00:00S, 5h, 7h, Europe 1 bonjour, Europe 1 il est 6h11 Alexis de la Fléchère.
00:05La question santé avec le docteur Brigitte Millot, bonjour Brigitte.
00:09Bonjour Alexis.
00:11Mardi dernier, Sophie Adnaud a déclaré qu'à son retour sur Terre, elle a eu l'impression qu'un éléphant
00:16s'était assis sur elle.
00:17Et aujourd'hui, Brigitte, vous nous parlez de ce qui se passe lors d'un si long séjour en apesanteur.
00:22Alors, tout commence dès les premières minutes du décollage.
00:25Le corps subit d'énormes accélérations, puis une fois en orbite, c'est l'apesanteur.
00:30Il flotte et l'organisme doit s'adapter.
00:34Première conséquence, les liquides remontent vers la tête et le corps interprète ce déplacement comme un excès de liquide.
00:41Du coup, il élimine davantage d'eau, le volume sanguin diminue et le cœur doit s'adapter.
00:46Autre effet important, les muscles ne travaillent pratiquement plus et perdent de la masse et de la force.
00:52Les os sont eux aussi fragilisés, ils perdent des minéraux, du calcium et pour limiter ses effets musculaires et osseux,
01:00les astronautes font chaque jour pratiquement deux heures d'exercice sur des appareils adaptés et suivent aussi un programme nutritionnel
01:08précis.
01:09L'apesanteur perturbe également l'équilibre.
01:12Le cerveau ne comprend plus rien.
01:13Il reçoit des informations totalement inhabituelles, ce qui peut provoquer des vertiges, des nausées et le mal de l'espace.
01:20Et ce n'est pas tout.
01:22Le sommeil est souvent perturbé par les horaires, la lumière artificielle.
01:27A cela s'ajoute aussi l'importance des rayonnements cosmiques et la vision peut, elle aussi, être modifiée.
01:33Quant à la récupération, elle commence dès avant le retour sur Terre.
01:38Les astronautes doivent avoir beaucoup d'eau salée pour maintenir suffisamment de liquide dans les vaisseaux sanguins.
01:43Alors, arrivés, ils sont bien sûr largement bilantés, médicalisés, accompagnés.
01:50Ils réapprennent à marcher, à retrouver l'équilibre, avec des exercices adaptés et le travail est long.
01:56Cette aventure nous rappelle que le corps est remarquablement résilient,
02:01mais que s'adapter et se réadapter demandent du temps, de l'entraînement, de la patience.
02:07Et huit mois dans l'espace, ce n'est pas seulement un voyage loin de la Terre, mais un voyage
02:12qui transforme le corps.
02:14Surhumaine, cette Sophie Adeno, merci à vous, docteur.
