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Foot Mercato
  • il y a 5 ans
www.imotion-gym.com

1. Elevated push ups/plank on hands
2. Wall staggered stance row/hold weight up
3. 360 degree shoulder press/hold overhead
4. Front /back overhead tricep extension/hold dip
5. In & out bicep curl/hold weight 90 degrees

Catégorie

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Sport

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