00:005 heures, 7 heures, Europe 1 bonjour, Europe 1 il est 6h12, vous écoutez Jacques Sauré, bon réveil.
00:06Bon réveil à tous, c'est la question santé désormais. Bonjour docteur Brigitte Millot.
00:12Bonjour Jacques.
00:12Alors à l'occasion de la journée mondiale de la douleur hier, on parle souvent de la douleur physique,
00:17mais vous, vous nous parlez ce matin d'une autre souffrance moins visible, la douleur morale.
00:22Oui, effectivement, après les violences du 17 octobre, les témoignages expriment la peur, l'injustice,
00:27l'incompréhension, l'indignation, l'impuissance et une énorme colère.
00:32Lorsqu'une personne assise à une scène violente, craint pour sa sécurité ou celle d'un proche,
00:37son organisme peut déclencher une réaction de stress.
00:39Le cœur s'accélère, les muscles se tendent, ce qui est bien connu, mais parfois les troubles durs.
00:44Le sommeil est perturbé, certains ressentent des maux de tête, une grande fatigue, des douleurs abdominales.
00:49La colère que l'on a entendue durant tout le week-end est une émotion humaine normale.
00:54La colère n'est donc pas en elle-même une maladie.
00:57Mais lorsque cette émotion devient permanente, envahissante, difficile à maîtriser,
01:02elle peut avoir des conséquences sur la santé à long terme.
01:06Et cette forte activation émotionnelle peut s'accompagner d'une accélération du rythme cardiaque,
01:11d'une augmentation de la tension artérielle, de tension musculaire,
01:14qu'il ne faut surtout pas négliger.
01:17Et cette souffrance morale ne concerne pas uniquement les adultes.
01:20Les enfants peuvent aussi être affectés par les violences, même lorsqu'ils n'y ont pas assisté.
01:25Ils perçoivent l'inquiétude de leurs parents, entendent les conversations, découvrent des images choquantes.
01:30Chez eux, la détresse peut se manifester par des cauchemars, des maux de ventre,
01:34de l'irritabilité et un besoin accru d'être rassuré.
01:38Il est important d'être vigilant devant un changement de comportement chez un enfant.
01:43Car prendre soin de la santé, ce n'est pas seulement soigner le corps,
01:47c'est aussi protéger l'équilibre psychologique et restaurer le sentiment de sécurité.
01:53La violence peut laisser des traces visibles, des traces invisibles,
01:57à nous de ne pas les rendre invisibles une seconde fois en les ignorant.
02:01Aussi, n'hésitez pas à consulter, il est important d'oser en parler.
02:05Merci pour tous ces conseils, Brigitte.
