00:00J'ai perdu plus d'un kilo en moins d'une semaine. Regarde-moi ça. Incroyable.
00:06Il va encore falloir que tu mettes cette vidéo en favori pour comprendre comment j'ai fait pour perdre ce
00:10kilo.
00:10Et tout ça en mangeant plus de 100 grammes de fromage tous les jours.
00:13Pourtant, je ne comprends pas. Ils m'ont dit que le fromage, ça faisait grossir.
00:16Et qu'il fallait faire le jeûne intermittent et prendre du jus de gingembre.
00:19Avec du citron à jeun. En fait, le fromage aurait un pouvoir magique. Il te ferait maigrir plus vite.
00:24Sérieusement, pourquoi vous vous interdisez de manger des choses aussi bonnes ?
00:26J'ai réellement perdu du gras. Je voulais te démontrer sur la balance.
00:29Même la science vous le dit, il n'y a aucun aliment qui va vous faire grossir concrètement.
00:32Ni qui va vous faire maigrir.
00:34C'est votre balance énergétique et une bonne ambiance hormonale dans votre organisme qui vous aide à déstocker du gras.
00:39Et ça, ça contribue à sécréter les bonnes hormones.
00:41Hormones de satiété, dopamine, hormones du bonheur.
00:44Ce sont vos mauvaises habitudes qui vous font prendre du gras ou ne pas en perdre.
00:47Je vois de plus en plus de gens qui ne cuisinent plus.
00:49Qui préfèrent commander des plats tout préparés et souvent très transformés.
00:53Au lieu de commander des produits du terroir.
00:55Des produits bons, certes caloriques, mais c'est le bon choix qu'il faut faire.
00:58Donc faites-moi plaisir et achetez du bon fromage.
01:01Et arrêtez de vous restreindre.
01:02Et celles et ceux qui sont restés jusqu'à la fin, marquez-moi Banana Gang en commentaire.
