00:0113h, 14h
00:03Europe 1 Info
00:04Et les 13h15 sur Europe 1 nous accueillons le Dr Brigitte Millot
00:06C'est la rubrique santé du jour Clélie
00:08Bonjour Dr Millot
00:09Bonjour tout le monde
00:10Qui n'a jamais eu cette sensation avant un examen ou un rendez-vous important ?
00:14Des crampes, mal au ventre, plus même parfois
00:17Et vous nous dites aujourd'hui que le stress peut réellement provoquer des symptômes digestifs
00:23Expliquez-nous
00:24Oui je vous le dis et je vous l'explique
00:26On attend vos explications
00:27Déjà le stress perturbe le dialogue entre le cerveau et les intestins
00:32Vous savez que les deux communiquent
00:34On parle même d'un deuxième cerveau dans le ventre
00:37Alors je vous rassure tout de suite
00:38Le cerveau c'est 90 milliards de neurones
00:41Le système nerveux digestif c'est 200 millions de neurones
00:45On ne joue pas dans la même cour tout de même
00:47Bref, quand on est stressé
00:49Le cerveau envoie des signaux qui modifient le fonctionnement du tube digestif
00:54Accélère le transit
00:55Et chez certaines personnes il peut même déclencher une envie subite
01:00Et incontrôlable d'aller aux toilettes
01:02Et n'oublions pas qu'à la base le stress est là pour nous protéger d'un prédateur
01:06Avec sécrétion des hormones du stress, adrénaline, noradrénaline, cortisol
01:10Afin d'emmagasiner de l'énergie pour fuir ou combattre
01:15Et la circulation est occupée à produire de l'énergie
01:20Et pendant ce temps-là, évidemment, la circulation sanguine digestive n'est plus la préoccupation principale du moment
01:26Et cet appauvrissement sanguin peut provoquer des troubles intestinaux
01:30Voir même perturber le microbiote
01:33Le stress accentue aussi les douleurs
01:36Des petites sensations qui étaient normalement à peine perceptibles
01:40Comme un petit peu de gaz après les repas
01:41Et bien là, elles sont amplifiées et ressenties beaucoup plus douloureusement
01:46Le stress aggrave aussi des pathologies déjà existantes
01:50Comme un colon irritable
01:51Il peut même provoquer des poussées lors de maladies comme la maladie de Crohn
01:55Enfin, n'oublions pas le cercle vicieux
01:57Je suis stressée, j'ai mal au ventre, j'ai mal au ventre, ça me stresse
02:02Donc oui, le stress peut bel et bien être responsable de différents troubles intestinaux
02:07Et gérer son stress, ce n'est pas seulement bon pour la tête
02:11C'est aussi une façon de prendre soin de son ventre
02:14Donc on apprend à gérer notre stress
02:15Voilà, ça c'est facile à dire, pas facile à faire
02:18Exactement, merci
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