00:00Une petite journée de plus dans mon assiette où je te montre toujours tout ce que je mange, jour 623
00:04!
00:04Alors pour ce matin, j'ai pris le reste de complet aux graines qu'on a mangé hier soir.
00:08Je l'ai badigeonné un peu de beurre, oh là là, ça par contre c'est pas trop bien.
00:12Non je rigole, j'ai jamais supprimé aucune graisse de mon alimentation tant que c'est modéré,
00:16et surtout celle-là, elle est à l'oméga 3.
00:18Et l'oméga 3, ça reste important dans une alimentation.
00:20Mon bébé-fils est toujours à côté de moi, mon acolyte, mon duo.
00:24Du moins je le vois, il essaye de me piquer la vedette, toujours quand j'allume la caméra, il est
00:27là.
00:28Et du coup j'ai fait un sort de sandwich avec du cornichon, du beurre et du poulet tout simplement.
00:32Pour ce midi, je mange les restes de la sauce chasseur avec les haricots et les crumbuckish.
00:37Franchement je sais plus quand est-ce qu'on a mangé ce repas, mais je suis sûr que vous, vous
00:40allez vous en rappeler.
00:41Et c'est pas du tout mon repas favori de la semaine, sachant que les crumbuckish je les trouve pas
00:45très bonnes.
00:45J'ai hâte de vous montrer ce repas, je vous l'ai déjà montré avec des poivrons.
00:49Mais cette fois-ci je l'ai fait avec des juliennes de légumes, et franchement c'est largement meilleur,
00:53je continuerai de le faire avec des juliennes de légumes.
00:55Tu vas donc tout d'abord faire cuire quelques échalotes avec de l'ail dans du beurre.
00:59Tu rajoutes au bout de 3 à 5 minutes tes crevettes, et ensuite tu vas les laisser cuire pendant environ
01:0310 minutes.
01:03Une fois qu'ils sont cuits pendant 10 minutes, tu vas rajouter les épices paprika et curry.
01:07Franchement moi j'en mets la dose.
01:09C'est des crevettes au paprika au curry, alors il faut vraiment que ça sente.
01:12Tu mélanges bien et ensuite tu rajoutes tes juliennes de légumes que tu avais réservées de côté.
01:16Tu vas mettre de la crème légère ainsi qu'un bouillon de volaille.
01:18Tu laisses mijoter 5 à 10 minutes, et ensuite tu vas rajouter du persil.
01:23Personnellement le temps que je fasse cuire les pâtes, j'ai encore laissé mijoter,
01:25donc la préparation a en tout mijoté une demi-heure.
01:28Mais je suis sûr que si elle avait mijoté encore plus, elle serait encore meilleure.
01:32Bah bon là elle était déjà super bonne.
01:33J'ai fait des pâtes protéinées en plus des crevettes, donc là je peux vous dire que c'est un
01:37repas hyper protéiné.
01:38Et surtout super bon, franchement je vais le refaire plus souvent.
01:41On a fait cette recette ce soir parce que du coup il y a ma belle-mère à la maison,
01:44et elle avait vu la vidéo où j'avais fait justement cette recette.
01:47Du coup elle voulait la goûter parce que la recette lui donnait vraiment envie.
01:50Maintenant c'est chose faite, j'ai badigeonné deux mozzarella.
01:53Sur ce je vous souhaite une bonne soirée, et je vous dis à demain.
