00:01부럽다. 나도 단 한 번이라도 날씬했으면 좋겠어.
00:06평생 통통하게 살아왔던 제 소원이었어요.
00:10하지만 무작정 굶고 다이어트를 해봐도
00:13뱃살과 허벅지 셀룰라이트는 꿈쩍도 안하고 요요만 왔죠.
00:19다리가 굳고 급기야 인생 최고 몸무게를 갱신하기 시작했어요.
00:25건강도 같이 무너지기 시작했죠.
00:27그랬던 제가 지금은 체중 몸무게 늘씬한 몸으로 변신
00:33건강과 함께 스스로에 대한 자신감이 생겼어요.
00:37저는 47세 김은하입니다.
00:42오늘의 주인공 김은하 씨 모셨습니다. 어서 오세요.
00:45안녕하세요.
00:47우리 시청자 여러분께 인사 부탁드립니다.
00:50안녕하세요. 체중 17kg를 감량한 47살 김은하입니다.
00:55안녕하세요.
00:57아니 근데 영상에서 뭐 뱃살이나 뭐 허벅지 셀룰라이트 때문에 고민이 많다고 하셨거든요.
01:03근데 그런 게 어딨나 지금 싶어요.
01:06사실 안 그래도 요즘에 주변에서 어떻게 나이를 거꾸로 먹냐
01:11더 젊어진 것 같다 소리를 좀 많이 듣긴 해요.
01:14그렇게 자신있게 말씀하시니까 예전엔 어떠셨는지 더 궁금해지는 것 같아요.
01:19얼마나 젊어지셨는지 옛날 사진 좀 보여주세요.
01:24자 저희가 증거 사진 준비했습니다.
01:27체중 감량 전후 사진입니다.
01:32진짜 얼굴이 완전히 달라지셨네요.
01:36사진을 보니까요.
01:37이 부귀가 빠지면서 턱선하고 또 이목구비도 한결 뚜렷해지시고
01:43피부 탄력까지 살아나면서 확실히 젊어 보이십니다.
01:48정말 인정 안 할 수가 없네요.
01:51그리고 뱃살도 진짜 많이 빠지셨는데
01:53허리둘레가 죄송하지만 몇 인치나 빠져놨어요?
01:58한창 살쪘을 때는 아마 한 34, 지금은 26인치를 유지하고 있어요.
02:04사실 이렇게 살을 빼고 오랫동안 유지하기까지 시행착오도 많이 겪으셨겠네요.
02:11근데 살을 아무리 빼도 60kg 중반대에서 딱 막히고
02:15더 안 떨어지고 때로는 다시 요요도 오고
02:18이제 그런 과정을 계속 반복했었고요.
02:21뱃살이랑 허벅지에 보기 싫게 셀룰라이트도 계속 생기고
02:25스트레스가 정말 많았어요.
02:27아유, 이게 볼 때마다 얼마나 화가 났을까.
02:29네, 맞아요.
02:30아까 손동주 선생님도 말씀하셨지만
02:32이 셀룰라이트는 지방세포와 섬유주직이 엉켜붙어서
02:35질기고 단단한 살이에요.
02:37그래서 일반 지방보다 빼기가 훨씬 힘들거든요.
02:40제가 일반 지방과 셀룰라이트가 어떻게 다른지 이해하기 쉽게
02:44실험 영상을 통해서 설명해 드리도록 하겠습니다.
02:47노란색 덩어리는 일반적인 피하 지방을
02:50그리고 하얀색 덩어리는 지방과 단단해진 견합조직이
02:53얽힌 셀룰라이트 상태를 가정한 모델입니다.
02:55일반 지방은 식단과 운동을 통해서 에너지 소비가 늘어나면
03:00지방세포 안에 저장된 지방이 분해되면서 크기가 줄어들 수 있습니다.
03:05반면 셀룰라이트는 지방세포만 커진 것이 아니라
03:08주변에 콜라겐이 쌓이고 섬유성 조직까지 단단해진 상태인데요.
03:12그래서 지방이 줄더라도 단단해진 조직 구조는 그대로 남을 수 있어.
03:16일반적인 체중 감량 언어는 쉽게 개선되지 않는 점을
03:20이 실험을 통해서 보여드리겠습니다.
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