00:00목주름의 원인은 목의 길이에 비해 피부의 길이가 더 길어서 발생합니다.
00:05목은 움직임이 많기 때문에 상대적으로 피부가 늘어날 일이 많아서 나이를 먹을수록 주름이 더 많이 생깁니다.
00:14피부 자체도 얇고 약하기 때문에 노화에 의해 더욱 빨리 탄력이 떨어집니다.
00:19피부가 늘어나서 길어지니까 접히는 현상이 생기고 이게 목주름이 선형으로 길게 발생하는 원인이 됩니다.
00:28또한 목주름은 한 번 생기면 시술로도 효과가 제한적이기 때문에 관리가 더 어렵습니다.
00:35여자 나이는 사실 아무리 얼굴을 갖다가 가꾸어도 목을 보면 알 수 있다고 하잖아요.
00:43주름 지우개라는 게 있다면 저는 여기를 싹 다 지워버리고 싶어.
00:48백주를 만들고 싶어. 대체 이런 주름 왜 생기는 거예요?
00:53주름이 발생하는 원인은 매우 복합적이지만 외부의 원인 중에 가장 대표적인 것이 바로 자외선입니다.
01:00아 자외선.
01:01자외선.
01:01빛.
01:02네.
01:02다들 잘 알고 계시겠지만 자외선은 피부 구조를 직접적으로 파괴하기 때문에 노화가 더욱 빨라지게 되는데 이러한 현상을 광노화라고 하죠.
01:12네.
01:27실제로 하루 5시간 이상 햇빛에 노출된 사람은 하루 1, 2시간 이내로 햇빛에 노출된 사람보다 피부 노화의 위험이 4.8배나 증가했다는
01:37연구 결과도 있습니다.
01:39심각하네요.
01:40자외선이 피부를 진짜 많이 늙게 한다더니 저 그런 얘기 많이 들어봤거든요.
01:45그리고 사실 요즘 같은 가을은 여름 못지않게 햇빛이 좀 쨍하고 뜨겁잖아요.
01:51무서워요.
01:52물론 자외선 노출을 무조건 막아야 한다는 것은 맞지 않습니다.
01:56우리 피부는 어느 정도 자외선이 필요하고 자외선 노출이 부족하면 비타민 D 결핍이라는 문제가 생길 수도 있습니다.
02:04다만 실제로 자외선에 직접 노출되는 시간이 길다면 광노화 문제를 반드시 생각해야 합니다.
02:11자외선 노출은 콜라겐 감소뿐 아니라 탄력 섬유 파괴, 세포의 기질 손상 등 피부 조직을 전방위적으로 파괴합니다.
02:20피부의 탄력 감소와 함께 비정상적인 염증 반응을 유발하여 노화가 촉진되는 것이죠.
02:26아 그렇군요.
02:28이야 자외선이 피부를 난도질하고 있는 거네요.
02:31그러니까요.
02:33이 말이 딱 맞네요.
02:34그러니까 자외선이 많이 받으면 받을수록 노화가 부추겨지는군요.
02:41네 광노화 현상에 의해 피부가 얇아지고 주름의 문제가 심해지는데
02:46장기간 자외선에 노출되면 만성 염증 반응에 의해 피부가 오히려 두꺼워지고
02:52또 딱딱해져서 깊고 굵은 주름이 발생하게 됩니다.
02:55아 그러면 선크림 꼼꼼하게 바르고 모자도 쓰고 자외선만 잘 피하면 주름이 안 생기고 팽팽한 피부를 유지할 수 있는 겁니까?
03:07그렇지 않습니다.
03:09주름을 악화시키는 또 다른 원인이 있는데요.
03:11또 있어요?
03:128호 활성산소입니다.
03:15활성산소
03:17활성산소는 세포대사 과정에서 발생하는 부산물로 음식을 먹고 대사하는 과정에서 자연스럽게 발생하는 것입니다.
03:27시간이 지나며 축적되는 활성산소는 노화에 매우 큰 기여를 하는 것으로 알려져 있습니다.
03:34기여 안 해도 되는데
03:37자연스럽게 생기는 것이지만 과식, 과음, 과로, 흡연, 스트레스 등에 의해 과잉 생성될 수 있고
03:45이러한 활성산소는 세포와 DNA를 손상시켜 노화를 촉진하게 됩니다.
03:52또한 자외선 노출은 활성산소를 더욱 빠르게 생성시키는데
03:56실제 자외선에 노출된 피부 세포에서 불과 5분 만에 활성산소가 증가하기 시작하고
04:02약 15분 후에 최고 수준에 도달하는 것으로 나타났습니다.
04:08겨우 15분밖에 안 걸린다고요?
04:11세상에
04:11자외선이 진짜 치명적이네요.
04:14그러니까요.
04:15태양을 가릴 수도 없고
04:16태양을 피할 수만은 없는 거
04:18비해한테 물어봐야 되는 거 아닙니까?
04:20태양을 피하는 방법을?
04:22그러니까요.
04:22그분도 몰라서 태양 아래에 살고 있대요.
04:25그러니까요.
04:26진짜 답답하네.
04:28아니 그런데
04:30젊을 때는 지금보다 야외 활동도 더 많이 했고
04:35어렸을 때
04:36선크림 같은 거 진짜 저 안 발랐거든요.
04:39저는 선크림 바른 게 서른다섯부터였어요.
04:43그땐 그래도 주름 하나 없이 매끈했는데
04:45기미도 안 생기고 그랬는데
04:47지금은 하루가 다르게 주름이 빨리빨리 느는 게 눈에 보이니까
04:51이게 걱정이 돼요.
04:53우리 몸은 원래 활성산소를 스스로 조절하는
04:57정교한 방어시스템을 갖추고 있습니다.
05:00항산화 효소뿐 아니라
05:01여러 항산화 물질들이
05:03함께 작용하여 세포를 보호하는데
05:05나이가 들면서 이러한 균형이 달라질 수 있습니다.
05:09특히 40대 이후
05:11항산화 물질의 농도가 급격하게 감소하는데
05:13나이가 들수록 축적되는 활성산소의 양은 더 많아지면서
05:18피부 노화가 가속화되고 주름이 깊어지는 것입니다.
05:21그러면요.
05:23자외선과 활성산소는 끊임없이 피부를 공격하는데
05:27피부를 보호하는 방어시스템은 점점 허술해지는 거잖아요.
05:31그러면 우리 피부는 어떻게 지켜요?
05:35그러니까...
05:36독수리 요행제 없어?
05:37뭘로 지켜라.
05:39아 진짜...
05:40진짜 이 폭주하는 노화 신호인 주름
05:44좀 확 펴고 얼굴 나이 지우는 방법
05:47선생님 좀 알려주세요.
05:50제발요.
05:52주름을 예방하고 방어시스템을 보완하기 위해서는
05:55항노화 물질로 피부에 탄력 갑옷을 입혀줘야 합니다.
05:59탄력 갑옷?
06:01탄력 갑옷은 뭐고?
06:03탄력 갑옷은 또 뭡니까?
06:05그러게요.
06:06나이가 들수록 활성산소로부터 보호하는 방어시스템의 균형이 깨진다고 했죠?
06:12탄력 갑옷은 피부에 부족한 항산화 물질을 채워주는 것으로
06:16활성산소를 제거해 피부 노화를 억제하고
06:19피부 장벽의 손상을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
06:24따라서 탄력 갑옷 역할을 하는 항산화 물질을
06:27피부에 직접 보충해주는 것도 도움이 됩니다.
06:31항산화 성분을 채워서 피부에 탄력 갑옷을 입혀라.
06:36네.
06:36이 얘기시네요.
06:37명심하도록 하겠습니다.
06:39명심하겠습니다.
06:40네.
06:40항산화 탄력 갑옷.
06:42오늘의 열쇠였습니다.
06:44그렇다면 선생님 마지막으로 당부하실 말씀이 있다면 해주세요.
06:49우리는 피부의 노화를 막을 수는 없지만 많이 늦출 수는 있습니다.
06:54올바른 피부 관리 습관으로 모두 주름 없이 젊고 건강한 피부를 가꾸시기 바랍니다.
07:00네.
07:00한번 늦춰보겠습니다.
07:02네.
07:02오늘 생생한 고품격 특강 들려주신 허준환 선생님 고맙습니다.
07:07네.
07:08감사합니다.
07:09고맙습니다.
07:10고맙습니다.
07:11고맙습니다.
07:12고맙습니다.
07:14고맙습니다.
07:15고맙습니다.
07:15고맙습니다.
07:17고맙습니다.
07:18고맙습니다.
