる、AI搭載のグッズもあります。
12:29こちらです。
12:30悪気の夜長。
12:49悪気の夜長。
12:57スタンフォード大学で睡眠に関わる実験を3万回、10年かけて行っております。
13:06そこから得られた230万の睡眠関連のデータを、AIに機械学習をさせて。
13:13実際、どんな寝心地なのか体験しました。
13:14あ、すごい。
13:16マットレスが動き始めました。
13:21腰のあたりが上がってきています。
13:27横になった瞬間から、タイヤ数をリアルタイムで検知・解析。
13:34体に合うように、マットレスが硬さなどの微調整を行うという超優れもの。
13:38では、ここでかなさにクイズです。
13:43このショールームにある最も高いAIマットレスは、おいくらでしょうか。
13:446秒でお答えください。
13:47絶対高いですよね。
13:48いいですか。
13:496秒です。どうぞ。
13:5181万円。
13:5381万円。
13:5581万円。
13:56いいですね。
13:59正解は全く違います。
14:01なんと561万円。
14:034,290円。
14:04高すぎる。
14:05高すぎる。
14:14こちらはマットレスの調整がより細かく、しかもより静かに動くのが特徴ということですが、最新型のこのマットレス。
14:15カノンさん、買いますか。
14:17買います。
14:19買いません。
14:202台買いません。
14:212台買いません。
14:212台、代弁ありがとうございます。
14:31さらに、生活雑貨専門店のロフトでは、買い眠をサポートする新商品が続々と登場。
14:44首元ですとか、目元、手首、足首など、部分を温めるパーツごとの温めグッズが、新商品特に増えています。
14:50こちらは、首や肩を温めてくれる人気アイテム、肩温泉。
14:56襟と裾を3センチ長くして、保温性を高め、かたし移入アル。
15:05パジャマが少し首が空いたものでも、これをつけていただくと、ゆっくり暖かく寝ていただくことができます。
15:15さらにこちらは、スマホや本を読みながら、耳元まで温める、先月発売の新商品。
15:23内側のアイカバーを下ろせば、アイマスクに変身。
15:28ヘアバンドとしても使える優れものです。
15:34さらにさらに。
15:43窮屈さが全くなく、寝返りが打ちやすいです。
15:50血行促進などを促すリカバリーレアを、寝返りしやすく設計。
15:56寝ている間に、疲労回復も期待できます。
16:07寝れなくても目閉じていればとかあるのかどうか。
16:13では、ズバリ皆さん、これに対して丸×の札をあげていただきたいと思います。
16:15それでは一斉におあげください。
16:16どうぞ。
16:17おお。
16:18揃った。
16:19万丈一。
16:23そう信じて寝れなくても横になったりします。
16:25親が言っていた。
16:26いいから寝なさい。
16:27分かりました。
16:28横になってるだけでもね。
16:29じゃあ、どうなのか。答え。
16:32バス。
16:33バス。
16:33やった甲斐がありました。
16:35先生、回答お願いします。
16:36バスか。
16:37やめたほうがいいです。
16:38やめたほうがいい?
16:40眠れないのに、ベッドの中にいると不眠を起こします。
16:42えー。
16:48でもなんか明日もあるし、もうね、とりあえず横になって休んだらそれなりにと思ってたんですけど、違う。
16:53条件付けってものがあって、体はベッドを寝るところって普通覚えてるんですね。
16:54はい。
17:01だから出張とか行くとうまくだわかったんですけれども、そこで寝ないのに、ベッドにいると体がここから寝ないと思っちゃうんですよ。
17:03えー。
17:03じゃあもう起きちゃったほうがいいんですか、眠れなかった。
17:07そう。ベッドだったらいいです。だいたい20分経っても寝る中で寝ると言います。
17:0920分。
17:10何したらいいんですか。
17:19ただここでベッドじゃないとこで不眠になったら別にいいので、ソファーとか絨毯とかでゴロゴロして、また眠くなったら寝れそうってなったら戻る。
17:21っていうようなことをしていただける。
17:22無理に寝よう寝ようとしなくていいってことですか。
17:23はい。
17:26格闘しちゃうと体はここは寝ずに格闘すると覚えちゃうんで。
17:28えー。動物みたい。
17:29脳を覚えさせるって大事ですね。
17:31いやこれはみんな間違えた。
17:33知らなかったね。
17:34鹿野さん他に質問ありますか?
17:39そうですね。6番の悪夢を見るときは睡眠の質が悪い。
18:06皆さんでは筆を一斉に上げてくださいどうぞ悪夢を見るとよくないかバレましたでもね夢見るってこと浅いんだろうなと思いますじゃあ正解はどうなのかこちらやっぱりよくないそうです先生具体で言うとはい眠りの質が悪化すると悪夢見やすいんですけれどここもまさにさっきのことがありまして
18:20質が悪化する要因寝酒深酒タバコあとカフェイン多すぎそして睡眠直前のご飯とかっていうのをやりますと質が悪化して悪夢増えます。
18:22えー。
18:25なので悪夢が多い方は質を行くとし悪夢が増えるって。
18:27余計なことを考えるのかねなんかね。
18:33その他にもちょっとお時間が来てしまいましたので答えだけ見ていきたいと思います。
18:37まずは3番目寝る前にスマートフォンを見るのはNGです。
18:38これはダメでしょうね。
18:39これは想像つくと思います。
18:40言っちゃうけどね。
18:46やっぱりそうですね条件付き特にお子さんなんかはやっぱり目の光受けやすいということになると気をつけてください。
18:48よくないんだね。
18:51そしてこちら早起きすると健康になるかどうか。
18:52これ難しいのあるでしょ。
18:54なるでしょ。
18:54なるでしょ。
18:54なるでしょ。
18:55なるでしょ。
18:56なるでしょ。
18:57なるでしょ。
18:58何を教わってきたんだろう。
19:02無理に早起きをするとむしろ睡眠時間が削れてしまうので健康に悪いと。
19:07ただ昼過ぎに起きるような過度の睡眠時間というのはやっぱり良くないよということでした。
19:22あそう。
19:28足りてない時間を二度寝によって補うことができるという先生そういった理解ですよね。
19:34最近の研究だと比較的睡眠時間不足しすぎている場合は補っちゃった方が良いという研究ができてます。
19:38なので改めて見直すきっかけにこれはなるのかなということでした。
19:43ただ横になっていれば休まると思ってたのが罰だったらびっくりしたな。
19:44全然違うんだね今日は。
19:46大きな発見でした。
19:47質の良い睡眠を心がけてください。
19:50ここまでは志村教授とお伝えしました。
19:52ありがとうございました。
19:53ありがとうございました。
19:57ではここからは天気の最新情報をお伝えします。
19:59明日から3連休。
20:03今日も広い範囲で秋晴れですがいつまで続くのか。
20:09さらにレジャーなどのお出かけではダブル台風の影響で高波に注意が必要です。
20:12そして秋の紅葉が各地で見ごろを迎えています。
20:13これらのトピックを天達さんお願いします。
20:15はいお伝えします。
20:16お願いします。
20:18今日は本当にまた快晴。
20:20もう晴れていいお天気になっているんですけども、
20:22今日の早速お天気を見ていきましょう。
20:27そうすると本州付近はほとんどオレンジなので、
20:28もう雨の心配は全くない。
20:32降るのが北海道の北の方と九州、宮崎。
20:36この辺りがちょっと湿った空気が入るんですけど、
20:38全体的な今日の予報を見ていきますと、
20:39もう本当に晴れが多いですよね。
20:43最高気温が26度とか名古屋28度。
20:47だいたい25度超えると半袖って言われているので、
20:49今日は日中10月に入ってますけど、
20:50昼間だったら半袖でおく。
20:51日中はじゃあ過ごしやすいですね。
20:53もうカラッとして過ごしやすいお気がするんですね。
20:58それでは3連休を含めた週間天気を見ていきたいと思います。
21:02いやちょっとね、先月とは考えられないような、
21:05もう晴れマークがずらっとまず日にもなります。
21:09ちょっと沖縄の那覇だけ明日、あさってぐずついてくるんですが、
21:10月曜日は晴れてし気温が30度。
21:13丸付けたところ、これがですね、
21:181日の寒暖差が10度以上あるところを表しています。
21:21なのでこの3連休は日中の最高気温28度なんですけど、
21:24朝の気温は15度くらいなんですよ。
21:25やっぱり結構な寒暖差。
21:28昔から10月10日って昔は体育の日で、
21:29一番晴れるって言われてましたもんね。
21:32やっぱりこの辺って晴れるんですかね。
21:34ちょうどこの秋雨シーズンが終わって、
21:36秋晴れに切り替わるくらいの時期なんですよね。
21:38そうなんですね。
21:39そうするとこの辺りが、
21:43今年なんかちょっと早めにね、晴れがやってきているのかもしれないです。
21:48東日本を見ていきましょう。こちらもね、3連休は晴れるところが多いですよね。
21:49札幌でちょっと日曜日、雲が広がりますが、
21:54その後は仙台も最高気温が25度、夏日になると。
21:57日中は本当に半袖でもいいくらいの日曜日になりそうです。
22:00ただ広い範囲で秋晴れが続く一方で、
22:04台風の影響で高波に注意が必要ですね。
22:05そうなんです。
22:06台風がですね、これ、
22:09高架なんで土曜日、明日なんですけれども、
22:13ここに台風の中心があって、波の高さを表しているんですけど、
22:172メートル以上になってくるとちょっと心配だなっていうね、
22:18波の高さになるので、
22:20東北から特に関東、東海あたり、
22:24ここに台風の中心があって荒れてるんですけど、
22:26今回もう一つ南の方にあるんですよね。
22:28ダブルであるので、
22:35こういう時って波がかなり複雑な波の動き方をするので、
22:38ちょっと普段あまり波が高くならないところでも、
22:40高波に注意が必要なので、
22:45だいたい波の高さって1時間に1回ぐらいは、
22:48見てる波の倍ぐらいの方が来ると言われているので、
22:50ちょっと穏やかな天気の分、
22:52ちょっと海のレイジャー気をつけていただきたいですね。
22:54はい。そしてこの3連休、
22:57お出かけする方も多いと思います。
23:00紅葉が見ごろとなるところも増えてきました。
23:03鹿野さんの出身、宮城県でも紅葉が見ごろを迎えています。
23:04本当にありがとうございます。
23:08まだかなぁ。
23:11おいしそう。
23:14カップスターのホタテ塩。
23:15うまっ。
23:17すごっ。
23:19ホタテすぎる。
23:21一番。
23:22売れてます。
23:23なんでケージが続ける。
23:27お前のエンジンはどこにある。
23:34兵隊にだっていじってもんがある。
23:36まだケージやってるんですね。
23:40これうまつゆならこれ一本。
23:43だしも味付けもこれ一本。
23:45これうまっ。
23:46これうまっ。
23:47これうまつゆならこれ一本。
23:50だしも味付けもこれ一本。
23:52やまさん。
23:55スマホの買取金額ですが。
23:57どうせ安いんでしょ。
23:58いいなもん売らないから。
24:00安かったら売らないから。
24:00しまっとくから。
24:01愛着あるし。
24:02こちらになります。
24:02売ります!
24:04スマホ売るならけよ。
24:05納得!
24:06愛着は?
24:07ないです。
24:08ないんだ。
24:08モップ試さにゃ損。
24:10試さにゃ損です。
24:12試さにゃ損。
24:13試さにゃ損。
24:14試さにゃ損です。
24:17モップ試さない毎日なんて。
24:18ダスキーモップのお試してられ。
24:20もったいないわ。
24:22ダスキーモップで検索。
24:25チーカワのおや?
24:26ユーフォ?
24:30もしかして、連れてかれてる?
24:32へー!スペシャル!
24:34きたー!
24:50この放送はご覧のスポンサーの提供でお送りします。
25:16着物切って亀がとこんな感じまあこんな金額で出張買い取りはもう乗ってすぐたまるし3年もすると持ってることすら忘れませんそういえば3年前のフリソテ成人式の30年前だろ出張買い取りはバイセルハナハナハナ
25:22二度と会えなくなると知らずに
25:26さつなさよならしかしてないや
25:3327年の時を経て、今、再び動き出す
26:03秋晴れが多い3連休ですけれども、昨日、ウェザーニュースの紅葉の見ごろ予想マップが公開されました。ということでですね、群馬県の谷川岳の様子を見ていきたいと思います。
26:08こちら全体の6割ほどが色づいているといった状況で
26:10気持ちよさそう。
26:11素敵ですね。
26:17ちょっとね、もう色づいてきました。紅葉ってほんとね、ちょっとの期間だから、行くときはパッと行かないとね。
26:18明日くらいが見ごろだと。
26:26そして、鹿野さんご出身の宮城県でも紅葉が見ごろとなっています。
26:32こちら、宮城、秋田、岩手の3県にまたがる栗駒山の紅葉です。
26:34栗駒山は近いの?
26:36近いです。地元です。
26:39おとといでこれですか?
26:41はい。かなり色づいている。
26:46学生の頃なんか、この栗駒山に登山合宿というのが、もう仮県を見返っています。
26:47近い山なんだ。
27:00神の絨毯と呼ばれていまして、赤、黄色、オレンジ、緑のグラデーションに染まる紅葉スポットということで、もう登山と一緒に行くことができるということなんですね。
27:08ぜひおすすめですね。秋の絶景も楽しんでみてください。ここまで最新のお天気をお伝えしました。
27:12続いてはこちらです。
27:34関心度を独自調査、ノンストップ丸ごとランキング、まずはスポーツとエンタメから10位は、台湾大好き、俳優の福士聡太さんが、台北市の観光キャンペーン発表会にゲストナビゲーターとして登場。
27:51明日からの3連休、交絡日和となりそうです。寒暖差や気圧の変化に注意してお過ごしください。以上、お天気でした。それでは皆さんから頂いたセキュララボイスをご紹介します。タイムマシンがあったらやりたいこと、東京都の女性23歳のてっちゃんさんからいただきましてありがとうございます。
28:09幼稚園時代に戻って全てをやり直したいですね。23歳の方ですよね。今の人生も楽しく生きていますが、この記憶を引き継いだまま、幼稚園からやり直し、宇宙飛行士を目指したいです。叶わなかった夢を叶えたいです。どうする
28:10?タイムマシンやったら。
28:21未来に行ってギャンブル全部取りたいよね。