00:03जब भी पेट खराब होता है या कब्ज की शिकायत होती है तो हमारे घरों में सबसे पहला नाम आता
00:08है इसब गोल
00:09वैसे तो ये पूरी तरह से प्रकृतिक और सेफ माना जाता है लेकिन कि आप जानते हैं कि गलत तरीके
00:14से लिया गया इसब गोल आपके पेट को पूरी तरह लॉक कर सकता है जी हाँ ये फायदे की जगा
00:18भयंकर नुकसान भी पहुँचा सकता है आज के इस वीडियो में हम जान
00:38खाना निगलने में परिशानी होती है या गले से जुड़ी कोई समस्या है उन्हें इससे दूर रहना चाहिए क्योंकि ये
00:43गले में अटक सकता है दवाईयां खाने वाले लोग अगर आप किसी गंभीर बिमारी की रेगुलर दवाईयां लेते हैं तो
00:49दवा खाते ही इसब ग
01:04पारण है पानी की कमी इसब गोल एक फाइबर है जो पानी को सोक कर फूलता है अगर आप इसे
01:09लेने के बाद जरूरी मातरा में पानी नहीं पीते तो ये आंतों में जाकर सूख जाएगा और आपका कब्ज ठीक
01:15होने के बजाए गंभी रूप से बढ़ जाएगा इससे पे�
01:50अगर आपको दस्त है तो इसे पानी के साथ नहीं बलकि एक कटोरी दही या छाच में मिलाकर दिन में
01:55दो बार लें ये दस्त को रोकने में मदद करता है
01:58अगर आप बलड शूगर ये कॉलेस्ट्रोल कंट्रोल करना चाहते हैं तो इसे खाने के 30 मिनट बाद पानी के साथ
02:03लें
02:04तो इस सबको लेक बहतरी न नैचरल उपाय है बशरते आप इसे सही मातरा और धेर सारे पानी के साथ
02:09लें
02:10लेकिन अगर आपको पुरानी और गंभीर कब्स है तो केवल घरिल उन उसको पर निर्भर ना रहें और किसी अच्छे
02:15गैस्ट्रो सरजन या डॉक्टर से सलाथ जरूर लें
02:17फिलाल इस वीडियो में तन है अगर आपको ये जानकारी पसंद आई हो तो इसे लाइक करें शेर करें और
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