- 13 saat önce
Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:01Efendim Birgül ve Bircan'la sohbet bahanenin yeni bölümüne, beyaz TV ekranlarına hoş geldiniz Birgül'cüm.
00:08Bircan'cım.
00:09Bu bordol rujunun, o eşarpla uyumunun, gülme, kübra mı yaptın bunların hepsini?
00:15Hep kübra.
00:16Çok güzelsin.
00:17Evet.
00:18Ya da kübra diyoruz, renk katıyoruz programımıza artık.
00:22Ve yine renk katması için çok kıymetli bir konuğumuz var.
00:26Kendisi hem infilosör hem de eski bir hemşire.
00:29Evet.
00:30Zülel Temur hoş geldiniz.
00:31Hoş bulduk.
00:32Nasılsınız?
00:32Hemşirelik artık rafa kalktı.
00:34Evet.
00:35Değil mi?
00:35Yoğunluktan.
00:36Evet kalktı.
00:37Gerek yok zaten değil mi?
00:39Çok güzel.
00:40Gerçekten bir güzellik değil.
00:42Bakar mısınız güzelliğe?
00:44Teşekkür ederim.
00:45Zülel'cim zaten sen muazzam işler yapıyorsun sosyal medyada.
00:50Seni herkes çok yakından tanıyor.
00:52Fakat ben şu değişim hikayesinden biraz başlamak istiyorum.
00:55Ne oldu da ben artık zayıflamalıyım dedin?
00:58Ya aslında yemek yemeyi çok seviyorum.
01:00Hala mı?
01:01Dolayı hala çok seviyorum ama biraz tabii karşı koyuyorum eskisi gibi değilim.
01:05Artık doğumdan sonra 35 kilo aldım ve dedim ki artık sen zayıflamalısın.
01:10Eskiden de aslında böyle hani balık etliydim ki yolu değildim ama dedim ki artık zayıflamalısın bir yerden başlamalısın ve değişmelisin.
01:17Öyle başladım ilk olarak.
01:18Bir şey seni rahatsız mı etti?
01:20Ya genel olarak böyle kıyafet giyerken hani olur ya kot pantolon giyemiyorsun işte ya da mesela ben göbeği açık giymeyi
01:26severim.
01:27Yani onu giyemiyorsun.
01:29Akıllı giydiğin zaman kollarını rahatsız ediyor.
01:31Öyle rahatsız olduğum için dedim başla yani bir yerden.
01:35Çok güzel oldu iyi ki başladın.
01:37Senin soruların var mı?
01:38Yok sen sadece bak çok güzel kadın.
01:40O kadar güzel ki.
01:41Hiç sormayabiliyorsun ne gerek varsın?
01:43Yok soracağım sormaz.
01:44Sor hadi.
01:45Bu süreçte seni ne olumsuz etkiledi?
01:47Beslenmek mi?
01:48Yoksa rahat hareket edememek mi?
01:50Böyle bir zayıflamaya karar vermişsin mi?
01:52İşte giyinmeyi falan çok seviyorum.
01:54Güzel giyinmeyi, bakımlı olmayı işte özellikle kıyafetlerde istediğimi giyemediğim için en çok da başladım.
02:00O beni rahatsız etti ve gerçekten çok fazla yiyordum.
02:03Artık rahatsız da ediyordu yani.
02:05Akşam yatarken işte tost yiyeyim.
02:07Allah Allah.
02:07Bir de yemeği de bilirim yani.
02:08Hem hazırmayı hem yapmayı hem yedirmeyi.
02:10Bündeket ne sürenlerden?
02:11Ben giresunluyum ama eşim de çok yiyor.
02:15Şimdi eşimin konunuzla ne alakası?
02:17Yani eşimler bir suç bulacak.
02:19Hayır hayır o da çok yediği için ama öyle demeyelim.
02:21Birlikte yaşarken çok zor oluyor yani gerçekten çok yiyor.
02:24İki yiyenle çok zor oluyor.
02:25Bir de o kilo almıyor.
02:26Ha gıcıkmış biraz.
02:27Evet.
02:28Ama sana başka bir şey söyleyeyim mi?
02:29Ben yemeyen adamı da hiç sevmem.
02:33İştahım kapamayacak.
02:35Kebapçıya mı ben salata yiyeceğim?
02:36Ne salata?
02:37Git oğlum hadi git başkasına.
02:38Aynen öyle doğru.
02:39Hiç sevmediğim şey.
02:39Yok benimki hiç öyle değil mi?
02:41Maşallah.
02:42Bayağı yiyor ve hiç kilo almıyor.
02:44Bayağı zayıf.
02:44Çocuk ne kadar oldu?
02:45Şu an oğlum 6 yaşında.
02:476 yaşında 7'ye girecek işte.
02:48İşte sen de pandemi annelerindensin.
02:50Evre mi?
02:51Evet.
02:51Aynen.
02:52Benim de aynen.
02:52Saygı 6 yaşında başımda.
02:54Yani yemek yemeyi seviyoruz ailecek.
02:55Şimdi peki bu süreçte çevredeki tepkiler de önemli.
03:00Çevrede?
03:00Nasıl tepkilerle karşılaştın?
03:02Ya ilk etapta ben diyete başladım da bütün aile şey diyor.
03:05Ay sen yine mi diyete başladın ya?
03:07Yeter artık.
03:07İnanmadılar.
03:08Her pazartesi yaptın diyetler.
03:10Hep de böyle yemek hazırlanır ya.
03:12Hayır ben yemeyeceğim böyle bir üzülerek falan dedim.
03:15Ay yine mi sen diyettesin dediler.
03:16Ama ondan sonra tabii kilo verdikten sonra herkes ne yaptın ne ettin nasıl oldu demeye başladılar.
03:22O zamanlar var mıydı sayfanda o hallerin?
03:26Var var.
03:27Hala var mı?
03:27Hala var.
03:28Bir yandan da sayfana bakıyorum.
03:30Evet hala var.
03:30Ben en çok böyle değişen kadınları seviyorum biliyor musun?
03:34Sen çok saçmaları al götür eve.
03:36Sen bana sayfana götür.
03:38Ay resmen burada konuğumuzda baya demeden yürür gibi yürüyorsun.
03:42Programda diyorduk ya çalışmış.
03:45Bir kere zayıflama için konuşum da bak çalışmış.
03:47Seviyorsun o işleri değil mi?
03:48Evet ya bayılıyorum.
03:50Sonuca bayılıyorum.
03:51Evet.
03:51Ama işte önemli olan süreç ya.
03:53Ama o süreç işte çok önemli.
03:55Sonrasında çevrendekiler sıradan bir diyet sandılar.
03:58Ama bir baktılar yok.
04:00Kız bayağı kararlı.
04:01Bayağı değişiyor.
04:01Sonra bir de burun ameliyeti falan oldum.
04:03Tabii insan hani yaptıkça yaptıkça böyle bir eklemek istiyor.
04:06Farkları şeyi görüyor.
04:07Yani şu an bayağı bir mutasyon oldu.
04:09Bayağı bir evrimleştim.
04:10Gerçekten çok değiştin.
04:11Peki.
04:12Ben bir soru sormak istiyorum.
04:15Tabii.
04:15Şimdi siz hemşirelik mesleğini şu anda tabii devam ettirmesiniz değil mi?
04:19Sağlıkçısınız.
04:20Evet.
04:21Kendinize baktığınızda yani bedenize ve kendinize nasıl bir katkı sağladınız?
04:31Hemşire olmamın artısı mı oldu diye sordunuz.
04:33Yani hemşire olmamız pek bir şey olmadı.
04:36Çünkü o dönemlerde çok nöbetlere kalıyorduk.
04:38O yüzden gece yeme özelliğin biraz da ondan aslında kaldı.
04:42Geceleri yemeyi çok seviyorum.
04:43O yüzden bana bir artısı oldu mu derseniz olmadı yani.
04:46Ama tabii bilinç var bambaşka bir şey şimdi.
04:48Ama şimdi herkese her şey yaramayabiliyor.
04:51Mesela en azından onun bilincindeyim.
04:52Ya da bir şey paylaşırken bu bende işe yaradı ama sende yaramayabilir.
04:56Senin sağlık problemlerin vardır olmaz.
04:58Yemi yedek mi zayıfladı?
04:59Tabii.
05:00Yoksa bir su diyeti, aralıklı oruç öyle şeyler var ya.
05:03Onları da yaptım ama onlar hani hızlı sonuç elde edip sonra bitiren şeyler.
05:06Kaç kilo verdi?
05:0735 kilo verdim ben tuflam.
05:09Gayet de sıkı.
05:10Maşallah.
05:11Evet bir kilo verdikten sonra spor yaptın mı?
05:13Spor çok sık yapmadım.
05:15Ama de ki sen şanslı olabilirsin.
05:17Spor hayatımda var ama.
05:18Bir şey soracağım.
05:20Sana mesela ay zülal bir tansiyonumuza bak Allah aşkına.
05:23Yapıyorlar mı öyle?
05:24Yapıyorlar evet.
05:24Dizek ki sen eşliliği çok da bırakamadın.
05:26Aynen.
05:27Artık evde devam ettiriyorum yani.
05:29Baban, dedem.
05:30Çocuğun ateşi çıksa Allah korusun falan filan.
05:33O açıdan bana katkısı oluyor tabii ki.
05:35Peki sosyal medyada sağlıklı yaşam konusunda içerik üretirken de dikkat etmen gereken durumlar oluyor mu?
05:40İşte tabii ki oluyor.
05:42Çünkü orada çok fazla insana hitap ediyorsun ve orada sağlık problemi olan kişiler oluyor.
05:47İşte yeme bozukluğu olanlar oluyor.
05:49Ona paylaşırken her zaman hani kendi doktorunuza danışabilirsiniz diyorum.
05:54Veya işte hamileler emzirenler oluyor.
05:55Onlar da yapamıyor her şeyi.
05:57Senin konseptin ne?
05:58Benim konseptim tarifler paylaşıyorum.
06:00Yemek?
06:01Yine yemek.
06:02Sağlıklı beslenme.
06:02Ama sağlıklı beslenme.
06:03Mükemmel.
06:04Sağlıklı beslenmeydi.
06:05Kilo verme sürecimi paylaşıyorum.
06:07Eşimle olan şeylerim var.
06:09Genel olarak öyle.
06:11Eşin de mi Karadenizli?
06:12Eşim de Karadenizli.
06:14Eğlencelisinizdir desin.
06:14Evet biraz eğlencelisiniz.
06:15İçeri küreç olsuz eğlenceli.
06:16Evet evet paylaşıyoruz.
06:18Çok güzel.
06:20Oğlanı da büyüttün.
06:21Evet çok güzel.
06:21Okul?
06:22Okula gidiyor şu an.
06:23Bire başladı yeni.
06:25Ya ne güzel bizde.
06:26Evet.
06:26Zor geçiyor.
06:27Nasıl biz A'dayız?
06:28Biz A'dayız.
06:29Birdeyiz.
06:30Şu an daha başlangıç aşamasındayız.
06:33Güzel gidiyor ama şu anlık seviyor.
06:35Evet sosyal medya konularını da konuşacağız tabii ki.
06:38Şimdi sosyal medyada hızlı kilo vermede sizin özellikle şu besinle zayıflayın dediğiniz birçok içerik var.
06:47Sizce insanların bu kolda yaptığı bir kata nedir?
06:50Yani şöyle benim hani şunu yapın zayıflayın dan ziyade her sabah yaptığım mesela sirkeli su içmek var.
06:56Hala içiyor musun?
06:56Hala içiyorum.
06:57Çok seviyorum da.
06:58Seviyorsun?
06:59Evet seviyorum da içiyorum da.
07:00İşte devam ettiriyor.
07:01Ama şey yani bu aslında zayıflatır mı orası tartışılır.
07:05Ama şöyle insülin direncine işte destekleme yardımcı olur.
07:09Bunu doktorlardan öğrendiğim kadarıyla.
07:12Onun ya sürekli yaptığım şeyler var ama şunu yiyin zayıflayın diye bir şey zaten yok.
07:16Öyle bir şey.
07:17Yemeyince zayıflıyorsun zaten ama bir şeyi sürekli yiyelim zayıflayın diye bir şey yok.
07:20Bir de herkesin metabolizması, intoleransı.
07:23Herkesin ki farklı.
07:24Hepsi bambaşka.
07:25Peki sağlıklı yaşam sadece tartıdaki rakamdan mı ibaret?
07:31Bunu özellikle sana sormak istiyor.
07:32Bence hayır.
07:33Çünkü ben şimdi bile mesela dışarıya çıkacağız arkadaşımla yemek yiyeceğiz.
07:37Ben muhtemelen salata ya da işte tavukla bir şeyler yiyeceğim.
07:39Ben öyle yaptığım zaman şey diyorlar bana.
07:41Ya hala mı diyetlesin yeter artık bırak diyorlar.
07:44Ama aslında bu bir alışkanlık.
07:46Çünkü eskiden aslında yiyebildiğim mesela eskiden ben yağlamalar, çiğ köfteler bir saat, gecenin bir saatinde yerdim.
07:53Ama şu an yapamıyorum.
07:54Çünkü artık onu tolere edemiyorum alıştığım için hafif beslenmeye.
07:59Ondan dolayı bence rakam değil.
08:02Hiçbir önemi yok bence rakamın.
08:04Sonuç.
08:04Sağlıklı bir şekilde tabii.
08:06Zayıflama sürecinden sonra insanın aynaya bakışı değişiyor.
08:10Hani kendinize bakıyorsunuz.
08:12Peki bedeninizle ve kendinizle olan ilişkiniz nasıl değişti?
08:15Şu an çok iyi.
08:16Her şeyi istediğim her şeyi giyebiliyorum.
08:18Çok rahatım.
08:19Bebeği açıklar giymeye başlandı.
08:21Aynen değil mi?
08:22Yani çok abartı sevmesem de o konuda.
08:25Ama en azından giydiğinde hani oradan buradan çıkmıyor veya saklamaya çalışmıyorsun.
08:29İçinde rahat ediyorsun.
08:30O açıdan çok barıştım kendimle.
08:32Yani özgüven olarak bunu ya bu kiloyu vermek çok büyük bir artı sağlıyor insana.
08:37Ne kadar sürede gitti?
08:39Yaklaşık bir buçuk yıl falan sürdü.
08:40E çok güzel ya.
08:41Bir buçuk yıl bir insan ömrü için nedir ki?
08:43Bak bir buçuk yıl sonra bütün hayatın bambaşka bir hale geliyor.
08:46Peki kilo vermek isteyen ama bir türlü başlayıp başlayıp size devamını getiremeyen senin eski diyetler gibi düşünün.
08:53Evet.
08:53Buna problemi sence ne?
08:55Onlara bir şeyler söylemek ister misin?
08:56Onların problemi yani ben de yaşadığım için bence şu çok mükemmel olmaya çalışıyoruz.
09:02İşte ben bugün şeker yemiyorum.
09:03Artık işte şunu yapacağım, yürüyeceğim, şunu asla yemeyeceğim deyip çok fazla kendimizi aç bırakıyoruz.
09:09O da sonuç olarak insanına devamlılık veya sürdürülebilirlik katmıyor.
09:14O yüzden ne yapıyorsun?
09:15İşte hemen sıkılıyorsun.
09:16Böyle bir of puf diyerek devam ediyorsun.
09:19Açlık çünkü çok zor bir sınav.
09:20Evet ama motivasyon olarak yani kafada aslında bitirmek lazım.
09:24İşte ben artık iyi besleneceğim, kendime değer katacağım ve artık yediğim şeylere dikkat edeceğim diyerek bu sürece girdiğin zaman daha
09:31güzel sonuç alıyorsun.
09:32Şimdi buradan bakıldığında da hani çok sağlıklı ve disiplinli bir hayatınız olduğunu görüyoruz.
09:38Peki böyle sağlıklı ve disiplinli bir yaşamanızda sizinle kaçamak yaptığınız oluyor mu?
09:44Bugün sağlıklı beslenmeyeceğim dediniz oluyor mu?
09:47Oluyor.
09:47Niye dayanamıyorsun?
09:49Çiğ köfteye dayanamam.
09:49Ya.
09:51İçli köfteye dayanamam.
09:52Yani benim dayanamadığım o kadar çok şey var ki aslında hani çok sağlıklı besleniyorum diyemem.
09:57Bugün yediysem ertesi gün mutlaka hani onu toparlamaya çalışıyorum.
10:01Çünkü hemen kilo alıyorum zaten yediğim zaman.
10:03Peki sosyal medyayı biraz konuşalım.
10:05Takipçilerinizle ilişkileriniz.
10:07En çok size hangi soru geliyor?
10:09Bana en çok işte nasıl yapacağım bir türlü başlayamıyorum nasıl motive olacağım diye çok fazla soru geliyor.
10:16Onun dışında işte ne yemeliyim ne yapmalıyım nereden başlamalıyım diye çok fazla soru geliyor.
10:23Herkesin bir motivasyona ihtiyacı var.
10:24Evet herkesin aslında bir hadi ya başla demeye ihtiyacı var.
10:28Peki sizin için böyle sağlıklı yaşam için bana üç tane madde sayın desem.
10:33Vazgeçilmez üç madde.
10:34Vazgeçilmez üç madde.
10:35Vazgeçilmez üç madde.
10:36İlk önce tabii ki iyi beslenmek.
10:38Beslenme çok önemli.
10:40Hareket çok önemli.
10:41Ve bol su tüketimi aslında çok önemli.
10:43Ve gerçekten aslında hepsinden daha önemli olan şey de motivasyon.
10:46Yani diyet değil de iyi beslenmeye niyet etmek lazım.
10:51Kararlı olmak.
10:51Aynen yoksa diyet dediğin zaman baştan zaten hemen sürdürülebilir olmuyor.
10:56O yüzden kendilerine sürdürülebilir bir program sunarak devam etmeleri gerekiyor bence.
11:01Bir de motivasyonunu çevire çok etkiliyor.
11:05Sana inanmayan insanların o negatifliğinden de uzakta olmak lazım.
11:09Evet kesinlikle.
11:10Ama sen nereden kilo vereceksin ya?
11:12Ya işte o motivasyonu da yakıt olarak kullanmak gerekiyor.
11:15Öyle gidiyor.
11:16Öyle mi diyorsun o zaman gör?
11:17Evet aynen öyle gerçekten.
11:19Genelde eşler yapıyor bu arada.
11:21Eşler kadınlara yapıyor.
11:22Mesela sana öyle mesajlar geliyor.
11:23Bana çok geliyor.
11:24İşte eşim bana çok kilolusun dedi.
11:26Eşim beni beğenmedi.
11:28Bana da diyor.
11:29Öyle mi?
11:30Bana da diyor.
11:31O işte kırıcı olabiliyor kadınlar için.
11:33Evet.
11:34Kırılıyor musun?
11:35Koveden.
11:36Kırılırım ama ne oluyor biliyor musun?
11:38Kapıyı çarpıp gidince tekrar oturup tatlayıp bir şeyleri tırda.
11:41Yersini yerim ya.
11:42Zaten ya da eşler şunu diyor.
11:44Çok zayıflamışsın daha zayıflama diyor eşine mesela.
11:47Kadınlar bu sefer işte ben devam etmiyorum.
11:49Eşim bana dedi ki çok zayıflamışsın.
11:50Öcü gibi olmuşsun.
11:51Devam etmedi dedi.
11:52Tamam mı?
11:52Bunun üstüne size bir soru soracaktım.
11:54Şimdi kilo vermedi.
11:56Biliyorsunuz.
11:58Kadına şu kadar kilo vereceğim diyor.
12:00Hedefliyorum o kiloyu korumakta zorluk çekiyor.
12:04Siz kendi hayatınızda bu kilo vermede kalıcılığı nasıl sağladınız?
12:07Ben kalıcılığı şöyle sağladım.
12:09Ben sevdiğim her şeyi hala yiyorum.
12:11Ama mesela kendi düzenimde tek öğün yiyorum.
12:13Mesela akşam yiyeceksem sabah yemiyorum.
12:16Ya da sabah bol su içiyorum.
12:18İşte rutinlerimi yapıyorum.
12:19İşte yemiyorum.
12:20Öyle dengelemeye çalışıyorum yani.
12:22Korumak gerçekten daha da zor bu arada.
12:25Ben kilolarımı vereli dört falan oldu artık yani.
12:28Ama almadım daha.
12:29Çünkü hep dikkat ediyorum.
12:30Şunu anladım.
12:31Bol su.
12:33Hareket.
12:33Hareket.
12:34Var mı sende?
12:35Hareket deyince bir durdun zaten.
12:38Hareket.
12:38Hareket.
12:39Hareketin karşılığında bir tatlımız var.
12:41Hareketi niyet ettim ama yanında.
12:43Şöyle.
12:44Ne kadar uzun süreli hareket edersem.
12:48Beledede mesela bir tatlı yeme isteği oluşuyor.
12:51Senin dediğin gibi devrede.
12:53Hareket ettikçe de tatlı mı istiyorsunuz?
12:55Ama siz tatlıyı sevdiğiniz için.
12:56Sana bir şey soracağım.
12:57Sen ne soracağım?
12:58Tatlı istiyor.
12:58Moralim bozukken yiyenlerden misin?
13:00Sen yemeyenlerden misin?
13:01İkinize de sorayım.
13:02Ben yiyorum.
13:03Ben her türlü yiyelim.
13:04Seviyorum ben yiyorum.
13:06Ya su bile içemem.
13:07Moralim bulurken su bile içemem.
13:10Ben hasta olayım yine yerim.
13:11Hani daha da her iştahım kesin.
13:12Ne diyorsun ya?
13:13Hiç olmuyorum ben de.
13:13Ben var ya yemememek için moralim bozuksa benim için en mutlu gün yemek yememek.
13:20Hiçbir şey yemiyorum.
13:22Yiyemiyorum.
13:22Peki senin böyle moralin bozuk oldu.
13:25Ya da uykusuz kaldın.
13:27Rutinin aksayacak.
13:29Onu aksatır mısın yoksa?
13:31Aksatmam.
13:32Ben sabah mutlaka mesela kalktığımda suyumu kahve böyle bir rutinim var.
13:363-4 tane yaptığım ki var.
13:37Sirkeli su.
13:38Onları kesinlikle yapıyorum.
13:39Sirkeli su.
13:40Ham kakaolu bir kahve içerim.
13:41Hep onları aslında paylaşıyorum.
13:43İçeceğim suyu ayarlarım.
13:44Onu termosuma koyarım.
13:46Bunlar hep yanımda olur.
13:47Peki soru olarak bugün seninle aynı yoldan geçmek isteyen bir kadın karşında ve şimdi ona bir şeyler similemelisin.
13:53Ne söyleyeyim?
13:55Asla pes etmez.
13:56Pes sürdürülebilir bir beslenme düzeni çıkarak devam et.
14:00Pes etmezsen sonuçta çok güzel olacak.
14:02Süreci keyifli hale getirmeye çalış.
14:04Eziyeti olma değil mi?
14:05Evet.
14:06Eziyet değil.
14:06Ben kendim için bir şey yapıyorum.
14:08Ve sonucunda ben zayıflayacağım ve kilo vereceğim.
14:10Özgüvenim artacak.
14:11O yüzden bu süreci severek yapıyorum.
14:14Teslin.
14:15Evet.
14:15Çok mutlu bir kadın var değil mi burada?
14:16Evet.
14:16Bak ne kadar artık her aynayla barışmış ve diyor yani bunu ben karar verdim.
14:21Çünkü ben kendimden rahatsız oldum.
14:22Evet.
14:22Bu muazzam bir şey.
14:23O da çok güzel özgüven.
14:23Kaç kişi böyle hem de.
14:25Dönem dönem hepimiz alıyoruz.
14:27Dönemsel şişlikler.
14:28Ödemin yok mu hayatım senin?
14:29Var.
14:29Hep var değil mi?
14:30Var işte.
14:31Onun için ben de bir şeyler yapıyorum.
14:33Yapıyor musun?
14:34Yeterli gelmiyor.
14:35Çok da.
14:36Buraya gideceğiz yine.
14:37Yine gideceğiz bir hocam.
14:39Bir Instagram adresini tekrar söyler misin?
14:41Zülelle Mutlu Günler.
14:42Bak ne kadar güzel.
14:43Hanımefendi Mutlu Günler'in sizinle paylaşıyor.
14:46Çok teşekkür ederiz.
14:47Teşekkür ederim.
14:47İyi geldiniz.
14:47Çok sağ olun.
14:48Buradaki sohbet bahaneyi de aslında biz biraz çiyolar aldık sizin hayatımızdan.
14:51Teşekkür ederim.
14:52Sağ olun.
14:52Güzeller güzeli evladınızı da öpüyoruz.
14:55Eşinizle mutluluklar diliyoruz.
14:56Sizler teşekkür ederiz.
14:57Çok sağ olun.
14:57Ben teşekkür ederim.
14:58Biz devam ediyoruz programımızdan.
15:02Efendim Birgül ve Bircan'la sohbet bahanemiz devam ediyor.
15:05Çok kıymetli bir konuğumuz var.
15:07Tam da ihtiyacımıza olan konuk geldi.
15:10Şimdi psikolog Burak Bulut hoş geldiniz.
15:12Merhabalar.
15:13Hoş geldiniz hocam.
15:14Nasılsın?
15:14Hoş bulduk.
15:14Teşekkür ederim.
15:15Siz nasılsınız?
15:15Ay biz hiç iyi değiliz.
15:17O şekilde arkamızı bir yaslanalım.
15:19Vallahi hocamızı bırakalım ya.
15:21Varsa koltuk bir dinleyin.
15:22Vallahi şu koltuk iyi olur.
15:24Şu bu yıl koltuklu sezon şey.
15:26Vallahi psikologlar gelince koltukları geri getirir.
15:29Gerçekten.
15:29Sizde de var mı koltuk?
15:31Yok ayyadır yani.
15:31Çok önceden olan bir şey.
15:33O hep kurgu mu ya?
15:36O güzel oluyor.
15:36Divan var normalde.
15:38İstersen yatabilir, uzanabilir.
15:39Yatabilir, uzanabilir ama şu an hiç kullanmıyoruz neredeyse.
15:41Normal bir berjer okey bizim için.
15:43Hocam o kadar vakit yok ki ayakta bile hadi hocam falan yapabilir miyiz?
15:46Olabilirler.
15:47Şimdi bir çocuğun bütün bir hayatını, anne babanın söylemleri mi yoksa davranışları mı daha çok etkileyen?
15:58Her ikisi de çok etkileyen bir yerde.
16:00Ama ben hep şöyle söylüyorum.
16:03Karşımızda bir çocuk var ve biz ona seni çok seviyorum diyebiliriz.
16:08Söylemlerimiz çok kıymetli.
16:09Elbette bunu söyleyelim.
16:11Buna hiçbir problem yok.
16:12Ama biz eğer seni çok seviyorum deyip de sadece başarılı olduğu zamanlarda seviyorsak, sadece kendini değerli hissettiği zamanlarda seviyorsak, bir
16:21şeyi başardığında ya da bir şeyi başarması gerektiği koşulunu koyduğumuzda seviyorsak.
16:25Ya da uslu durduğunda, yemeğini bitirdiğinde, ödevini yaptığında falan.
16:29Şimdi söylüyoruz, seni seviyorum.
16:30Hatta anneler diyor ki ben hep söylerim seni seviyorum diye.
16:33Ama nerede?
16:34Ne zaman?
16:35Çok güzel giyindiğinde.
16:37Yapıyorlar bunu.
16:38Ne yazık.
16:38Ne diyorsunuz ya?
16:39Abi ben uyku da bile seviyorum.
16:41Evet.
16:41Sınavı çok güzel.
16:42Bir karşılık olmadan, bir karşılık olmadan sevebilmek.
16:46O yüzden yaptıklar biraz daha şekillendiriyor burada.
16:49Çünkü denge olması lazım.
16:50Yani gördüğüyle, yaptığıyla ikisinin bir dengesi olması lazım.
16:54Ben sana, ben seninle gurur duyuyorum.
16:56Ama neden?
16:58Sınavdan 90 aldığım için gurur duyuyorsan sen benim sınavımla gurur duyuyorsun.
17:02Burak'la değil.
17:03Benim çocuğum olduğun için.
17:05Ben genelde mesela danışanlarıma şuraya getirdiğimde ya da söylediğimde en çok şaşırdıkları yer burası.
17:11Nasıl ya diyorlar.
17:12Ben insan olduğum için, bir birey olduğum için değer görmek zorunda mıyım?
17:17Evet.
17:18Evet ya.
17:19O kadar öyle büyümemişiz ki.
17:20Evet.
17:21Sorunun cevabı her ikisi de.
17:23Ama ben böyle seanslarımda da şu örneği çok seviyorum.
17:26Evde çiçeğiniz vardır belki.
17:28Çiçeği ne yaparız?
17:29Sularız.
17:29Her gün sabah kalkın ve çiçeğe sadece seni seviyorum deyin.
17:34Bu doğru ya.
17:35Seni seviyorum deyin.
17:36Güzel şeyler söyleyin.
17:38Ya bu kadar ne kadar güzel açmışsın bugün.
17:40Seninle gurur duyuyorum.
17:41Ne kadar güzel bir çiçeksin.
17:43Ama sulamayın.
17:46Söylediğimiz şeyle anne baba olarak da yaptığımız davranış arasında herhangi bir tutarsızlık olursa,
17:52bu sefer çocuk, böyle çok sevmiyorum bu kavramları ama, güvenli bağlanma, güvensiz bağlanma, kaygılı bağlanma, tutarsız bağlanma.
18:00Sevmiyor musunuz?
18:01Ben çok sevmiyorum.
18:02Biz yaşıyoruz.
18:02İnsanlar etiket olarak alıyorlar burayı.
18:04Söylemlerden çok eylemleri dökülmesini.
18:07Evet evet ya bu etiketi böyle alıyorlar.
18:08Ben güvenli bağlananım.
18:10Hayır.
18:10Ya hocam hem de neler?
18:12Geçen bir arkadaşım da ite çıktı.
18:14Çocuk böyle demiş.
18:15Kaçıngan bilmem neyim.
18:17Ne yaptın dedi.
18:18Kaçtı mı çocuk yani?
18:19Herkes de sığındı bu etiketlere.
18:21Bende kaçıngan bağlanma var.
18:22Ne yapacağız şimdi?
18:23Ne yapacağız şimdi?
18:24Bu ne ya?
18:26Bu nereden çıktı ya?
18:27Etiketlemeyi çok seviyorlar.
18:29Var mı sende kaçıngan bir şey?
18:31Yok.
18:31Yok.
18:33Bende her şey şey yapacağım.
18:34Bu arada değişebilir.
18:36Evet.
18:36Yani ben 15-20 yaş arasında güvensiz bağlanıyorumdur.
18:4020'sinden sonra güvenli bağlanırım.
18:42Bir dönem karşımdaki insana göre tutarsız da bağlanırım.
18:45Kaçınganla bağlanırım.
18:47Değişebilir.
18:47Elbette değişebilir.
18:48Yani bu kadar etiketi kendimize almak ya da karşımızdaki insana atfetmek biraz da şu.
18:54Problem sende.
18:55Sen kaçıngansın.
18:56Ben kendime hiç bakmıyorum.
18:57Sosyal medyada çok dönüyor ya şimdi.
18:59Bana gelen mesajların gerçekten yarısı böyle.
19:02Ne diyor?
19:02Hocam karşımdaki insan narsistti.
19:04Manipulatif.
19:05Evet.
19:05Bir de o var.
19:06Şimdi ben bunu nasıl baş edeceğim?
19:07Şimdi bir, karşıdaki insan gerçekten narsist mi?
19:10Karşıdaki insan gerçekten borderline mi?
19:12Karşıdaki insan gerçekten depresyonda mı?
19:13Çünkü biz bu tanımları o kadar anlamının dışında kullanmaya başladık ki.
19:17Bir de hemen etiket.
19:18Kesinlikle.
19:19Tabii.
19:19Ve şu var.
19:20Eğer karşımdaki insan narsistse ve ben bundan dolayı buna maruz kaldığımı düşünüyorsam,
19:24hiç kendime dönüp de niye acaba bana böyle davrandı diye sormam.
19:29Çünkü narsist.
19:30Cevap çok hazır.
19:31Doğru değil mi?
19:31Kendime dönüp bakmam.
19:33Kendimde hiçbir hata aramam gerekirse.
19:35Ya karşımdaki narsistse ben niye psikoloğa gideyim ya?
19:38O gitsin doğru mu?
19:40Şunu çok net söyleyeyim.
19:41Sosyal medyada insanların kendi ilişkilerinde narsist olarak nımladıkları çoğu tanım yanlış.
19:47Bence de öyle.
19:47Çoğusu yanlış.
19:48Zaten eğer gelip işte benim eski sevgilim narsistti diye size anlatıyorsa bence onu bir dinlemek lazım gerçekten de.
19:55Ben hep şunu söylüyorum.
19:56Karşındaki insana sen ne yapmış olabilirsin de sana böyle davranmış olabilir.
20:01Doğru.
20:02Evet.
20:03Buna da biz mi izin veriyoruz?
20:04Ama bazısı gerçekten narsist ve saygısız.
20:06Kesinlikle öyle.
20:07Bu bambaşka bir başlık.
20:09Bir gün soruların var mı?
20:10Hazır bulmuş ya hocam.
20:11Hayranlıkla diliyoruz.
20:12Gerçekten çok keyifli oldu ya.
20:13Çok keyifli oldu.
20:15Çok ihtiyacımız olduğu gibi.
20:16Sizi takip ediyoruz.
20:17Nihayetinde ben de bir anneyim.
20:18İki çocuğum var ve gerçekten çok hoşuma gidiyor paylaşımlarınız.
20:22Şimdi şöyle bir soru sormak istiyorum.
20:25Mesela anne ve babanın sürekli tartıştığı bir evde.
20:28Büyüyen bir çocuk yıllar sonra kendi ilişkisinde tartışmaların izlerini taşıyabilir mi?
20:34Kesinlikle taşıyabilir.
20:35Taşıyabilir.
20:36Hiç taşımaz dersek bu da kabul.
20:38Niye kabul?
20:39Şimdi biz varoluşçu bir yerden baktığımızda herkesin hikayesi biricik.
20:43Sizin evinizde de anne baba deneyiminizde sevilmemiş, terk edilmiş, saygı duyulmamış bir yerden yetişebilirsiniz.
20:49Siz de öyle aynı şekilde yetişebilirsiniz.
20:52Psikoloji matematik gibi işlemiyor.
20:54İkiniz de çok farklı tepkilerle, çok farklı ilişkilerle büyüyebilirsiniz.
20:57Ama sorduğunuz soruya gelirsek elbette bir ilişki gözlemliyor çocuk.
21:01İhtimal var.
21:02Evet.
21:03Sürekli bir kaos var.
21:04Çocuk sosyal öğrenme dediğimiz bir yerle geliyor ya.
21:07Çocuğun dünyası ne?
21:08Anne baba dört duvar ararız.
21:09O kadar.
21:10Yani bizim kültürümüzde böyle ilk işte kırk gün dışarı çıkarılmaz düşünseyiz de kırk gün aynı insanların ilgisine ve şefkatine maruz
21:17kalıyorsanız.
21:18Tabii o doku, o koku.
21:20Ama şimdi çocuk diyor ki anne baba sürekli kavga ediyorlar.
21:24Sürekli atıyorlar.
21:25Yani umarım cinsel istismar, fiziksel istismar.
21:28Hayır yok tabii Allah'a.
21:29Duygusal istismar.
21:30Evet ama var.
21:30Var olan şeyler var.
21:32Çok çok fazla var.
21:33Bunu görüyor çocuk.
21:34Ve zihninde şöyle kodluyor.
21:36Benim annem babam evli.
21:38Birbirlerini seviyorlar demek ki.
21:40Ve deliler gibi kavga ediyorlar.
21:41Ama hiçbirbirine dokunmuyorlar.
21:43Hiçbirbirlerine seni seviyorum demiyorlar.
21:45Hatta her gece beraber aynı yatağa giriyorlar.
21:48Demek ki ilişki böyle bir şey.
21:49Evlilikte.
21:50Evlilikte böyle bir şey.
21:51Bu sefer gelecekte yetişkin haline geldiğinde.
21:55Burayı da birazdan açarım isterseniz.
21:58Böyle çok seven insanlara, merhamet gösteren insanlara şunları duyuyoruz biz.
22:02Ya hocam beni o kadar güzel sevdik ya.
22:04O kadar böyle naif bir insan ki ihtiyaçlarımı karşılıyor.
22:07Seviyor beni.
22:08Ama ben istemiyorum.
22:09Kaçıyorum ondan.
22:10Çünkü bunu öğrenmedi.
22:12Tanıdık değil.
22:13Evet.
22:14Ve bilmediği bir denizde yüzmek o kadar endişelendiriyor ki onu.
22:17Psikolojide böyle çok sevdiğim bir sözdür bu.
22:19İnsan tanıdık olanı her zaman tercih eder.
22:22Sağlıklı olmasa bile.
22:23Ya evet çok enteresan.
22:25Her şey sahip olup yalnız hissediyorlar ya kendilerini.
22:28Sürekli kavga eden bir anne babayla nasıl baş edeceğini ya da kendisini nasıl koruyacağını biliyor bu çocuk.
22:34Öğrendi.
22:35Ama yetişkinliğe geldiğinde çok seven karşılıksız seven onu merak eden herhangi bir kaosun olmadığı oturup konuşabildiği bir ilişki içerisinde ne
22:46yapacağını bilmiyor.
22:46Çünkü en temel eksik sorulardan birisi şu.
22:49Mesela örnek verelim.
22:52Karşısındaki partneri dedi ki sevgilisine.
22:55Ya dedi hani kırdım seni özür dilerim ama burada nereye kırıldın?
22:59Ben hayatımda böyle bir soru duymadıysam eğer.
23:02Ne yaparım?
23:03Kaçarım.
23:04Sorunun cevabını ben bilmiyorum.
23:05Çünkü annem ya da babam kendi arasında hiçbir zaman duygularına temas etmemişler.
23:09Seni seviyorum'u duymayan birinden ileride ilişkisinde beni seviyor musun cümlesini almak ne kadar zor ya.
23:16Hem zor hem de söyleyemiyor insanlar.
23:18Derler ya ben gösteremiyorum hocam sevimi.
23:20Ama bu doğru ya.
23:21Ben bunu çok uzun yıllar sonra anladım.
23:23Ya mesela babam bize askerim bir şekilde sevdiğini söylüyordu ama dedim ki acaba dedem babama söyledi mi yani?
23:32Hiç biliyor mu babam evladını seni seviyorum demeyi falan.
23:35Bunu çok çocuğum olunca anladım mesela.
23:39Çok doğru.
23:40Bilmediğim bir coğrafyada ne anlatacaksın?
23:42Nasıl bir doku öğreteceksin ki?
23:45Çok zor.
23:45Ama düştüğümüz yanılgılardan birisi de şu.
23:49Genelde tanışanlarım gelir der ki ya annem babam bana seni seviyorum demediler.
23:54Sana beniyorum demediler.
23:55Çünkü onlar görmedi.
23:57Onların annesi babası daha üst jenerasyonlardan bahsediyoruz.
24:00Çocuk sevmenin ayıp olduğu bir dönemden bahsediyoruz.
24:03Ama buna katılmıyorsunuz sanırım.
24:05Katılmıyorum.
24:05Neden?
24:06Neden?
24:06Çünkü şimdi karşımdaki diyor ki ya hocam diyor ben onları suçlayamam.
24:09Çünkü annem babam sevgi sözcüğü duymadı.
24:11Şefkat görmedi.
24:12Kendi anne babasından.
24:13Ya nasıl göstersin?
24:14Hakkı olan istiyor bir yer.
24:15Nasıl göstersin?
24:16Bir suçlamak istemiyor.
24:17Çünkü anne baba bizim kültürümüzde ya da dinimizde kutsal bir yerde.
24:20Evet.
24:21Tamam diyorum evet onlar görmedi.
24:22Ama diyor ben göstereceğim ki çocuğum olursa.
24:25E demek ki oluyormuş.
24:26Ben de diyorum ki madem sen gösterebileceksin sen de görmedin.
24:31Sen görmediysen ve gösterebiliyorsan ya da bunu söyleyebiliyorsan nasıl onlar gösteremedi?
24:38Burada neden peki?
24:39Nasılın cevabı ne?
24:41Neyin nasılın cevabı?
24:42Nasıl gösteremedi onlar?
24:43Onlar belki de göstermek istemediler.
24:45Ha işte.
24:45Gerçekten öğrenmek istememiş olabilirler.
24:48Ama yani çok basit bir kuraldan bahsediyoruz.
24:50Ya da kendilerini iyileştirmediler.
24:53Evladınız var.
24:53Dünya ilk geldiğinde onu gördüğünüzde.
24:56Düşünsenize 3 sene 5 sene hiç seni seviyorum kelimesini kullanmadınız.
25:00Çok hocam hiç normal bir durum.
25:01Nasıl olabilir ya?
25:03Yani çok anormal bir durum.
25:04Anormal bir durum.
25:05Ama şimdi bakıyoruz mesela.
25:08Ailelerde seni seviyorum hala çok zor söylenebiliyor.
25:10Şu da bir seni seviyorum dili.
25:12Babalar da çok görürüz.
25:13Böyle getirir.
25:14Meyve tabağını koyar önüne.
25:15Ama sevdiğin meyveyi.
25:16Evet.
25:17Bu da bir sevgi dilidir.
25:18Bunlar da kabulümüz.
25:19Yani kendince insanların sevgi dilleri var.
25:22Anne en sevdiğin meyveyi yapar.
25:24Ben hatırlıyorum.
25:25Senin için yaptım.
25:25Ben mahallede top oynadıktan sonra eve geldiğimde bisküli pastayı gördüğüm zaman deliriyordum.
25:30Ya bu güzel bir seni seviyorum.
25:31Kesinlikle öyle.
25:33Bu da bir sevgi dili.
25:34Ya da bir yemeğe gittiğimizde partnerimizle beraber ilk önce onun tabağına bir şeyleri koymak da sevgi dili.
25:40Hani bazı şeyler var ya seni seviyorum deme sen.
25:42Bazı anne babada öpmez sarılmaz mesela.
25:45Bu da enteresan.
25:46Ay çok enteresan diller var.
25:47Temaz garip gelir.
25:49Evet.
25:49İşte iki uç burası.
25:50Bakın şimdi burada insan hayatı boyunca hiç temaz görmemiş olabilir.
25:54Evet.
25:55Hiç öpülmemiş hiç koklanmamış olabilir.
25:56Az önce ne dedik biz?
25:57Hayatında eğer bunların hiçbirini görmediyse ya da yaşamadıysa veremeyebilir.
26:01Buradan uzaklaşabilir.
26:03Hatta şunlarla karşılaşıyoruz.
26:04Ya hocam diyor benim hiçbir problemim yok ailemle ya da sevgilimle ama bir dokunmak istemiyorum.
26:09Böyle annem babam sarıldığında biraz garip hissediyorum ama çok seviyorum onları.
26:14Ama alışık değil beden hatırlar.
26:16Alışık değil.
26:17O önemli.
26:18Şimdi burayı biz nasıl telafi ederiz?
26:19Bir uçta.
26:20Ya gerçekten buradan kaçınarak telafi ederiz.
26:23Sarılmayız.
26:23Sarılacak ortamlara girmeyiz.
26:25Onun yerine başka şeyler yaparız.
26:26Ben temas sevmiyorum var.
26:28Ya da çok severiz.
26:30Tabii canım sevginin dili o bence temas.
26:32Şöyle.
26:33Ama sana göre mesela öyle.
26:34Bazısına göre de çekingen bir şey.
26:36Hayatında hiç temas edilmemiş insan da teması çok sevebilir.
26:41Ve biz şurayı şöyle açıklayabiliriz.
26:43Yapabilir.
26:43Nasıl?
26:44O da belki ihtiyaçtan mı?
26:46Kendi ihtiyacı için.
26:47Kendi çocukluk yarısını bir yerde karşılayabilmek adına.
26:50Ben hep şu soruyu sorarım.
26:52Çok farkındalık.
26:52Seanslarda.
26:53İşte hep der ki hocam işte hep aldatılan birini gördüğümde ben hemen yanına koşar ve onu dinlerim.
26:58Çünkü ben de aldatıldım.
27:00Çok güzel bir şey.
27:01Çok sevdiğimi gösteririm.
27:03Sevdiğim bir insana.
27:04Okey ben de derim ki bunları yapan sen.
27:08Geçmişte bunlara ihtiyaç olduğunda senin yanında böyle biri olsaydı eğer nasıl olurdu?
27:12Hocam harika olurdu.
27:14Keşke.
27:15Biliyorum ki bir yerde kendi çocukluğuna temas ediyorsun işte orada.
27:18Evet.
27:18Senden esirgenen çok sevdiğimi sözdür.
27:20İnsan kendinden ne esirgenmişse oraya saplantılıdır.
27:24Öyle mi?
27:24Evet.
27:25Kendinden bu kadar dokunmak eğer esirgenmişse sen dokunmaya çok saplantılı olabilirsin.
27:30Çok sevebilirsin.
27:31Ya pozitif ya çok negatif.
27:33Peki ben çocuğum için her şeyi yapıyorum diyen bir anne baba.
27:36Aslında bir hata var mı burada zarar veriyor mu?
27:40Nasıl?
27:41Benim belki de ebeveynler anlatmayı en çok istediğim ya da en çok kızdığım şey burası.
27:45Vallahi yüksek sesle dinleyin.
27:47Evet.
27:47Anne babalar özellikle günümüz anne babaları.
27:51Evlatlarına o kadar çok şey yapıyorlar ki.
27:53Bakın o kadar çok şey.
27:55Cebinde parası ver.
27:57Okey bunda hiçbir problem yok.
27:57Ben kendimde eleştiriyorum bak.
27:59Bunda hiçbir problem yok.
28:00Şunu duyuyoruz.
28:01Geçen bir videoda izledim.
28:02Okullar başladı.
28:03Anne diyor ki ya senin ayağına taş değmesin.
28:06Umarım hayatın boyunca hiç üzülmezsin.
28:08Elbette çocuğunuzun üzülmemesini isteyeceksiniz.
28:10Ama size sorayım.
28:12Hayat böyle bir yer mi?
28:13Değil.
28:14Üzülecek.
28:15Kahrolacak.
28:16Allah korusun.
28:16Aldatılacak.
28:18Gebertirim.
28:20Bunları yaşamadan bir hayat sürebilir mi?
28:22Bunları yaşamadan bir hayat sürebilir mi?
28:24Çok haklısın.
28:24Süremez.
28:24Evet.
28:25İşte bu sefer ne oluyor biliyor musunuz?
28:26Eğer şu örnekle veriyorum ben.
28:29Siz evlatlarınızı köpekten ya da kediden aman onlara yaklaşma.
28:33Onlar tehlikeli varklar değiller bu arada.
28:35Çok dünya tatlıdır.
28:36Ama herkesin bildiği bir yerden söylemek için anlatıyorum.
28:38Kedi köpekler seni ısırabilir, yiyebilir, koşturabilir.
28:42Onlara sakın yaklaşmamalısın diyerek 20 sene evin içinde pamuklara sara sara büyüttün.
28:46Hiç üzülmedi.
28:47Hiç kötü bir duruma maruz kalmadı.
28:49Ama sonra?
28:50Evden çıkacaklar.
28:51Karşısına kedi köpek gelecek.
28:53Aklına ilk gelen şey kedi köpek zararlı.
28:56Bu bilgi onu kurtarmayacak.
28:58Ebeveyn olarak şu daha kıymetli.
29:01Evet karşına zararlı olabilecek bir şey çıkabilir.
29:05Ama sen buna nasıl baş edeceksin?
29:06Çok küçük ama.
29:08Elbette.
29:09Elbette.
29:09Ama böyle gelişimsel evreleri de takip ederek.
29:13Yani 3 yaşında bunu öğütlemeyelim.
29:14Ama 15 yaşına geldiğinde de bir ekmek almaya tek başına gönderelim.
29:18Çok fazla karşılaşıyoruz.
29:20Yani elbette Türkiye'nin durumu.
29:21Yani çok böyle negatif bir yerden konuşmak istemiyorum ama.
29:23Türkiye değil tüm dünya aslında bu halde.
29:25Her yer.
29:25Kesinlikle.
29:26Yani insanoğlunun olduğu her yerde bundan bahsedebiliriz.
29:29Garantimiz var mı?
29:30Hayır yok.
29:30Ama biz onu o kadar böyle pamuk gibi biriktirdiğimizde herhangi bir kötülükle karşılaştığında ne yapacağını nereden bilecek?
29:38Bu sefer bağımlı anne babalar, bağımlı evlatlara dönüşüyor.
29:42Evden kopamıyorlar.
29:44Ya da herhangi bir kıyafet alırken, herhangi bir yere giderken annesinin babasının onayını ya da onun istediği şeyleri almaya devam
29:53ediyor.
29:53Çünkü annem babam beni öyle güzel yetiştirdi ki bakın her şeyi o kadar güzel yaptı ki.
29:57Şimdi karşımızda bir birey var.
29:59Bireyin gelişiminden her zaman biz bahsederiz.
30:01Eğer kendilik gelişimi yeterli gelmediyse ya da yeterince kendilik gelişmediyse bu sefer çocuk şunu düşünebiliyor.
30:07Demek ki ben doğru kararları veremeyebilirim.
30:09Çünkü annem babam benim yerime hayatım boyunca her zaman doğru kararları veren insanlar oldular.
30:13Aslında biz onlara iyilik yapmıyormuşuz.
30:16Kendileri düşünüp kendileri hakkında karar almıyorlar bu defa.
30:20Hocam bir şey sormak istiyorum size.
30:23Soru benim çok hoşuma gitti.
30:25Gerçekten çocukken sürekli eleştirilen çocuklar oluyor.
30:29Bu kıyaslanan çocuklar yeterince takdir görmediğinde yetişkin bir insan olduğunda nasıl bir insan haline dönüşüyor?
30:38Nasıl olabilir?
30:39Şöyle bir insan haline dönüşüyor diyemem.
30:41Hatta ben böyle genel bir yerde söyleyeyim.
30:43İnsanı konuştuğumuz için net bir cevabı yok.
30:45Ama en çok klinik gözlemde benim karşılaştığım çok fazla eleştirilerek büyütülen çocuklar gelecekte en büyük kendilerinin eleştirmenleri kendileri oluyorlar.
30:57Yetersiz.
30:58Yani kahve yapıyor.
31:00Annesini babasına götürüyor.
31:01Baba diyor ki ulan kahve mi bu?
31:04Nasıl?
31:05Ne kadar güzel kahve yapabiliriz ki evde?
31:07Türk kahvesi.
31:08Köpüğü az olur.
31:09Telvesi fazla olur.
31:11Bundan dolayı karşımdaki insanı değersiz hissettirdiğim bir yerde 15-20 sene geçirdikten sonra yetişkinliğe geldiğinde hiçbir şeyi gerçekten yapamayacakmış ya
31:20da yaptığını gerçekten başardığını yetersiz görmeye başlıyor.
31:25Arkadaşları ya da çevresi diyor ki ya ne kadar güzel şeyler yaptın.
31:28Yok be sen de yaparsın diyor.
31:30Bunda bir şey yok diyor değil mi?
31:32Ya da benim zaten bunu yapmam lazımdı diyor.
31:34Özgüven eksikliği oluşuyor.
31:36Kıyas mı bunu daha çok yapıyor yoksa takdir edilememekte?
31:39Bence kıyas.
31:40Takdir edilmemek bazen şöyle bir yere daha çok temas edebiliyor yetişkinlikte.
31:44Takdir edilmek için.
31:46Şimdi başarı çok güzel bir şey.
31:47Hayatta başarılı olmak için birçok şey yapabilirsiniz.
31:50Ama başarıyı kendinizi geliştirmek için ya da hayatınızı idam ettirebilmek, kendiliğinizi geliştirmek için mi yapıyorsunuz?
31:56Yoksa...
31:56Takdir görmek için mi?
31:57Görülmek için mi?
31:58Sevilmek için mi?
31:59Takdir almak için mi yapıyorsunuz?
32:02Çok güzel.
32:02Ben oğlak burcuyum ben başarmazsam kendim hastalanırım.
32:05Ben bütün dünyada insanların birbirine seni seviyorum cümlesi artık biraz daha kullanılan.
32:12En çok kullanılmayan hatta en az kullanılan cümle şu.
32:16Seninle gurur duyuyorum.
32:18Evet.
32:19Bir şey başardığın için değil.
32:20Ben bu programa geldiğim için ya da siz bu programı sunduğunuz için değil.
32:24Sizin sosyal medyadaki takipçileriniz, benim takipçilerim ya da bir şeyi başarmak, üniversiteden mezun olmak değil.
32:29Ben senin bu yaşına kadar kendini buraya getirmenle gurur duyuyorum.
32:33Ne kadar güzel bir şey.
32:35İdda ediyorum.
32:36Çok sevdiğiniz bir insanı alın karşınıza ve bunu bir söyleyin.
32:40Mükemmel bir şey.
32:42Pete, bir insanın anne babasıyla kurduğu ilişkilerdeki seveceği insanı seçtiği zaman devreye girer mi bu ilişkiye?
32:51Girer.
32:51Şöyle, yine az önce tanıdığı çekilme mevzusundan giriyor.
32:55Hatta böyle psikoterapilerini sevmediğim yanlarından biri.
32:59Şunu söyleyebiliyoruz biz.
33:00Mesela alkolik bir anne babayla büyüyen bir insan gelecekte eş seçiminde kimi seçmez?
33:06Normalde alkolik bir anne babayı seçmez.
33:09Çünkü ne kadar zorlantılı bir yerde olduğunu gördü.
33:12Bunu öğrendi.
33:13Ama seçme ihtimali çok yüksek.
33:15Neden?
33:16Çünkü alkolik bir anne babayla ne yapacağımı biliyorum ben.
33:19İhanette mi?
33:20İhanette öyle.
33:21Ben yine klinik özlemine söyleyeyim.
33:23Kesin bir yerden değil ama anne babanın aldatıldığı ilişkilerde ya da birinin aldattığı ilişkilerde ilerideki partnerinin kendisini aldatma ihtimali çok
33:31daha yüksek.
33:32Neden ya?
33:32Çünkü tanıdık ilişkinin dinamiğini burada çok biliyor.
33:36Kendini güvende hissediği yerlerden biliyor.
33:37Bildiği şeyi mi çekiyor?
33:38Ama bu böyle devam etmek zorunda değil.
33:41En azından haritamız bu.
33:44Yani çocukluktaki deneyimlerimiz bizim bir haritamız.
33:46Biz onlara bakabiliyoruz ve yönümüzü bulabiliyoruz.
33:49Geçmişteki çizdiklerimizle.
33:50Ama yetişkinliğe geldiğimizde şu bizim elimizde.
33:53Ben yetişkinim ve bu haritanın üzerinde gitmek zorunda değilim diyebiliyoruz.
33:57Size bir şey anlatacağım dinlesen de önemli benim hayatımla ilgili.
34:01Şimdi benim kızım doğdu daha baba diyemiyorken daha altı aylıkdı yani.
34:07Biz babasıyla yollarımızı ayırdık.
34:09Evde hiç yüksek ses duymadı.
34:12Sıfır.
34:14Bir ihanet, şiddet, yüksek ses, bir hakaret.
34:18Kızımın adı saygı.
34:19Ve gerçekten öyle bir evde büyüdü.
34:22Sıfır ses.
34:23Biliyorlar saygıyı falan görüyorlar.
34:25Görüyoruz.
34:26Bu dünyadaki en naif.
34:27Kelebeklerden biri.
34:28Ya dedim ki bu çocuk.
34:30Ben ayrıldığımda baba bile diyemiyordu.
34:32Babasından ayrıldığımda.
34:33Ve çocuk şiddet bilmiyor, yüksek ses bilmiyor.
34:35Hiçbir şey bilmiyor.
34:36Okulda biri yüksek sesle konuşunca diyor ki anne dövdüler falan.
34:39O kadar yüksek sesle büyük tepkileri var falan.
34:41Yani bu çocuğun şimdi psikolojisi de ben iyi bir şey yaptım derken aslında.
34:45Bütün hayatın o karanlık yüzünü kapatıp aslında hayat böyle değildi.
34:49Ben senin güzel ve temiz bir ortamda büyümen için belki de böyle bir yolu seçtim.
34:54Nasıl yapacağız?
34:54Bu tarafı zaten tutacağız.
34:56O güvenli alanı oluşturacağız.
34:58Yani bir anneye, bir babaya güvenebileceğini bilecek.
35:00Ama dışarıya çıktığında da size güvenmeye devam etmesi sonsuza kadar sürmeyecek.
35:05Çünkü şimdi benim çocuğum küfür duymasın.
35:09Benim çocuğum hakaret.
35:10Arkadaşım 12-15 yaşında telefonu eline verdiğinde senin duymadığın küfürleri duyacak.
35:15Dün okuldan alırken, yolda yürürken duydu mesela ve diyor ki abi beni görmedi mi?
35:21Markete gittiğinde.
35:22Ama ne yapabilirim?
35:23Ekmek almaya göndereceksin ve yanındaki herhangi birisi küfür edecek.
35:27E şimdi bakın tutarsızlık burada başlıyor.
35:29Bizim çok güzel çizdiğimiz dünya dışarısı korkunç bir yere geliyor.
35:33Gerçekten öyle.
35:34O yüzden şu, biz seninleyiz.
35:35Dünya güzel bir yer ama kötüler de var.
35:38Baş etmen gereken yerler de var.
35:40Sana bağıracaklar.
35:42Sana bağıracaklar ama sen sana bağırıldığında ne yapacağını bilmen lazım.
35:46Hocam Bircan, şimdi böyle anlatırken dinledim ama kafamda da hani düşündüm.
35:51Çocuğun saygı adını vermesi bile beni çok etkiledi.
35:54Bu dünyadaki en önemli şey saygı.
35:56Bu güzel olsun.
35:58Bu dünyadaki en önemli şey saygı.
36:00Benim de hayatımda ondan daha önemli bir şey olmayacak diye düşünüyorum.
36:03O yüzden öyle koydum adını.
36:04Çok güzel.
36:04O da çok saygı bir çocuk oldu.
36:06Kendisi hiçbir arttırmaz falan.
36:07Yüksek ses durunca sessizlik ister falan.
36:08Öyle gerçekten isminin gibi yaşıyor.
36:10Güzel görünüyor olsun.
36:11İnşallah bütün evlatlarımızın.
36:12Sevgi putucu, çiçek gibi.
36:14Tam böyle kelebek.
36:15Peki, şimdi ilişkilerde fedakar.
36:17Biraz ilişkileri konuşalım.
36:19Anne babalık gerçekten bizi duyuyor.
36:21İlişkileri konuşalım.
36:22Hayatım burada sen de evreye giriyorsun.
36:23İşçi konusu da ben pek yaşıyorum.
36:24Ben de çok başarılı sayılmam ama işçi.
36:27Ya, ya, ya, ya.
36:28İlişte gelmedin mi?
36:30Ben dedim ya demin.
36:31Ben çok şeffaf biriyim hocam.
36:33Şöyle bizim belli kültürlüğümüz ve değerlerimiz var.
36:36Yine seni dediğin yere geleceğiz.
36:38Saygımız ve örf adetlerimiz var.
36:40Hani eşe saygı, aileye saygı, kendimize saygı, çocuklarımıza saygı.
36:46Ben babamı liseyi bitirdikten sonra kaybettiğim için benim hayatımda en çok dikkat ettiğim şey şuydu.
36:53Benim çocuklarım babalarıyla büyüyecek.
36:56Evet, benim hayatımda abilerim var.
36:59Evet ama kimse senin baban olmuyor.
37:02Baba çok farklı bir fikir.
37:04Onun için yani eşim, benim çocuklarımın babası.
37:07Aynı zamanda sanki ben de o sevgiyle beslenip bir yerde oraya koyuyorum yani.
37:14Benim için çok önemli.
37:15Ama bu model çok bildiğiniz bir model değil mi?
37:17Temas.
37:18Yani öyle temas edebiliriz.
37:19Aitlik yani çok ait hissetmek.
37:22Öyle diyeyim.
37:24Dedim sana şuraya bir getirseydin divan uzansaydık anlatsaydık hocam.
37:28Ben de halimize bakamayayım.
37:32Fedakar mısın eşine karşı?
37:33Fedakarım.
37:34Ben bilmem ona sormak lazım ama şimdi hocamı dediğim gibi biz birine yüklüyoruz ya.
37:38Ben fedakarmış o, fedakar değilmiş gibi gözükmesin.
37:41O zaman hocama sorayım.
37:42Fedakarlık olarak gördüğümüz davranışlar bize yük mü?
37:45Şöyle.
37:46İnsan eğer kendi ihtiyaçlarını ikinci plana atarak, fedakarların en kötü yeri neresi biliyor musunuz?
37:52Kulağa çok güzel geliyor.
37:54Ben fedakarım diyebilmek çok kıymetli.
37:57Belki çocuklarımıza diyoruz ya fedakarlıkla büyüsün dediğimiz.
38:01Ama insan kendini feda ediyor.
38:03Bakın kendini feda ediyorsa.
38:05Kendine kısmak.
38:07Benim ihtiyacım önce ben.
38:10Bu bencillik değil.
38:11Ben kendi ihtiyacım yerine başkasının ihtiyacını her zaman önde tutuyorsam
38:16ve eğer bir de bu ilişkinin içerisinde görülmüyorsan sen.
38:20Çok kötü.
38:21Evet ya bu şey yani aslında karşılıklı olarak belki soyut ya da maddi olarak
38:27değil ama manevi olarak görülmek istiyorsunuz.
38:30Bir karşılık istiyorsunuz.
38:30Görülmeyince üzülüyorsunuz hocam ya.
38:32Bakın ben de çocukluğum.
38:35Görülmeyince üzülüyorsunuz.
38:36İster istemez gidiyoruz değil mi?
38:38Hadi bak çok güzel bir soru var.
38:39Evet.
38:40Bir ilişkide beni seviyor mu sorusundan önce
38:43insanın kendine sorması gereken daha önemli bir soru var mı?
38:48Var.
38:48Çünkü sevgi tek başına yeterli değil.
38:51Beni seviyor mu?
38:52Evet bu sorunun cevabı kıymetli.
38:53Ama bence şunu bir sormamız lazım kendine.
38:56Ben o ilişkinin içerisinde nasıl bir insana dönüşüyorum?
38:59Sürekli kaygılı buluyorum ben bu ilişkinin içinde.
39:02Sürekli güvensizmi hissediyorum.
39:03Sürekli küçüklü düşürülüyorum.
39:04Sürekli saygısızlığımı maalesef.
39:05Ben de küçük düşürülü olabilirim.
39:07Kesinlikle.
39:08Değil mi?
39:08Ama sadece karşımdaki insan beni seviyor.
39:11Evet.
39:11Tamam o zaman hiçbir problem yok diyebileceğimiz bir yerdeyiz.
39:14Çünkü bir insanın seni seviyor olması sana iyi geldiği anlamına gelmiyor ki.
39:20Hem seviyor hem zarar verebilir.
39:22Seni hem çok sever hem de seni yerin dibine sokar.
39:26Seni hem çok sever hem de seni çok eleştirir.
39:29Evet ya.
39:30Öyle de olur.
39:30O yüzden sadece beni seviyor mu yeterli değil.
39:32Acaba ben nasıl hissediyorum bu sevgiyle?
39:35Peki çiftler günümüzde en çok ne istiyor karşısından?
39:39Her şeyi.
39:40Bence ülkemizdeki çiftler psikolojik.
39:45Her şeyi ne demek?
39:46Anlaşılmak.
39:47Anlatmadan anlaşılmayı çok istiyorlar.
39:49Çok pratik olur.
39:50Evet çok pratik olur ama böyle bir...
39:52Ben anlıyorum ama o da nasıl?
39:53İnsanın düştüğü en büyük yanılgılardan birisi.
39:56Ben anlıyorum.
39:57Benim yaptığım insanlar niye yapmıyor?
40:00Niye ama?
40:01Ama çünkü o sizsiniz.
40:03Ben de yapmıyorum o zaman.
40:03Bu nasıl biliyor musunuz?
40:041 artı 1 eşittir 2 yerine 3 demek gibi.
40:07Ama 2.
40:08Ama bunu siz söylüyorsunuz.
40:10Ama 2 değil mi?
40:12Bir de hocam trip atıp onu anlamamızı pekli anlamıyorum.
40:15Bence iletişimsizlik.
40:16Nasıl alacağız?
40:17Ama o bence konuşmamakta.
40:18Gerçekten iletişimsizliğe geliyor.
40:20Ve ilişkiler de şöyle bir yere de döndü.
40:22Sadakatsizliğin çok böyle nüksettiği bir yer.
40:24Ve bunun güzellendiği bir yere geldik.
40:26Hiç o ülkemizde konuşmayalım bence zaten.
40:28Bunu güzellenen bir yere getirdiler ne yazık ki.
40:31Herkes için söylemiyorum.
40:32Ama artık tamamen insanların birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılamak zorunda olduğu bir yere getirdiler.
40:39Ve benim için en tehlikeli olan yerlerden birisi şu ilişkilerde.
40:43O kadar bireyselleştik ki.
40:45O kadar kişisel geliştik ki.
40:47Sosyal medyada, podcastlerde, psikologlar, psikiyatristler, psikiyatristler.
40:51Onları o kadar çok dinledik ve etiketleri aldık ki.
40:54Tek bir fedakarlık yaptığımızda şeye döndü.
40:57Ben çok fedakarlık yapıyorum bu ilişkin içerisinde.
40:59Tabii bir etikete şey tutunmamız lazım.
41:02Ama yapacaksın.
41:03İlişki dediğimiz şey karşılıklı fedakarlıkla yürüyor.
41:06Karşılıklı ne güzel söylüyorsunuz.
41:08Evet.
41:09Denge.
41:09Çünkü ben sürü yaptığımda zaten olmuyor.
41:11Olmuyor.
41:12Peki.
41:13Şimdi hocam dedi ki programa başlamadan önce.
41:15Spontan sorular da sorabilirsiniz.
41:17Biz öyle bir döküldük ki.
41:18Kendi soruları mı sizi soramadık.
41:20Gerçekten psikolojimiz yerle bir olmuş durumda.
41:24O kadar da az süremiz kaldı ki.
41:25Son olarak o zaman şöyle toparlayayım.
41:27Hem anne babalara hem de ilişkilerde problem yaşayanlara ya da aynı sorunları tekrar edenlere bir mesajınız olsa sizi izleyicinizle baş
41:37başa bırakalım.
41:38Bu kamerada buyursunlar.
41:39Hem izleyiciyle yapalım hem de size bir deney yapalım.
41:41Hadi yapalım.
41:41Tamam.
41:43İnsan değişir mi ile gireceğim.
41:45Ve ilişkilerle alakalı anne babayla alakalı isteklere beklentilere geleceğim şimdi.
41:50Tamam.
41:50Bu kalem hangi renk siz de söyleyin.
41:52Siyah.
41:53Siyah.
41:53Siyah.
41:54Bence kırmızı.
41:57Ama kırmızı değil.
41:57Deli galiba hocam diye.
41:59Kırmızı değil.
42:00Ama kırmızı değil.
42:00Kırmızı değil.
42:01Bu kalem hangi renk?
42:03Siyah.
42:04Bence kırmızı.
42:05Hocam.
42:05Siyah işte.
42:06Bütün ekip toplansa.
42:08Ha.
42:08Karşıma geçse.
42:09Ve dese ki ya hocam biz burada elli kişi buna siyah diyoruz.
42:12Hı.
42:12Siz dünya genelinde bir röportaj yapsanız.
42:16Bunun siyah olduğu ile alakalı.
42:18Siz araştırmalar yazdırsanız.
42:20Ve gelseniz bana sunsanız.
42:22Deseniz ki bakın kanıtladık bunları.
42:24Ben de desem ki yo kırmızı.
42:26Ne olur?
42:27Siz öfkelenirsiniz.
42:29Yani.
42:30Öfkelenirsiniz.
42:30Şimdi bile öfkelendik.
42:32Evet.
42:33Doğru bu.
42:34Doğru olan bu.
42:35Biz ilişkilerimizle ne yapıyoruz?
42:37Bu kırmızı mı diyoruz?
42:38Evet.
42:39Kendi doğrumuzu.
42:40Peki siyah mı ki?
42:41Kendi doğrumuzu.
42:42Karşı tarafa.
42:43İkna bu.
42:44Bu buradaki sorun bilgiyi geçti artık.
42:46Bunun siyah ya da kırmızı olmasını geçti.
42:47Önemsiz.
42:48Benim dediğim.
42:49Siz artık bunu ikna etmek için benim üzerime geliyorsunuz.
42:52Benim dediğim doğrum.
42:53İkincisi.
42:54Benim buna kırmızı demem.
42:56Sizin için niye bu kadar önemli?
42:58Çünkü benim fikrim önemli.
42:59Onun fikri önemli.
43:00Herkes kendini daha önemli oluyor.
43:02Biz seni işte fikrin karşımızdaki fikri önemsediğimiz için aslında o öyle kıymetli bir
43:05herle geliyor.
43:06Kırmızı kırmızı mutluluklar.
43:08İlişkilerde de böyle anlatıyorum anlatıyorum anlatıyorum anlamıyor.
43:12Anlatma.
43:13Belki anlamak istediği şey bu değil.
43:16Direkt yol ver.
43:17Yol ver diyemeyiz ama biraz da karşı tarafı anlayalım.
43:20Mesela ilk önce bana şu soruyu sormadınız.
43:22Neden kırmızı bu?
43:24Demediniz.
43:24Evet.
43:25Evet işte demedik.
43:26Değil mi?
43:26Mavi de diyebilirdi.
43:28Neden kırmızı?
43:30Belki bu tarafı kırmızıydı ve ben bu gördüğümü söyledim size.
43:32Ay bak çok tatlı söyledi orayı.
43:34Bir çevirin bakayım hocam.
43:35Yok valas ya.
43:37Ama işte ilişkilerde yapmadığımız şey bu belki de.
43:39Anne babalar da öyle.
43:41Kendi isteğini çocuklara ya da ilişkilerimize partilerimize öyle bir veriyoruz ki.
43:46Hayır ben başka bir şey istiyorum dediğinde neden istiyorum sorusunun cevabını almıyoruz karşı tarafa.
43:52Ne güzel.
43:53Çok güzel.
43:54Şunu keşke sorabilseydim.
43:56Bunu sordun.
43:57Sordu mu?
43:58Onu sordun.
43:58Onu sordun.
43:59Şimdi program da bitti.
44:00Ama siz de madresinizi söylemenizi istiyorum.
44:02Tabii ki psikolog bulut.
44:04Psikolog.
44:05Takip ediyoruz.
44:05Siz de takip edin.
44:07Hocam gerçekten muhteşemler yararıyor yani.
44:10Gerçekten doyamadık.
44:11Bir daha gelsin hocam.
44:13Bir daha gelsin hocam.
44:13Bir daha gelin.
44:14Bir daha gelin hocam.
44:15Seve seve.
44:15Çok isterim.
44:16Gerçekten.
44:16Peki.
44:17Bu sefer koltukla gelelim.
44:18Evet.
44:18Valla koltukla gelelim.
44:19Sefer oldu.
44:20Sizler istemeden de olsa uğurluyoruz.
44:22Biz yayın akışımıza devam ediyoruz.
44:24Tamamdır.
44:24Çok memnun oldum.
44:25Biz de öyle.
44:25Çok teşekkür ederim.
44:26Görüşmek üzere.
44:27Sağ olun.
44:27Görüşmek üzere.
44:31Birgücü.
44:33Söyle canım.
44:33Bana kaldın.
44:34Evet bir can.
44:36Bak herkes gider bana kalırsın.
44:38Yine baş başa kaldık.
44:39Yine başa kaldık.
44:40Bütün konuklara çok güzelsiniz.
44:42Öyle güzelsiniz.
44:43Böyle güzelsiniz.
44:44Bana kaldın.
44:44Ne oldu?
44:45Ama sen benim kalbimde çok başka bir yerdisiniz.
44:48Sen hep güzelsin.
44:48Başkalarını görünce beni hep unutuyorsun.
44:50Çok güzel kadınlardı ama.
44:53Çok tatlısın.
44:54Peki.
44:55Evet hepsi gerçekten çok güzellerdi.
44:57Çok güzellerdi doktorda.
44:58Çok güzellerdi.
44:58Evet hepsi çok güzel.
44:59Peki şimdi.
45:00Örgünüm güzeli.
45:01O zaman sana biraz sorularım var.
45:04Bu iğneli epilasyonda daha önce hiç yaptırmamış biri.
45:08Mesela ben.
45:11En basit haliyle bizi bu bizi ürktürmeden korkutmadan.
45:15Anacığım.
45:15Hiç korkutmadan.
45:16Ya iğneli epilasyon.
45:18O iğne var ya başında.
45:20Evet.
45:20Çok korkuyorlar.
45:21Aslında hiç korkulacak bir işlem değil.
45:23Tam aksine dakikalarla çalışılan bir işlem.
45:27Hani diğer epilasyonlarda süremiz daha uzun.
45:30Aslında iğneli epilasyonunda süremiz daha kısa.
45:32Kısa.
45:33Tabii.
45:33Şimdi bizim iğne uçlarımız var.
45:36Sizin kıl kökü kalınlığınıza göre.
45:38K2, K3, işte K4.
45:40O iğne uçlarıyla biz termoliz çalışıyoruz.
45:44Zaten iğneli epilasyonda amaç 3-4 tane kalmış.
45:48Seyrelmiş.
45:50Daha önceden epilasyon hizmeti alıp.
45:52İşte kalıntısı kalan.
45:54Hala devamı olan tüylerin bitmesini sağlamak.
45:58Ve çok kolay bir işlem.
46:01İğnelerde çok ince.
46:02Ve çok kolay halledebilirler.
46:04İki seans da falan biten bir işlem aslında.
46:07Ve iğne size özel oluyor mesela.
46:10Ha öyle mi?
46:10Bircan'ın iğnesi farklı.
46:12İşte Ayşe'nin iğnesi farklı.
46:12Onlar sizi saklıyorsunuz.
46:14Tabii ki.
46:14Hayır şöyle.
46:15İğneleriyle geliyorlar zaten.
46:17Tabii ki.
46:18Ay çok tatlı.
46:18İğneniz yanınızda size özel.
46:20Size özel olarak.
46:21Ay oldu çantada biriz görse bir şey ben iğnemi alayım.
46:23Onlar paketli zaten.
46:24Ay ben iğnemle.
46:25Sizin üzeri geziyoruz.
46:26Kullandıktan sonra atabilirsiniz.
46:28Çok tatlı.
46:29Seans sonrasında atabiliyor muyum?
46:31Tabii yine biz bir iki seans istiyoruz ya.
46:33Ha tamam.
46:33İstiyoruz sonrasında atabilirsiniz.
46:36Şimdi diyelim lazer buz lazer yaptırdı kişi.
46:40Ama gitmedi.
46:41Yani tek tük kaldı.
46:43Tam bu esnada mı iğneli lazer devreye girdi?
46:46Evet şimdi şöyle diyeyim güzel teknolojileri her dönemde biraz daha farklıydı.
46:52Mesela şimdi 10 yıl önce girmiş biri de var.
46:5510 yıl sonra karar veriyor.
46:57Kalan tüyleri tekrardan yaptırmış.
46:5910 yıl sonra tekrar eskisi.
47:01Var.
47:02İnan ki var yani.
47:033 yıl önce girmiş.
47:04Doğum gerçekleştirmiş.
47:06Hormonlardan dolayı kıl köklü uyanmış.
47:09Tekrardan oluşmuş.
47:10Onları mesela halletmek için muhteşem bir çözüm.
47:14Ve uzun süreli değil seans sayısı.
47:17En fazla 2-3 seans sürüyor.
47:19Ve size özel bir çalışma.
47:21Sizi K2-K3 iğneleriyle tabii ben ilk önce...
47:24Nasıl kalınlık?
47:25Şöyle analiz yapıyoruz kıl kökü kalınsa ona göre mesela ya K3 ya da K2'nin ucunu biz belirliyoruz tabii.
47:34Öyle mi?
47:34Tabii.
47:35En kalını 3 mü?
47:37Yok 3 de var.
47:382 de var.
47:39Nasıl ya ama ne kadar kalınlıkta merak yok.
47:41Çok incecik ya şu bize aşırılan yıllar kadar.
47:45Tabii tabii çok incecik.
47:46Hiç hissetmiyorsunuz bile.
47:48Sinek ısıra gibi küçücük.
47:50Bak kesin mi?
47:51Kesin.
47:52Ama değer mi?
47:53Değer.
47:53O küçücük sinek ısıra gibi olan acıyla kesin çözüm.
47:57Hayır valla korkuyorum.
47:58Hayır yok hiç korkma bir tane.
48:00Çok güzel işler.
48:01Hallederiz diyor.
48:01Herkesi gerçekten çözüm alması için yapabileceği bir hizmet.
48:06Hani böyle ilk iğneli işlem deyince aklı...
48:08Ay çok acır bu falan.
48:10Hayır hayır kesinlikle.
48:11Geliyor ya aklımıza ilk.
48:12Zaten iğnelerin boyutu da çok küçük ve çok ince.
48:15Senin gösterdiğim saç teli kadar ince.
48:18Ve 2-3 seansta sonuç alabilecekleri bir hizmet kesinlikle yapabilirler.
48:23Peki özellikle yüzde çıkan inatçı tüyler var.
48:28Çok önemli.
48:29Çok önemli.
48:30Onlar için iğneli epilasyon.
48:32Yüz lazeri dediğinizde herkes şöyle bir korkuyor.
48:36Çünkü yüz bizim en önemli bölgemiz.
48:39Bütün kadınların da epilasyonla korkulu rüyası diyebilirim.
48:42Şimdi sihir, ağda biliyorsun işte kimisi ustura kullanıyor.
48:46Kimisi sihir ağda kullanıyor.
48:48Yüzüne?
48:48Tabii tabii.
48:49Çok fazla işlemle karşımıza gelen insanlar oluyor.
48:53Danışanlar oluyor.
48:55İşte sosyal medyada olsun.
48:57Gelip hani normal danışan insanlar olsun.
49:00Benim ilk dediğim şu.
49:02Epilasyonda kesinlikle SPF 50 kullanılacak leki protokolü.
49:07Neden burada devreye giriyor?
49:09Lazer sonrası leki oluşabilir.
49:11İğneli epilasyonda doğru iğne ucu kullanılmazsa iz yapabilir.
49:16Derinlik oluşabilir.
49:18Bunlar hassas.
49:19Onun için kesinlikle iğneli epilasyonda doğru cihazlar, doğru iğne uçları ve kesinlikle SPF 50.
49:28Şimdi bu senin söylediğin doğru bir çalışma stili.
49:33Diyelim yüze yanlış bir iğne ile epilasyon uygulandı.
49:37Sonuçlar ne olur?
49:39İz bırakıyor işte.
49:40Yüzde izler bırakıyor.
49:42Tabii.
49:43Bırakabiliyor.
49:44Sonra bir de leke ile uğraşıyor.
49:46Yine şunu söylüyorum.
49:48Kesinlikle analiz yapılacak.
49:50Hangi iğne ucuyla çalışılacağına uzman eşliğine karar verilecek.
49:55O iğne ile çalışıldıktan sonra o cilt yapısını korumak için de SPF 50 kullanılacak.
50:04Peki o işlem yapılırken güneşe çıkmayacak mıyız?
50:10Tatile gitmeyecek miyiz?
50:11Bilgilendirme veriyoruz, söylüyoruz.
50:13Epilasyon sonrası 6 ile 12 saat aralığında tabii ki biz su değmesini istemiyoruz.
50:21Sauna, duş, havuz, deniz bunlar olmayacak.
50:26Ve o bölgelerde istemsiz bir şekilde diri altında bir nemsizleşme oluşuyor.
50:33Razer sonrası epilasyon kremlerimiz var.
50:36Homojen içeren, su bazlı bunları kullanacaklar.
50:39Ve mümkün mertebe cildi güneşten koruyacaklar.
50:43Neden güneşten koruyalım diyoruz?
50:45Lekelenme problemi artmaması nedeni.
50:47Çünkü zaten hassasiyet var.
50:50Yani en azından epilasyon hizmeti yapıldıktan sonra güneş kremi kullanılırsa lekelenme problemi daha az olur.
50:58Peki işlem sonrası oluşan kızarıklık, minik kabuklanmalar ve hassasiyet.
51:03Bu ne kadar sürer ben ne kadar sonra normal hayata dönerim?
51:08Epilasyon sonrası muhakkak bilgilendirme yapmaması şart.
51:12Ama danışanların da bunlara uyması şart.
51:16Lazer sonrası ciltte muhakkak bir kuruluk ve hassasiyet oluşacak.
51:21Çünkü biz 20 jül var mesela jülle giriyoruz.
51:25Girdiğimiz atıştan dolayı cilt yapısına kabuklanma, hassasiyet, ters oluşan oluşabilir.
51:32Bunun içinde su bazlı.
51:33Homojen içeren losyonlar, kremler kullanılmalı.
51:37O bölge nemlendiği zaman acı, yanma, batma hissi oluşmayacak.
51:41Ve mümkün mertebede denize gittiğimizde, denizde biliyorsun tuzlu, havuz klorlu, yani deniz ve havuza gidildiği zaman da ciddi tahriş yüksek
51:52derecede artıyor.
51:54Bunlardan korunmaya dikkat etmemiz gerekiyor.
51:56Peki işlem yaptıran kişi işlemden sonra makyaj yaptırabilir mi?
52:02Ben kesinlikle makyajla yapılmasını istemiyorum lazer sonrası.
52:06Su?
52:07Su hiç değmeyecek.
52:08Su değmiyorsa makyaj hiç olmaz.
52:09Su hiç değmeyecek.
52:11Makyaj neden olmayacak.
52:12Zaten orada bir hassasiyet var.
52:15Biz güneş kremi surup o ciddi 6 saat korumamız gerekiyor.
52:196 ile 12 saat aralığında makyaj ve su değmemiz gerekiyor ki işlemden daha iyi bir sonuç alalım.
52:26Özel günlerinize yakın tarihlerde gelmeyin.
52:29Tabii.
52:29Ama mesela düğünü var diyelim.
52:31Düğünden ne zaman önce başlasın?
52:34Düğünden şöyle, yani son işlem olarak mı, işlem arası olarak mı?
52:39Bence böyle düğüne artık tertemiz, lazeri kafada bitirmiş bir şekilde gitmek için.
52:48Bence 8 ve 12 seans bir epilasyonda yeterli bir seans sayısıdır.
52:53Tabii bilmiyorum, kısmet ya evlilik.
52:57Neye kısmet?
52:59Yani şimdi evleneceğim bir epilasyona git olmaya da bilirim.
53:03Onları da yaşadık.
53:04Arkadaşım her hafta evlenme teklifi alacak diye French yaptırdı her hafta.
53:09Bak ayrıldılar.
53:11Kız artık o kadar French'dan bıktı ki görmek istemi.
53:13Mora falan boyuturlar.
53:14Biz de kız evleneceğim de epilasyona geldi.
53:17Ama nişana atıldı.
53:18Ne yapalım.
53:20Kızın epilasyonu bitti ama damat yok.
53:23Hadi kısa bir ara verelim sonra birlikte kapatırız.
53:26Hayatım, reklamlardan sonra sorularım devam ediyor.
53:30Sor.
53:31İğne ile epilasyonu her mevsim yapılır mı?
53:33Tabii ki.
53:34Ama şöyle bir durum var.
53:36Yazın biz tavsiye etmiyoruz.
53:38Yazın olmasa iyi olur.
53:40Yani mesela şöyle geliyorlar koştur koştur epilasyona girelim.
53:46Önümüzdeki hafta sonu denize gideceğiz.
53:49Havuza gideceğiz.
53:51Yani bence iğne ile epilasyon için en uygun mevsim.
53:55Tabii bu benim hani düşüneceğim.
53:57Epilasyon'da dört mevsim yapma şansımız var.
54:00Teknoloji çok ilerledi.
54:02Kış mevsimi.
54:04Kış.
54:04Çok sağlıklı.
54:05Bir de hem güneş de görmüyoruz hem de böyle çok vücudumuzu denizle, havuzla açık açık göstereceğim.
54:12Sosyal hayat da bu kadar yoğun değil.
54:15Doğru.
54:15Peki bir şey soracağım.
54:16Diyelim hamilelikten önce lazere başladı.
54:19Ve sonra hamile kaldı.
54:21O tüyler geri gelir mi?
54:23Çünkü hamileken yapıyoruz.
54:23Hormonlar.
54:25Hormonlar der.
54:26Ama hamileye giriyor.
54:27Ama hamileye giriyor.
54:28Bak ben sana şöyle söyleyeyim.
54:29Ben kızıma hamileyken benim bütün tüyleri ya döküldü.
54:34Yani ellerin üzerindekiler bile bazen de tam tersi oluyor.
54:37Olabiliyor.
54:38Şöyle bize daha çok işte ben epilasyon yaptırmıştım.
54:42Hamilelik sonrası bütün türlerim geri çıktı.
54:46Tekrardan hizmet almak istiyoruz diyorlar.
54:49Menopozlu kadınlarda, ergenlik dönemini tamamlamamış çocuklarda ve şu şekilde hamilelik
54:57geçiren loğusalık dönemi geçiren kadınlarda tekrar edebilir.
55:02Bunun için tekrardan ihtiyaç duyabiliriz epilasyona.
55:05Onun için hizmet aldığımız dönemlere dikkat etmemiz gerekiyor.
55:09Hamilelik de kısmet hayat.
55:10Bilemeyiz ki.
55:11Evlenmeden önce epilasyonu yaptıralım deyip hamilelikten sonra devam ettirmek durumda kalabiliriz.
55:17O da olabilir valla.
55:18Peki bazı tüylerin daha açık, bazı tüylerin ise daha koyu renkte olması iğne epilasyonu
55:24bir sonucu etkiler mi?
55:25İğneleri etkiliyor.
55:27İğneleri ne demek?
55:28Tabii.
55:28Çekil mi?
55:29Biz kıl köküne göre K2, K3 işte iğne uçları belirliyoruz.
55:34Çimiksel kıl kökü ince olan bir tüye yani tüy olan bölgeye kalın uçlu girdiğin zaman
55:41orada bir delik görüntüsü oluşabiliyor hizmeti sonrası.
55:46Ya o delik çok kötü ama ya.
55:48Evet işte onun için önce kıl kökü analiz yapılacak.
55:51O kıl köküne göre iğnelerle çalışılacak.
55:55O zaman çok sağlıklı bir hizmet olur.
55:57İlla açık tenli mi olalım?
55:58Hayır, kıl kökünüzün siyah olması ya da açık renkte olması bu hizmeti alamayacağınız anlamına gelmiyor.
56:05Teknoloji çok değişti.
56:06Artık kılı cihazlarda ten renkleri de var.
56:10Kıl köklerine göre de atışlar var.
56:12Onun için öyle bir şey yok.
56:13Seansları neye göre belirliyorsun?
56:15Kıl kökünün kalınlığına.
56:16Ne kıl kökün mü?
56:18Mesela lazer epilasyonu yapılınca kıl kökü kahverengi ya da sarı renge dönebiliyor.
56:24Renk değiştiriyor tüyler.
56:25Daha açılıyor.
56:26Tabii açılıyor.
56:26Orada bir azalma oluyor, bir incelme oluyor.
56:29Hani oradaki hücrelerden dolayı kıl kökünün bir süreci var.
56:36Hani bir gerileme süreci var, bir büyüme süreci var, bir de dökülme süreci var.
56:41O atış yapılan yerde mesela kimse de şöyle diyor, ben daha çok kıllandım.
56:44Kıl kökünün atış yapılınca o kıl kökü üçe bölünüyor.
56:47Öyle mi o tepki gösteriyor?
56:49Tabii tepki gösteriyor, üçe bölünüyor.
56:51Daha çok tüy çıkmış gibi oluyor.
56:52O şöyle bir şey yok.
56:53Öyle değil.
56:53Tabii o kıl kökünü yok etmek için atışları düzenli bir şekilde seanslara bölüyoruz ve o atışlar yapıldıktan sonra dökülme gerçekleşiyor.
57:02Kıl rengi de değişim gözüküyor.
57:04Çok siyah bir tüy kahverengi ya da sarıya dönülüyor.
57:08Kaç çevresine yaparken nelere dikkat ediyorsunuz?
57:11Ben çok sağlıklı bulmuyorum kaç çevresinin yapılması.
57:15Tabii ki yapılabilir mi?
57:16Yapılır.
57:17Şimdi bizim orada kullandığımız epilasyon öncesi koruyan gözlüklerimiz var.
57:25Çiziyoruz.
57:26Çizerek çalışıyoruz.
57:27Beyaz kalemler.
57:28Danışana verdiğiniz.
57:28Tabii danışana verdiğimiz, kendimiz kullandığımız.
57:31Beyaz kalemlerimiz var.
57:34Çizerek zaten şekillendirme yapıyoruz.
57:36Yüz bölgesine uygun atışlarla ve kaş şeklini bozmadan atış sağlayabiliyoruz.
57:42Peki ciltte hassasiyet, roza vs. varsa yapar mısın?
57:46Ben kendim iyi bir cilt bakım uzmanı olarak söyleyeyim.
57:50Tabii bu yine benim görüşüm diyerek söylüyorum.
57:52Bence egzama, sedef ve bu şekilde cilt rahatsızlığı olan kişilerin öncelikle dermatoloğa gitmesi gerekiyor.
58:00Bir tedavi süreci geçirmesi gerekiyor.
58:02Bir de gençler, ergenlerde böyle biliyorsunuz hormon hapları kullanan kişiler var.
58:07Onlarda da biz tavsiye etmiyoruz.
58:08Orada bir dur diyoruz.
58:09Önce hormonlar.
58:10Önce ilaç tedavisi.
58:13Tedavi sonrası hekimlerimiz uygun görürse, doktoruna da danıştıysa biz veriyoruz.
58:18Çünkü cilt bakımında da, epilasyonda da cilt hastalığı olan kişilerde çok hassasiyetle yaklaşıyorum.
58:25Ve onların da bu konuda dikkatli olmasını önemli tavsiye ediyorum.
58:28Çok teşekkür ediyorum hayatım.
58:30Bütün sorularımı cevapladın.
58:31Rica ederim.
58:33E bitti bugünkü programımızda.
58:34Evet ya çok üzüldüm bak.
58:36Üzülme haftaya yine yaparız bir şeyler.
58:38Efendim Birgül'le Bir Can'la sohbet bahanenin sonuna geldik.
58:41Haftaya yine aynı saatte veya sivde görüşürüz.
58:43Hoşçakalın.