00:00¿Puede una conversación, una visita o una reunión con amigos ayudar a proteger el cerebro?
00:06La ciencia demuestra que sí. Le contamos por qué relacionarnos con otros también es una forma de cuidar la mente.
00:16Mantener una vida social activa, además de generarnos alegría y bienestar,
00:21también podría reducir el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas.
00:26Investigaciones publicadas en la revista The Lancet Neurology señalan que hasta el 40% de los casos de demencia podrían
00:33prevenirse,
00:34modificando factores de riesgo, entre ellos el aislamiento social.
00:38La socialización, que es uno de los mejores procedimientos dentro de la actividad ocupacional en intervención
00:45con una persona que tiene una enfermedad neurodegenerativa, ya que eso ayuda principalmente a que la persona se vuelva autónoma,
00:53se vuelva resiliente, tenga más capacidades de manejo de los procedimientos,
00:59aparte de que también le generan muchas habilidades dentro de las funciones ejecutoras del cerebro.
01:04Cada interacción social activa el cerebro, estimula la memoria, el lenguaje y la atención,
01:11funciones clave para mantener la mente ágil y reducir el riesgo de deterioro cognitivo.
01:16Seguir en el ejercicio mental. Muchas veces se trabaja con personas con problemas de enfermedades neurodegenerativas
01:24en la necesidad de intervenir en actividades o en ejercicios mentales.
01:30Y uno de ellos es específicamente el proceso de socialización. Creo que uno de los mejores que pueden existir.
01:36La Organización Mundial de la Salud advierte que el aislamiento social es un factor de riesgo
01:41comparable al sedentarismo o la mala alimentación para desarrollar demencia.
01:46Por su parte, estudios de la Universidad de Harvard muestran que las relaciones sociales de calidad
01:51son uno de los predictores más fuertes de salud cerebral a largo plazo.
01:56Así, la ciencia demuestra una vez más por qué los humanos son seres esencialmente sociales
02:01y deben seguir siéndolo.
02:03Para NSC, Viviana Obando.
