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AprendizadoTranscrição
00:00:00Estão a entender?
00:00:01Se a pessoa reagiu bem a estes testes
00:00:04e vocês agarram
00:00:05a intenção lenta, mas se vocês aplicam um teste
00:00:09cada para trás, cada para a frente
00:00:10ele reage muito bem, um entrelaçamento de mãos
00:00:12logo uma intenção rápida. Não percam tempo.
00:00:14É aquilo que eu fiz com a colega.
00:00:15Então um tom-tom, uma cara do padrão, está em transe.
00:00:18E se ela agir bem depois?
00:00:20Posso escolher.
00:00:21Olha, hoje apetece uma lenta.
00:00:24Significa que ela é versátil.
00:00:26Está bom?
00:00:27Perceberam o esquema?
00:00:30Dúvidas sobre os testes de hipnose?
00:00:36Imagina que você resolve aplicar logo o teste
00:00:38de cada para trás e para a frente.
00:00:39Reagiu bem, avança com a técnica. Mas ele não reagiu.
00:00:42Você vai para um teste mais simples,
00:00:43sabendo que a priori, se ele reagiu bem a um desses,
00:00:46ele precisa mais tempo.
00:00:47Precisa de uma técnica mais lenta. Mais ericksoniana.
00:00:50Está bom?
00:00:51Portanto, é um pouquinho isto.
00:00:53Teste de levitação de mão, cada para trás, reflexo ou motora,
00:00:56entrelaçamento de mãos, que irei explicar para grupos.
00:00:58Mais à frente, já com os voluntários,
00:01:00eu explico o processo e demonstro,
00:01:03normalmente reagem muito bem a induções rápidas de hipnose.
00:01:05Ok?
00:01:06Se você aplica um teste de cada para trás e para a frente,
00:01:09ele não reagiu, não vale a pena estar a meter testes mais complexos.
00:01:12Venha a ponto de testes mais simples.
00:01:13Também, partindo à priori,
00:01:16que vão ter que dar mais tempo para ele entrar em preso.
00:01:19De acordo?
00:01:20Doutor, isto pode estar no manual?
00:01:23Acho que sim, acho que o pude lá.
00:01:26Obrigado.
00:01:28Sim, deixem-me dizer que os slides...
00:01:33Eu vou ao manual e passo para aqui.
00:01:35O que altera é a ordem, porque...
00:01:37É por isso que eu peço, leiam o manual todo,
00:01:39para ficar com uma bagagem.
00:01:41E depois vão estudando, porque eu vou-lhes enviar os slides,
00:01:43para vocês saberem o que é importante para estudar.
00:01:45Está bem?
00:01:47Muito bem.
00:01:50Isso, as revisões da aula anterior, acho que já demos.
00:01:54Vou só falar do poder da comunicação.
00:01:58Entrar pela primeira vez no modelo Milton
00:02:00e na próxima semana vamos entrar a sério no modelo Milton.
00:02:03Está bem?
00:02:04O modelo Milton, eu acho que é o pilar, o grande pilar da nossa hipnose.
00:02:09Mas para perceber a importância,
00:02:11não do que dizemos, mas como dizemos,
00:02:13eu vou-lhes desafiar a ver este pequeno vídeo
00:02:18que retrata um pouquinho, de certa forma,
00:02:20um pouquinho a importância da comunicação.
00:02:23Vamos a isso?
00:02:35O child, precious one,
00:02:47para ver este pequeno vídeo.
00:03:01Vamos lá.
00:03:03Vamos lá.
00:03:05Vamos lá.
00:03:06Vamos lá.
00:03:08Amém.
00:03:39Amém.
00:04:10Amém.
00:04:38Amém.
00:05:08Amém.
00:05:38Amém.
00:06:09Amém.
00:06:16Amém.
00:06:17Amém.
00:06:20Amém.
00:06:32Amém.
00:06:34Amém.
00:06:35Amém.
00:06:37Amém.
00:06:38mas uma é feita de uma forma totalmente diferente.
00:06:42Isto faz parte de uma história que é o cego publicitário
00:06:47e de certa forma transmite exatamente a importância da mensagem.
00:06:51Não importa o que dizemos, lembre-se sempre,
00:06:54mas como dizemos é que faz toda a diferença.
00:06:59Meus senhores, dito isso,
00:07:04vamos entrar, antes de avançarmos para o processo,
00:07:08vamos entrar no famoso modelo Milton.
00:07:11Vocês veem-me aqui a utilizar uma série de padrões
00:07:13e eventualmente devem querer aprendê-los melhor.
00:07:17Já ouviram falar no metamodelo e no modelo Milton.
00:07:19São cerca de 20 padrões do modelo Milton.
00:07:21Eu aqui tenho 12, embora às vezes quando eu digo um truísmo e é 7,
00:07:25são muito similares, não são os mesmos,
00:07:27mas eu aqui junto os mesmos, porque é para não complicar.
00:07:30Se vocês fossem puramente ericocinianos,
00:07:32deveriam aprender os 20 padrões.
00:07:34Como não são puramente ericocinianos, vão aprender o essencial.
00:07:37Lembre-se sempre que eu vou buscar o melhor das suas escolas.
00:07:42Portanto, nós na próxima semana vamos estar isso ao pormenor,
00:07:46mas deixe-me só rapidamente avançar para o modelo Milton
00:07:52para aposentarmos em Rapport
00:07:53e tentar perceber porque é que Grindel e Blander,
00:07:57que estudaram Milton Erikson,
00:08:01chamaram ao modelo dele, à forma comunicada dele,
00:08:03A Estrutura da Magia.
00:08:06Aliás, Milton Erikson rubricou o livro dele,
00:08:10que chama-se A Estrutura da Magia,
00:08:12de Grindel e Blander,
00:08:13porque lhes disse que ele sabia bem como fazia aquilo,
00:08:16não conseguia explicar como o fazia.
00:08:19Muito rapidamente, a história de Milton Erikson,
00:08:21Milton Erikson nasceu em Ohio, na Arizona,
00:08:24nasceu numa família de fazendeiros.
00:08:27Milton Erikson foi achacado de limitações.
00:08:31Só começou a falar aos 4 anos,
00:08:36quando ia para a igreja,
00:08:38portanto, eles eram cristãos,
00:08:40só ao fim de semana as pessoas perguntavam,
00:08:42diziam, o Milton tem algum problema?
00:08:45O Erikson?
00:08:45Ele não fala porquê?
00:08:46Ele embruguinhava-se atrás da mãe.
00:08:48A mãe sem protetora disse, não há problemas,
00:08:50ele irá falar quando tiver que falar.
00:08:53Ele aprendeu a falar,
00:08:55só que verificou que era disléxico.
00:08:58A professora pediu-lhe a ele
00:09:00para ler várias vezes o dicionário.
00:09:02Ele leu tantas vezes para a frente,
00:09:05como todas as vezes para trás sabia aquilo de cor.
00:09:07Mais tarde, verificou que era daltónico.
00:09:10Uma das coisas que ele identificava era roxo,
00:09:12é por isso que apreciava muito roxo.
00:09:15Como se não bastasse,
00:09:17salvo erros a 6 anos,
00:09:19apanhou polio, polio ou mielite,
00:09:20que nós sabemos afeta os neurónios motores.
00:09:25E praticamente ficou paralisado.
00:09:28Um dia a crise era tão grave
00:09:30que quando a mãe chamou ao médico,
00:09:31disse-lhe exatamente que ele provavelmente
00:09:34não ia ver o nascer do dia.
00:09:37Milton Erikson se agarrou e disse à mãe,
00:09:39ele mal se mexia,
00:09:40só mexia a boca e os olhos,
00:09:41disse, vir-me a cama para a janela
00:09:44que eu vou ver o nascer do dia.
00:09:47E viu, não morreu durante a noite,
00:09:49entrou em coma perto da hora do meio-dia
00:09:51e recuperou o passado um mês e tal.
00:09:54Ficou paralisado,
00:09:55só mexia a boca e os olhos.
00:09:57Do resto estava paralisado.
00:09:59Enquanto que estava paralisado,
00:10:00a mãe puxava-o para a sacada da varanda
00:10:03e ela observava os trabalhadores funcionarem.
00:10:05E ia tentando imaginar,
00:10:07porque ele passou meses, anos paralisado,
00:10:10ia tentando imaginar o que era mexer novamente
00:10:12as mãos, os pés.
00:10:13Foi aí que ele criou o primeiro princípio ideodinâmico.
00:10:15Quando uma ideia se concentra em uma ideia,
00:10:17não um pensamento se concentra em uma ideia,
00:10:19ela tende a realizar-se.
00:10:22Mas aquilo onde ele ficou mais curioso
00:10:24é que ele tinha uma irmã mais nova,
00:10:25novinha que teve,
00:10:27e a irmã começou a dar os primeiros espaços.
00:10:29E o Milton Erick tentou imaginar
00:10:31imitar a irmã a dar os primeiros espaços.
00:10:33Até que, de repente,
00:10:34por aí ficou que os pés estavam a se mexer.
00:10:37Começou a exercitar mais
00:10:38e, de facto, começou a andar de muletas.
00:10:41Logo que começou a andar de muletas,
00:10:42disse à mãe para o meter num bar,
00:10:45num bote, ele me via à beira do Mississippi,
00:10:47e disse que ia dar uma volta.
00:10:49Desapareceu durante dois dias.
00:10:51Desceu o Mississippi todo de bar,
00:10:53ele já mexia mais ou menos as mãos,
00:10:56apareceu passado dois dias a casa.
00:10:59O senão gostasse, foi de muletas,
00:11:01trouxe a formação em médico-psiquiatra,
00:11:08desenvolveu notavelmente as técnicas de hipnose.
00:11:11Ele inspirou-se muito em Pavlov,
00:11:12na escola científica de Nancy,
00:11:16e apresentou técnicas novas, revolucionárias,
00:11:19e revolucionou a hipnose, evidentemente.
00:11:22Neste momento, a pergunta que nós todos devemos fazer,
00:11:24há muito mais sobre o Milton Erick,
00:11:26é como é que um homem com tantas limitações
00:11:29a vida lançou completamente, paralisou,
00:11:32pôr o daltónico, disléxico,
00:11:33enfim, como é que esse homem foi capaz de formar
00:11:37em médico-psiquiatra, um doutorado em psicologia,
00:11:39e desenvolveu, criou, tirou novamente,
00:11:43e foi com ele que a hipnose ficou reconhecida
00:11:45como a hipnose médica,
00:11:47criou um modelo de hipnose tão fantástico.
00:11:53Porque esse homem teve a flexibilidade suficiente
00:11:55de perceber que não podia ficar prisioneiro
00:12:00nas circunstâncias que a vida o atirou para a terra,
00:12:02foi capaz de ter a certividade necessária
00:12:06e acreditar num projeto, num sonho,
00:12:08e, sobretudo,
00:12:11e utilizando uma frase de Milton Erick,
00:12:15quando ele dizia,
00:12:17na vida, na vida,
00:12:19nada é adquirido,
00:12:20nada de tudo está certo,
00:12:21mas ainda bem que é assim,
00:12:23não há nada mais maravilhoso na vida
00:12:24do que lançar um punhado de sementes
00:12:26sem saber quais são as plantinhas que vão nascer.
00:12:29é essa a beleza da vida.
00:12:30Certo?
00:12:32E depois de contar um pouco da história de Milton Erick,
00:12:34eu sei que neste momento vocês dizem,
00:12:36ok,
00:12:37se um homem limitado,
00:12:38com pólio,
00:12:39daltónico,
00:12:40dislexo,
00:12:40ficou paralisado quase no fim da vida
00:12:42e ainda conseguia fazer induções maravilhosas,
00:12:46só meia boca que se mexia,
00:12:48se um homem paralítico é capaz de fazer isso,
00:12:50então eu faço muito melhor.
00:12:52Não é?
00:12:54Porque senão vou ter que os paralisar a todos
00:12:55para fazer o mesmo.
00:13:02Não.
00:13:03Não foi bom ter essas limitações.
00:13:05Ele foi bom por não desistir,
00:13:07por ser flexível,
00:13:08por acreditar.
00:13:09E por ter um grande amor à vida.
00:13:11Exatamente, por acreditar.
00:13:13E aqui lembro-me uma história.
00:13:14Um dia,
00:13:19um alpinista resolve escalar o Monte Everest.
00:13:22Ok?
00:13:24O dia estava razoável.
00:13:26Ele tem...
00:13:27Há dois ou três dias que estava a subir.
00:13:28Tinha aquelas plataformas de descanso.
00:13:30Os amigos disseram,
00:13:31hum, mas está a chegar a noite.
00:13:32Parece que vêm aí borrascas.
00:13:33E ele disse, não.
00:13:35O tempo vai se manter bom.
00:13:37E eu chego lá cima
00:13:38e desço antes de chegar a noite.
00:13:40E lá vai ele com a sua corda
00:13:41e começa a subir os últimos metros
00:13:43para escalar o topo do Everest
00:13:45com a bandeirinha
00:13:46para colocar lá.
00:13:47De repente,
00:13:48o tempo mudou.
00:13:49O céu escureceu.
00:13:52O vento começou a soprar.
00:13:54Começou a oivar à volta dele.
00:13:55O homem começou a ficar enregelado.
00:13:57Mas ele não sabia disso.
00:13:58Tem que chegar ao topo.
00:13:58Tem que chegar ao topo.
00:13:59E lá vai ele.
00:14:01Mete as sacas.
00:14:01De repente,
00:14:02ele mete a mão
00:14:03numa estela que tite de neve
00:14:04e a mão falhou.
00:14:06De repente,
00:14:07ele sente-se a cair no vazio.
00:14:09A velocidade era estonteante.
00:14:11O vento oivar à volta dele.
00:14:13E naquele momento,
00:14:14passou-lhe a vida toda adiante dos olhos.
00:14:17Até que, de repente,
00:14:19ele sentiu um puxão enorme
00:14:21aqui,
00:14:22junto aos rins
00:14:23e percebeu que alguma coisa
00:14:25o gesteu.
00:14:26Era a corda
00:14:27que normalmente os alpinistas
00:14:28trazem
00:14:29e vão prendendo em estacas.
00:14:31Mas o embate foi tão forte
00:14:32que ele partiu duas corcelas
00:14:33e estava ali.
00:14:34Quase mal conseguia respirar.
00:14:36Tentou-se içar,
00:14:37mas não conseguia.
00:14:39Estava sem forças.
00:14:40O vento oivar à volta dele.
00:14:43A neve a cair.
00:14:44Escuro como um breu.
00:14:45E ele sem forças para subir.
00:14:48Naquele momento,
00:14:49o que é que nós fazemos em desespero?
00:14:51Ele começou a rezar.
00:14:53Começou a rezar.
00:14:55A rezar, a rezar
00:14:56e dizer
00:14:56Deus,
00:14:57tu és omnipotente,
00:14:59omnipresente.
00:15:00Ajuda-me que eu não tenho forças para subir.
00:15:01Se eu ficar aqui,
00:15:02eu vou morrer enregelado.
00:15:04E de repente,
00:15:06vindo dos confins,
00:15:07não vou ouvir uma voz disso.
00:15:09Tu acreditas mesmo?
00:15:10que eu te possa ajudar.
00:15:11E ele assustou-se.
00:15:13Ele disse,
00:15:13Deus, estás-me ouvir?
00:15:14Claro que podes-me ajudar.
00:15:15Tu és Deus.
00:15:18E Deus voltou a acreditar.
00:15:20A falar,
00:15:21tu acreditas mesmo
00:15:22que eu te possa ajudar?
00:15:23Ele, claro, Deus,
00:15:24que acredito.
00:15:25Ajuda-me.
00:15:26Ajuda-me a sair daqui,
00:15:27se há um bom morrer.
00:15:28Então, Deus,
00:15:29a voz, disse-lhe,
00:15:30pega nesse canibete
00:15:31que tens aí
00:15:32e corta a corda
00:15:33que te sustém.
00:15:35Ele ficou calado.
00:15:38Sem saber o que fazer.
00:15:40E a voz disse,
00:15:41acreditas mesmo
00:15:42que eu te possa ajudar?
00:15:43Ele, sim, Deus,
00:15:43mas cortar a corda.
00:15:46Corta a corda
00:15:47que te sustém.
00:15:50No dia seguinte,
00:15:51quando o tempo ameirou,
00:15:52uma equipa foi à procura
00:15:53do alpinista
00:15:54e encontrou-o morto,
00:15:58enregelado,
00:15:59preso a uma corda
00:16:00a 50 centímetros do chão.
00:16:04Não acreditou.
00:16:10Ficaram todos em silêncio.
00:16:21Mas, senhores,
00:16:22vocês acreditam o suficiente?
00:16:25Puxem nesse canibete
00:16:26e cortam o cordão umbilical
00:16:29do que aprenderam até agora.
00:16:31Mas, senhores,
00:16:32é isso a estrutura da magia.
00:16:35Para a semana vamos dar isso
00:16:36assertivamente,
00:16:37que, aliás,
00:16:37recomendo estudar isso vivamente.
00:16:40Congruência, incongruência.
00:16:41O que é isso
00:16:41e congruência, incongruência?
00:16:42Muito rapidamente
00:16:43que depois vamos avançar
00:16:44para os role plays.
00:16:45Se eu digo...
00:16:46Recordam-me o seu nome?
00:16:48Se eu digo à Rita.
00:16:49Oh, Rita,
00:16:50consente-se bem na minha voz.
00:16:51Eu gostaria que neste momento
00:16:52respirasse fundo
00:16:52e relaxasse.
00:16:53Será que você consegue fazer isso?
00:16:55O que é que eu sou?
00:16:56Vou tentar?
00:16:57Ela nem sequer...
00:16:58Eu não estou congruente.
00:17:00Estou a pedir a alguém
00:17:01para acalmar, relaxar.
00:17:02Estou todo estressado.
00:17:04Não é?
00:17:04Qual é a minha congruência?
00:17:06Agora, se eu disser assim,
00:17:07Rita,
00:17:08neste momento,
00:17:08vou-lhe pedir simplesmente
00:17:10que se concentrasse na minha voz.
00:17:12Isso mesmo.
00:17:13Enquanto que você vai sorrindo,
00:17:14piscando os olhos,
00:17:15naturalmente,
00:17:16você também pode sentir
00:17:17o toque dos seus dedos
00:17:18aí no rosto, certo?
00:17:20Enquanto que vai sentindo
00:17:21o toque no rosto,
00:17:22você pode respirar fundo,
00:17:24assim.
00:17:25E se relaxar?
00:17:27Ela se ama agora
00:17:27porque eu estou congruente.
00:17:29Não foi diferente?
00:17:30Não sentiu as palavras
00:17:31de forma diferente?
00:17:32Estou em congruência,
00:17:34não é?
00:17:34Estou congruente
00:17:35com aquilo que eu estou a dizer.
00:17:37Certo?
00:17:40Execuções perdidas.
00:17:41Já me ouviram
00:17:41muitas vezes a dizer
00:17:42isso,
00:17:43muito bem,
00:17:44ótimo,
00:17:45excelente.
00:17:46Isto é dar um feedback
00:17:47ao consulente.
00:17:49Ela agarrou,
00:17:50respirou fundo
00:17:50e eu disse
00:17:51isso mesmo.
00:17:53E a mente dela diz
00:17:54olha,
00:17:54está a funcionar comigo,
00:17:55que bom.
00:17:56Não é?
00:17:58Ótimo,
00:17:59excelente,
00:18:00está certo.
00:18:01E a pessoa diz
00:18:01é como se essa pessoa
00:18:03está a funcionar bem consigo,
00:18:04vamos para o próximo passo.
00:18:05Chama-se
00:18:06execuções perdidas.
00:18:07Claro que a gente
00:18:08chega aqui
00:18:08e isso falta conteúdo.
00:18:10Ótimo,
00:18:11ótimo porquê?
00:18:12Comparado com o quê?
00:18:13Comparado com quem?
00:18:14Excelente,
00:18:15comparado,
00:18:15não há,
00:18:16mas ela vai incorporar
00:18:17naquilo que está a sentir.
00:18:19Ok?
00:18:20Palavras de transição
00:18:21e,
00:18:22no entanto,
00:18:24na medida
00:18:25e porque
00:18:26são palavras
00:18:27que unam
00:18:28sentenças às outras.
00:18:29Novamente à Rita,
00:18:29sou assim,
00:18:30ó Rita,
00:18:31você ouve a minha voz.
00:18:32Ó Rita,
00:18:33você está com os braços cruzados.
00:18:35Ó Rita,
00:18:35você pisca os olhos.
00:18:36Ó Rita,
00:18:37fecha os olhos
00:18:37e durma.
00:18:38E a Rita fazia assim,
00:18:39toma.
00:18:41Não é?
00:18:43Porque eu disse
00:18:44três sentenças,
00:18:45mais uma,
00:18:45quatro,
00:18:45um truísmo,
00:18:46mais quatro,
00:18:46mas falta
00:18:48ligações.
00:18:49Não é?
00:18:50Sou assim,
00:18:51Rita,
00:18:52enquanto que ouve a minha voz,
00:18:53eu sei que neste momento
00:18:55se cruzou os braços.
00:18:56Enquanto você diz que sim
00:18:57com a cabeça,
00:18:58naturalmente você pode
00:18:59respirar fundo
00:19:00e preparar-se para entrar
00:19:01num estado adequado.
00:19:03Ele está a me responder.
00:19:04Foi muito mais fácil
00:19:05fazê-lo agora,
00:19:06não foi?
00:19:07Não é?
00:19:08Porque o i,
00:19:10na medida em quanto,
00:19:11ligam sentenças,
00:19:12mesmo que não tenham nada
00:19:13a ver umas com as outras.
00:19:15Ok?
00:19:15Fazem as chamadas palavras
00:19:17de duplo vínculo.
00:19:19Ok?
00:19:20Ligam uma sentença à outra.
00:19:21Portanto,
00:19:22não se esqueçam,
00:19:23se vocês,
00:19:24é porque vocês vão utilizar muito
00:19:25e na medida,
00:19:27e em quanto,
00:19:28você pode,
00:19:29e por aí fora.
00:19:31Ok?
00:19:32Mesmo que a sentença,
00:19:33o que é que está em transe,
00:19:34tem a ver com ela ouvir
00:19:35a minha voz
00:19:35ou discursar os braços?
00:19:37Nada.
00:19:38Mas se temos três vezes isso
00:19:40com ligações e a quatro,
00:19:41que aqui é em tantruísmo,
00:19:42a mente aceita como verdade.
00:19:44Ok?
00:19:47Mais uma vez,
00:19:48estou só a passar de rápido
00:19:49para a semana
00:19:49voltamos a isso novamente.
00:19:51operadores modais
00:19:52de possibilidade.
00:19:54Isso.
00:19:54Não.
00:19:56Você podia,
00:19:57você pode,
00:19:57talvez possa,
00:19:58são operadores modais
00:20:00de possibilidade.
00:20:00Dão uma possibilidade de...
00:20:02Eu tenho um exemplo
00:20:03muito tipo.
00:20:03Um dia estava com o meu Rafael,
00:20:05na altura ele tinha 18 anos,
00:20:06e tinha ido a Famalicão.
00:20:07Ele é natural de Famalicão,
00:20:08ele vive com a mãe em Famalicão.
00:20:10Portanto,
00:20:10tinha ido lá,
00:20:11e eu queria estar em frente à cama,
00:20:13mas não havia...
00:20:14o sítio onde havia,
00:20:15era um pacómetro
00:20:15que precisava de meter moedas.
00:20:17Eu não tinha moedas.
00:20:18Tinha uma nota de 20 euros
00:20:19e disse,
00:20:20Rafael,
00:20:20vai ali à pastelaria
00:20:21e troca-me aquilo.
00:20:23O Rafael,
00:20:23tipo,
00:20:23o miúdo chegou lá,
00:20:24vem um bocado e diz,
00:20:25ó pai,
00:20:26ele disse que não tem troco.
00:20:27Disse,
00:20:27ó Rafael,
00:20:27como é que fizesse o pedido?
00:20:29Ou chegar lá e disse,
00:20:30boa tarde,
00:20:30troca-me isso para meter ali
00:20:31no pacómetro.
00:20:33Eu disse,
00:20:34ó Rafael,
00:20:34não é assim?
00:20:36Primeiro,
00:20:37rapor,
00:20:38chegava lá,
00:20:38muito bom dia,
00:20:39como está?
00:20:39Será que me podia fazer um favor?
00:20:42E a pessoa vai dizer,
00:20:43assim, o quê?
00:20:44Olha,
00:20:44eu estou com dificuldade ali
00:20:45a arranjar moedas.
00:20:46será que podia ter a gentileza
00:20:48de me trocar em algumas moedas?
00:20:50Eu sei que é difícil,
00:20:50mas pode...
00:20:52Mas ele,
00:20:52ó pai,
00:20:52não sei se funciona.
00:20:53Sim,
00:20:53anda lá comigo.
00:20:54E cheguei lá
00:20:55e fiz exatamente isso.
00:20:56O senhor disse,
00:20:57olha,
00:20:57eu para cá não tenho muitas moedas,
00:20:58mas claro que eu vou fazer,
00:20:59não vai ficar com problemas
00:21:00por causa disso.
00:21:01Claro que o miúdo disse,
00:21:02ah,
00:21:02porque tu és adulto,
00:21:03eu sou mais novo,
00:21:04a mim não dá,
00:21:04não sei o quê.
00:21:05Eu disse,
00:21:05não é,
00:21:06faltava aqui operadores modais.
00:21:08Não é?
00:21:09Porque uma coisa é dizer assim,
00:21:11troca-me essa moeda de 20,
00:21:13parece quase uma ordem.
00:21:14Ele dizia assim,
00:21:15olha,
00:21:15por gentileza,
00:21:16pode-me trocar essa moeda de 20?
00:21:19Pode,
00:21:19não é?
00:21:20Ao dizer pode,
00:21:21claro que a pessoa pode.
00:21:22A pessoa tinha quase aversão
00:21:25a dizer que não.
00:21:27Ou então diz,
00:21:28eu podia,
00:21:29mas não quero.
00:21:30E nós dizemos,
00:21:31então vá lá,
00:21:32vá lá,
00:21:32vá lá,
00:21:32vá lá,
00:21:32vá lá,
00:21:32vá lá,
00:21:34vá lá,
00:21:35vá lá,
00:21:37vá lá,
00:21:38sou natural de Guimarães,
00:21:40de Guimarães.
00:21:41Há aqui alguém de Guimarães?
00:21:42Eu.
00:21:43Conhece essa expressão?
00:21:44Sim.
00:21:44Pronto,
00:21:45a zona pavidenha,
00:21:46é utilizar muito,
00:21:47é,
00:21:48é um calão,
00:21:49é um calão lá da zona,
00:21:50está bem?
00:21:50Portanto,
00:21:51portanto,
00:21:52é o operador modal da possibilidade.
00:21:54As posições ou padrão ou.
00:21:56Se eu disser assim,
00:21:57Manuela,
00:21:58você quer entrar em transe agora
00:21:59ou daqui a pouco?
00:22:01Pronto,
00:22:02quando ela me diz agora,
00:22:03significa que quer entrar rapidamente em transe,
00:22:05mas qualquer resposta dela,
00:22:07pressuponha entrar em transe,
00:22:08já verificaram?
00:22:10Ela só escolhe o timing.
00:22:11Se ela me disserse daqui a pouco,
00:22:12está-me a pedir mais tempo.
00:22:14Mas qualquer resposta,
00:22:15pressuponha entrar em transe.
00:22:16Não é?
00:22:17Conhece aquela expressão?
00:22:18Na minha casa ou na tua?
00:22:21Ela basta dizer na tua,
00:22:23e nós,
00:22:24vai haver festa.
00:22:25Na minha,
00:22:25ou,
00:22:26muito melhor.
00:22:27Não é?
00:22:27É o padrão ou.
00:22:29Também temos as pressuposições,
00:22:32que é,
00:22:32você vai entrar em transe,
00:22:34antes ou depois de fechar os olhos,
00:22:37há aqui um pressuposto,
00:22:38sempre é implícito,
00:22:39não é?
00:22:41Ou então,
00:22:42não,
00:22:42entra em transe rapidamente.
00:22:44Não,
00:22:45aqui já está um comando,
00:22:45não é uma pressuposição.
00:22:47Também há uma pressuposição,
00:22:49que ele vai entrar em transe.
00:22:50Nós podemos apenas,
00:22:50por não entrar rapidamente.
00:22:52Ok?
00:22:55Truísmo,
00:22:55um padrão fortíssimo.
00:22:57O que é um truísmo?
00:22:58Quando nós fazemos três observações,
00:23:02fiquem tranquilos,
00:23:03vocês têm isso,
00:23:04e na próxima semana nós vamos estudar um a um.
00:23:06Está bem?
00:23:06Vamos dar com exemplos,
00:23:07com demonstrações,
00:23:08vamos fazer roleplay.
00:23:09Eu quero só passar isso rapidamente
00:23:10para ir ao roleplay.
00:23:12Porque senão vocês só ouvem,
00:23:14me ouvem e ficam muito cansados.
00:23:18Outruísmo.
00:23:18Outruísmo diz que quando nós
00:23:22fazemos três afirmações confirmáveis pela pessoa,
00:23:25a quarta, mesmo que não seja confirmável,
00:23:27a mente aceita como verdade.
00:23:29Ou seja,
00:23:31perdão,
00:23:31três afirmações verdadeiras,
00:23:34mesmo que a quarta não seja,
00:23:35a mente vai aceitar como verdade.
00:23:37E isso é muito importante,
00:23:38se é utilizado pelos políticos,
00:23:39pelas religiões,
00:23:40pelos bons vendedores,
00:23:41perdão,
00:23:42porque funciona quase sempre.
00:23:44Se a pessoa não estiver advertida,
00:23:46como é óbvio.
00:23:47Então,
00:23:48se eu disser assim,
00:23:51Cátia,
00:23:52eu sei que pode ouvir a minha voz,
00:23:54já é um E7,
00:23:54que é o mesmo truísmo,
00:23:55mas começa por um...
00:23:56Eu sei.
00:23:57Eu sei que pode ouvir a minha voz,
00:23:58Cátia,
00:23:59eu sei que pode sentir o seu corpo sentado na cadeira,
00:24:02e enquanto que sente o seu corpo sentado na cadeira,
00:24:04eu também sei que pode sentir
00:24:07a sua esferográfica na sua mão.
00:24:09E na medida que eu ouvo a minha voz,
00:24:11naturalmente pode fechar os olhos,
00:24:13e entrar em transe.
00:24:13Isso não é tão natural como isso,
00:24:15embora ela esteja a pescar os olhos.
00:24:16Mas,
00:24:17o fato de dar essas três afirmações,
00:24:19que ela pode confirmar,
00:24:20escuta a minha voz,
00:24:20sente o corpo na cadeira,
00:24:21tem a esferográfica na mão,
00:24:23a quarta é dada como aceite,
00:24:25que ela vai entrar em transe.
00:24:27Pode ser agora ou daqui a pouco,
00:24:29mas vai entrar em transe.
00:24:31Ok?
00:24:33O truísmo,
00:24:35há mais uma pequena diferença,
00:24:37mas é muito parecido com o S7,
00:24:38só que o S7 começa,
00:24:39eu sei que pode ouvir a minha voz,
00:24:41eu sei que pode sentir a claridade da sala,
00:24:43eu sei que pode ouvir o colega a descer,
00:24:45e também sei que pode respirar fundo,
00:24:46e preparar-se para entrar em transe.
00:24:49Começa por,
00:24:50eu sei que,
00:24:51eu sei que,
00:24:52eu sei que,
00:24:53e também sei,
00:24:54que isto.
00:24:55Ok?
00:24:56O truísmo,
00:24:57não,
00:24:57tira-se o eu sei,
00:24:58é,
00:24:59na medida que ouve a minha voz,
00:25:00você pode ouvir o colega a descer,
00:25:02pode sentir a claridade na sala,
00:25:04e pode preparar-se para entrar em transe.
00:25:06Retira-se o eu sei.
00:25:08Há mais uma pequena diferença,
00:25:09mas não é importante nesta fase,
00:25:11está bem?
00:25:12Dúvidas sobre,
00:25:13é um padrão muito forte este.
00:25:16O termo não em perguntas finais,
00:25:18perceberam uma semana passada,
00:25:19ele veio um colega a transe,
00:25:20só que o não.
00:25:21Praticamente só que o não.
00:25:23O não,
00:25:24no início da frase,
00:25:25a mente consciente não reconhece,
00:25:27não entra em transe rapidamente,
00:25:28não pensa num elefante com pintinhas amarelas,
00:25:31vocês vão pensá-lo,
00:25:32não é?
00:25:33É evidente.
00:25:34Não entra em transe demais,
00:25:36não fecha os olhos agora,
00:25:37se fizermos uma pausa,
00:25:38significa o contrário,
00:25:39fecha os olhos agora,
00:25:41entra em transe,
00:25:42e por aí fora.
00:25:43Ok?
00:25:43No final,
00:25:44desfaz a polaridade sim,
00:25:45mas,
00:25:46Paula?
00:25:47Ele é usado para a indução ao transe,
00:25:50mas ele também pode,
00:25:51pergunta,
00:25:52se é usado para despertar recursos?
00:25:55De que forma a forma?
00:25:57Seja assim,
00:25:57à medida que você percebe isso,
00:25:59você pode ir entrando em contato com a sua força interior?
00:26:04Mas não é que entrou não.
00:26:06Não, não.
00:26:07É no truísmo.
00:26:08É no truísmo?
00:26:09Sim, sim.
00:26:10Ele é utilizado em tudo.
00:26:11É utilizado em tudo,
00:26:12seja para indução,
00:26:13seja para despertar recursos,
00:26:14e ele está sempre a ser utilizado.
00:26:16Aliás,
00:26:17a maior parte dos padrões
00:26:17vão ser sempre utilizados agora.
00:26:19Portanto,
00:26:20claramente,
00:26:21e tem razão,
00:26:21ele serve para tudo.
00:26:23A partir do momento
00:26:24que aplica um truísmo,
00:26:26o que você der na quarta,
00:26:28mesmo que não seja confirmável,
00:26:29vai ser reforçado.
00:26:30Portanto,
00:26:30ele está sempre presente.
00:26:32Ok?
00:26:32Não sei que estava-se a referir ou não.
00:26:34O não é,
00:26:36ou não está,
00:26:37ou o não no final,
00:26:39reforça o que nós fizemos antes.
00:26:41Certo?
00:26:44Não quer esse lado,
00:26:45pois não.
00:26:46A pessoa até quer,
00:26:47mas tem tendência a dizer não.
00:26:48Não é?
00:26:49Portanto,
00:26:50atenção ao usar o não.
00:26:51Tenham cuidado com ele.
00:26:53Padrão,
00:26:54interrupção de padrão.
00:26:54Foi o que eu fiz ali.
00:26:56O que é interrupção de padrão?
00:26:58Uma coisa que normalmente é automática,
00:27:00nós vamos interromper.
00:27:02Não é?
00:27:03Cumprimentar alguém
00:27:04e dizer,
00:27:05Rita,
00:27:06olá,
00:27:06está boa?
00:27:07E pegar na mão,
00:27:08perdão,
00:27:09induzi-la a um trance.
00:27:10Ok?
00:27:10Tem que logo avançar com turismos e companhia.
00:27:13E sem interromper o padrão.
00:27:14Ou chegar aqui,
00:27:15olá, Rita,
00:27:16eu,
00:27:18Alberto Lopes, sou.
00:27:19Como está?
00:27:20Isso é uma interrupção de padrão.
00:27:21Eu alterei o discurso.
00:27:23Certo?
00:27:24Ou então dizer algo do género.
00:27:26Rita,
00:27:26gostaria de passar por uma experiência
00:27:28que realmente pode ser agradável para si
00:27:30ao entrar em trânsito hipnótico?
00:27:32Sim?
00:27:33Gostaria realmente
00:27:34de mergulhar
00:27:35numa espécie de sono especial
00:27:37que pode fazer saúde e bem-estar para si
00:27:39no futuro ao entrar em trânsito hipnótico?
00:27:41Sim.
00:27:42Então, permita que eu pegue assim na sua mão
00:27:44para mais
00:27:45entrar em trânsito hipnótico.
00:27:47Isso é uma quebra de padrão.
00:27:49Eu trai som,
00:27:50ela fica confusa,
00:27:51eu deixei de ouvir
00:27:52ou foi ele que traiu o som?
00:27:53No momento do ponto,
00:27:53se eu fizesse assim,
00:27:53puxa e dizer,
00:27:54durma,
00:27:55as pessoas têm tendência
00:27:55de entrar em trânsito.
00:27:57Ok?
00:27:58São três formas,
00:27:59desculpe lá, Rita,
00:28:00só para explicar.
00:28:00São três formas de aplicar.
00:28:02Há outras,
00:28:03essas são uma delas.
00:28:03Aquilo que eu fiz lá,
00:28:04retirar a mão,
00:28:05é uma quebra de padrão.
00:28:06Ela está habituada
00:28:06e eu estou a dizer,
00:28:08faça a força na mão
00:28:09e continuo,
00:28:10faça a força na mão,
00:28:10continuo,
00:28:11três vezes faz.
00:28:11Quando eu tiro a mão,
00:28:12interrompi um padrão.
00:28:14A mente descriui um padrão.
00:28:17Se há,
00:28:18faz uma abertura direta para a mente
00:28:19e a sugestão entra diretamente.
00:28:21Se você quiser durma,
00:28:22a pessoa tem uma tendência
00:28:23muito grande a dormir logo.
00:28:25Aliás,
00:28:25o comando é essencialmente durma.
00:28:27As citações,
00:28:28está um bocado,
00:28:29fiz uma citação.
00:28:31Se vocês chegarem agora
00:28:32a casa,
00:28:33é muito boa a citação.
00:28:34Olha,
00:28:34eu ando num curso de hipnose,
00:28:35é extraordinário.
00:28:36é extraordinário
00:28:36o que aquela pessoa faz.
00:28:37Fez isto,
00:28:38fez aquilo,
00:28:38fez aquilo.
00:28:39E fez uma coisa muito especial.
00:28:41Ele fez o seguinte,
00:28:41chegou à minha beira e disse,
00:28:42posso-me empressar a mão?
00:28:44Olha para a tua mão,
00:28:45a partir daqui,
00:28:46fala na primeira pessoa.
00:28:48Se a pessoa entrar em transe,
00:28:49vocês dizem,
00:28:50isso,
00:28:51na medida que eu vou a minha voz,
00:28:51tuc-tuc-tuc-tuc-tuc-tuc.
00:28:52Se não entrar em transe,
00:28:53assim,
00:28:53eu quando souber fazer isso como ele,
00:28:55vou-me sentir muito feliz.
00:28:56Não é?
00:28:57Todos corados,
00:28:58não é?
00:29:00Não é?
00:29:01Todos rubruzados,
00:29:02mas sabemos que foi do esforço
00:29:03que fizemos.
00:29:04Claro.
00:29:05Mas saímos airosamente,
00:29:06porque o colpado foi o professor
00:29:07que não conseguiu nada.
00:29:08Está bem?
00:29:09A técnica de confusion mental,
00:29:11eu utilizo-a também muito.
00:29:12Quando digo,
00:29:13vocês estão aprendendo
00:29:14sem mesmo saber
00:29:15que estão aprendendo
00:29:15desde o início,
00:29:16é confusão mental
00:29:18não tenha pressa, nem sequer pressa para ter pressa
00:29:21para quem está em transe, não é?
00:29:25há uma confusão mental
00:29:26há uma confusão mental do Milton Erikson
00:29:28que até eu me perco, eu tenho que estar com o Guilherme
00:29:30porque chega um momento que eu já não sei onde é que estou
00:29:31porque está tão confuso, tão confuso
00:29:33que eu já não sei onde estou
00:29:36mas a confusão mental é muito bom para as pessoas racionais
00:29:40há um momento sangue que começa
00:29:42eu gostaria que a sua mente consciente
00:29:44transmitir uma mensagem à sua mente inconsciente
00:29:46e a sua mente consciente pode agora transmitir à sua mente consciente
00:29:49que aquilo que ela sabe conscientemente
00:29:50não corresponde àquilo que a mente consciente sabe
00:29:52mas agora a sua mente consciente pode transmitir à mente inconsciente
00:29:55então nós sentamos consciente e consciente
00:29:57daqui a pouco a pessoa diz
00:29:58ok, o que é que é que eu faço?
00:29:59que eu vá dormir?
00:30:02a pessoa diz
00:30:03sim, o padrão não
00:30:06eu meti confusão mental e o padrão não
00:30:08há um momento que a pessoa diz
00:30:09bom, eu vou dormir antes que mais neurônios morram
00:30:12portanto, vou já dormir, está bem?
00:30:15e os comandos embutidos
00:30:16também é uma técnica poderosíssima
00:30:18se eu disser assim
00:30:18não entre em transe rapidamente
00:30:21ok?
00:30:23fica entre em transe rapidamente
00:30:24com uma inflexão de voz
00:30:25ou, como disse muito bem o João
00:30:27com uma marcação analógica
00:30:29se eu disser assim
00:30:30lembre-se que você não tem que fechar os olhos
00:30:32para entrar em transe
00:30:33eu digo não, mas a mente diz sim
00:30:34e todas as vezes que vocês fazem isso
00:30:36a mente fecha os olhos
00:30:37fecha os olhos
00:30:38fecha os olhos
00:30:38fecha os olhos
00:30:39está bem?
00:30:41também pode ser
00:30:42com um toque na mesa
00:30:43um pescado dos olhos
00:30:44funciona como comando embutido
00:30:45normalmente
00:30:46isso não é natural
00:30:47no nosso discurso
00:30:48nós temos que treinar
00:30:49não há volta a dar
00:30:50e pronto
00:30:51cá temos os 12 padrões
00:30:53que na realidade não são 2
00:30:54se vocês passarem aqui
00:30:56o truísmo
00:30:56acho que é sempre o no 7
00:30:59também é bom
00:31:00para as pessoas
00:31:00que não gostam de ser mandadas
00:31:02há pessoas que nós dizemos assim
00:31:04eu sei que você pode
00:31:05pode respirar calmo
00:31:06eu sei
00:31:07e a pessoa diz
00:31:07como é que eu sabe?
00:31:08então nós vamos utilizar o no 7
00:31:10eu não sei se você consegue
00:31:12se concentrar na minha voz
00:31:13também não sei
00:31:14se você consegue respirar
00:31:15fundo e calmamente
00:31:16muito menos sei
00:31:17se você consegue prestar atenção
00:31:19ao ruído que se passa à sua volta
00:31:20mas uma coisa eu sei
00:31:21é que todas as pessoas
00:31:22que conseguem ouvir
00:31:23o que eu estou a dizer
00:31:24conseguem entrar em transe hipnótico
00:31:27certo?
00:31:28então nós dizemos
00:31:28olha, eu não sei se você é capaz
00:31:29de fazer isso
00:31:30não sei se é capaz de fazer aquilo
00:31:31não sei se é capaz de fazer isso
00:31:32mas uma coisa eu sei
00:31:33é que todas as pessoas fazem isso
00:31:34claro que ele também é uma pessoa
00:31:36e disse se todas as pessoas conseguem
00:31:37eu também vou conseguir
00:31:38questão não párea
00:31:40então está implícito
00:31:41que ele também é capaz de o conseguir
00:31:43é um padrão poderoso também
00:31:45está bem?
00:31:47há uma pergunta normalmente
00:31:48no teste que eu faço o seguinte
00:31:50para pessoas racionais
00:31:51e analíticas
00:31:52que gostam de estar sempre ao controle
00:31:53que tipo de padrões
00:31:55ou induções utilizava?
00:31:56qual é a resposta?
00:31:59diga-me
00:32:04acabaria de dizer
00:32:06sim
00:32:06no set
00:32:07confusão mental
00:32:09não é?
00:32:10comandos emitidos
00:32:11o padrão não
00:32:12também se o souber
00:32:13não utilizar
00:32:15que tipo de indução
00:32:16utilizavam?
00:32:17uma mais rápida
00:32:18uma mais ericksoniana
00:32:21lembra-se que é uma pessoa
00:32:22que gosta de estar ao controle
00:32:25e logicamente
00:32:26ele gosta de estar ao controle
00:32:27ou então vocês sabem aplicar
00:32:29muito bem uma cabela
00:32:30para dar um cabelo
00:32:31para racionalizar
00:32:32ou então tem que lhe dar tempo
00:32:33para ele estar em transe
00:32:34está bem?
00:32:37ok?
00:32:38já sabem a resposta e tudo
00:32:39muito bem meus senhores
00:32:40vamos ao roleplay
00:32:43o que é que eu queria?
00:32:45queria que vocês
00:32:46neste momento
00:32:48aplicassem um teste
00:32:49de hipnoacessibilidade
00:32:50à vossa escolha
00:32:54os dedos magnéticos
00:32:55o valão em ciclopédia
00:32:57ok?
00:32:58e depois
00:33:00pegassem no colega
00:33:01e fizessem a indução
00:33:02Elman
00:33:04de acordo?
00:33:06posso pedir
00:33:06venha cá como voluntária?
00:33:07sim, sim
00:33:09vou explicar
00:33:10vou explicar
00:33:11o que é que eu tenho que fazer
00:33:12sente-se aí um bocadinho
00:33:14tomem nota
00:33:15a partir daí
00:33:16vamos nos juntar
00:33:16em grupos 3
00:33:18facilitador
00:33:19sujeito
00:33:20e meta facilitador
00:33:21ou está com o guião lá atrás
00:33:23não é um esturbo
00:33:24é para chegar ali
00:33:25e de momento dizer assim
00:33:26no final dizer assim
00:33:27olha, isto aqui
00:33:28podemos melhorar
00:33:29meus senhores
00:33:30nós podemos falhar
00:33:31estejam à vontade
00:33:32certo?
00:33:33o colega vai só
00:33:34dar a opinião dele
00:33:35observando
00:33:35se de facto
00:33:36entendeu que ali falhou
00:33:38alguma coisa ou não
00:33:38ok?
00:33:41das técnicas
00:33:42de hipnoacessibilidade
00:33:43vou-lhes pedir
00:33:44que fiquem dentro disto
00:33:45dedos magnéticos
00:33:48o do livro
00:33:50e da enciclopédia
00:33:50o balão em enciclopédia
00:33:52perdão
00:33:52e queda para trás
00:33:53ou para a frente
00:33:54escolham
00:33:55um 10
00:33:55sendo que vocês já sabem
00:33:57o queda para trás
00:33:58e para a frente
00:33:58quase que leva a pessoa
00:33:59a transe logo
00:33:59portanto
00:34:00quem se sentir
00:34:01razoavelmente confortável
00:34:02é evidente
00:34:03que o queda para trás
00:34:04e para a frente
00:34:05vai-lhe dar muita vantagem
00:34:07os outros são mais simples
00:34:08mas superficializam
00:34:10só um bocadinho o transe
00:34:10de acordo?
00:34:13Kleizi
00:34:13Val
00:34:15Val
00:34:15a Kleizi
00:34:17Kleuzi
00:34:17Kleuzi
00:34:18oh meu Deus
00:34:19pode-se pôr a pé?
00:34:22qual que está aqui?
00:34:23eu vou abrir-me errado
00:34:27Val
00:34:28Val
00:34:30e só Val
00:34:30só Val
00:34:31eu pensei que tinha mais alguma coisa
00:34:32muito bem
00:34:33Val
00:34:33deixa-me dizer-lhe
00:34:35que
00:34:35pode-se juntar os pezinhos
00:34:36por favor?
00:34:37me junto mais um bocadinho
00:34:38exatamente
00:34:38deixa-me dizer-lhe
00:34:40que todos os seres humanos
00:34:41tenham um campo energético
00:34:42que nós chamamos
00:34:43aura
00:34:43os reikianos
00:34:45quem trabalha com acupuntura
00:34:46quem trabalha com ciados
00:34:47tem que conhecer um bocadinho
00:34:48o que são os canais energéticos
00:34:50os chakras
00:34:50eu penso que já ouviu falar
00:34:51alguma coisa das xenas
00:34:52certo?
00:34:53muito bem
00:34:53então eu vou-lhe dizer
00:34:55que neste momento
00:34:55eu como hipnoterapeuta
00:34:57vou interagir
00:34:57no seu campo energético
00:34:58que chama aura
00:34:59então daqui a pouco
00:35:00vou estar atrás
00:35:01e vou arrastar
00:35:02magneticamente para trás
00:35:03eu gostaria que
00:35:05evitasse fazer isso
00:35:06se eu fiz um bocadinho de força
00:35:07e fizesse assim
00:35:08e fez assim
00:35:09ao fazer isso
00:35:10está a fazer resistência
00:35:11não pense que é uma corda
00:35:13que a está a puxar
00:35:13não há cordas
00:35:15é um misto de sustão
00:35:16autossustão
00:35:17sustão
00:35:17magnetismo
00:35:18e de facto
00:35:19há uma força
00:35:21que nos impulsiona
00:35:21para trás
00:35:22mas é importante
00:35:23o grau de confiança
00:35:24que pode depositar em mim agora
00:35:25vai concordar
00:35:27comigo
00:35:27que é importante
00:35:28que você neste momento
00:35:29esteja
00:35:30tranquila
00:35:31relaxada
00:35:32que eu a vou segurar
00:35:33ao passar por esse maravilhoso teste
00:35:35vamos a isso
00:35:36muito bem
00:35:36estão juntos os pezinhos
00:35:37vão
00:35:38olhe bem para mim
00:35:39olhe bem para mim
00:35:40olhe bem dentro dos meus olhos
00:35:41vão
00:35:41dentro dos meus olhos
00:35:42isso
00:35:42solta o corpo
00:35:43isso
00:35:43agora está boa
00:35:44exatamente
00:35:45pense só intensamente
00:35:47e eu vou cair para trás
00:35:49fecha os olhos
00:35:49vão
00:35:49exatamente
00:35:50deixe o corpo cair
00:35:51pode abrir os olhos
00:35:53vão
00:35:53tudo bem
00:35:54tudo bem
00:35:54é normal
00:35:56eu percebo
00:35:57que você se sinta
00:35:58um bocadinho desconfortável
00:36:00mas se fizer isto
00:36:01está a dizer à sua mente consciente
00:36:02que eu não confio neste homem
00:36:05eu sou seu professor
00:36:05tenho a dó
00:36:10mas é essa ordem
00:36:10que está mesmo
00:36:11à sua mente consciente
00:36:12se a partir do momento
00:36:13que se mexe
00:36:14está a dizer
00:36:14eu não confio
00:36:15eu não confio
00:36:15a sua mente consciente
00:36:16vai se fechar
00:36:16eu vou lhe pedir
00:36:18quer que eu esteja mais atrás de si
00:36:19para se sentir mais confortável
00:36:21estou com esse problema aqui
00:36:22ali estou
00:36:22viajando os passos
00:36:23não há problema
00:36:24não há problema
00:36:25isso é normal
00:36:26colabora
00:36:26está normal
00:36:28acha que está demasiado exposta?
00:36:29vamos lá
00:36:30vamos soltar-se
00:36:30olha bem para mim
00:36:31olha bem para os meus olhos
00:36:32consente-se nos meus olhos
00:36:33exatamente
00:36:33fecha os olhos
00:36:33fecha os olhos
00:36:34abre os olhos
00:36:34abre os olhos
00:36:35exatamente
00:36:35isso muito bem
00:36:36solta o corpo agora
00:36:37solta o corpo
00:36:38você não está a soltar o corpo
00:36:38você está a fazer isto
00:36:40solta como se fosse
00:36:42deixe o corpo erecto
00:36:43como se fosse uma prancha
00:36:46estão a ver?
00:36:47ele não tem
00:36:48isto está rijo
00:36:49mas isto faz isto
00:36:50isso é chamado a ponte
00:36:52dificilmente irá fazê-lo
00:36:53não há problema
00:36:54se calhar para a frente
00:36:55você faz melhor
00:36:56certo?
00:36:57se calhar
00:36:58então vamos lá
00:36:58olha bem para mim
00:36:59exatamente
00:37:00pensa-se intensamente
00:37:02e eu vou
00:37:03cair para a frente
00:37:04fecha os olhos
00:37:04senta o corpo a cair para a frente
00:37:05cada vez mais
00:37:06você nem quer fechar os olhos?
00:37:09eu já estou nervosa
00:37:11mas nem quer nem fechar os olhos?
00:37:13a minha mão já está suando
00:37:13está suando?
00:37:15então não há problema
00:37:16não há problema
00:37:16sente-se aqui por favor
00:37:19ela está muito nervosa
00:37:21claro que ela não está aqui
00:37:22para me contariar
00:37:23mas nem fechou os olhos agora
00:37:24portanto não só
00:37:26ela permite soltar
00:37:27porque parte do corpo está a sair
00:37:29mas ela faz isto
00:37:31não há uma queda genuína
00:37:32e nem sequer fecha os olhos
00:37:33quando eu lhe peço para fechar
00:37:34portanto temos que avançar
00:37:36para outra coisa mais interessante
00:37:39posso lhe pedir para fazer assim as mãos?
00:37:41juntar as mãos?
00:37:42exatamente
00:37:46assim
00:37:47junto as mãos
00:37:48quero que agora abra os dedos
00:37:49exatamente
00:37:49o máximo que você puder abrir
00:37:51exatamente
00:37:52ou quero que respire fundo
00:37:53imagine que agora
00:37:55eu vou pegar num elástico
00:37:56que cor quer dar esse elástico?
00:37:58azul
00:37:58imagina que eu vou pegar num elástico
00:38:00e vou
00:38:00exatamente
00:38:01vou unindo
00:38:01vou unindo
00:38:02e à medida que vou unindo
00:38:04isso
00:38:04já reparou que os seus dedos uniram-se rapidamente?
00:38:07significa que você é responsiva
00:38:08em termos sinestésicos
00:38:09mas em termos verbais
00:38:10não vai muito na onda
00:38:11pois não?
00:38:13é tão ótimo
00:38:14o teste que eu lhe vou aplicar
00:38:15vai ser muito interessante
00:38:16pode baixar os braços
00:38:17vou lhe pedir neste momento
00:38:18Val
00:38:20vou lhe pedir para se encostar
00:38:21atrás um bocadinho
00:38:22exatamente
00:38:22isso
00:38:24e vou lhe pedir neste momento
00:38:25para simplesmente
00:38:26me escutar aquilo que eu estou dizendo
00:38:27também Val
00:38:28já alguma vez
00:38:30imaginou
00:38:31ou já alguma vez
00:38:31apertou a sua mão
00:38:32de tal forma
00:38:33que às vezes queria abrir os dedos
00:38:35e encostou-lhe um bocadinho no início
00:38:37ou ao contrário
00:38:38alguma vez
00:38:39relaxou-lhe de tal forma
00:38:40a sua mão
00:38:40que quer apertar alguma coisa
00:38:41e parece que nem tem força
00:38:42já lhe passou
00:38:44normalmente claro
00:38:45que há uma atenção
00:38:46que está ali
00:38:46que se vai esveindo
00:38:47mas normalmente
00:38:48isso é o poder da imaginação
00:38:49nós vamos utilizar
00:38:50essa capacidade mental
00:38:52para acontecer aqui
00:38:53um fenómeno bem interessante
00:38:54gostaria de experimentar?
00:38:56então vou lhe pedir neste momento
00:38:57para simplesmente
00:38:58fechar os olhinhos
00:38:59isso
00:39:00lembre-se que ao fechar os olhos de fora
00:39:02você abre os olhos de dentro
00:39:04vou lhe pedir neste momento
00:39:06que você faça apenas
00:39:07um simples relaxamento
00:39:09mas nem faça força
00:39:11para relaxar
00:39:12nem sequer força
00:39:13para não fazer força
00:39:14simplesmente respire fundo
00:39:16e à medida que vai respirando fundo
00:39:18eu vou lhe pedir neste momento
00:39:19para descontrair os músculos
00:39:21dos seus olhos
00:39:21exatamente Val
00:39:24descontraindo-os cada vez mais
00:39:26deixando-os
00:39:27simplesmente soltos e frouxos
00:39:29porque eles também têm o direito
00:39:31de descansar Val
00:39:32isso
00:39:33e quero que agora
00:39:34daqui a algum tempo
00:39:36você tente mexer as persianas
00:39:37as persianas
00:39:38as pálpebras
00:39:40e isso
00:39:41tente mexer as pálpebras
00:39:42mas deixe os seus olhos fechados
00:39:43tente mexer
00:39:44as sobrancelhas
00:39:46eu estou bem mal
00:39:47pode abrir os olhinhos
00:39:48isso tudo bem
00:39:49eu estou a confundir
00:39:51mas sou que estou mal
00:39:52persianas e pálpebras
00:39:53é exatamente o contrário
00:39:54ela vai mexer as sobrancelhas
00:39:56também
00:39:56e as sobrancelhas é que
00:39:58sabe que são sobrancelhas
00:39:59certo?
00:40:00quando eu disse persianas
00:40:01o que é que imaginam?
00:40:03pestanas
00:40:03pestanas?
00:40:04ok
00:40:05estava nas persianas
00:40:06mas não é as persianas
00:40:07está bem?
00:40:08eu peço desculpa que me enganei
00:40:09Val
00:40:09pode fechar os olhinhos novamente
00:40:11isso
00:40:11não se preocupe
00:40:12eu quero neste momento
00:40:13que você procure
00:40:14respirar fundo
00:40:15e tranquilamente
00:40:17isso Val
00:40:19preste atenção
00:40:20à minha voz
00:40:20e vou lhe pedir
00:40:22que se concentre
00:40:24nos músculos
00:40:25dos seus olhos
00:40:26as suas pálpebras
00:40:28e simplesmente
00:40:29os relaxe
00:40:31isso
00:40:32lembre-se que não há formas certas
00:40:34nem erradas
00:40:35de relaxar
00:40:35há apenas a sua maneira
00:40:37Val
00:40:38e à medida que vai relaxando
00:40:40eu quero que você se concentre
00:40:42de tal forma
00:40:42no relaxamento
00:40:43dos seus olhos
00:40:44que eles vão ficar
00:40:45de tal forma
00:40:46fechados
00:40:47que daqui a pouco
00:40:47você
00:40:48vai tentar abri-los
00:40:49mas eles não querem
00:40:51mas antes disso acontecer
00:40:52eu gostaria que você
00:40:54mexesse
00:40:55simplesmente
00:40:56nas sobrancelhas
00:40:57como se que tentasse
00:40:58abrir os olhos
00:40:58e eles estivessem
00:40:59simplesmente colados
00:41:00faça-o agora
00:41:01Val
00:41:01exatamente
00:41:02só os sobrancelhos
00:41:02exatamente
00:41:03faça-o mais uma vez
00:41:05isso
00:41:06e respire mais
00:41:07calmo e profundamente
00:41:09isso
00:41:10mais uma respiração
00:41:11profunda e regular
00:41:13e deixe-se que agora
00:41:14esse relaxamento
00:41:17naturalmente
00:41:18Val
00:41:19calmamente
00:41:19vá deslizando
00:41:20pelo seu rosto
00:41:21pelos seus braços
00:41:22pelo seu peito
00:41:24pelo abdômen
00:41:25e vá deslizando
00:41:27os músculos
00:41:28das coxas
00:41:29até às pernas
00:41:30e depois
00:41:31de algum tempo
00:41:32não precisa pensar
00:41:33mais em fazê-lo
00:41:34porque
00:41:35a sua respiração
00:41:37sabe o que fazer
00:41:37a sua corrente sanguínea
00:41:39sabe o que fazer
00:41:40até a sua mente
00:41:41sabe o que fazer
00:41:42para entrar
00:41:42num estado adequado
00:41:45daqui a pouco
00:41:46vão
00:41:47vou-lhe pedir
00:41:49para abrir os olhos
00:41:50e imediatamente
00:41:51fechá-los
00:41:52é meu pedido
00:41:53vou passar a mão
00:41:54diante dos seus olhos
00:41:56quando fizer
00:41:57tente o fazer
00:41:58enquanto puder
00:41:59é meu pedido
00:41:59sendo que
00:42:00a cada vez
00:42:01que você abre
00:42:02e fecha os olhos
00:42:03o seu relaxamento
00:42:05a sua paz
00:42:05será cada vez
00:42:06mais profunda
00:42:07e lembre-se
00:42:08é um exercício
00:42:09que eu não posso fazer
00:42:10por si
00:42:10tem que ser você
00:42:12a fazê-lo
00:42:13diga-me que sim
00:42:14com a cabeça
00:42:14quando você estiver
00:42:15pronta
00:42:15muito bem
00:42:16abre os olhos
00:42:17e fecha os olhos
00:42:18isso
00:42:20e duplique
00:42:21dez vezes
00:42:22essa paz
00:42:23e esse relaxamento
00:42:24sabendo que está
00:42:25seguro e em boas mãos
00:42:27abre os olhos
00:42:28fecha os olhos
00:42:29isso
00:42:30e duplique
00:42:31mais uma vez
00:42:32esse paz
00:42:33e esse relaxamento
00:42:34profundo
00:42:35sabendo que está
00:42:36seguro e em boas mãos
00:42:37cada vez mais profundo
00:42:39abre os olhos
00:42:40fecha os olhos
00:42:41isso
00:42:42e sinta
00:42:44uma sensação
00:42:45maravilhosa
00:42:46de conforto
00:42:47de paz
00:42:49e de tranquilidade
00:42:52porque neste momento
00:42:53eu quero
00:42:55o que você quer
00:42:55Val
00:42:56quer um pouco
00:42:57mais de paz
00:42:58quer um pouco
00:42:59mais de tranquilidade
00:43:01quer um pouco
00:43:02mais de sossego
00:43:03abre os olhos
00:43:05fecha os olhos
00:43:06isso
00:43:06e duplique
00:43:08ainda mais
00:43:08esse maravilhoso
00:43:10estado de paz
00:43:11e relaxamento
00:43:14neste momento
00:43:15Val
00:43:15eu quero lhe dizer
00:43:17que é notável
00:43:18a sua capacidade
00:43:20de concentração
00:43:21eu quero lhe dizer
00:43:22que o nível
00:43:24de paz
00:43:24que atingiu agora
00:43:25é muito gratificante
00:43:27já que ele permite
00:43:28fazer aquelas mudanças
00:43:30que você precisa
00:43:31para lhe dar
00:43:32paz
00:43:32confiança
00:43:33e saúde
00:43:35mas eu quero lhe dizer
00:43:36que há dois níveis
00:43:37de relaxamento
00:43:38até agora
00:43:39você conseguiu
00:43:41um notável
00:43:42relaxamento físico
00:43:43deixe-me dizer-lhe
00:43:45que a partir de agora
00:43:45você pode conseguir
00:43:47um maravilhoso
00:43:48relaxamento mental
00:43:50então para isso
00:43:52eu vou lhe pedir
00:43:54neste momento
00:43:54Val
00:43:55que você
00:43:57literalmente
00:43:58conte
00:43:59de 100
00:44:01em forma
00:44:03de crescente
00:44:03sendo que
00:44:04à medida que os números
00:44:06vão diminuindo
00:44:07lá para 98
00:44:0997
00:44:1096
00:44:12você vai
00:44:13fazer isso
00:44:14de tal forma
00:44:14relaxada
00:44:15que os números
00:44:16naturalmente
00:44:17vão começando
00:44:19a desaparecer
00:44:19e quando eles
00:44:21começarem a desaparecer
00:44:22Val
00:44:22é o sinal
00:44:23que você está
00:44:24à espera
00:44:24para entrar
00:44:26num seguro
00:44:27num adequado
00:44:28num confortável
00:44:30trânsito hipnótico
00:44:31agora vou testar
00:44:33o seu nível
00:44:34físico
00:44:34relaxamento
00:44:36e esse teste
00:44:38vai me dizer
00:44:39se você
00:44:39efetivamente
00:44:40está interessado
00:44:41em entrar
00:44:41num trânsito profundo
00:44:42então vou pegar
00:44:44neste momento
00:44:44na sua mão
00:44:45e eu quero que você
00:44:46solte totalmente
00:44:47os músculos
00:44:48da sua mão
00:44:48e por favor
00:44:49procure não me ajudar
00:44:51naquilo que eu vou fazer
00:44:52porque se o fizer
00:44:54está
00:44:55de certa forma
00:44:56a mandar embora
00:44:56esse relaxamento
00:44:57que conseguiu agora
00:44:59solte só a sua mão
00:45:00como se fosse um pano
00:45:01ou uma toalha
00:45:01molhada
00:45:03eu vou pegar agora
00:45:04na sua mão
00:45:05isso
00:45:05mais solta
00:45:06mais pesada
00:45:07mais solta
00:45:07e isso
00:45:08não quero que me ajude
00:45:10isso
00:45:10não quero que me ajude
00:45:11deixe apenas cair
00:45:12solta
00:45:13solta
00:45:13mais solta
00:45:14mais solta
00:45:14mais solta
00:45:15isso
00:45:16e cai
00:45:17exatamente
00:45:18sentindo que está
00:45:19segura
00:45:20e em boas mãos
00:45:22gostaria então
00:45:23que a partir de agora
00:45:25você contasse
00:45:28100
00:45:29para trás
00:45:31de forma decrescente
00:45:32mas contasse
00:45:33em voz
00:45:35audível
00:45:36de forma
00:45:36que eu possa ouvir
00:45:38sendo que
00:45:39à medida que os números
00:45:40vão desaparecendo
00:45:41vai haver um momento
00:45:43que você simplesmente
00:45:43vai deixar de contar
00:45:46isso mesmo
00:45:48Val
00:45:52muito bem
00:45:54continuo
00:45:56isso
00:45:57deixe o relaxamento
00:45:58mental
00:45:59que vai acontecer
00:45:59fácil
00:46:01esquecer
00:46:01difícil
00:46:03recordar
00:46:04isso
00:46:05mesmo
00:46:07e à medida que vai
00:46:08aprofundando
00:46:09mentalmente
00:46:11vai entrando
00:46:12num momento
00:46:13de paz
00:46:13de tranquilidade
00:46:16e de relaxamento
00:46:18profundo
00:46:20relaxe
00:46:22e durma
00:46:24relaxe
00:46:26e durma
00:46:27durma calma
00:46:29e profundamente
00:46:34e depois
00:46:35de algum tempo
00:46:36Val
00:46:37à medida que você
00:46:39se permitiu
00:46:40relaxar
00:46:41fisicamente
00:46:42e mentalmente
00:46:44eu sei que neste momento
00:46:46você gostaria
00:46:48que utilizasse
00:46:49os poderosos recursos
00:46:51mentais
00:46:52da sua mente
00:46:52inconsciente
00:46:53para acelerar
00:46:55o seu processo
00:46:56de aprendizagem
00:46:59então
00:47:00deixe-me contar
00:47:01uma pequena história
00:47:06eu sou o oitavo
00:47:07filho
00:47:07de uma família
00:47:09numerosa
00:47:10composto
00:47:11por cinco
00:47:12rapazes
00:47:13e duas
00:47:14raparigas
00:47:15o meu pai
00:47:16era imigrante
00:47:18e vinha uma vez
00:47:19por ano
00:47:19em agosto
00:47:22vinha a visitar-nos
00:47:23trazia sempre
00:47:25alguma gloseima
00:47:26algum brinquedo
00:47:27maravilhoso
00:47:28para nós
00:47:28primeiro da França
00:47:30depois da Alemanha
00:47:32em agosto
00:47:33a minha mãe
00:47:35pegava em toda
00:47:35a família
00:47:36e ia para uma zona
00:47:38de veraneio
00:47:39que chama-se
00:47:39Pobre de Varzim
00:47:40era uma zona
00:47:41típica
00:47:42onde todas as famílias
00:47:44Guimarães
00:47:44Famalicão
00:47:45e Faf
00:47:45iam lá
00:47:46passar férias
00:47:48a Pobre de Varzim
00:47:49tem um mar
00:47:50bastante bravo
00:47:52e eu
00:47:53quando tinha oito anos
00:47:54a minha mãe
00:47:55não me deixava
00:47:56aproximar-me do mar
00:47:58porquê?
00:47:58porque eu não sabia
00:48:00nadar
00:48:01um dia
00:48:02eu vendo
00:48:04os meus amigos
00:48:04a brincar
00:48:05na água
00:48:07e a minha mãe
00:48:08impedindo-me fazer
00:48:09comecei a chorar
00:48:10foi nesse dia
00:48:11que o meu pai chegou
00:48:13trouxe na mesma
00:48:14a bolsa
00:48:15e o brinquedo
00:48:15mas estava
00:48:16tão aborrecido
00:48:17por não poder ir
00:48:17para a água
00:48:18que quase nem liguei
00:48:20estava de beicinho
00:48:22então o meu pai
00:48:24uma pessoa que já
00:48:25não me via há um ano
00:48:27abraçou-me
00:48:28pegou-me no colo
00:48:29e disse
00:48:30Bertinho
00:48:31é verdade
00:48:31ele tratava-me
00:48:32Bertinho
00:48:33quando era pequenino
00:48:34amanhã
00:48:35eu vou-te ensinar
00:48:36a nadar
00:48:39primeiro
00:48:40deves escutar
00:48:41muito bem
00:48:42o que a tua mãe diz
00:48:43porque ela quer
00:48:44o melhor para ti
00:48:46ela tem medo
00:48:47apenas
00:48:47neste momento
00:48:48tem medo
00:48:48que te possa acontecer
00:48:50alguma desgraça
00:48:51o mar aqui é muito bravo
00:48:52as ondas são muito fortes
00:48:53mas ali
00:48:55na praia do peixe
00:48:56onde as ondas
00:48:56são baixinhas
00:48:58onde nós podemos
00:48:59caminhar
00:48:59quase 20, 30 metros
00:49:00que a água
00:49:01só nos dá
00:49:01pela cintura
00:49:02é o sítio ideal
00:49:04para aprender
00:49:05a nadar
00:49:07no dia seguinte
00:49:08logo pela manhãzinha
00:49:10com o sol
00:49:12brilhando lá em cima
00:49:13Val
00:49:13imagina
00:49:14eu
00:49:15com oito anos
00:49:16dando mão
00:49:18ao meu pai
00:49:19orgulhoso
00:49:20daquele homem alto
00:49:21portentoso
00:49:22lá fomos nós
00:49:24para a praia do peixe
00:49:25está um dia lindo
00:49:27Val
00:49:28as gaivotas
00:49:29voavam lá em cima
00:49:30em equilíbrio
00:49:31perfeito
00:49:32a maré estava baixa
00:49:34tinha até
00:49:35no meio dos rochedos
00:49:36uma pequena piscina
00:49:37deixada pela maré
00:49:38fui lá
00:49:40a respeitar
00:49:40os peixes
00:49:41que tinham ficado
00:49:42os ouriços
00:49:43as estrelas do mar
00:49:44mas naquele momento
00:49:46o meu pai
00:49:46precisava
00:49:47que eu lhe desse
00:49:48atenção
00:49:49porque ele me queria
00:49:50ensinar a nadar
00:49:52então o meu pai
00:49:53disse-me um segredo
00:49:55mais extraordinário
00:49:57de quem quer
00:49:57aprender a nadar
00:49:58ele disse-me
00:50:00que primeiro
00:50:01tinha que aprender
00:50:02a boiar
00:50:03tinha que aprender
00:50:05a ficar em equilíbrio
00:50:06com a água
00:50:07então ele disse-me
00:50:08Betinho
00:50:09vais-te deitar
00:50:11de costas
00:50:11eu vou-te segurar
00:50:13com a minha mão
00:50:13e tu vais aprender
00:50:15a respirar
00:50:17porque os pulmões
00:50:18são as tuas boias
00:50:20e ninguém sabe nadar
00:50:22se não souber respirar
00:50:25então imagino
00:50:26Val
00:50:26a mão enorme
00:50:28do meu pai
00:50:29porque eu era pequenino
00:50:30parecia uma raquete
00:50:31mas que segurança
00:50:33que ele dava
00:50:34que sabedoria
00:50:35que ele tinha
00:50:36segurou-me
00:50:37nas costinhas
00:50:38e o meu pai
00:50:40disse
00:50:40Alberto
00:50:42este
00:50:43é o grande segredo
00:50:45de quem quer
00:50:45aprender a boiar
00:50:46os tuus pulmões
00:50:48são as tuas boias
00:50:50então ele disse-me
00:50:52respira fundo
00:50:54retenha o ar
00:50:56durante alguns segundos
00:50:57exalando bem devagar
00:51:01deita para fora
00:51:07eu fui aprendendo
00:51:09a respirar
00:51:11isso mesmo
00:51:13como está a fazê-lo
00:51:15e à medida que fui aprendendo
00:51:17a respirar
00:51:18eu comecei a ganhar
00:51:20confiança
00:51:20Val
00:51:21comecei a ganhar
00:51:22tranquilidade
00:51:25naquele momento
00:51:26embora eu estava
00:51:27um pouquinho nervoso
00:51:28inicialmente
00:51:30senti que não havia
00:51:31nada a temer
00:51:32eu tinha os pulmões
00:51:34que funcionavam
00:51:35como boias
00:51:36bastava respirar
00:51:37fundo
00:51:40e tranquilamente
00:51:43naquele momento
00:51:44eu fechei os olhinhos
00:51:46concentrei-me só
00:51:47na voz
00:51:47do meu pai
00:51:48que me guiava
00:51:49e dizia
00:51:50Alberto
00:51:52está tudo bem
00:51:53respira só
00:51:55eu ouvia
00:51:57as raivotas
00:51:58voando lá em cima
00:52:00piando ao longe
00:52:02as ondinhas
00:52:05subindo
00:52:06para cima
00:52:07descendo
00:52:08e lá
00:52:09para as tantas
00:52:10vão
00:52:11como o pai
00:52:12tirou a mão
00:52:13e foi só
00:52:15nesse momento
00:52:16maravilhoso
00:52:17que eu percebi
00:52:18que efetivamente
00:52:20eu estava
00:52:21ao controle
00:52:22e subia
00:52:24com as ondinhas
00:52:24Val
00:52:25descia
00:52:26com as ondinhas
00:52:27sentindo-me
00:52:29ao controle
00:52:30sentindo-me
00:52:31maravilhosamente
00:52:32velho
00:52:33sentindo-me
00:52:34completamente
00:52:35em paz
00:52:36sabendo que
00:52:38estava seguro
00:52:38em boas mãos
00:52:40seguro
00:52:42em boas mãos
00:52:43seguro
00:52:45em boas mãos
00:52:47foi aí
00:52:49eu soube
00:52:51o que era
00:52:52aprender
00:52:52a aprender
00:52:54sem mesmo saber
00:52:55que já sabia
00:52:58respirar
00:52:59desde o início
00:53:03isso mesmo
00:53:05Val
00:53:05e é com essa
00:53:07sensação
00:53:08maravilhosa
00:53:09de paz
00:53:11de tranquilidade
00:53:13de missão
00:53:15cumprida
00:53:16que a Val
00:53:18vai voltar
00:53:18ao aqui agora
00:53:19mas vai regressar
00:53:21com uma sensação
00:53:23maravilhosa
00:53:23de viver
00:53:24cumprido
00:53:25com uma sensação
00:53:27maravilhosa
00:53:27de ter aprendido
00:53:28com uma sensação
00:53:30maravilhosa
00:53:31de ter colaborado
00:53:32e isso
00:53:34vai lhe trazer
00:53:35novas aprendizagens
00:53:36de grande significado
00:53:37para si
00:53:39atenção
00:53:40à contagem
00:53:41vou fazer uma contagem
00:53:43numa 5
00:53:43Val
00:53:44aos 5
00:53:44a virar os olhos
00:53:45sentir-se
00:53:46maravilhosamente
00:53:47bem
00:53:48calma
00:53:48tranquila
00:53:49e melhor
00:53:50não se vai sentir
00:53:51a partir de agora
00:53:51atenção
00:53:531
00:53:54atenta
00:53:55à minha voz
00:53:55Val
00:53:56à medida que vai ficando
00:53:57atenta
00:53:58à minha voz
00:53:58e se você percebe
00:54:00que está na altura
00:54:01voltar ao aqui agora
00:54:023
00:54:03sabendo que afinal
00:54:04é tão agradável
00:54:05em ter um estado
00:54:06adequado
00:54:074
00:54:08preparando-se
00:54:09para despertar
00:54:09exatamente
00:54:11e 5
00:54:12quando estiver pronta
00:54:14Val
00:54:14pode abrir os olhinhos
00:54:15sentir-se muito bem
00:54:16é perfeito
00:54:17e equilíbrio
00:54:17com a natureza
00:54:18vamos lá espreguiçar-se
00:54:22isso
00:54:22gostou da historinha?
00:54:25foi bom?
00:54:25posso falar a verdade?
00:54:26pode
00:54:28claro
00:54:28cansado da história
00:54:29por isso que eu dormi
00:54:30eu acho que eu me
00:54:32cansado da história
00:54:33talvez
00:54:34para algumas pessoas
00:54:35essa história não é interessante
00:54:36mas depois eu ouvi assim
00:54:37ele está querendo confundir
00:54:37minha mãe tem falado um monte de coisa trocada
00:54:39ele está me confundindo
00:54:40mas depois eu deixei de lado
00:54:41não quis mais saber
00:54:41pronto o importante é isso mesmo
00:54:43há um momento em que você fez assim
00:54:45inclinou a cabeça
00:54:46eu disse ok
00:54:46ela está aí
00:54:47mas você estava-me a responder
00:54:48através da respiração
00:54:49isso era o mais importante
00:54:50eu quando dizia
00:54:51para você respirar
00:54:51você acompanhava
00:54:53sabe quando você respira fundo
00:54:54você
00:54:55e depois
00:54:56deixava isolar
00:54:57o ar devagar
00:54:57e isso é o fundamental
00:54:59não é?
00:55:00vocês vêm agora
00:55:01a partir de agora aqui
00:55:02sempre a perceber
00:55:02se eu estou a fazer isso
00:55:03porque quero fazer aquilo
00:55:04para fazer aquilo
00:55:04quero fazer isto
00:55:06há uma história muito engraçada
00:55:07um dia o Nás Jorodinho
00:55:08chega
00:55:10à casa do chá
00:55:11com um frasco de antídoto de veneno
00:55:14e os amigos dizem
00:55:15ó Nás Jorodinho
00:55:17para que o antídoto de veneno de cobra?
00:55:19dizem
00:55:19nem queriam saber
00:55:20estes dias
00:55:22eu peguei num pau
00:55:24eu peguei num
00:55:26um dia deste
00:55:27eu peguei numa cobra
00:55:29pensando que era um pau
00:55:29não
00:55:30eu peguei num pau pensando que era uma cobra
00:55:32e eles disseram
00:55:33mas se era um pau
00:55:34não há problema
00:55:35mas não há
00:55:35e a cobra que eu peguei
00:55:37a pensar que era um pau
00:55:38vou bater no pau
00:55:38a pensar que era numa cobra
00:55:40essa mordeu-me
00:55:42portanto é preciso ter azar
00:55:43não é?
00:55:45o que é que eu quero
00:55:46é que façam isso
00:55:47um teste
00:55:49juntas em grupos 3
00:55:50já são 11 em 4
00:55:51vai dar pelo menos
00:55:52para fazer uma indução
00:55:53quer dar para trás
00:55:56quer dar para a frente
00:55:56e eu meto o Elman
00:55:58isso é o Elman
00:55:58que dei a semana passada
00:56:01está bem?
00:56:01grupos 3
00:56:02quero um grupo
00:56:04temos dois sofás ali à frente
00:56:06juntem-se aqui
00:56:07em grupos 3
00:56:08e comecem todos a fazer
00:56:09ok?
00:56:10um facilitador
00:56:11um meto observador
00:56:13e o outro é sujeito
00:56:15você aí em casa
00:56:16fala com o vizinho
00:56:18fala com o irmão
00:56:19fala com o papai
00:56:20fala com a mamãe
00:56:21mas desafio
00:56:22acompanhar-nos
00:56:23neste exercício
00:56:25um teste de indução
00:56:26e indução hipnótica
00:56:28de Elman
00:56:28vamos a isso
00:56:29vamos lá
00:56:32eu vou deponir
00:56:56que os seus pés
00:56:58que os lados
00:56:59que os olhos
00:57:00que os meus olhos
00:57:01que os meus olhos
00:57:03que os meus olhos
00:57:04que os meus olhos
00:57:04que os meus olhos
00:57:05vão fazer que não caia
00:57:06ela para trás
00:57:07só por mim?
00:57:08não
00:57:08não
00:57:09bonequinho
00:57:11vocês também querem ver
00:57:12o bonequinho, não é?
00:57:13não
00:57:47Vamos lá?
00:57:48Então vamos todos ao Manamanã.
00:57:50Não é?
00:57:54Devia dar.
00:57:59É isso.
00:58:04Rapó, rapó, a importância.
00:58:07Olhe, estão em rapó, não estão?
00:58:14Manamanã.
00:58:17Manamanã.
00:58:24E esse claramente não está em rapó.
00:58:35Manamanã.
00:58:38Manamanã.
00:58:39Manamanã.
00:58:59Manamanã.
00:59:02Manamanã.
00:59:06Manamanã.
00:59:08Manamanã.
00:59:09Manamanã.
00:59:11Manamanã.
00:59:20Manamanã.
00:59:22Manamanã.
00:59:23Manamanã.
00:59:24Manamanã.
00:59:25Manamanã.
00:59:25Manamanã.
00:59:26Manamanã.
00:59:27Manamanã.
00:59:28Manamanã.
00:59:28Manamanã.
00:59:28Manamanã.
00:59:37Não, não, não.
00:59:59Não, não, não, não.
01:00:05Ok, como é que correu?
01:00:08Correu bem?
01:00:10Acha que as coisas já estão a cristalizar?
01:00:15Eu sei.
01:00:16Eu percebi, vocês já estão a perceber toda a dinâmica.
01:00:20Nota-se que falta discurso, falta dicção, não é?
01:00:23É, é. Falta sumo, não é?
01:00:25Vocês até percebem, até já se posicionam mais ou menos, pelo menos foi isso que eu observei.
01:00:30Mas falta que as palavras saiam, nós parece que ficámos bloqueados.
01:00:34E eu não lhes posso dar isso, já perceberam?
01:00:36Vocês têm que treinar em casa.
01:00:38Isto também envolve uma série de histórias que nos levam a envolver a pessoa dentro desse...
01:00:46Na semeadura, analogia, citações, histórias...
01:00:52Olha, compra 100 mais belas histórias de todos os tempos, que eu recomendo.
01:00:56Ou na net, o que há mais é histórias.
01:00:57Aliás, vocês também têm histórias no vosso manual.
01:00:59Agora, a arte de contar histórias é muito simples.
01:01:03Há de reparar que eu é raro a aula que não conto 4 ou 5 histórias.
01:01:06O que você tem que fazer, a melhor forma de estudar histórias,
01:01:09é chegar a casa a contá-la logo a 3 pessoas, pelo menos.
01:01:11Conte no autocarro, no metro, ao telefone, liga para os seus netos e diga,
01:01:16Olha, vou-te contar uma história.
01:01:17Era uma vez um alpinista.
01:01:19Tem que ser histórias negativas.
01:01:21Posso teres a minha vida muitas histórias negativas.
01:01:23E as histórias que eu estou a contar aqui não são positivas.
01:01:26Mas as histórias que eu estou a contar aqui não são positivas.
01:01:28Tem sempre uma moral positiva.
01:01:29Tem sempre uma moral positiva.
01:01:31É.
01:01:32Tem sempre uma moral positiva.
01:01:34Portanto, o importante, quando dizes, onde é que vou buscar histórias?
01:01:37Ouça.
01:01:38A melhor forma é de estudar uma história, ouvi-la.
01:01:40Só que conte-a.
01:01:40Eu sou de história, não é?
01:01:42Então, mais uma razão.
01:01:44Conte a história de Portugal.
01:01:45Faça citações.
01:01:46Seja bom naquilo que é.
01:01:50Por falarem histórias.
01:01:53Por falarem histórias para vocês, de certa forma, levar essa história
01:01:57e deixar a vossa mente inconsciente, sábia amiga,
01:02:00que ela esta noite tenha a capacidade maravilhosa
01:02:04de utilizar os poderosos recursos com que ela vai mexendo sonhos
01:02:07e que pegue nessa história e que vos leve, sobretudo,
01:02:11a meditar, a pensar o que é que ela pode trazer de bom para vocês.
01:02:15E se por acaso na próxima aula, vierem com um discurso mais fluente, solto,
01:02:19um discurso encantador,
01:02:21fiquem setos, que foi a vossa mente que já vos tratou a historinha.
01:02:24Está bom?
01:02:25A história é a seguinte.
01:02:27Dizem, não sei se é verdade ou não,
01:02:32que a Academia de Bolshoi russa, o coreografista,
01:02:43coreógrafo, André Danovojokovic, acho que é isso, acho que é isso,
01:02:48era muito exigente.
01:02:50Mas havia pessoas que adoravam fazer parte da Academia de Bolshoi, de Valé.
01:02:56Então, quando foi a São Petersburgo,
01:02:59Karina, que era uma jovem bonita e adorava o Valé,
01:03:03treinou durante meses para ir a um casting para ser demitida na Bolshoi.
01:03:11Karina vivia só para a dança.
01:03:14Ela era uma mulher muito bonita,
01:03:16mas todos os rapazes sabiam que o coração da Karina estava na dança.
01:03:19Não valia a pena tentá-la conquistar.
01:03:21Ela treinava dia e noite.
01:03:22E no dia que foi ao casting, ela deu tudo o que tinha.
01:03:25Ela entregou-se à paixão da dança.
01:03:29Quando ela vinha de volta para casa,
01:03:31as lágrimas a caí-lhe,
01:03:33só lhe saía, só lhe estava na cabeça aquelas palavras.
01:03:36Mas o que é isto?
01:03:37Você não percebe nada de dança.
01:03:40Evidentemente que ela não foi admitida.
01:03:42Karina praticamente que morreu.
01:03:44Morreu por dentro, é evidente.
01:03:45A paixão dela, que ela lutou,
01:03:47praticamente esmoreceu.
01:03:50Dedicou-se ao estudo,
01:03:51sentiu-se uma mulher infeliz,
01:03:54azeda, fechada,
01:03:55porque o coração dela estava na dança.
01:03:56Mas as palavras do André Davinovich não saíam da cabeça.
01:04:01Passaram os anos e ela com esforço
01:04:03ainda conseguiu dar umas aulas.
01:04:06Mas estava por metade nas aulas.
01:04:08Um dia, a Academia de Bolshoi voltou outra vez a São Petersburgo.
01:04:12E Karina resolveu ir lá ver a dança,
01:04:15que era a paixão dela.
01:04:16E verificou que o coreografista era exatamente o mesmo.
01:04:19O André Davinovich.
01:04:23E quando acabou a dança,
01:04:25ela é encantada à ver a dança,
01:04:26aproximou-se dele e disse-lhe
01:04:29Você sabe que eu há cinco anos atrás,
01:04:32a minha paixão era a dança.
01:04:34E eu fiz tudo
01:04:36para fazer parte dessa Academia.
01:04:39E as suas palavras deitaram-me por terra.
01:04:41E o André Davinovich olhou para ela e disse
01:04:44Eu não me recordo, eu vejo muitas meninas
01:04:46que vêm aqui, quero fazer parte da Bolshoi.
01:04:51E eu não me recordo, sim.
01:04:53Mas diga-me, menina, o que é que eu lhe disse?
01:04:56Depois de eu dançar, diz a Academia,
01:04:57depois de eu dançar, entreguei-me de corpo e alma,
01:05:00você apenas me disse isso?
01:05:01Que eu não percebia nada de dança.
01:05:03E você deitou-me por terra, você humilhou-me.
01:05:06Você não sabe que não pode fazer isso.
01:05:08Porque é roubar o sonho a alguém.
01:05:11Naquele momento, André Davinovich olhou para ela e disse
01:05:13Menina, eu de facto não me recordo de ter dito isso.
01:05:16Mas admito que eu dissesse.
01:05:18Mas olha, eu continuo com a mesma opinião.
01:05:20Você não merecia estar aqui, na Academia de Bolshoi.
01:05:24Ela está a ver. Porquê é que você diz isso?
01:05:26E ele disse
01:05:26Eu digo-lhe isso não porque eu lhe disse anteriormente,
01:05:29mas porque você permitiu
01:05:32que as palavras de alguém lhe roubasse para sempre o seu sonho.
01:05:35É por isso que não serve para estar numa Academia dessas.
01:05:41Portanto, meus caros,
01:05:43não deixe que palavras alheias vos roubem os vossos sonhos.
01:05:48Insistam. Persistem.
01:05:49Voltem a sonhar.
01:05:51Voltem a estudar.
01:05:52Porque o mundo pertence àqueles que acreditam na beleza dos seus sonhos, não é?
01:05:57Dizia Eleonora Roosevelt.
01:05:59Portanto, há uma autora que eu não recordo o nome que diz
01:06:02não se preocupe com a distância entre os seus sonhos e a realidade.
01:06:05Se consegue sonhá-los, é porque pode realizá-los.
01:06:08Então vamos alcançá-los.
01:06:09Está bem?
01:06:10Próxima aula.
01:06:12Próxima aula.
01:06:13Estudar as fases da hipnose.
01:06:15E o modelo Milton.
01:06:16O modelo Milton é fundamental.
01:06:18Escolham um protocolo.
01:06:20O modelo Milton tem lá os exemplos e tem as frases correspondentes.
01:06:23Peguem naquilo se quiserem e façam uma montagem.
01:06:26Eu vou buscar uma das montagens que tem lá.
01:06:28E estudam, não é?
01:06:28Mas vocês estão a precisar neste momento dicção, discurso, certo?
01:06:33Já agora, você aí em casa, deixo-lhe o mesmo conselho.
01:06:36Além das fases, além da sugestão direta, indireta e subliminar,
01:06:40vamos estudar o modelo Milton para que na próxima aula você venha aqui
01:06:43cantar-nos e encantar-nos com a sua indução hipnótica.
01:06:46Tchau!
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