00:00Une journée dans mon assiette où je te montre ce que je mange du moins pire au pire.
00:03Et tu vas vite comprendre pourquoi, ce matin j'ai mangé un petit sandwich qui s'appelle le Fiji.
00:08Il est super bon, dedans il y a du saumon, des radis, de la salade, du fromage frais, des oignons
00:12rouges et le pain, c'est un pain bagel au curry.
00:15Donc en vrai ce sandwich est bon de A à Z.
00:17Pour ce midi, je remange le burger qu'on avait fait maison hier soir, avec le reste de frites au
00:22air fryer ainsi qu'un pain brezel.
00:24Dedans on a mis un poulet de panais avec du fromage mozza, des cornichons, des oignons frits, de la salade,
00:29Des tomates et il est moins sain que celui du matin, parce que dedans j'ai mis une sauce avec
00:33de la mayo et du cake shop et de la moutarde.
00:35En gros j'ai fait ma petite sauce burger fait maison, si vous voulez voir ma recette de A à
00:39Z, vous pouvez toujours regarder la vidéo de hier.
00:41Et pour le moins bon, du coup c'est le soir, on a mangé au BK, encore un burger.
00:45Là je vous ai plutôt montré une journée de comment prendre du poids si c'est votre quotidien.
00:49Heureusement pour moi ça ne l'est plus, mais ça l'a été à un moment donné, on monte pas
00:52à 160 kilos pour rien.
00:54Dans tous les cas je n'ai aucune culpabilité à manger ce genre de sandwich.
00:57Et je suis heureux d'avoir fait un travail sur moi, sur ce je vous souhaite une bonne soirée, et
01:01je vous dis à demain.
