00:04डिलिवरी के बाद महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है
00:08ऐसे में वजन बढ़ाने के साथ शरीर में बलोटिंग की समस्या होने लगती है
00:23इसमें अजवाइन का पानी काफी फाइदेमंद साबित हो सकता है
00:27इसके लिए दो लीटर पानी में दो चमच अजवाइन उबाल कर रखें और इसे पूरे दिन पीते रहें
00:31ऐसे में अजवाइन आपके हार्मोन को ठीक करने का काम करती है
00:35दरसल इसमें मेटाबॉलिजम तेज होता है और वजन घटाने में मदद मिलती है
00:38इस्तनपान कराने के दोरान अजवाइन का पानी पीने से दूद ज्यादा बगता है
00:41जो की शीशू के लिए फायदे मत है
00:43अजवाइन के एंटी इंफलेमेंटरी गुड होते हैं
00:46जो शरीर को अंदर से रिकवर करने में मदद करते हैं
00:48अजवाइन से इम्यूनिटी में भी सुदार होता है
00:50और ये माँ और बच्चे को जुकाम और फलू से बचाए रखती है
00:54डिलिवरी के बाद महिलाओं को गैस बनने की दिक्कत बहुत होती है
00:57जबकि अजवाइन का पानी गैस के साथ-साथ पेट से जुड़ी बाकी समस्याओं को भी दूर करता है
01:01अजवाइन का पानी कब्स और दस्त से भी बचाता है
01:04एक चमच अजवाइन को धीमी आज पर तब तक भूने जब तक की उसे खुचबू ना आने लगे
01:09और अब एक बरतन लें और उसमें एक गिलास पानी डालें और फिर अजवाइन डालें
01:12इस पानी को धीमी आज पर तब तब पकाएं जब तक की पानी का रंग भूरा ना हो जाए
01:16अब पानी को ठंडा होने दें और फिर पानी को छान लें
01:19सुबा नाचते से 30 मिनट पहले एक गिलास अजवाइन का पानी पीए, रोज इसे पीने से लाब होता है, ज्यादा
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