00:00C'est l'occasion de me bâcher, ça lui ferait trop plaisir.
00:02Ça va beaucoup mieux avec vous, Jimmy Mohamed.
00:04Donc maintenant, pour prévenir certaines maladies du cerveau, comme Alzheimer,
00:07aussi étonnant que ça puisse paraître, il faut prendre soin de son intestin et de son microbiote.
00:12C'est ce que vous nous dites ce matin.
00:13Oui, les chercheurs sont partis d'un constat assez déroutant.
00:16C'est vrai que les maladies du cerveau sont les maladies où on progresse le moins en termes de traitement.
00:19Quand on regarde la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson,
00:22c'est des maladies qu'on ne sait pas encore traiter.
00:24Et lorsqu'on a des symptômes, c'est que la maladie est déjà très évoluée,
00:27qu'une bonne partie des neurones sont atteints et donc c'est un peu trop tard.
00:30D'autant que les médicaments ont du mal à passer dans le cerveau
00:32et donc ils ont essayé de chercher d'autres pistes.
00:34Et ils arrivent, et c'est de manière un peu déroutante, au niveau de l'intestin.
00:38Ils se sont rendus compte qu'il existe un lien entre la maladie d'Alzheimer,
00:41la maladie de Parkinson ou encore la dépression qui résiste au traitement
00:45avec la flore intestinale qu'on appelle le microbiote.
00:48Vous savez, c'est les milliards de micro-organismes, de bactéries, de virus
00:51que vous avez dans votre tube digestif.
00:53Et les chercheurs de l'Institut Pasteur ont mené des études pour le moins déroutantes.
00:57Complètement.
00:58Alors, les chercheurs ont pris des souris à qui ils ont transplanté le microbiote,
01:02c'est-à-dire la flore intestinale, soit de personnes qui sont saines,
01:06comme vous et moi autour de la table, qui n'ont aucune maladie,
01:08soit ils vont prendre le microbiote de patients qui sont atteints de la maladie d'Alzheimer.
01:11Donc on prend simplement la flore intestinale.
01:14Lorsqu'on prend la flore intestinale de personnes qui sont saines
01:16et qu'on le donne à des souris qui vont bien,
01:18la mémoire de ces souris se dégrade en 8 semaines, quelque chose de plutôt normal.
01:22Mais si on prend le microbiote de personnes qui sont malades
01:24et qui sont atteints de la maladie d'Alzheimer
01:25et qu'on donne aux souris,
01:27et bien là, la fonction cérébrale, le cerveau vieillit en 3 semaines.
01:318 semaines versus 3 semaines.
01:33Ça veut dire qu'on accélère le vieillissement du cerveau
01:35simplement en donnant le microbiote d'un patient qui est atteint de la maladie d'Alzheimer.
01:40Ils ont fait les mêmes études avec la maladie de Parkinson
01:42et lorsqu'on prend des souris malades qui sont atteintes de la maladie
01:45et qu'on prend le microbiote de ces souris malades
01:47qu'on donne à des souris saines,
01:49et bien les souris saines développent la maladie de Parkinson.
01:52Dernière étude assez déroutante en ce qui concerne la dépression.
01:55Lorsque vous avez une dépression et que le médecin vous prescrit un traitement antidépresseur,
01:58parfois le traitement marche, parfois il ne marche pas.
02:00Et on ne sait pas pourquoi.
02:01La réponse se trouve très certainement dans le microbiote
02:03puisque là encore, les chercheurs ont montré que lorsqu'on change le microbiote des souris,
02:08et bien le traitement antidépresseur peut devenir efficace.
02:11C'est donc une piste très solide,
02:13pas valable aujourd'hui, on ne va pas traiter quelqu'un avec le microbiote,
02:15puisque lorsqu'on fait l'inverse,
02:17c'est-à-dire qu'on donne le microbiote sain à une personne malade,
02:19la personne ne guérit pas.
02:21Pour autant, il se passe quelque chose dans cette flore intestinale.
02:23Alors comment prendre soin au quotidien de notre microbiote ?
02:27Est-ce qu'il faut acheter des probiotiques par exemple en pharmacie ?
02:29Les probiotiques à la pharmacie ne sont pas d'une grande efficacité.
02:32Vous allez dépenser votre argent,
02:33ne sait pas exactement quel probiotique il faut vous donner,
02:35ce que vous manquez, pour quelles indications.
02:37Pour l'instant, réservez ça à une prescription médicale
02:39si votre médecin vous en prescrit une très spécifique.
02:42Au quotidien, il y a trois choses à faire importantes pour votre microbiote.
02:44La première, c'est de limiter votre consommation d'antibiotiques.
02:47Plus on consomme d'antibiotiques, plus on abîme cette flore intestinale
02:50et on a montré que ça augmente le risque d'obésité et d'asthme chez les enfants.
02:54Deuxième élément, on en parle régulièrement,
02:55évitez les produits ultra transformés.
02:57Tout ce que vous achetez au supermarché industriel,
02:59malheureusement ça abîme le microbiote.
03:01Même chose pour les faux sucres.
03:02On dit souvent, ne vous inquiétez pas, l'aspartame ne pose pas de problème,
03:05peut-être, mais ça abîme le microbiote.
03:07Troisième élément, mangez des fruits et des légumes tout simplement.
03:10Si vous avez une alimentation riche en fibres,
03:11vous allez protéger votre microbiote et déjà c'est un très bon début.
03:14On a une question de Carmen de Nemours sur l'appli RTL pour vous, Jimmy.
03:18Elle nous dit, j'ai une rectocolite hémorragique,
03:20est-ce que je suis potentiellement une future malade d'Alzheimer ?
03:23Rectocolite hémorragique, maladie inflammatoire du tube gestif,
03:26il existe un lien entre le microbiote et cette maladie.
03:28En revanche, ce n'est pas parce que vous avez cette maladie
03:30que vous allez développer la maladie d'Alzheimer.
03:32Mais...
