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200 calories de trop par jour suffisent pour prendre 20 kilos en deux ans.
Voix générée par IA (clone de ma voix).
Version longue et suivi : chaîne YouTube BananaMo.
#pertedegras #pertedepoids #nutrition
Transcription
00:00T'as pris 20 kilos et tu comprends pas comment, t'as pas forcément trop mangé.
00:03Un nouveau boulot, tu prends la voiture.
00:05Un deuxième enfant, tu dors moins.
00:07Avant tu faisais 10 000 pas, maintenant 3 000.
00:10Tu sais ce qu'il faut pour prendre 20 kilos ?
00:12Seulement 200 calories de trop par jour.
00:15Deux ans et c'est fait, sans t'en rendre compte.
00:17Et la bonne nouvelle, c'est que ça marche aussi dans l'autre sens.

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