00:06Soyez les bienvenus, si vous nous rejoignez à l'instant sur RTL, c'est le moment de vous rendez-vous
00:10au cœur de votre quotidien.
00:12La santé avec Aline Pirrodin et le conseil du jour dans un instant avec vous Julie, l'astuce de Julie.
00:17On est toujours en train de compter nos sous en ce moment, donc moi je vais vous aider grâce à
00:22un poulet à faire des économies.
00:25Mais d'abord donc Aline, vous nous parlez du mal de dos ce matin, ça touche de nombreux Français chaque
00:28année.
00:29Porter une ceinture lombaire pour avoir moins mal ou reprendre plus vite ses activités, est-ce utile ? Est-ce
00:35que ça marche ou pas ?
00:36Alors ça peut marcher dans certains cas seulement.
00:38La ceinture lombaire, rappelons-le, ce n'est pas seulement n'importe quelle ceinture qui sert.
00:43Elle s'achète en pharmacie ou en magasin spécialisé.
00:46Elle est en tissu élastique et dotée de baleines permettant d'adapter le niveau de maintien.
00:52Elle soutient la région lombaire et limite certains mouvements qui pourraient augmenter la douleur.
00:57L'objectif est d'avoir moins mal et de faciliter la reprise des activités.
01:02Mais est-ce qu'on a vraiment une preuve que ça soulage ?
01:04Alors justement, deux études récentes se sont penchées sur la question.
01:08A première vue, elle semble se contredire, mais en réalité, elle ne parle pas tout à fait de la même
01:13chose.
01:13La revue Cochrane a analysé des essais portant sur plus de 500 personnes souffrant de lombalgie chronique.
01:21Résultat, portée seule, la ceinture n'a pas eu d'effet ou peu sur la douleur et le handicap.
01:28En revanche, une autre étude menée dans plusieurs centres en France s'est intéressée à son utilisation en cas de
01:35mal de dos pouvant être plus récent.
01:37En plus des traitements habituels, la moitié des participants a porté une ceinture lombaire 4 à 8 heures par jour
01:44pendant 12 semaines.
01:45Et ça leur a vraiment permis d'avoir moins mal ?
01:47Oui, le handicap s'est davantage amélioré dans le groupe qui portait la ceinture.
01:52Et la douleur a également plus diminué au repos et pendant l'activité, m'a précisé le professeur François Ranoux,
02:00rhumatologue à l'hôpital Cochin à Paris, dont le service a participé à l'étude.
02:04Les patients qui ont utilisé la ceinture lombaire ont pris environ deux fois moins d'anti-inflammatoires.
02:10Par conséquent, pour un mal de dos assez récent, la ceinture lombaire semble pouvoir aider à mieux gérer les symptômes,
02:18en complément, bien sûr, des traitements habituels.
02:21En revanche, pour une lombalgie installée dans la durée, son intérêt n'est pas prouvé.
02:26Et si on porte une ceinture lombaire un certain temps, ça ne fait pas fondre les muscles du dos ?
02:30Alors ça, c'est vraiment une idée reçue, même une idée reçue qu'ont les médecins.
02:34Les études pourtant montrent que la ceinture lombaire ne provoque pas de fente musculaire.
02:39Elle peut au contraire aider à se remettre en mouvement, permettre de faire plus de choses.
02:44On peut dire donc en conclusion que la ceinture lombaire, bien sûr, ce n'est pas le traitement du mal
02:49de dos.
02:50C'est avant tout l'activité physique adaptée, mais elle peut être utile de façon ponctuelle pour avoir moins mal
02:58dans certaines situations.
02:59Par exemple, quand on doit rester debout ou piétiné, ou pour effectuer certaines tâches de la vie quotidienne.
03:06Merci beaucoup Aline. Je me tourne vers vous maintenant.
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