00:00전당뇨가 증상이 없어서 문제라면 평소에 혈당 수치를 잘 확인하면 알 수 있는 거 아닙니까?
00:08보통 공복 혈당 검사 많이 하잖아요.
00:11네, 실화극장 이씨처럼 공복 혈당이 정상이라고 해서 정말 안심할 수가 있을까요?
00:18뭐 또 위험하게 있나?
00:20그러니까 공복 혈당이 정상이면 그래도 안심해도 되지 않나요?
00:25그러니까요.
00:27공복 혈당은 8시간 이상 음식을 먹지 않은 상태에서 측정을 하기 때문에 말 그대로 검사하는 그 순간에 혈당 상태를 보여주게 되는데요.
00:37문제는 공복 혈당은 정상인데 음식을 먹고 나면 혈당이 크게 치솟는 분들도 있다는 겁니다.
00:45바로 그게 혈당 스파이크인데요.
00:47이 혈당 스파이크가 식사 때마다 반복이 되면 하루 중에 상당한 시간을 높은 혈당에 노출된 채로 보내게 됩니다.
00:54그런데도 공복 혈당만 확인을 하면 이런 변화를 놓칠 수가 있다는 거죠.
01:01건강검진에서 공복 혈당이 정상이라고 마음 놓고 있었는데 그 사이에 혈당은 계속 널뛰고 있을 수도 있다는 거네요.
01:11그런데 더 무서운 건 따로 있습니다.
01:14이렇게 혈당 이상은 모르고 지내다가 뒤늦게 당뇨병을 발견했을 때에는 이미 합병증이 시작된 경우가 많다는 거예요.
01:24실제로 당뇨병을 처음 진단받은 환자의 30% 이상이 진단 당시 이미 합병증을 동반하고 있다는 연구 결과도 있습니다.
01:34갑자기 당뇨 진단을 받게 되면 그 충격도 만만치가 않을 텐데 이미 진단과 동시에 합병증까지 시작될 수도 있다는 거 아닙니까?
01:43네, 맞아요.
01:44그래서 공복 혈당과 함께 확인해봐야 할 중요한 수치가 바로 당화 혈색소인데요.
01:50네.
01:51당화 혈색소는 혈액 속의 포도당이 적혈구의 혈색소에 얼마나 달라붙어 있는지를 측정을 해서 최근에 2, 3개월 동안의 평균적인 혈당 상태를 보여주는
02:02지표예요.
02:04쉽게 말해서 공복 혈당이 오늘 아침에 찍은 혈당 사진 한 장이라면 당화 혈색소는 지난 2개월에서 3개월 동안의 이 혈당 기록을
02:14모아놓은 영상과 같은 셈입니다.
02:17아, 그러니까 지난 몇 달 동안 내 혈당이 어떻게 관리됐는지까지 함께 확인해봐야 안전하다는 거네요.
02:25네, 맞습니다.
02:26그리고 또 놀랍게도 우리가 혈당을 관리할 때 놓치기 쉬운 또 하나의 변수가 있어요.
02:32뭐요?
02:32바로 나이가 들면서 떨어지는 소화력인데요.
02:36아, 소화력 중요하죠.
02:38나이가 들수록 소화가 잘 안 되는 분들 많잖아요.
02:41단순히 나이탑만 하고 넘어가면 안 됩니다.
02:44왜냐하면 혈당을 급격하게 올릴 수가 있거든요.
02:48네.
02:50실제로 우리가 음식을 먹으면 장에서는 음식이 들어왔으니 이제 혈당을 조절해야 돼 이렇게 신호를 보냅니다.
02:57이때 중요한 역할을 하는 것이 바로 인크레틴이라고 하는 호르몬인데요.
03:02이 인크레틴은 최장의 인슐린 분비를 도와줘서 식후의 혈당을 조절하는 역할을 해요.
03:08그런데 소화효소가 부족해서 음식물 소화 과정에 문제가 생기게 되면
03:13이런 식후 혈당 조절 과정에도 영향을 줄 수가 있겠죠.
03:18실제로 최장 외분비 기능이 떨어진 환자에게 소화효소를 보충을 해줬더니
03:22식후 고혈당이 유의미하게 감소했다는 연구 결과도 있었습니다.
03:38네.
03:39네. 맞아요. 게다가 나이가 든수록 인슐린 저항성은 높아지고
03:42인슐린을 분비하는 능력도 떨어질 수가 있기 때문에
03:46젊은 때랑 똑같이 먹어도 혈당 관리가 더 어려워질 수가 있는데요.
03:52여기에 지금처럼 입맛이 좋아지는 가을철 그리고 탄수화물 섭취까지 늘어나게 된다면 어떨까요?
03:58더 어려울 것 같은데
04:00나이들수록 떨어지는 이 소화력에 늘어난 탄수화물 섭취까지 겹치게 되면서
04:05혈당 관리는 그야말로 비상이 걸릴 수가 있는 겁니다.
04:09아 그렇겠네.
04:11비상이 생길 수 있다고 하니까 좀 더 걱정이 되긴 하는데
04:14그런데 당뇨가 있다고 해도 약 먹으면서 좀 이렇게 나아질 수 있는 거 아닌가요?
04:22그러게요. 당뇨가 요새 약 드시는 분들 꽤 많이 계시거든요.
04:27혈당 수치가 높은데 생활 습관은 크게 바꾸지 않고
04:30오로지 약만 먹는 분들이 계시거든요.
04:33많죠. 그런 상태.
04:34그런데 이런 경우에는 그 당뇨의 굴레에서 절대 벗어날 수가 없습니다.
04:38그래요?
04:40물론 약으로 어느 정도 조절이 될 수는 있겠죠.
04:43하지만 매일같이 탄수화물, 당 이런 것들을 먹고 소화가 잘 안 된 상태로 지내게 되면
04:49결국에는 혈당은 계속해서 높아지게 되고요.
04:53이 높은 혈당이 오래 지속이 되면
04:55우리 몸 곳곳에 혈관과 신경을 서서히 손상시킬 수 있기 때문이에요.
