Ventre mou qui se pince, ou ventre dur et rond ? La graisse du ventre n'est pas toujours la mĂŞme đź“Ź
• la graisse sous la peau : molle, elle se pince. Risque plutôt faible ;
• la graisse viscérale, autour des organes : le ventre est dur et rond. C'est elle qui augmente le risque de diabète, de maladies du cœur et de foie gras.
Le bon repère : le tour de taille, mesuré debout, à mi-chemin entre les côtes et le haut des hanches.
• risque accru au-delà de 94 cm chez l'homme et 80 cm chez la femme ;
• risque élevé au-delà de 102 cm et 88 cm.
Bonne nouvelle : avec de l'activité physique, la graisse viscérale est souvent la première à partir. Les abdominaux seuls, eux, ne font pas fondre le ventre.
Tour de taille élevé : parlez-en à votre médecin, qui peut vérifier la tension, la glycémie et le cholestérol.
Vous avez mesuré le vôtre ? Dites-le en commentaire.
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