00:00On va souffler sur sa balle.
00:04Salut, c'est Hamid.
00:05Bienvenue dans mon cours de hot yoga andibali.
00:09Ça fait 30 degrés parce que la chaleur, ça fait du bien.
00:12Et on expire.
00:13Je danseais pendant 20 ans.
00:15Il y a pile 10 ans, je suis devenu paraplégique.
00:18L'inflammation de la moelle épinière très mystérieuse.
00:21Avec une amie danseuse, on a créé cette discipline de hot yoga andibali.
00:27Et on monte sur le sternum.
00:28Moi, je n'avais pas accès au studio de yoga ordinaire en fauteuil roulant.
00:33Cette amie danseuse m'a proposé de venir chez moi.
00:36On a commencé à travailler en binôme tous les deux.
00:39On s'est rendu compte que c'était vachement intéressant ce qu'on trouvait.
00:43Magnifique. Les coups d'ensemble, Dominique.
00:45On travaille simultanément, soit on travaille alternativement.
00:49On transpire tous les deux.
00:50L'idée, c'est qu'on va adapter les exercices en fonction des capacités de chacun.
00:55Dominique, quand tu veux, tu pars en arrière.
00:56On va interroger en fonction de leur capacité à faire ou à ne pas pouvoir faire.
01:02Mais on ne s'éternise pas sur le pas pouvoir faire.
01:04On se focalise sur comment on va pouvoir rendre la chose possible.
01:07Je suis tout le temps là en train de dire aux gens qu'on le fait, on le fait avec
01:11notre corps.
01:12C'est vraiment l'enveloppe qui nous habite et qui ne quittera jamais de la vie.
01:15Et que c'est ce dont il faut le plus prendre soin.
01:19Le 28 novembre, tu seras à l'Académie française pour The Great Conversation.
01:23Sur la question du courage et de l'engagement.
01:27J'y vais en ayant conscience qu'il ne faut pas que je raconte n'importe quoi.
01:30Mais je ne peux jamais me tromper quand je parle de moi, en tout cas,
01:33en restant humble, en continuant à poser des questions.
01:37Merci.
