00:00T'as déjà perdu 10 kilos pour en reprendre 15 ?
00:03Moi, à 20 ans, je faisais 120 kilos et j'ai fait ça pendant des années.
00:07Tu sais pourquoi ? Pas parce que je manquais de volonté.
00:10Parce qu'à chaque régime trop dur, je perdais du muscle et mon corps consommait de moins en moins d
00:16'énergie.
00:17Et le pire, c'est ce qui se passe quand tu recommences.
00:20Je t'explique dans la prochaine.
