- hace 13 minutos
La actitud con la que afrontas la enfermedad, la decepción y los golpes de la vida puede cambiarlo todo. Pablo Gil comparte una reflexión muy personal sobre resiliencia, autoestima, esperanza y fortaleza mental a partir de su propia experiencia con una enfermedad degenerativa y las pruebas médicas a las que se enfrenta tras muchos años en silla de ruedas.
A lo largo del vídeo habla de cómo pasar de la rabia y la negación a una forma de pensar más constructiva, de por qué ser optimista no es creer que todo saldrá bien, y de cómo aceptar una derrota también puede abrir una nueva libertad. Con ejemplos cotidianos y una mirada honesta, aborda el crecimiento personal, la adaptación, la superación y el valor de seguir adelante incluso cuando el resultado no depende de ti.
Una charla inspiradora sobre mentalidad, actitud ante la vida y cómo transformar el dolor en aprendizaje sin perder el sentido ni las ganas de vivir. Ideal para quienes buscan motivación real, reflexión personal y un mensaje sincero sobre cómo vivir con enfermedad, frustración y cambios difíciles.
Si te interesan los vídeos de desarrollo personal, resiliencia, motivación, autoestima y actitud positiva ante momentos difíciles, aquí encontrarás una reflexión profunda sobre cómo afrontar una enfermedad degenerativa, superar la decepción y entrenar la mente para no rendirse. También es una buena escucha para quien busque inspiración, crecimiento personal y una charla honesta sobre optimismo y superación.
A lo largo del vídeo habla de cómo pasar de la rabia y la negación a una forma de pensar más constructiva, de por qué ser optimista no es creer que todo saldrá bien, y de cómo aceptar una derrota también puede abrir una nueva libertad. Con ejemplos cotidianos y una mirada honesta, aborda el crecimiento personal, la adaptación, la superación y el valor de seguir adelante incluso cuando el resultado no depende de ti.
Una charla inspiradora sobre mentalidad, actitud ante la vida y cómo transformar el dolor en aprendizaje sin perder el sentido ni las ganas de vivir. Ideal para quienes buscan motivación real, reflexión personal y un mensaje sincero sobre cómo vivir con enfermedad, frustración y cambios difíciles.
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00:00Hola, ¿qué tal? Soy Pablo Gil y hoy quería hacer un vídeo mucho más personal de lo que suelo hacer.
00:06Quiero hablaros de cómo afrontamos esos momentos claves en la vida donde creas una ilusión y luego tal vez llega
00:13una decepción
00:14o simplemente llega la decepción de golpe. ¿Cómo gestionamos esos sentimientos? ¿Qué tipo de actitud hay que tener ante la
00:22vida?
00:24¿Qué significa ser optimista? No es creer que todo va a ir bien, es saber gestionar precisamente los momentos malos
00:34y sacar el mejor partido posible de circunstancias que a priori deberían entristecernos y saber salir de ese hoyo y
00:43saber tener una actitud constructiva.
00:53Antes de empezar, lo primero que quiero es agradeceros el hecho de haber alcanzado la cifra de 300.000 seguidores
01:01en el canal de YouTube y de 100.000 en Instagram.
01:05Siempre que hago contenido pienso que sin vosotros no tendría ningún sentido, con lo cual mi más sincero agradecimiento por
01:13seguir escuchándome, seguir viéndome en los canales
01:16y sin extenderme mucho más, tengo intención de hacer algún tipo de agradecimiento especial, así que en breve tendréis un
01:25vídeo donde explico algo que quiero hacer con mi audiencia
01:31que de alguna manera muestre que realmente me toca la fibra. Así que no os perdáis, estad atentos al canal
01:38que en breve tendréis alguna noticia positiva.
01:41Por el lado de lo que hablaba antes, ¿no? ¿Por qué saco este tema ahora? Bueno, contactó conmigo a través
01:49de lo que son los usuarios que me seguís, un neurólogo,
01:54que bueno, pues me preguntó qué tipo de enfermedad tenía. Para aquellos que me conocéis, ya sabéis que voy en
01:59silla de ruedas desde hace más de 10 años.
02:02Padezco una, creía o parece que es una atrofia espinal crónica. Ahora mismo están precisamente analizando si es eso, ¿no?
02:09Un estudio genético y un estudio más complejo.
02:14Y de alguna forma no espero que me cambie la vida, pero si hay un diagnóstico, si hay un nombre
02:19a esa enfermedad,
02:20podría generar la idea de una potencial cura o tratamiento.
02:25De hecho, este neurólogo me dice que a nivel pediátrico para un estilo de enfermedad concreta de atrofia espinal
02:33hay un tratamiento que están aplicando con cierto éxito.
02:37Y eso ha generado, pues, la ilusión en mi mujer, ¿no?
02:41Y aquí os muestro las dos realidades con las que uno vive.
02:46El que tiene la enfermedad y lleva casi seis décadas con ella y ha tenido que estructurar su vida,
02:53algo que le permite hacer su cuerpo.
02:55Y la persona que lo ve como nos va a cambiar, si hay un tratamiento, nos va a cambiar el
03:03futuro.
03:04¿Por qué soy incapaz de tener la actitud de mi mujer?
03:07¿Por qué no puedo tener ilusión?
03:11Bueno, hay dos temas que son cruciales.
03:13Yo veo este tipo de situaciones como jugar a la lotería.
03:17Yo cuando compro un boleto de lotería para Navidad, os puedo asegurar,
03:22y supongo que casi todos de vosotros os ocurre lo mismo,
03:25no voy con la mentalidad de me va a tocar el premio gordo y cómo me va a cambiar la
03:31vida.
03:32Tienes una esperanza remotísima.
03:34Dices, ojalá me tocase, claro, ojalá.
03:36Pero tú no estructuras tu vida pensando en qué va a cambiarte a nivel económico la situación en la que
03:45estás.
03:46Creo que esa es la forma en la que yo me aproximo a este tipo de revisiones médicas.
03:50Es qué bueno sería que me pudiesen dar la noticia de que se conoce un tratamiento efectivo contra mi enfermedad.
03:59Pero no cuento con ello igual que no cuento con la lotería.
04:02Al principio sí.
04:03Cuando era más joven, cuando a lo mejor en torno a los 20 años, 30 años, soñaba con una cura.
04:13Pensaba, bueno, la medicina va a avanzar.
04:15Yo todavía soy joven.
04:16Estoy en una forma física bastante decente.
04:20Seguro que voy a poder contar con la alegría futura de, no se preocupe usted que esto, pues como ha
04:27pasado con distintos tipos del cáncer, operaciones en oculares, es decir, cosas que antes no se podían hacer, ahora se
04:33hacen y se curan, ¿no?
04:35Sí tenía, albergaba esa esperanza, pero el tiempo es como una losa, ¿no?
04:40Y va pasando el tiempo y vas viendo que no, que los avances en el campo neurológico son lentísimos y
04:49la verdad, la verdad es que cuando me he ido a hacer las pruebas, llevo un mes y medio haciéndome
04:53pruebas, las pruebas que me están haciendo son exactamente las mismas que me hacían cuando tenía 7, 8, 9 o
04:5910 años, ¿no?
05:00Con lo cual ya de por sí es un bajón decir, uff, qué poco ha avanzado esto.
05:04No me espero nada.
05:06Mi mujer está ilusionadísima, cree que podría haber un cambio y me da miedo que le dé el bajonazo cuando
05:14probablemente descubra que estamos donde estábamos antes de empezar con estos estudios.
05:20La forma en la que afrontas este tipo de situaciones es muy duro porque, como digo siempre, si alguien pudiese
05:30meterse en mi cabeza para saber cómo gestiono una enfermedad degenerativa como la que tengo, que bueno, pues que su
05:37avance es evidente.
05:38Yo con 10, 11, 12 años montaba en bici, corría, saltaba, jugaba al baloncesto, al fútbol, con 12, 13 años
05:48ya tenía mi primera moto ahí en el campo y de repente, pues pasas a los 20 y tantos, empiezas
05:54a tener que usar algún tipo de apoyo, tipo bastón, porque te caes mucho, porque ya las piernas no tienen
06:00fuerza.
06:02Y así vas avanzando, ¿no? Y después no es un bastón, son dos, son muletas y después llega un momento
06:06en que, en mi caso, te luxas siete veces el codo, te rompes el pie, te haces un esguince de
06:11rodilla y llega un momento en que dices el coste que tiene intentar a toda costa no sentarme en una
06:16silla de ruedas.
06:17Llega un momento en que pone en riesgo otro tipo de lesiones que cada vez me cuesta más recuperarme, ¿no?
06:26Y ese punto es dificilísimo, es decir, el momento en el que dices lo dejo, lo dejo, como podríamos decir
06:33cuando un tenista abandona su carrera, ¿no?
06:36Pero en este caso es, dejas de intentar mantenerte de pie y te sientas en una silla de ruedas definitivamente,
06:42¿no? ¿Cuándo es el momento? ¿Qué día? ¿Qué hora?
06:46O sea, os aseguro que a mí me ayudó ese accidente de caída donde me rompo el pie y me
06:52luxo, o me luxo, vamos, me hago un esguince de rodilla y pensé, bueno, el precio que estoy pagando por
07:00caminar malamente con bastones, esto ya no paga, ¿no?
07:07Y en ese momento, pues, tomé una decisión que me resultó complicada y dura, pero luego la verdad es que
07:14en poco tiempo pensé, ¡buah, qué libertad! Con la silla me puedo mover.
07:18Una vez estás sentado en la silla me puedo mover por donde quiera. Evidentemente no puedo subir escaleras, pero me
07:23puedo desplazar sin tener que estar preocupándome de si me voy a caer.
07:28Yo siempre digo que cuando tú fuerzas mucho la situación y estás en la fase en la que ya no
07:33deberías estar caminando porque no tienes fuerza realmente para caminar y lo que haces es bloquear la articulación de mala
07:38manera, con posturas un poco extrañas,
07:42hay cualquier inestabilidad, la que sea una acera mal colocada, un pequeño bache, una piedra que pisas con el talón,
07:48hace que pierdas esa verticalidad y te vienes abajo y entonces caes con todo tu peso a plomo y normalmente
07:54eso genera lesiones, ¿no?
07:55Entonces, cuando tú eres consciente de eso, porque te ha pasado, como en mi caso, siete veces, vas por la
08:03vida cuando estás haciendo algo que no se corresponde y pensad para que os hagáis una idea que no sabéis
08:09patinar sobre hielo en absoluto.
08:11Yo os pongo unos patines y os suelto en la pista, en mitad de la pista. ¿Qué actitud tendríais? Estaríais
08:19verticales, tensos, pensando, madre mía, cómo llego al borde de la pista sin romperme la crisma, ¿no?
08:26Y a lo mejor al lado tienes gente que lleva patinando toda su vida y les ves que van patinando
08:31mientras hablan, hacia adelante, hacia detrás, giran, saltan y te parecería inaudito.
08:36Y dices, wow, esta gente no está pensando casi ni lo que hace, le sale de forma natural.
08:40Bueno, pues esto es el ejemplo que se me ocurre más cercano a cómo vivís vosotros de pie y cómo
08:46vivía yo de pie.
08:47Yo estaba aterrado ante la caída y estaba como un escalador, ¿no?
08:52Le planteaba ir a un sitio y automáticamente era, hay escaleras, hay barandilla, cómo está la acera, hay mucha pendiente,
09:00está rebajada el arcén cuando pase por el paso de cebra,
09:05qué pasa cuando llega al restaurante, cómo está distribuido, son dos alturas.
09:09Una vez te empiezas a mover, estás siempre teniendo en cuenta si me cayese, dónde me apoyo, hay un banco
09:14cerca o me puedo apoyar en esta esquina o en este poste.
09:20Es un auténtico ejercicio de planificación que a mí cuando veo a gente escalando me recuerda, ¿eh?
09:27Cómo van mirando los puntos de anclaje, ahí puedo poner dos dedos, subo el talón aquí, hago fuerza, pongo mi
09:33cuerpo en esta posición.
09:35No lo hacen de forma completamente autónoma, sino que es un trabajo de planificación.
09:40Bueno, pues así vivía yo, viví durante muchos años y es un poco angustioso y cuando te sientas en la
09:46silla de repente dices,
09:47¡buah, ya no tengo que pensar en todas estas cosas! Estoy en mi silla, me puedo girar, puedo avanzar, puedo
09:51retroceder, puedo ir a donde quiera.
09:53Sí, tengo limitaciones a la hora de acceder a distintas alturas, si la pendiente es muy grande, voy a necesitar
09:59ayuda, pero ganas libertad.
10:02Lo que a ojos de terceros es un castigo, es una situación de deterioro, para mi día a día se
10:12convierte en una libertad.
10:15Y hay que ser capaz, hay que ser capaz de disfrutar de esas libertades que te ofrece el aceptar una
10:23derrota, porque sentarte en la silla es una derrota.
10:27Por otro lado, hay algo de lo que probablemente la gente no es consciente y es cuando tienes un problema
10:37como el mío,
10:40todo lo que hacemos en el día es complicadísimo.
10:54Vestirte, ir al lavabo, ducharte, desplazarte, montarte en el coche, bajarte.
11:03¿Por qué? Pues porque requiere una planificación, no es algo automático.
11:09Yo muchas veces con mi mujer me río y le digo, zo, es espectacular ver cómo te pones, te quitas
11:16el pantalón, te quitas las medias o te pones los zapatos.
11:20Vas hablando por teléfono, el pie está levantado, no estás mirando prácticamente lo que haces.
11:28Es casi mágico, es una sensación de qué despreocupación más absoluta.
11:35Evidentemente, yo soy consciente de que para ciertas cosas me ocurre lo mismo.
11:39Yo me voy a servir un vaso de agua y directamente no pienso, agarro el vaso y lo lleno.
11:44Cuando como, como no me afecta lo suficiente a los músculos de la mano y los brazos,
11:50pues yo como y no estoy pensando en cómo me organizo para sujetar el cubierto,
11:55cómo me organizo para bajar un picaporte, que a lo mejor alguien que tenga una deficiencia muscular en los brazos
12:02y las manos
12:03no es capaz de enfrentarse a algo tan sencillo como cruzar el umbral de una puerta o abrir un grifo.
12:11Con lo cual, yo sí soy súper realista en este aspecto y sé que abro los ojos y veo,
12:16cosa que los ciegos no tienen y sé que escucho y oigo bien, que tengo la capacidad de hablar y
12:23de poder comunicarme
12:24y no tengo ningún tipo de traba en el lenguaje o que mi cabeza funciona bastante bien.
12:31Bueno, me da la sensación de que me permite ser tremendamente realista con la suerte de las cosas que tengo
12:40y la desgracia de aquellas cosas que no tengo.
12:43En cualquier caso, el esfuerzo, el trabajo de hacer lo que hace el resto de la gente de manera más
12:54costosa
12:54no quiere decir que tu vida quede completamente limitada, sino todo lo contrario.
13:02En muchas ocasiones me habréis oído decir que el momento en el que superas realmente la enfermedad
13:10es cuando dejas de decir no puedo y empiezas a decir cómo lo hago.
13:16Cuando eres joven, cuando tienes 10, 15, 20 años, el instinto que te sale de dentro
13:23o al menos el que me salía a mí es la rabia, es la rabia y la incomprensión.
13:28¿Por qué me ha tocado a mí? Jolín, todo el mundo anda menos yo,
13:32o todo el mundo puede correr más rápido que yo, o todo el mundo puede hacer de mí las cosas
13:36mejor que yo.
13:37Y ahí luchas por, probablemente estás en la fase de negación, como mi mujer que es psicopedagoga me diría,
13:44sí, es la fase de negación donde no aceptas lo que te ha tocado.
13:48A partir de ese momento empiezas a generar un cambio de actitud, el tiempo lo cura todo, se suele decir.
13:56Yo creo que el tiempo te ayuda a adaptarte más que lo cure todo
13:58y empiezas a buscar herramientas internas que te ayuden a convivir con una dificultad
14:09que es muchísimo más elevada que la que padece la mayoría de la gente.
14:13Ahí el entorno familiar y el entorno más íntimo es vital.
14:21Mis padres desde el principio era, si tu hermano tiene moto, tú tienes moto.
14:25Si tu hermano va a Estados Unidos o tus hermanos van a Estados Unidos,
14:28siempre hablo del mayor porque es el que abre la brecha, aunque mi hermana tiene 3 años menos,
14:31tú también vas a Estados Unidos, es decir, mismo trato y eso hace que tú tengas que buscar la forma,
14:40montarme en moto y dices, ya, pero es que yo no puedo subir la palanca de cambios
14:44de la misma manera que mi hermano.
14:45Bueno, pues te curras la manera de hacerlo, evidentemente.
14:47Aprendes a hacerlo igual que aprendes a esquiar de una forma distinta
14:50o aprendes a bucear de una forma distinta.
14:53Pero ahí nace en parte ese crecimiento personal que te va a ayudar a afrontar
15:00las dificultades con las que te encuentras y te vas a llenar mucho de autoconfianza
15:09si finalmente consigues o logras lo que estabas intentando hacer,
15:14aunque lo estés haciendo de una forma muy distinta al resto.
15:17Esa parte de aprendizaje es tremenda.
15:21A veces frustrante, a veces excitante,
15:27pero con los años tú vas creando esa autoestima,
15:31vas creando esa capacidad de superación,
15:34te vas creyendo cada vez más que
15:37si has conseguido lo que has conseguido hasta ese momento,
15:40¿por qué no vas a seguir consiguiendo cosas?
15:42Lo más difícil de todo probablemente es empezar.
15:45Luchar no quiere decir que no tengas momentos de falta de confianza,
15:51momentos donde se te cae el alma en los pies,
15:54momentos donde lo ves todo negro,
15:56momentos donde no te apetece luchar.
15:59Simplemente dices, no, mira, sí, sí, a lo mejor lo consigo,
16:01pero es que no me apetece la lucha.
16:03Estoy cansado de luchar.
16:05Lucho todos los días.
16:09Bueno, esto es parte de la vida.
16:12Te pasa cuando tienes una enfermedad
16:14y te pasa en otros muchos aspectos de la vida.
16:16Hay gente que se ahoga en un vaso de agua, como digo yo, ¿no?
16:18Y luego hay gente que supera situaciones infinitamente peores que las mías.
16:24Creo que la actitud es lo que importa.
16:26Creo que ser capaz de ser objetivo.
16:31Otra de las frases que me habréis oído muchas veces,
16:34no importa las cartas que te hayan tocado,
16:37lo importante es cómo las juegas, ¿no?
16:38Esto es una partida.
16:40A mí me tocaron malas cartas, muy malas cartas de partida,
16:44pero oye, ¿he echado o estoy echando?
16:47Porque todavía seguimos aquí.
16:48Estoy echando una buena partida.
16:50He conseguido un montón de cosas a nivel familiar,
16:52tener hijos, feliz con mi mujer,
16:57éxitos profesionales, he ganado dinero,
17:00reconocimiento en redes sociales.
17:01Muchos de los que me estáis viendo ahora,
17:03pues es una muestra de ello.
17:07La verdad, mis padres siguen vivos con 90 y 92 años.
17:12Tengo muy buena relación con ellos, con mi entorno, con mis amigos.
17:16¿Qué más se puede pedir, no?
17:18He sido una persona tremendamente feliz
17:20y he conseguido muchas de las cosas que me he planteado en la vida.
17:23Y eso hace que sea demostrable que por tener malas cartas
17:30no quiere decir que la partida vaya a ser mala.
17:34Depende del jugador.
17:36Depende de lo que hagas con ellas.
17:38Y este es un poco el mensaje que quiero transmitiros.
17:41Es un mensaje de...
17:44Por mucho que canse,
17:46por mucho que en un momento dado
17:48uno tenga ganas de rendirse,
17:52la felicidad no viene por ese camino.
17:55La felicidad viene por el otro.
17:57La felicidad normalmente es la sensación
18:00que obtenemos cuando
18:02somos conscientes de que hemos dado el 100%
18:04de lo que podíamos dar
18:06con independencia del resultado que obtenemos.
18:08Si encima el resultado es bueno,
18:10entonces ya la felicidad es extrema, ¿no?
18:14Pero yo afronto ahora este momento, ¿no?
18:16De nuevo análisis
18:20con la sensación de que
18:22probablemente me voy a llevar una decepción
18:24y voy a tener que volver a salir del agujero.
18:28No creo que vaya a haber una cura
18:30ni creo que vaya a haber nada
18:32y de hecho me da hasta miedo
18:33que de repente te digan
18:35hemos encontrado una complicación extra
18:38que antes no teníamos monitorizada,
18:40con lo cual todavía
18:41te va a tocar luchar contra algo más
18:43y en el otro lado de la película
18:44está mi mujer ilusionada
18:46pensando que va a haber una cura, ¿no?
18:47Y va a ser un choque
18:49el día que finalmente
18:51conozcamos los resultados
18:52va a ser un choque de expectativas enorme, ¿no?
18:56Hay gente que pensará
18:57que yo lo hago,
18:59me pongo ya el gorro de lo peor
19:01para no sufrir
19:04cuando me digan
19:05pero no es así
19:05es simplemente que llevo
19:07casi 60 años
19:08escuchando cómo es este proceso
19:10y al final
19:11se convierte en un
19:13en un procedimiento
19:15que ya es
19:17recurrente en mi vida
19:17que es hacer las pruebas
19:18no saben nada
19:19te mandan a tu casa
19:20te cuentan lo que te va a pasar
19:21o lo que creen que te va a pasar
19:23y la siguiente reunión
19:25es casi más
19:25para que tú les cuentes
19:26a los médicos
19:27que que los médicos
19:27te cuenten a ti
19:28y es un poquito triste
19:29porque la medicina
19:30ha avanzado muchísimo
19:31en algunos campos
19:32y en otros
19:32pues por desgracia
19:34parece que está estancada, ¿no?
19:37Seguramente con la AIA
19:39veremos
19:40veremos
19:41desarrollos
19:41de enfoques
19:43en el plano neurológico
19:45que antes no podíamos
19:45ni soñar
19:46y habrá avances
19:47pero tampoco me engaño en esto
19:49si a mí dentro de 5, 6, 7 años
19:51con 64, 65
19:53me dicen que ha habido avances
19:55yo ya estoy en el ocaso
19:57de mi vida
19:57en el sentido
19:58es decir
19:59la musculatura
20:02cuesta mucho recuperarla
20:03yo estaba en fisios
20:04durante muchísimos años
20:05y sé lo que es eso
20:06no es lo mismo recuperarla
20:08a los 20, 25, 30, 35 años
20:10que recuperarla
20:10a los 60, 65, ¿no?
20:12donde el deterioro muscular
20:14incluso cuando no tienes
20:15una enfermedad
20:15ya es evidente
20:16en la gente, ¿no?
20:18de modo que
20:18tampoco me quiero engañar
20:20al respecto
20:20pero bueno
20:21siempre piensas
20:22qué bueno sería
20:23que la gente
20:24no tenga que padecer
20:25lo que yo he padecido
20:26que la gente
20:26no tenga que hacer
20:27el esfuerzo de superación
20:28que exige
20:29el mantener una vida
20:31aparentemente normal
20:32cuando no tiene nada de normal
20:38el mensaje
20:39no pretendía
20:40que fuese triste
20:41no, de verdad
20:42no quería
20:43que sonase a un lamento
20:44sino todo lo contrario
20:45quiero
20:46quiero
20:48concluir este vídeo
20:49con un mensaje
20:50de optimismo
20:51en el sentido de
20:52se puede llegar
20:53a ser realmente feliz
20:55se puede
20:56se pueden conseguir
20:57muchísimas cosas
20:58que te has planteado
20:59en tu vida
20:59simplemente
21:00con la actitud correcta
21:02la batalla
21:02la batalla
21:04bestial
21:04que se libra
21:05cuando tienes una enfermedad
21:06se libra aquí
21:07mucho más
21:08que en el organismo
21:09el organismo
21:11es el reflejo
21:11de lo que te ocurre
21:12pero
21:13la forma
21:14en la que afrontas
21:15cuántas cosas
21:17quieres hacer en la vida
21:18y cómo vas a hacerlas
21:19está aquí dentro
21:21hay soluciones
21:22para todo
21:23no
21:25hay formas
21:26de adaptar
21:27tu día a día
21:28para que
21:30puedas disfrutar
21:31de otra manera
21:32distinta al resto
21:33en las mismas condiciones
21:35por supuesto
21:36existen formas
21:38mucho más costosas
21:39en términos de esfuerzo
21:41pero
21:42al final
21:43el esfuerzo
21:44lo puedes convertir
21:45en una actitud
21:47¿no?
21:48te esfuerzas
21:48porque siempre
21:49te has esforzado
21:50y no te dejas vencer
21:52y
21:53y al final
21:54te haces
21:55a ti mismo
21:55de esa forma
21:58la autoestima
21:59es algo que tienes
22:00que conseguir
22:01a toda costa
22:05que crezca
22:06en tu interior
22:07necesitas
22:08creerte
22:08a ti mismo
22:09necesitas
22:11autoconvencerte
22:12de que tú puedes
22:13y la única manera
22:15que yo he entendido
22:16que eso se puede conseguir
22:17es demostrándotelo
22:20es
22:21mirando para atrás
22:22y decir
22:22pues mira
22:23bucé
22:24y esquié
22:25y monté moto
22:27y viajé
22:28por el mundo
22:29y
22:29conseguí estos trabajos
22:31y tuve hijos
22:32y me casé
22:33y fui feliz
22:34todo eso
22:35es lo que cuando
22:36estás en el hoyo
22:37cuando
22:37cuando yo vuelva
22:38a estar en el hoyo
22:39porque todos tendemos
22:40a tener nuestros bajones
22:41y nuestros subidones
22:42yo sacaré el manual
22:44de resiliencia
22:45y diré
22:46no te vengas abajo
22:47porque mira
22:47todo esto que conseguiste
22:48durante las últimas
22:49casi seis décadas
22:50esto te avala
22:52esto te dice que
22:53porque no vas a poder
22:54superar
22:55el siguiente palo
22:56que te pueda dar la vida
22:58y esto
22:59no vale solamente
23:00para la gente
23:01que tiene enfermedades
23:02sino que vale
23:03para todo el mundo
23:04con independencia
23:06de lo que pase
23:08con el médico
23:09con la revisión
23:09con lo que me cuenten
23:10yo confío
23:12plenamente
23:13en que
23:14en mi siguiente vídeo
23:17volveré a tener
23:18esta sonrisa
23:18estas ganas
23:20de hacer contenido
23:20y espero
23:21que os llene
23:23tanto
23:23como os ha llenado
23:24lo que he estado haciendo
23:25durante estos últimos años
23:27muchísimas gracias a todos
23:28y nos vemos
23:29en la próxima emisión
23:30nos vemos en el próximo video