Jedes Jahr sterben ca. 0,8 Prozent von uns. Wie können wir mit dieser Aussicht fröhlich durchs Leben gehen – und das mit der digitalen Dauerberieselung? „Was juckt es die deutsche Eiche, wenn sich die Wildsau an ihr kratzt?" Wie können wir bei Krisen und Katastrophen unsere persönliche Antifragilität erhöhen? Prof. Matthias Spörrle und Matthäus Hose erhöhen Ihre Resilienz im digitalen Zeitalter.
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Erscheinungsweise: Wöchentlich | Dienstag
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00:00 Intro & Napoleon-Zitat
00:41 Begrüßung & Was ist Resilienz?
02:10 Soziale Beziehungen & Vereinsamung
04:33 Unterschied: Krise, Katastrophe & Apokalypse
07:04 Warum Umweltkatastrophen zunehmen
11:13 Verdrängung als Bewältigungsmechanismus
13:17 Wie Krisen unser Verhalten verändern
18:12 Warum wir Stress zum Wachsen brauchen
21:53 Wann Stress gefährlich wird (Dauerstress)
23:33 Was bedeutet Digitale Resilienz?
25:26 5 Tipps für besseres Stressmanagement
30:28 Resilienz vs. Antifragilität
31:52 3 Aufgaben für Führungskräfte in Krisen
34:25 Fazit & Verabschiedung
