00:00De cair o queixo, ninguém vai acreditar, isso daqui é pega leve Luciana Andrade, para!
00:10Não, não, não, você tá zoando com a minha cara.
00:14Não, não tô zoando, dessa vez eu trouxe uma coisa que tem cara de gordice, mas é emagredice.
00:19Olha, você tem feito cada doce deliciosa aqui no programa com essa pegada,
00:24e hoje você vai ensinar pra gente um bolo de chocolate fit.
00:28Sim, ele não tem açúcar, não tem glúten, não tem lactose e não tem gordura.
00:34Oi, minha amiga, pega agora papel e caneta, vai, ou então entra no bloco de notas aí do celular
00:39e prepara essa receita, porque segunda-feira pode, desse jeito aqui pode, viu?
00:44E ele tem cara de bolo de aniversário, e ele é um vulcãozinho, tá?
00:48Então assim, aqui no meio tem um recheio delicioso, eu vou ensinar pra vocês como fazer.
00:53Dá pra fazer hoje ainda, tá?
00:54Nossa, eu vou levar embora pra casa esse bolso.
00:56Sim, eu vou levar só pra vocês, eu sempre tenho o seu, não é?
00:59Sempre tenho o da Betta.
01:00Bora começar, maravilhosa.
01:01Você lembra, Betta, a primeira vez que eu vim aqui?
01:04Mulher, eu lembro, sabe o que eu lembro?
01:06Da gente rindo.
01:07Eu tive uma crise de riso, a primeira vez que ela veio, eu tive uma crise de riso ao vivo,
01:10eu tinha acabado de assumir a apresentação do Salto Espírito Santo.
01:14Eu sei, eu sei.
01:14Olha, mas eu ri, eu tive um ataque de riso, foi por causa dela, não sei se você de casa
01:18vai lembrar disso.
01:20Tá lá no meu Instagram, depois eu vou mostrar.
01:21Eu vou te lembrar também de 11 quilos a mais.
01:24Que você tava.
01:25E depois dessas receitas, eu até conversei com o Davidson sobre isso, da gente, eu melhorei
01:30a alimentação, tirei o álcool, tirei o glúten, tirei o açúcar e tô com 11 quilos
01:35a menos.
01:35Você de casa era tudo que você precisava, era um empurrão na sua vida pra você virar essa
01:40chave também, bora começar junto com a gente, hein?
01:42Ó, essa receita é autoria minha, né?
01:45Seis ovos, tá?
01:47Você vai colocar no liquidificador, é bem simples de fazer.
01:50Você vai usar óleo de coco ou óleo de canola, não usa óleo de soja, pra sua receita continuar
01:56sendo uma receita com baixas calorias, tá?
01:59A gente, como eu disse, não tem glúten, então a gente vai substituir por coco.
02:04A gente compra esse coco seco sem açúcar, tá?
02:08Aquele do pacotinho do supermercado?
02:09O pacotinho, mas toma cuidado, porque tem uns que vêm adoçados, tá, Berta?
02:13Tem mais um pouquinho aqui, ó.
02:15É, não, é pro final.
02:16Ah, tá explicado.
02:18É o truque.
02:19Então deixa um pouquinho do coco, viu, minha gente?
02:21Isso, deixa o final.
02:22Um pouquinho do coco pro final.
02:24Esse aqui é o cacau também, que a gente vai deixar um pouquinho pro final, tá?
02:28O cacau você pode dar os 50%, pra quem gosta muito de chocolate, vai ficar chocolatão,
02:33prestão, daquele jeito ali.
02:35Ó, amor.
02:35E água.
02:38E detalhe, tá?
02:40Você ainda pode fazer pra vender.
02:42É, eu trouxe aqui, eu sempre trago uma embalagem pra mostrar que a gente pode vender e que
02:47esse mercado tá crescendo muito, tanto de veganos quanto fit.
02:50Gente, empreenda, venda.
02:51Eu vivo de bolo, tem três anos, eu sou muito feliz com isso.
02:54Faça isso.
02:55Maravilhosa.
02:56Não, não tem açúcar, não tem glúten, não tem lactose e não tem gordura.
03:01E não tem gordura.
03:02Falou, tá falado, eu acredito.
03:03Isso.
03:04Bora lá.
03:04Vamos.
03:05A gente tá colocando agora o adoçante culinário, que tem aí um rodapé do seu vídeo, os ingredientes
03:13que eu coloquei nessa receita.
03:14E ela é bem simples, porque não precisa de batedeira.
03:19É só o liquidificador, viu?
03:21Coloquei o adoçante, vou ter que ligar o liquidificador, então.
03:25Cadê o DJ?
03:27DJ Rabanada, solta o som.
03:34Então, a gente bateu todos os ingredientes aqui e manualmente a gente vai colocar o
03:38fermento em pó.
03:40Não é aquele que você deixou cair no chão ali não, né?
03:41É aquele que eu deixei cair, mas não tinha o cestinho sobrando, né?
03:45Saulinho.
03:46É isso aí.
03:48Pronto, a receita já tá aqui prontinha pra vocês.
03:50É só agora a gente colocar isso aqui pra assar.
03:54Eu sempre pago.
03:55Só isso?
03:56Sim, sim, é só isso.
03:57E eu vou fazer a cobertura também, ela não vai ao fogo, tá?
04:01Gente!
04:02Eu sempre trago essa embalagem aqui descartável, porque eu deixo pra Beto um bolo, né?
04:07Eu gostei daquela, o DJ Rabanada, eu gostei da trilha do Timbalada.
04:11Eu também.
04:11Eu tava empolgada, já tô até pensando no meu modelo do abadá que eu vou pro Vital.
04:15Eu também.
04:16Ah, ele vai colocar daqui a pouco, minha editora-chefe falou que ele vai colocar.
04:19Vai colocar?
04:19Vai.
04:20Pede pra ele colocar aquela mais antiga.
04:22Qual?
04:22Eu fui embora, meu amor chorou.
04:25Essa marcou, hein?
04:26Essa marcou.
04:27Essa marcou gerações.
04:29Essa daí.
04:29Eu nem conhecia.
04:30Ó, essa é a cobertura.
04:31Eu coloquei um pouquinho de xilitol.
04:33Eu gosto daquela também.
04:34Eu te quero só pra mim.
04:38Você mora em meu coração.
04:40Vamos parar de cantar e vamos fazer a receita.
04:43Eu devia ter trazido meu violão, na próxima eu vou trazer.
04:46Você toca?
04:46Toca.
04:46Gente, essa mulher faz de tudo, hein?
04:48Tudo!
04:49Aí coloca um pouquinho de água até dar o ponto.
04:51Não precisa levar ao fogo essa cobertura.
04:53E ela fica brilhante, linda e maravilhosa daquele jeito que você coloca ali.
04:56Então o que você acrescentou aqui e recapitula?
04:58Só o adoçante culinário, né?
05:00Xilitol, eritritol.
05:02Onde que eu compro isso?
05:03Naquelas casas de produtos verdes.
05:06Tipo, nozes, avelãs.
05:08É caro isso?
05:08Não, não é caro.
05:09De verdade?
05:10Não, não é caro.
05:11E você vai usar muito pouco.
05:12Eu tô ouvindo a Adriana.
05:14Você tá ouvindo a Adriana daqui?
05:16A minha editora tá aqui.
05:17Um minuto!
05:19E ela ouviu daqui, ó.
05:21Ó, ó, a Adriana Marques.
05:22Então a cobertura já tá pronta aqui.
05:24Eu fiz uma quantidade menor porque a gente vai cobrir só aquele bolinho ali.
05:27Tá.
05:28Tá bom?
05:31Ó, fala de novo, Adriana.
05:33Já tá acabando nosso tempo, minha chefe?
05:34Então vamos comer bolo.
05:35Ah, meu Deus!
05:37Eu tô achando que a gente vai pro break.
05:39Gente, olha aqui, gente.
05:41Eu tô esquecendo que a gente...
05:43Eu tô achando que a gente ia mais um break.
05:44Eu já tenho que comer essa delícia agora, ó.
05:48Hum!
05:50Hum!
05:51Hum!
05:52Hum!
