00:00저게 뭐죠?
00:013대 질환
00:03한국인 사망원인 1위 암
00:062위 신장질환
00:084위 뇌혈관질환
00:10듣기만 해도 무시무시한 병들이죠
00:13근데 이 병들이 말이죠
00:14만성피로로 인해서 영양을 받을 수 있다는 겁니다
00:19완성피로로 인해서 신경에 문제가 생기고
00:22결국 우리 생명까지 위협한다는 거잖아요
00:24진짜 이렇게 쉽게 생각했다가는 큰일 날 것 같아요
00:28맞아요 그래서 이 만성피로는요
00:31몸이 계속 긴장상태에 갇혀있는 것과 같거든요
00:34심장은 계속 뛰고 근육은 굳고
00:37뇌는 쉬지 못한 채 과부하가 걸리는 건데요
00:39이런 상태가 오래 지속되면
00:41결국 심장과 혈관, 뇌까지 무너지면서
00:44심부정 같은 심혈관질환과 뇌졸중 등
00:48치명적인 질환 위험을 높이는 요인이 될 수도 있어요
00:51이 심부정 같은 경우는
00:5330에서 50%가 급사한다는 용구도 있기 때문에
00:56만성피로로 인해 급사의 위험도
00:59높아질 수 있는 거죠
01:00아니 심리혈관질환으로 급사하거나
01:03돌연사하는 분들 사실 많이 봤거든요
01:06근데 이게 그냥 피로 좀 있다고
01:08그저 머리가 좀 멍하다
01:10이게 그렇다고 해서 가볍게 넘길 게
01:13절대적으로 아닌 거네요
01:14그래서 이 피로가 장기간 지속되면
01:16뇌신경에 과부하가 걸리고요
01:19스트레스 호르몬과 자유신경계 균형이 무너지면서
01:22만성염증 상태가 이어질 수 있어요
01:24이런 환경은 면역기능 지하를 불러일으킬 수 있고요
01:28결국은 암세포에 대응하는 능력에도
01:31영향을 줄 수 있는 거죠
01:32아 이 만성피로로 인해서
01:34심령에 문제가 생기고
01:35또 결국 암
01:36또 심리혈관 질환까지
01:38또 급사를 부르는
01:39정말 무시무시한 질병에 영향을 줄 수 있다고 하니까
01:42정말 이제 정신이 번쩍 듭니다
01:45아니 그냥 피로감이 있었을 뿐인데
01:47갑자기 죽을 수도 있다고 하니까
01:50이제 정말 이게 남의 일이 아니라
01:52나의 문제가 돼버린 것 같아요
01:54그쵸 지금 솔미씨 지금 제 이야기 들어보니까
01:56되게 심각하게 느껴지시죠?
01:58이제는 이 만성피로를 그냥 피곤하게끈히
02:02원래도 피곤했는데 계속 피곤하지 뭐
02:04이렇게 생각하시면 돼요? 안 돼요?
02:07안 되겠어요?
02:08안 되시는 거예요
02:09절대 그렇게 하시면 안 되시는 거예요
02:11자 이 만성피로가 정말 심각하게 되면은요
02:15김원장
02:16내 고마 죽을 뻔한다
02:17죽는 게 낫다고 하죠?
02:20이런 환자분들도 계시는데
02:21실제로 말이죠
02:2360세 이상 만성피로가 있는 사람은
02:25사망률이 최대
02:273.28배나 높다는 연구가 있고요
02:31우리 모두 만성피로로 인한 돌연사를 막기 위해서라도
02:34이 피로관리를 꼭 하실 필요가 있습니다
02:37아 근데 진짜 저거가 개인적으로 너무 걱정이 됩니다
02:41제가 사실 한 달 정도
02:43힘드셨어
02:44계속 좀 피곤한 상태가 있거든요
02:46저도 사실 만성피로가 있는 게 아닌가라고 생각이 드는 게
02:51피로감이 심해지면 그거 알아요?
02:54어? 내 몸이 완전히 작동을 멈춘 상태 같은 거?
02:57뇌신경에 문제가 좀 있는 것 같은데?
03:00뭐 이런 느낌이 들면서
03:01갑자기 또 되게 무서워지네요?
03:04겁두시는 거 아니죠?
03:05급들이는 게 아니고요
03:06뭐냐면 긴장하게 되면 피로감이 더 오를 수 있기 때문에
03:11릴렉스, 릴렉스 하시는 게 중요하시고요
03:13사실 만성피로증후군으로 진단받는 환자들도
03:17내년 약 2만 5천 명이나 되거든요
03:21굉장히 많죠
03:22그런데 문제는 말이죠
03:24이 만성피로증후군 회복률은 고작 달랑 5%밖에 안 되는 거예요
03:31얼마나 심각합니까?
03:33이건 뭐 거의 난치병 수준 아닌가요?
03:35그런데 이쯤 되니까 놀라운 게
03:38우리 불사조 여사님은 죽을 고비를 3번이나 넘기고 또 30대 수준의 에너지를 갖고 계시잖아요
03:44정말 더 놀라운 것 같습니다
03:46이제 만성피로는 더 이상 남의 일이 아니기 때문에
03:51우리 셀럽분이 어떻게 만성피로를 이겨내셨는지
03:54제가 두 눈을 부릅뜨고 봐야 될 것 같습니다
03:57불사조 여사님은 만성피로를 우습게 보시다가
04:00또 한 번의 죽을 고비를 넘겼다고 하는데요
04:03어떻게 된 사연인지 우리 같이 확인해보도록 하겠습니다
04:07궁금합니다
04:17심상치 않은데요?
04:19일을 제대로 하시려나 본데요?
04:31우리 애기들 밥 먹었어?
04:34아 밥도 줘야 돼
04:35아 그래?
04:40아이고 이거 씻어야 되겠네
04:44으이차
04:45아 저 살이 진짜 무겁거든요?
04:49너무 가볍게 드시는 거 아니에요?
04:51아 이 정도는 거뜬해요
04:53우리 애기 밥 주러 갈게요
04:54이야
04:57배고프지? 밥 먹으라
04:59짜자 옳자
05:02맛있게 먹어
05:03아니 근데 보면은 아침에 3키로를 달리시고
05:06또 행사 준비를 또 하셨고
05:08또 무엇보다도 스포츠 댄스까지 하시고
05:11지금 또 축사일도 하고 계신 거잖아요
05:13이게 지금 하루에 이뤄지는 일인 거잖아요
05:16아니 좀 이제 쉬는 모습을 좀 보여주세요
05:19맞아요 보고 있는 저도 힘들어요 지금
05:22와
05:24지금 뭐예요
05:25이렇게 움직여야 건강해지고
05:27마음도 편해지죠
05:29아직도 쌩쌩합니다
05:32아니 근데 더 놀라운 건
05:33만성 피로 때문에 죽을 고비가 한 번 더 왔었다고 해요
05:37한 번 더요?
05:38네 한 번 더
05:39제가 만성 피로 때문에 고생을 굉장히 많이 했어요 옛날부터
05:44아침에 일어나면 몸도 무겁고
05:47눈도 뻐근하고 머리도 집중력이 떨어지고
05:51어느 날 보니까 내추럴까지 왔더라고요
05:55와 아이고 아니
05:56만성 피로를 정말 대수롭지 않게 방치하다가 뇌졸중까지 오셨었나 봐요
06:01손가락도 못 움직이고 발도 못 움직이고 그리고 말도 못 하고 누구의 도움이 없지만 꼼짝도 못 하는 상황까지 왔어요
06:18일어나 걸어라 기죽탱이야
06:25얼마나 속상하시네
06:27아이고
06:31일어나 걸어라 기죽탱이야
06:39일어나 걸어라 기죽탱이야
06:45아이고야
06:48재활에는 가장 중요한 게 체력이잖아요
06:51그렇죠
06:51제가 남들보다 더 필요해서 그런지 남들보다 에너지가 많이 소모되고
06:57더 힘들더라고요
06:59이렇게 끝이 없는 재활을 계속 해야 될까?
07:04차라리 재활을 하지 않고 그냥 포기할까? 이런 생각도 했었어요
07:12어디까지면 이 고통과 덕적에서 헤어날 수 있을까?
07:20ありがとうございました
